Saya tahu ini cukup lama, tetapi saya telah mengumpulkan banyak pemikiran mengenai perkara ini sejak seminggu yang lalu, dan sepertinya wajar untuk memasukkannya ke dalam 'laporan 90 hari' wajib saya, jadi ... ini dia.
- Permulaan
90 hari yang lalu, saya benar-benar skeptikal terhadap NoFap. Ceramah TED mempunyai beberapa idea menarik di dalamnya yang sesuai dengan saya, terutamanya idea mengenai gelung maklum balas mencari ganjaran. Itu adalah teori yang cukup logik bahawa jika anda menghentikan bekalan gula-gula, anda akan perlahan-lahan melatih semula fikiran anda untuk mencarinya di tempat lain. Sejak beberapa minggu saya berhenti merokok dan minum, saya berada dalam pemikiran yang tepat untuk menangani cabaran baru hanya untuk melihat apa yang berlaku.
Minggu pertama cukup mudah, saya sudah memenuhi jadual saya dengan perkara-perkara yang perlu dilakukan untuk menjaga fikiran saya daripada kesengsaraan saya, jadi saya tidak terfikir untuk bermain. Minggu 2 mula membuat saya benar-benar cemas dan tertekan, dan pada minggu ke-3 saya fikir saya akan menjadi gila. Satu-satunya mekanisme penanganan saya untuk mengatasi masalah ini adalah dengan keletihan atau keluar dan bergaul dengan rakan-rakan atau cuba bertemu orang baru, atau hanya pergi ke tempat yang belum pernah saya lakukan sebelumnya.
Ini adalah ketika saya melihat sesuatu yang sangat luar biasa ... kegelisahan sosial saya sudah tidak wujud lagi. Atau lebih tepatnya, ia masih ada, tetapi dapat dikendalikan hingga tahap yang hampir tidak dapat diabaikan. Saya mula melihat bagaimana reaksi orang lain terhadap saya, dan reaksi saya terhadap mereka. Ringkasnya, saya merasa seperti menguasai sebahagian besar perbualan yang saya jalani, walaupun saya tidak pernah bercakap.
Yang saya maksudkan adalah, anda tidak perlu bersikap keras dan alfa untuk menguasai perhatian orang. Terdapat begitu banyak cara halus untuk mempengaruhi tingkah laku orang daripada itu, komponen utama yang saya temui dalam diri saya adalah dengan mudah menerima. Jika anda membina keyakinan batin yang besar, orang hanya mengambilnya, menghormati, dan sebahagian besarnya terpengaruh olehnya. Orang akan mengubah sikap mereka dan cara mereka bercakap dengan anda dan apa yang mereka ceritakan tentang bagaimana mereka melihat bagaimana anda bertindak balas kepada mereka.
Ini mungkin pengetahuan umum bagi kebanyakan orang, tetapi ini adalah pengalaman yang sangat menyedihkan bagi saya, kerana ia membolehkan saya membuat hubungan yang bermakna dengan orang-orang, kerana sekali dalam hidup saya, interaksi sosial saya sebenarnya mendorong saya secara intelektual, saya tidak ' Saya rasa seperti berada di sudut setiap kali saya berada dalam suasana sosial. Lebih daripada itu, anda benar-benar mula merasakan betapa tidak selamat dan cemasnya orang lain setelah anda melihat tingkah laku ini, dan rasa tidak selamat anda sendiri tidak begitu penting setelah empati bawaan anda bermula.
- Hubungan
Saya telah membujang sepanjang hidup saya, dan kini masih bujang, dan sejujurnya, saya mungkin akan bujang untuk banyak masa yang akan datang, jika tidak sepanjang hayat saya. Saya berjaya menjalin hubungan dengan gadis yang satu ini yang saya minati beberapa bulan yang lalu, yang merupakan masalah yang cukup besar bagi saya kerana saya belum berada dalam lingkungan 4 tahun, (sekarang saya berusia 26 tahun) tetapi seperti biasa , tidak ada unsur nyata dalam tarikan kami untuk membuat kami bersama.
