Selepas minggu 18 tidak ada PMO, saya fikir ia adalah masa yang tinggi untuk memikirkan pengalaman saya.
(Dan saya bimbang ia menjadi agak panjang; jika terlalu lama untuk anda hanya turun ke tiga perenggan terakhir untuk perkara utama yang ingin saya kongsikan kepada anda.)
Saya seorang lelaki berusia 26 tahun dan telah berpapasan dan menonton lucah sejak sekurang-kurangnya 13 tahun (jika tidak lagi, walaupun saya mempunyai ingatan yang sangat jelas tentang orgasme saya sendiri yang mula-mula saya tidak dapat mengingat berapa umur saya masa itu). Jadi sekurang-kurangnya separuh seumur hidup PMO - agak luar biasa dan menakutkan, apabila saya berhenti untuk memikirkannya.
Malah sebelum saya terjumpa komuniti ini, saya cuba untuk berhenti beberapa kali (kerana walaupun saya hanya tahu bahawa kelakuan semacam ini tidak boleh menjadi baik untuk manusia yang sihat, tidak kira apa pun yang menyokong beberapa kebebasan seksual, sebagainya. nyatakan). Suatu ketika saya hampir sampai ke hari-hari 90 (satu kebetulan yang bagus memandangkan ini sudah lama sebelum noFap :-)) tetapi kemudian saya turun ke lembah lagi dan tidak pernah pulih sepenuhnya.
Saya telah mencuba lain sekitar tiga suku setahun sebelum menonton tiga ceramah TED di Youtube yang saya dapat dengan sepenuh hati mengesyorkan kepada semua orang (Gary Wilson: "Eksperimen porno yang hebat"; Ran Gavrieli: "Mengapa saya berhenti menonton porno"; Philip Zimbardo: "Kematian lelaki?"); Walau bagaimanapun, dari awal saya benar-benar tidak mempunyai keyakinan terhadap diri saya bahawa saya akan dapat melakukan tanpa PMO dan tidak perlu mengatakan ini tidak dapat dilaksanakan.
Pada mulanya saya hanya berjumpa tanpa menonton lucah dan tanpa berfikir tentang apa-apa sahaja dan menakjubkan kerana ia mungkin kedengarannya berfungsi dengan baik, tetapi hanya untuk beberapa hari pertama. Kemudian keinginan untuk muncul semula lebih kuat daripada sebelum ini dan kadang-kadang saya akhirnya berpindah tiga kali sehari dan sebelum saya tahu bahawa saya terpaku pada imej konkrit dalam fikiran saya. Lebih teruk lagi saya kadang-kadang tidak dapat melihat seorang wanita yang menarik di jalan-jalan tanpa memotong pakaiannya secara mental dan menjalani seluruh program dengannya dan sangat bersemangat untuk pulang ke rumah untuk menikmatinya sepenuhnya dalam falakasi saya (bercakap tentang kesukaran menunggang kereta bawah tanah di musim panas!).
Dan terkejut, terkejut: Saya akhirnya menonton porno dengan semangat yang diperbaharui yang memikirkannya sekarang juga menakutkan saya. Saya benar-benar merasakan seperti tikus makmal yang tidak tahu dari bawah diberikan semua rangsangan yang saya tawarkan sendiri. (Pernahkah anda sampai ke titik di mana tab di pelayar anda mendapat yang kecil sehingga sukar untuk mengklik pada satu tertentu? Ya, itulah berapa banyak video yang saya fikir saya harus menonton dan mengedarkan air mani saya pada masa yang sama.) Saya masih ingat malam pertama saya yang berulang-ulang berulang-alik ke dalam lucah - selepas memetik 5 kali saya masih merasakan saya terpaksa sekali lagi mengikat, sambil membenci diri saya lebih banyak lagi. Itulah apa yang ia suka mempunyai ketagihan, tidak syak lagi.
