Hai semua! Saya tidak dapat memberitahu anda semua cerita saya dan apa yang saya pelajari mengenai ketagihan yang hebat ini.
Peningkatan:
Saya gunakan untuk mempunyai pemacu seks yang kuat dan libido tinggi sejak saya masih ingat. Saya bermula dengan lucah pada tahun-tahun 14 melalui beberapa pita dan majalah video. Sedikit demi sedikit peningkatan saya membesar dengan laman web gambar, filem lucah yang dimuat turun, dan selepas laman web video streaming itu. Rasa seksual saya telah diputarbelitkan ketika tahun-tahun berlalu ke semacam prototaip wanita yang benar-benar terkejut dan memalukan saya begitu mendalam. Saya fikir banyak kali bahawa ia adalah sesuatu yang busuk dan jahat kepada saya.
Kehidupan seksual:
Buruk dan terhad. Saya berjumpa dengan teman wanita saya pada usia 18 tahun. Kali pertama saya adalah bencana kerana kegelisahan, kurang sensasi dan ereksi ringan. Selepas episod ini, saya secara naluriah menyiapkan latihan: saya melancap setiap malam menggerakkan badan saya bukannya tangan saya dan berkhayal tentangnya (saya cuba mendekati peristiwa seks yang sebenarnya), dan juga saya menjauhkan diri dari pornografi. Hasilnya ialah kami menikmati seks yang hebat bersama. Selama empat tahun kami menjalin hubungan kami dari kejauhan, dan tentu saja saya terus PMO yang menyebabkan kami kehilangan minat untuk berhubungan intim. Walaupun dia seorang gadis yang sangat comel, dan saya tahu bahawa lebih daripada 95% lelaki heteroseksual di planet ini ingin melakukan hubungan seks dengannya, saya tidak tertarik, tetapi saya menyalahkan perkara itu. Saya berpisah dengannya dan masalah datang. Dua minggu kemudian saya bertemu dengan gadis lain dan masalah ED saya muncul dengan teruk. Saya membetulkannya untuk melepaskan porno lagi dan saya dapat melakukan seks terbaik dalam hidup saya !! Perkara yang sama berulang kali selama tiga tahun dan ketagihan pornografi saya, masalah ED, kegelisahan, kemurungan dan kekurangan motivasi menjadi semakin teruk. Dalam beberapa cara, saya selalu tahu bahawa pornografi bukanlah faedah untuk kehidupan seks yang sebenarnya, tetapi saya tidak pernah menyedarinya secara sedar.
Menemukan masalah:
Setelah pengalaman seksual yang memalukan terakhir, saya terasa memikirkan tentang menjadi seorang lelaki berusia 26, lelaki yang kelihatan baik, sihat, kuat, berani, lucu dan bijak tanpa kemungkinan mengadakan hubungan seks dengan gadis biasa. Pada peringkat ini, keyakinan dan harga diri saya telah diperkatakan. Pendekatan mudah seorang gadis mencetuskan perasaan yang sangat buruk yang membuat otak saya mendorong saya untuk mengejar dari keadaan berbahaya. Saya jumpa yourbrainonporn.com dan mula membaca dengan air mata di wajah saya memikirkan apa masalah saya.
Dari hari itu saya berhenti dari PMO'ing, sekali gus MO'ing kadang-kadang, dan tiga bulan kemudian saya bertemu seorang gadis comel yang sangat berpengalaman yang mengetahui tentang saya mempunyai beberapa masalah seksual. Selepas melakukan hubungan seks pertama kami, dia terasa ganjil dan secara literal bertanya kepada saya jika saya bercanda tentang masalah seksual. Naluri saya bermain dalam pasukan saya untuk kali pertama dalam tahun !!
Berjaga jaga!:
Selepas pengalaman yang berjaya ini, saya melakukan kesilapan yang datang kembali kepada lucah selama tiga hari (mungkin kesan chaser), dan saya membayar bil tersebut. Satu bulan kemudian dari jauh dari lucah dan melancap saya cuba untuk melakukan hubungan seks dengan gadis yang sama tetapi saya berada dalam tempoh rata-rata yang sangat jelas dan prestasi saya adalah seperti ketika saya sangat ketagih. Pastikan anda semua dalam fikiran anda! "Betulkan sedikit" bukan pilihan. Saya telah membingungkan PMO untuk terlalu banyak masa, yang bermaksud bahawa tabiat pornaku adalah lebuh raya berbanding dengan jalan kotoran kebiasaan seks sebenar.
Nasihat:
• Kekurangan dopamin adalah akar masalah kita, bukan zakar. Jauhi nikotin, alkohol, Internet dan permainan video. Saya dengan jelas memperhatikan bahawa cara-cara buatan dopamin yang tergesa-gesa sama berbahayanya dengan menonton pornografi. Kita semua perlu menaikkan tahap dopamin asas kita untuk dapat menikmati seks dan kehidupan sepenuhnya sebagai mengatasi hipofrontaliti yang dibuat oleh beberapa ketagihan kita (jika ada).