Yang mengatakan, saya mempunyai hubungan platonik yang lebih bermakna dengan wanita sekarang daripada yang pernah saya lakukan dalam hidup saya, dan saya dapat mengatakan dengan pasti bahawa saya meletakkan diri saya dalam kedudukan ini dengan pilihan. Sejujurnya, saya selalu ... tidak menyukai ketegangan seksual. Saya tidak suka menganggap diri saya seorang intelektual, tetapi ada sesuatu yang sangat primitif mengenai ritual perkawinan masyarakat moden yang tidak mempunyai unsur emosi atau intelektual yang sebenar. Ini semacam sumpahan dengan lapisan perak karena, tidak ada cara yang lebih cepat untuk mendapatkan zona teman daripada merangsang pertanyaan mendalam mengenai latar belakang emosi dan falsafah wanita.
Namun, seperti 'beta' seperti ini, saya mendapat kepercayaan dan persahabatan orang yang saya rasa menarik dan menarik bagi saya, dan kalangan sosial saya telah mendapat banyak manfaat untuknya. Lebih daripada itu, pengalaman saya telah memberi saya pemahaman yang mendalam tentang jiwa wanita dan membuka banyak ketidakamanan yang diberikan oleh masyarakat moden kepada wanita, dan bagaimana harga diri mereka banyak ditentukan oleh sifat-sifat dangkal. Apa yang saya lihat adalah masyarakat yang mendorong orang untuk bertindak dengan cara tertentu, dan jika pola dasar yang anda contohi sendiri tidak sesuai dengan siapa anda secara peribadi, maka pada dasarnya anda sendiri sendiri ketika masuk akal perbezaan psikologi itu.
Saya rasa saya dapat mengaitkannya dengan hal ini dalam banyak tingkatan, sejak lama saya tidak lagi berpuas hati dengan apa yang saya rasa perlu untuk menampung masyarakat, kerana intinya adalah ... baik, tidak ada yang benar-benar peduli. Tidak juga. Satu-satunya orang yang selalu peduli adalah rakan, dan pendapat kebanyakan rakan masih disokong oleh apa yang diberitahu oleh media dan budaya kepada mereka bahawa mereka harus menghargai. Ini adalah keterasingan secara besar-besaran, dan jadi saya menghargai saat-saat ketika orang boleh sebenar dengan satu sama lain, sekalipun hanya untuk beberapa saat, dan pada dasarnya ini adalah satu sebab yang besar mengapa saya mengeluarkan diri saya dari perlumbaan tikus permainan dating moden.
- Berurusan Dengan Keinginan
Oleh itu, selepas datang ke segi dengan apa yang saya harapkan, dan merasa yakin dengan keupayaan saya untuk mengendalikan diri, saya masih mempunyai tempoh kebimbangan yang teruk dan, baik, kekecewaan seksual. Secara jujur, satu-satunya perkara yang saya rasa saya boleh menggunakan sama ada keghairahan sebagai bahan bakar untuk melakukan sesuatu yang secara objektif saya merasakan untuk memberi manfaat kepada saya dalam beberapa cara, sama ada ia belajar, bersenam atau memperbaiki diri, atau saya akan mengambil sedikit masa untuk merenung sifat kebimbangan dan secara harfiah hanya bermeditasi selagi saya perlu untuk perasaan mereda.
Dalam banyak cara, saya fikir saya sedang bergurau, bahawa saya adalah bom waktu, bahawa hidup saya akan jauh lebih baik dan lebih memuaskan jika saya berhenti berfikir begitu banyak dan hanya memenuhi dorongan utama saya, sama ada pornografi dan melancap, atau hanya keluar dan bergaul seperti orang biasa. Tetapi dalam banyak cara, saya membuka kotak Pandora, dan apa yang saya lihat adalah masyarakat yang benar-benar penuh dengan orang-orang yang menderita. Semua orang yang saya kenal mempunyai masalah hubungan, semua orang yang saya kenal sedang bermain mengejar angsa pepatah, dan tidak seorang pun yang benar-benar dapat menyatakan apa yang mereka cari dan apa yang mereka cuba capai.
Maksud saya, seperti lelaki seterusnya, saya dapat menghargai wanita yang baik ketika saya melihatnya dan berfantasi tentangnya dan lebih suka 'berusaha untuk mendapatkannya', tetapi ... saya merasa bodoh walaupun mengatakan ini, tetapi keseluruhan pemikiran merasa begitu terasing dari kenyataan, setelah mengalami begitu banyak pengalaman langsung mengenai realiti situasi dan banyak lagi lapisan yang lebih kompleks dan halus yang masuk ke pacaran dan betapa sukarnya mengekstrak makna dari pertemuan dangkal. Untuk masa yang paling lama saya hanya menganggap saya cacat secara romantis, mungkin saya mempunyai kekurangan seksual, atau omong kosong Freudian yang lain. Tetapi secara jujur, saya tidak dapat melepaskan perasaan ini dari dada saya bahawa ia benar-benar masyarakat secara keseluruhan yang mempunyai kekurangan emosi, liga orang tidak dapat menghubungkan titik-titik antara kepenggunaan, keinginan, dan kepuasan dalaman ... nampaknya masyarakat telah terbentuk ekosistem tiruan, dan semua yang dapat kita lakukan sebagai lelaki dan wanita adalah memenuhi ruang masing-masing dengan sebaik mungkin.