Dan kemudian datang satu malam ini seperti wahyu untuk saya (mungkin ada di antara kamu yang mengalami sesuatu yang serupa): Saya melihat keseluruhan gambar lucah (jangan risau, tidak ada haiwan selain manusia yang terlibat ;-) ) sehingga saya datang kepada salah satu yang mengurangkan saya kepada kebencian diri yang tidak difilterkan. Ia adalah gambar selfie seorang gadis tentang 18 atau 19 tahun dan dia mempunyai pandangan yang menyedihkan di matanya dan entah bagaimana saya fikir dia menatap saya terus ke mata saya dan berfikir untuk dirinya sendiri apa fuck sedikit menyedihkan saya. Saya segera menutup penyemak imbas (menyelesaikan perniagaan yang tidak mungkin dilakukan) dan pada malam yang sama menyertai noFap dan menahan diri saya dari PMO sejak itu. Ini perasaan malam itu - ia adalah rasa malu-malu diri sendiri, penolakan dari diri saya, perpisahan yang saya tidak dapat benar-benar menggambarkan, dan tidak pernah dialami sebelum ini, sekurang-kurangnya tidak dalam kekuatan ini. Jika anda sudah berada di sana, anda pasti tahu apa yang saya maksudkan.
Pada mulanya, saya hanya ingin mencuba untuk melengkapkan cabaran hari 90 (dengan mengekalkan pilihan saya untuk kembali kepada gaya hidup saya yang lama selepas tempoh ini) dan saya dapat melakukannya tanpa kembalinya (terima kasih yang besar kepada anda semua untuk semua nasihat yang berguna dan pengakuan yang jujur dalam jawatan anda, dan dipuji sebagai alat pencegahan kembalinya! Ini telah membuktikan masa dan masa lagi untuk menjadi sangat membantu (dan masih lagi untuk saya)! Namun, hampir berakhirnya tempoh hari 90 Entah bagaimana saya fikir bahawa tidak banyak yang telah berlaku atau berubah sama sekali, sekurang-kurangnya ia kelihatannya seperti saya.
Tetapi apa yang saya keluarkan atau menghadapinya adalah saya telah menggunakan semua masa dan tenaga yang dibebaskan sebelum ini untuk PMO - saya sering melakukan latihan, saya belajar dalam masa lapang saya, saya membaca lebih dari sebelumnya, dan sebagainya .
Saya entah bagaimana sudah berjaya membuat jadual baru untuk hidup saya; kadang-kadang hanya keluar dari keputusasaan untuk menghindari PMO, saya mula membina semula kehidupan saya kepada yang baru dan lebih sihat. Kadang-kadang saya berasa seperti bayi baru lahir - tidak seperti pemikiran yang tidak masuk akal memandangkan masa yang panjang tanpa PMO adalah pengalaman yang benar-benar baru untuk seluruh tubuh dan minda saya. Saya benar-benar fikir saya lebih bahagia sekarang - kadang-kadang ada saat-saat apabila saya hanya gembira untuk hidup dan bersyukur kerana dapat menjalani kehidupan ini yang saya hidup.
Dalam masa sekarang saya tiada PMO yang berbeza juga telah memberitahu saya bahawa mereka fikir saya telah berkembang menjadi seorang lelaki sebenar sekarang - kebetulan?
Dorongan untuk fap benar-benar merosot banyak bagi saya - kebanyakan orang di sini melaporkan bahawa tempoh yang paling menyusahkan bagi mereka adalah beberapa minggu pertama - tetapi mereka agak mudah untuk saya. Ia adalah bahagian tengah (sekitar minggu 8) yang kadangkala merupakan satu cabaran besar. Saya masih ingat satu kali duduk di hadapan komputer dan benar-benar berfikir tentang mencari video lucah itu yang sudah nyata dalam fikiran saya. Ini berlangsung kira-kira minit 10 di mana saya hanya duduk di sana dan mencerminkan pemikiran dan dorongan saya sendiri dan saya masih bangga dengan diri saya hingga hari ini yang saya tidak berikan pada masa itu.
Sudah tentu masih ada masa ketika saya berfikir tentang memberi ketagihan saya dan kadang-kadang sukar untuk mengalihkan perhatian saya dari gambar yang sangat membangkitkan (sekarang saya benar-benar tahu bagaimana oversexualized masyarakat kita dan iklan tertentu), tetapi anda tahu apa? Otak saya sepatutnya telah berkembang ke titik di mana ia dapat membantah dengan sisi gelapnya dan ia keluar memenangi, kerana kini hanya jelas bahawa memetik dan menonton porno tidak berbaloi. Tempoh. Ini masa kegembiraan yang pendek, memberi kelemahan kepada anda sendiri tidak mempunyai kesan positif sama sekali.
