Saya akan memberi anda gambaran tentang betapa buruknya saya sebelum ini, apa proses ini telah menjadi seperti untuk saya dan apa perubahan yang saya perhatikan dalam diri saya sebagai akibat daripada berpegang dengan nofap untuk hari-hari 90. Pertama saya berusia 26 dan saya telah berurusan dengan ketagihan lucah yang sangat serius sejak saya adalah 13. Sehingga saya mula nofap saya tidak pernah membuat hubungan antara isu-isu kebimbangan yang saya telah berjuang dengan dan tabiat lucah saya. Ketagihan saya agak buruk.
Sebelum memulakan nofap saya akan mengambil hari dari kerja dan tinggal di rumah melihat tranny dan lain-lain nilai kejutan lucah. Saya berada di tempat saya mempersoalkan seksualiti saya. Pada satu ketika, saya mula melihat gay porn untuk cuba turun. Ia tidak pernah melakukan silap mata.
Saya mula merenung selepas tersandung di subreddit ini dan menonton video TED mengenai ketagihan lucah. Melalui pengalaman ini telah menjadi salah satu perkara yang paling sukar namun memberi penghargaan yang pernah saya lakukan. Ia mengubah hidup saya dan hubungan saya dengan orang-orang di sekeliling saya sepenuhnya.
Berikut adalah senarai beberapa perubahan fizikal / mental yang saya perhatikan selepas hari 90:
-Lebih kurang kebimbangan
-Tidak disiplin
-Memukar memori dan tumpuan
-Perkaran seks meningkat dengan teman wanita saya
- Lebih tegas
-Hukum yang lebih baik
-Tidak lebih keinginan untuk melancap
Sebahagian daripada pencapaian / perubahan gaya hidup saya:
- Kerja baru dalam industri kewangan membuat lebih banyak wang
-Menyediakan semua peperiksaan pelesenan yang saya perlukan untuk mendapatkan pekerjaan baru itu
-Sebenarnya mahu bergaul dengan kawan-kawan daripada tinggal di rumah melihat lucah
-Maklumkan 5 atau 6 hari seminggu
-Menyebabkan kebiasaan minum saya sekali seminggu
Untuk membungkus ini, anda PERLU melakukan ini. Bagi saya apa yang benar-benar membantu adalah untuk melakukan sendiri bukan hanya untuk 90 hari tetapi untuk sekurang-kurangnya enam bulan yang baik, mungkin lebih lama daripada itu. Sentiasa matlamat lebih tinggi daripada tanda anda.
Bukan lelaki yang mudah tetapi anda harus terus menerus. Angin kedua akan datang dan sebelum anda mengetahuinya, anda boleh meletakkan semua kotoran ini di belakang anda dan terus bergerak.
LINK - Kemas kini 90 hari, saya rasa saya sudah bersedia untuk meneruskannya sekarang
;