Ini membuat saya sedih kerana banyak sebab, dan tidak terlalu banyak kerana saya tidak 'mendapatkan beberapa' seperti yang saya mahukan, tetapi bahawa dunia pada umumnya kelihatan sama sekali tidak mampu mendekati satu sama lain dengan cara yang betul, secara keseluruhan , kami telah merancang kandang dan darjah pemisahan kami sendiri antara satu sama lain. Saya tidak merasa malu melihat halangan-halangan ini dan melakukan apa yang saya mampu untuk memecahkannya, tetapi ada juga rasa pengasingan dalam gaya hidup ini.
Saya harap saya dapat memberikan nasihat yang menenangkan, tetapi satu-satunya perkara yang dapat saya katakan di sini adalah ... ia membuahkan hasil untuk belajar menyukai rasa sakit. Sejak memulakan perkara NoFap ini, saya mula berlari dengan cukup serius, saya berlatih untuk maraton, dan kadang-kadang saya mendorong diri saya untuk mengalami ketidakselesaan yang serius. Tetapi seperti yang akan disahkan oleh pelari lain, ada rasa bangga dan kepuasan yang membuatnya berharga, rasa euforia yang membuat rasa sakit itu usang. Ini adalah analogi terbaik yang dapat saya hasilkan untuk masa-masa kawalan diri yang nampaknya tidak tertahankan, tetapi perasaan itu benar, dan melampaui penyakit fizikal kita dalam banyak cara.
- Masa depan
Saya tidak akan dapat kembali, kecuali saya mengalami trauma teruk atau semangat dan kekuatan saya merosot secara mendadak. Kadang-kadang saya melihat kembali ke tempat saya tiga bulan yang lalu, betapa tertekannya saya, betapa putus asa dan suramnya pandangan dunia saya ... ia masih sangat jelas dalam fikiran saya, dan saya tahu dengan pasti bahawa saya belum berada di mana-mana keadaan seperti itu fikiran sejak memulakan perkara NoFap ini. Sebenarnya ada video yang saya dapati ada kaitan di sini dari siri falsafah mengenai kebahagiaan Nietzche dan kesusahan yang saya percaya sesuai dengan pengalaman saya, yang saya cadangkan untuk menonton.
Ringkasnya ... kadang kala mudah untuk menggunakan kereta muzik NoFap kerana anda percaya ia akan menyembuhkan semua masalah hidup anda atau menjadikan anda 'magnet anak ayam' atau apa sahaja, dan tidak ada keraguan dalam fikiran saya bahawa ia membantu pelbagai peringkat bergantung kepada mengenai siapa anda, tetapi saya rasa lebih daripada itu, NoFap bersifat terapeutik dengan cara yang lebih reflektif diri, ia membantu kita mengungkap apa yang sebenarnya kita mahukan dan bagaimana kita benar-benar melihat dunia kerana kita menghilangkan rasa mati rasa yang berterusan sehingga kitaran respons keseronokan lakukan ke laluan saraf kita. Maksud saya, psikologi di sebalik ini ada di udara, tetapi saya telah menghabiskan banyak masa untuk memikirkan perkara ini, dan saya tidak dapat memikirkan apa-apa yang tidak baik untuk mengatakan mengenai NoFap selain kekurangan dalam beberapa cara, tetapi itulah pandangan berpandangan pendek, dan seharusnya tidak menjadi perhatian sebenar bagi sesiapa yang benar-benar berminat untuk memperbaiki diri. Lucah benar-benar serupa dengan balang kuki pepatah. Anda tahu apa yang ada di dalamnya, anda tahu bagaimana rasanya, dan anda tahu apa yang akan dilakukannya jika anda terlalu menikmati.
tl; dr Haha, ya betul.
Pautan ke POST - 90 hari NoFap dan prinsip kawalan diri
by Aculem
;