• Kembalikan otak anda ke tabiat yang baik. Saya melihat faedah berlatih sukan, bermeditasi, bersosial, makan sihat (diet Paleo menjadikan saya berada dalam keadaan terbaik dalam hidup saya, batu pek!). Perkara yang paling menakjubkan adalah, sebagai contoh, apabila otak anda menerima bahawa makanan sampah tidak lagi tersedia, lemak, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan yang sihat jauh lebih menggembirakan, dan anda berhenti menginginkan makanan yang tidak sihat, anda pasti tidak akan ketinggalan . Ini semua berkaitan dengan rangsangan berlebihan. Turunkan tahap rangsangan rangkaian ganjaran anithing yang terlibat dengannya dan tunggu. Mula-mula anda akan melalui garis rata, kekurangan kepuasan, tetapi ini bagus! Adakah otak plastik anda kehilangan pesta, menyembuhkan dirinya sendiri dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Ini adalah pelajaran terpenting yang saya pelajari !! Kami tidak bersedia untuk hidup dalam persekitaran yang melimpah ini, jadi keputusan yang paling bijak adalah menerimanya sebagai fakta, dan mengetahui bahawa akses tanpa had kepada kepuasan primal adalah sesuatu yang sangat manis pada awalnya, tetapi menghapuskan minat anda untuk semua yang lain daripada mendapat ganjaran mudah anda.
• Kembalikan ke seks sebenar selepas reboot: Saya selesai melakukan reboot dan binged, tetapi setelah 3 bulan lagi dari porno, setelah mengetahui bahawa porno tidak ada dalam fikiran saya, saya melihat bahawa libido dan daya tarikan saya untuk kanak-kanak perempuan sangat lemah, seperti seksual saya kegelisahan masih ada ... perasaan jengkel lagi memukul saya. Ini semestinya menjadi perhatian saya, dan saya memutuskan bahawa sudah waktunya untuk menjelaskan kepada otak saya apakah fokus seksual saya, dan mengukuhkannya. Masalah saya ialah tidak ada wanita di sekitar saya sekarang, jadi saya memutuskan untuk mula melancap, sekali atau dua kali seminggu, berkhayal tentang mencium, menyentuh dan menyedari sensasi fizikal, melakukannya dengan lancar dan perlahan. Saya sekarang melihat bahawa keinginan saya untuk berhubungan intim dengan seorang gadis akan kembali dan menggantikan perasaan ketakutan lama saya yang berkaitan dengan ED. Saya juga menyedari bahawa tindak balas ereksi saya bertambah baik dan saya dapat membuatnya lebih keras dan sukar untuk lebih lama dan lebih lama dan keseronokannya tidak siuman. Ideanya menjadi seksual lagi dengan tahap rangsangan rendah sehingga saya dapat melakukan hubungan seks yang sebenar.
• Jangan membandingkan pemulihan anda dengan yang lain. Saya belajar banyak menghidupkan semula akaun membandingkannya dengan apa yang berlaku kepada saya. Ini bukan masalah yang baik, dan membuat saya merasa risau. Adalah sangat penting untuk memahami bahawa setiap satu adalah unik, masa kita berbeza, dan perkara terbaik yang boleh kita lakukan adalah mendengar diri kita dengan bijak dan memerhatikan fikiran atau tingkah laku mana yang membantu kita atau tidak. Juga mengetahui bahawa otak kita akan menentang perubahan pada mulanya, tetapi tanpa harapan akan berubah untuk belajar sesuatu yang baru jika kita berbicara dengannya dalam bahasa itu: Ganti tingkah laku, ulangi, dan bersabar.
SOALAN: Jadi anda benar-benar baik dan reboot sekarang, kejayaan ?? Kekurangan dopamin adalah masalah ya; adakah anda masih boleh mengatakan cawan ganjil kopi setiap hari adalah OK?
Saya reboot, saya benar-benar merasakan bahawa saya telah mengatasi ketagihan pornografi dan mungkin ED (saya perlu membuktikannya lagi dengan seorang gadis tidak lama lagi).
Di satu pihak saya berpendapat bahawa tidak ada jawapan ya / tidak untuk soalan ini. Saya akan menyimpan ingatan tentang semua tabiat buruk lama saya sepanjang hidup saya, itu adalah sebahagian daripada diri saya dan saya mesti berhati-hati, dan mengelakkan penularan semula untuk menjadikannya lebih lemah. Sebaliknya saya masih berjuang dengan ketagihan lain:
- Alkohol: Saya minum satu kali seminggu dan saya perhatikan bahawa ia menyebabkan penurunan mood dan keyakinan saya. Hangover begitu berat dan saya tidak mahu melaluinya.
- Rokok: Musuh pertama saya untuk menjaga tahap dopamin saya stabil. Saya tahu bahawa ia memberi kesan khas kepada saya kerana ketidakstabilan dopamin saya.
- Kafein: Saya mengganti kopi dengan kopi hijau, jauh lebih baik, walaupun saya berpendapat bahawa pilihan terbaik adalah minum air sahaja, tetapi sama sekali tidak buruk.
Sekarang matlamat saya adalah menghilangkan ayam belanda yang sejuk, mengurangkan pengambilan alkohol secara mendadak kepada bir atau dua ketika menggantung, dan terus minum.
Bagaimanapun mood saya sekarang jauh lebih baik daripada sebelumnya dan saya benar-benar percaya bahawa bekas penagih porno boleh mendapat persembahan yang sama di tempat tidur atau lebih baik daripada orang yang tidak ketagihan. Ia memerlukan masa untuk belajar cara baru untuk kembali seksual, dan mengembangkan kemampuan, tetapi boleh dilakukan !! Oleh itu, jangan risau, kami berpeluang menyembuhkan ketagihan ini dan belajar bagaimana otak berfungsi untuk mengetahui kebiasaan buruk kita yang lain !! Ini adalah peluang besar yang tidak akan dapat dimiliki oleh orang lain !!!
OLEH – jessiepinkman
;