Dan ada satu perkara khususnya yang saya juga terjumpa dalam jawatan oleh Fapstronaut lain - untuk kali pertama dalam hidup saya, saya merasakan saya yang bertanggungjawab mengenainya. Saya merasakan tenaga yang sangat besar dalam diri saya bahawa apa sahaja yang perlu dilakukan, boleh dilakukan, kerana pengalaman saya dengan berhenti PMO telah mengajar saya bahawa saya sudah memiliki kekuatan yang diperlukan untuk melakukannya, atau sekurang-kurangnya berusaha memberikan yang terbaik.
Untuk memotong cerita lama yang pendek berhenti lingkaran ganas ini tidak berfungsi untuk saya tanpa pergi sepanjang jalan - berhenti PMO benar-benar lebih mudah daripada membuat konsesi sedikit untuk ketagihan anda, percayalah. Seperti yang sering ditulis sebelum ini (tetapi tidak dapat dinyatakan cukup kerap): Otak anda adalah alat yang luar biasa untuk menipu diri sendiri. Hanya berfikir: tiada siapa yang tahu diri anda lebih baik daripada yang anda lakukan, jadi anda tahu semua cara dalam perdagangan untuk menipu diri sendiri jika anda tidak berpegang kepada rancangan konkrit, yang dalam hal ini bermakna berhenti PMO secara keseluruhan, namun keras dan menyakitkan itu mungkin pada mulanya.
Jadi apa sahaja yang anda lakukan, jangan biarkan diri anda berfikir bahawa berhenti PMO tidak berubah atau tidak akan mengubah apa-apa dalam hidup anda - jika anda benar-benar berjaya menghentikannya, ia semestinya mempunyai akibat dan ini hanya boleh menjadi lebih baik untuk anda. Jadi, bagaimanapun memperlahankan kemajuan anda - ia masih maju, dan setiap kemajuan dari negara asal anda adalah baik, atau mengapa anda mula menyertai noFap di tempat pertama?
Teruskan hidup yang baik, tetap sihat, dan jangan menipu diri sendiri! Jika anda benar-benar bertekad untuk melakukan ini, anda tidak memerlukan sebarang galakan atau semoga nasib baik dari saya. Apa yang anda dapatkan dan patut adalah penghormatan saya yang mendalam.
LINK - 18 minggu tanpa PMO - bagaimana rasanya
KEMASKINI - 1 tahun noFap - Salam dari Freaking Moon!
kepada:
Semua peminat
Dimana saja kamu berada
Seluruh dunia
dari:
Me
Kawah Aristarchus
Bulan Freaking
"Saya memilih untuk pergi ke Freaking Moon, bukan kerana mudah, tetapi kerana sukar." (dengan permintaan maaf kepada JFK, RIP)
Ya, saya tahu, saya semestinya menulis lebih awal, tetapi anda tahu bagaimana keadaannya, saya sibuk bekerja, belajar, bersenam, dan selama ini saya juga membina roket yang baru saja membawa saya ke Freaking Moon. Jadi anda lihat, sebenarnya tidak ada masa untuk teman wanita, atau sekurang-kurangnya saya memberitahu diri saya ini ... Satu tahun yang lalu, masih di Bumi, saya telah memutuskan untuk memulakan pelayaran ini, dan saya bahkan tidak berani untuk memberitahu rakan atau keluarga mengenainya, agar mereka memanggil saya gila (saya masih belum memberitahu orang yang saya kenal, btw). Siapa kata ia tidak dapat dilakukan? Ya, itulah saya bertahun-tahun sebelumnya. Dan itu benar: Sekiranya anda mengatakan kepada diri sendiri bahawa anda tidak dapat melakukannya, anda seorang penyihir sejati, kerana anda telah membuat ramalan anda menjadi kenyataan.
Jadi roket itu tiba di sini di Crater Aristarchus di Freaking Moon dan ketika saya merenungkan pemandangan yang saya harus memikirkan semua jurutera kejayaan saya yang membuat perjalanan ini mungkin, semua orang-orang ahli sihir, semua perintis yang memetakan tanah sebelum saya dan berkongsi pengalaman dan kebijaksanaan mereka. Terima kasih banyak kepada anda semua.
