latar Belakang: 26, Lelaki, Gay.
Saya kerap bermain sejak berusia 16 atau 17 tahun dan selalu melakukan pornografi. Saya tidak percaya bahawa pornografi boleh memudaratkan kesihatan mental saya kerana semua orang melakukannya, tetapi cara saya menggunakannya pasti menyakitkan saya. Saya mempunyai gambar untuk melayari dan mempunyai beberapa pengunduh gambar pukal dan penyebar laman di hujung jari saya setiap kali saya perlu mendapatkan bahan baru, yang kira-kira sekali setiap minggu. Pada hari-hari itu, saya hanya mengurung diri di dalam bilik saya sambil memuat turun porno berjam-jam sehingga saya akhirnya melancap ke syahwat, dan kemudian berhenti tidur dengan perasaan kotor.
Ketika (hetero) seks adalah perkara baru bagi saya pada masa muda saya, saya sama sekali tidak mempunyai masalah prestasi. Itu cepat membosankan. Sebagai tambahan kepada sebilangan besar masalah yang berkaitan dengan penutupan, PMO memberi saya jalan keluar untuk itu, jadi saya tidak perlu bersikap bersih dengan siapa saya sebenarnya. Syukurlah, saya berjaya keluar sepenuhnya dari almari dan seks baru dan menarik lagi. Itu berlangsung selama beberapa tahun seks santai dan novel sehingga saya mengisi, seperti dulu, dan mula melakukan pesta porno sekali lagi setelah bertemu teman lelaki saya sekarang selama beberapa bulan.
Cabaran: Seorang rakan saya menunjukkan subreddit ini 3 bulan yang lalu dan memberitahu bahawa dia akan menghadapi cabaran 90 hari. Saya fikir dia akan bosan dan saya akan dapat kembali ke PMO tidak lama lagi. Itu tidak pernah berlaku. Selepas minggu pertama, kami menyedari bahawa kami sedang mengalami perubahan dalam kehidupan.
Matlamat saya adalah untuk tidak melancap ke orgasme selama 90 hari, tetapi saya mengintip beberapa ketika melihat pornografi. Saya menyedari bahawa tidak semua orang mempunyai standard yang sama, tetapi saya tidak mendapat kesenangan dari masa-masa yang mendadak ini - ia membuat tekad saya menjadi lebih kuat apabila saya harus mengakhiri sesi tanpa menyelesaikannya. Saya berhenti merayap di tengah jalan dan saya tidak ketinggalan.
Mari kita lihat apa yang berubah, kan?
Jantina: Sial. Goyang ereksi seketika, bila-bila masa, di mana sahaja. Berani saya katakan batang saya lebih besar dari sebelumnya? Paling tidak seperti itulah. Terdapat perasaan mendesak dan kerinduan yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya dengan seks kecuali ketika mabuk dan bergaul. Melakukan aktiviti bersantai dijamin dan saya tidak perlu bersusah payah selama 5 minit untuk datang atau mungkin menyalahkan saya kerana letih.
Motivasi: Bolehkah kita bercakap tentang motivasi untuk satu tuhan yang terkutuk? Apabila saya memulakan perjalanan ini, saya adalah perokok rumpai harian dan pernah menjadi 4 tahun. Saya juga memainkan MMO ketagihan. Selepas saya mendapat beberapa minggu pertama kekecewaan seksual yang melampau dari tidak memetik, fikiran saya mula berubah. Saya sedar bahawa perkara-perkara terpaksa berubah untuk saya. Saya menyedari bahawa jika saya dapat menjalankan kawalan diri untuk berhenti melancap (dan mendapatkan hasil yang positif daripadanya), saya mempunyai kuasa untuk menghentikan rumpai merokok dan bermain MMO juga.
Mengehadkan rumpai lebih sukar bagi saya daripada berhenti memetik, tetapi saya tahu saya mempunyai kuasa untuk melakukannya dan kini saya bulan 1 yang bersih dari kambuh terakhir saya ketika saya merokok terakhir saya di akhir pekan Memorial dalam masa yang lama kelemahan. Mengeluarkan MMO adalah mudah seperti neraka atau rumpai.
Selama 90 hari ini, saya telah mengambil sejumlah hobi baru dan memilih yang lama yang saya tinggalkan selama ini. Saya kembali ke gimnasium, membaca lebih banyak lagi, mengambil minat aktif dalam landskap halaman saya dan sekarang saya berusaha untuk memberi diri saya peluang untuk perubahan kerjaya yang besar. Semua ini kerana saya berhenti bercinta dengan lucah. Gila.
Sesuatu yang saya dapati amat berguna dan memotivasi semasa ini adalah laman web Chains.cc sebagai tambahan kepada lencana r / NoFap saya. Saya mencipta rantai untuk pelbagai matlamat saya dan sangat memuaskan untuk menambah pautan baru setiap hari saya berjaya dalam matlamat saya.
Perkara yang tidak saya alami yang pernah saya lihat dalam laporan lain:
- peningkatan keyakinan: Saya sudah menjadi orang yang cukup yakin dalam pengembaraan ini dan itu sama sekali tidak berubah, walaupun saya lebih yakin secara seksual mengetahui bahawa saya tidak akan kehilangan ereksi jika berhenti merangsangnya sebentar
- tidak pernah mengalami masalah mencari pasangan seks sebelum NoFap
- pembersihan kabut otak: kabus otak saya didorong oleh rumpai, walaupun masalah seksual saya pasti dibersihkan oleh NoFap
Masa depan: Saya tidak merancang untuk melancap ke porno lagi. Semasa saya menulis baris ini, saya memadamkan 25 pertunjukan porno pilihan yang telah saya habiskan selama bertahun-tahun. Mungkin saya akan melancap tanpa porno, tetapi saya tidak betul-betul melihat bahawa ketika seks 100x lebih baik. Namun, jika suatu hari saya melancap, saya tidak akan menganggapnya gagal dalam usaha saya. Kegagalan hanyalah kegagalan jika anda membiarkannya mengawal anda dan tidak belajar darinya.
Terima kasih kerana membaca jawatan pantat panjang saya. Saya harap anda mendapat sesuatu daripada itu dan ia menggalakkan rakan-rakan NoFappers saya dalam perjalanan mereka ke kebebasan seksual dan mental!
;