Saya berusia pertengahan dua puluhan, mula memetik pasti sebelum saya 10 dan tidak pernah berhenti lebih lama daripada beberapa hari ketika saya tidak mempunyai kemungkinan. Saya benar-benar merasakan persepsi sebagai sesuatu yang baik untuk kepalanya kerana ia melepaskan tekanan dalam situasi yang sukar.
Saya membuat hidup saya dari rumah sebagai perancang web jadi saya mempunyai banyak masa di rumah sahaja dan ketika pengekodan dan sesuatu tidak berfungsi seperti yang saya harapkan saya mengambil batang saya keluar dan fap, ia melonggarkan saya dan saya terus bekerja.
Beberapa bulan yang lalu, saya mula menangguhkan segala-galanya, saya sentiasa lesu, letih dan sebagainya. Saya mula mencari penyelesaian dan bermula dengan beberapa perkembangan peribadi.
Saya sebenarnya mencuba nofap walaupun saya tidak tahu ia sebenarnya wujud, bagi saya ia kebanyakannya sebagai percubaan keinginan saya.
Baik saya akan disedut!
Selepas beberapa minggu, saya mendapat notfap rasmi dan membaca beberapa sains di belakangnya, nampaknya logik jadi saya cuba. Saya membuatnya hari ke hari 24 dan kambuh, kembali untuk 1 minggu 4 kali sehari. Percubaan kedua saya berakhir dengan cara yang sama.
Saya fikir nofap akan menyelesaikan semua masalah saya dan membuat saya kembali ke landasan dengan kehidupan saya.
Ia tidak memudaratkan saya lagi kerana saya merasa tidak berfaedah bahawa saya tidak dapat mengawal fikiran saya untuk tidak jerk.
Ia mengambil masa lebih daripada tiada untuk mendapatkan kehidupan anda. NoFap bukan penyelesaian ajaib, ia hanya sebahagian daripadanya. Berikut adalah cara saya melakukannya.
1st Januari saya berhenti merokok rumpai, sama sekali. Saya tidak akan merokok sepanjang tahun merokok bersama saya mendapat beratus-ratus peluang tetapi saya masih menyimpannya dan saya akan.
Apabila saya memulakan 3rd cuba nofap - pusingan ini - saya juga mula pergi ke gym 3 kali seminggu dengan pelan kecergasan yang betul dan makan yang betul.
Setiap hari saya mandi sejuk pada waktu pagi dan bermeditasi.
Saya membeli buku nota kertas di mana saya menjejaki semua matlamat kecil ini dan menulis setiap hari apa yang saya lakukan dengan baik, apa yang saya lakukan salah dan apa yang perlu saya lakukan pada hari berikutnya.
Saya bangun setiap hari 7AM (saya tidak perlu).
Saya bertujuan dengan semua matlamat kecil ini untuk kejayaan 90%. NoFap jelas hanya satu dengan keperluan 100%.
Berikut adalah manfaatnya.
Keyakinan, saya merasa baik dengan diri saya sendiri kerana saya membuat kemajuan besar, saya berjalan dengan kepala saya lurus dan melihat semua orang di mata. Saya tidak lebih buruk daripada sesiapa pun daripada mereka.
Kesihatan fizikal: Saya mendapat berat badan dalam otot, saya rasa saya mempunyai metabolisme yang lebih baik dan lebih banyak tenaga sepanjang hari.
Saya akan mengatakan kulit saya juga lebih baik + rambut, saya perkara yang kebanyakannya terima kasih kepada mandi sejuk.
Suara adalah lebih mendalam kerana saya mempunyai suara yang agak tinggi dan biasanya saya rasa saya bercakap sebagai seorang lelaki.
Saya lebih menikmati 100x seks dan GF saya juga.
Saya lebih banyak hadir pada masa ini.
Saya sangat produktif Saya meletakkan lebih banyak jam berbanding sebelum ini.
Saya harus menunjukkan juga bahawa saya tidak berada dalam mod keras supaya faedah yang berkaitan dengan pengekalan sperma tidak berlaku kepada saya kerana saya memunggah biasanya sekurang-kurangnya sekali sehari (Saya mempunyai teman wanita yang sangat menyokong perjalanan saya).
Petua tambahan: Bagi mereka yang menangguhkan seperti saya, ini mengubah permainan untuk saya. Tumpuan saya hanya untuk hari kerja keseluruhan adalah START AT MASA INSERT YANG BERLAKU DENGAN JADUAL ANDA.
Saya setiap hari mula bekerja di 10AM. Pertama 15 - 30 minit otak saya menentang, membenarkan, memikirkan perkara lain dan lain-lain Hanya tarik dan anda akan "bangun" di 8PM dengan sekumpulan kerja yang dilakukan. Dan ia tidak menyakitkan lagi.
Dengan cara saya meletakkan ini sebagai salah satu matlamat saya, saya akan membuat beberapa jawatan untuk kamu, saya benar-benar tidak baik menulis dan bahasa Inggeris bukan bahasa pertama saya. Saya berharap ia membuat sekurang-kurangnya sedikit rasa dan seseorang mencari sesuatu yang berguna atau inspirasi.
Saya berumur 26 tahun. Dan saya tidak akan mengatakan bahawa gejala tertentu menunjukkan saya terus ke arah nofap. Saya tidak berpuas hati dengan cara hidup saya dan sedang mencari jalan keluar untuk memperbaikinya dan nofap adalah salah satu daripadanya.
Jika anda bertanya apa yang saya maksudkan dengan kehidupan tidak baik. Saya menangguhkan dengan cara yang paling teruk. Saya sangat apatis, tiada apa yang membawa saya kegembiraan. Dan semua ini berlaku walaupun secara objektif saya mempunyai kehidupan yang baik. Saya tinggal dekat dengan laut, mempunyai teman wanita cantik, kerja yang baik di mana saya bos, tetapi dari dalam saya merasakan saya memerlukan perubahan.
;