Jadi apa yang diperlukan untuk membina roket, anda boleh bertanya? Nah, ia memerlukan masa. Ia memerlukan ketekunan. Ia mengambil keyakinan pada diri sendiri. Ia mengambil kepercayaan yang tidak dapat dilepaskan, bahawa apa yang anda lakukan adalah perkara yang betul. Bukan kerana apa yang orang lain mungkin berfikir tentang anda, bukan kerana orang yang anda mungkin bertemu sebagai akibatnya, tetapi hanya kerana diri anda sendiri. Ia mengambil masa, apa sahaja yang boleh anda berikan dari sumber anda. Tetapi ia tidak mengambil kuasa-kuasa besar. Saya pernah mendengar kamu terperanjat, bukan? Tetapi itu benar.
Mengenai kuasa-kuasa besar itu: Sukar untuk bercakap tentang sesuatu yang begitu jelas dan berbeza bagi setiap individu tetapi jika istilah ini untuk anda bererti menjadi seorang wira wanita, memimpin kehidupan playboy, sepanjang hidup tanpa terganggu atau bimbang dengan apa-apa atau tidak memberikan apa-apa tentang apa-apa, maka saya perlu memberitahu anda bahawa saya tidak mempunyai mereka dan tidak pernah ada. Tetapi jika anda menentukan mereka sebagai ciri-ciri yang berterusan apabila keadaan menjadi sukar, tidak memberi apabila anda turun, berasa gembira dan gembira apabila membandingkan diri anda sekarang dengan diri anda dahulu, maka saya telah berpengalaman dan masih melakukannya.
Jadi, adakah saya gembira akhirnya berjaya ke Freaking Moon? Ya. Tetapi adakah saya juga gembira, gembira, gembira? Tidak, mengapa? Kerana sebahagian besar kegembiraan dan kegembiraan memasuki pembinaan roket ini sejak awal. Seandainya memang senang sepanjang masa, saya sekarang tidak akan mempunyai keinginan untuk menulis mengenainya - ini adalah kesukaran yang paling saya ingat dan yang paling membentuk saya. Tetapi anda mungkin mengatakan, 'bagaimana dengan "Satu langkah untuk manusia, satu lompatan raksasa untuk manusia"'? Nah, bagi saya, ini adalah satu langkah untuk manusia, kemudian satu langkah lagi, kemudian langkah seterusnya ... Kerana, anda lihat, saya tidak melihat garis penamat segera untuk perjalanan ini, saya hanya melihat tonggak sepanjang jalan, bahawa harus ditakluki satu persatu. Sungguh, ada satu tonggak kecil setiap hari, selalunya ada juga beberapa peristiwa penting, tetapi selalunya kita terlalu sibuk berlari, dan kita hanya melihatnya secara terperinci, ketika kereta kita rosak dan perjalanan menjadi sangat kasar, ketika kita harus berjalan, berjalan selangkah demi selangkah.
Melihat ke belakang, melihat ke belakang, melihat ke hadapan
Tetapi, anda mungkin berkata, saya dapat melihat Bulan Freaking, dan ia sangat jauh, saya tidak akan dapat mencapainya! Nah, pastikan ia jauh, tetapi ingatlah, itulah sebabnya anda memandangnya pada mulanya. Tetapi jika jaraknya mengatasi anda, maka saya mempunyai satu perkara untuk mengatakan kepada anda: jangan tengok! Secara serius, tetapkan matlamat serta-merta untuk diri anda yang boleh dicapai, pergi langkah demi langkah, dan sebelum anda tahu, anda akan mendapati diri anda di Freaking Moon.
Ketika saya melihat ke bumi, titik biru pucat ini, saya melihat peluang. Tempat ini di mana saya berdiri sekarang, Bulan Freaking, adalah tempat di mana hanya sedikit orang yang menginjak (atau mereka berkata) dan ia berasa baik untuk mengikuti jejak mereka. Tetapi ia mendapat masa untuk membuat jejak langkah saya sendiri, kembali ke bumi. Atau, siapa tahu, mungkin saya juga akan berusaha lagi, untuk peluang yang tidak diketahui yang menanti saya di antara planet luar dan bintang ...
Di mana sahaja, saya tidak sabar untuk melihat anda di sana!
;