Saya berhenti menonton porno pada 8 Jun 2011 dan sejak itu saya tidak melihat gadis telanjang di skrin saya (dalam bentuk apa pun). Namun, kesalahan penting yang saya buat, sehingga 32 hari yang lalu, adalah MENINGGAL. Saya melihat sedikit, sedikit, tidak ada kemajuan selama 6 bulan pertama atau lebih, dan tidak pernah menyumbang sepenuhnya kepada masalah ini (sebahagian daripada penolakan, dan sebahagiannya kerana itu adalah sifat kedua dan sesuatu yang tidak terlalu saya fikirkan ketika itu berlaku). Oleh itu, sejak 30 hari yang lalu, saya telah melihat kemajuan yang besar.
AKHIR! Berikut adalah pengalaman saya sehingga sekarang, serta beberapa tip dan nasihat:
- Jangan sentuh batang anda (di luar kencing). Pernah. Malah pergi sejauh menghindari membiarkan air berlebihan memukulnya di bilik mandi. Serius. Jangan merangsangnya dengan apa cara, bentuk atau bentuk dan lupakannya. Tidur di sisi / belakang anda, jika anda perlu.
- Saya diperkenalkan dengan porno pada usia 3 tahun, oleh pengasuh bayi. Selama 2 tahun, dia akan membuatkan saya menontonnya (cerita panjang). Saya / takut bahawa masalah yang saya hadapi sekarang adalah kekal, kerana saya diperkenalkan dengan bentuk rangsangan ini pada masa penting perkembangan otak. Namun, yang mengejutkan saya, berhenti menontonnya sangat mudah dan saya tidak pernah kalah. Saya juga sama sekali tidak menghadapi masalah untuk tidak menyentuh diri saya (edging) sejak 30 hari yang lalu. Namun, perkara paling sukar bagi saya untuk berhenti melakukannya ialah…
- Menakjubkan. Walaupun sekarang, saya tidak dapat mengelak daripada memikirkan seks, beberapa kali lebih banyak daripada yang lain, ketika saya berbaring di tempat tidur sendiri / berusaha tidur. Fikiran itu selalu merayap. Saya perhatikan, cara terbaik untuk melengkung ini adalah dengan membiarkan pemikiran berlalu. Daripada berusaha menghindarinya sama sekali (yang kadang-kadang saya lakukan), saya membiarkan mereka melewati kepala saya tanpa menghidupkan saya ... sama seperti pemikiran lain. Pada malam-malam yang sangat sukar, saya belajar untuk menumpukan pada pernafasan saya ... TINGKAT ... Hembus .. dan saya memikirkannya. Ini membantu mengalihkan perhatian saya dari dorongan yang seolah-olah sukarela untuk memikirkan seks. Orang lain di sini memberitahu saya bahawa pemikiran ini perlahan-lahan akan pudar, yang sangat saya nantikan. Ini adalah perkara paling sukar untuk saya menendang. Saya benci. PERGI!
- Saya merasa lebih terdorong untuk bercakap dengan wanita, dan orang-orang pada umumnya. Saya juga pernah mendekati beberapa wanita dalam keadaan di mana saya tidak pernah ada sebelum NoFapping (di kereta api, kereta bawah tanah, jalan, dll.). Saya berasa lebih yakin. Selain itu, saya juga dihidupkan oleh pemikiran mencium gadis ... yang merupakan sesuatu yang tidak pernah saya pedulikan. Sentuhan / perasaan / ciuman / dll ... semuanya menghidupkan saya lebih banyak daripada sebelumnya.
- Saya mempunyai impian basah pertama saya dua malam yang lalu. Saya tidak merasakan mabuk atau perasaan bersalah. Saya benar-benar merasakan dorongan seks saya meningkat pada keesokan harinya. Saya tidak pasti sama ada ini baik atau buruk.
- Saya mempunyai teman wanita yang serius (sangat aktif secara seksual, ha) selama 5 bulan pertama NoFapistry saya. Ini sangat menyakitkan pemulihan saya. Dia baik-baik saja dengan kami menghindari seks, tetapi dia selalu berjalan-jalan di apartmen dengan keadaan telanjang, ingin mandi dengan saya, dan pada amnya hanya menghidupkan saya tanpa bermaksud. Yang pasti sangat bagus, sekiranya batangku bukan kepala pelik. Dia akan menghidupkan saya, kemudian saya akan cuba melakukan hubungan seks, lemas, dan saya merasa seperti mula lagi dari awal. Dan ketika saya bangun, saya mendapati diri saya BERFIKIR tentang seks, untuk melepaskan diri, daripada memfokus pada seks yang saya alami. Itu adalah keadaan yang sangat sukar untuk diatasi. Bagi saya, dan jenis keperibadian saya, cabaran ini adalah sesuatu yang harus saya laksanakan, dan mengasingkan diri, hingga tahap tertentu, untuk berjaya.
- Hanya pemerhatian secara rawak: Saya berharap "NoFap" tidak dipanggil "NoFap". Saya rasa masalah ini yang kita semua kongsi adalah masalah MAINSTREAM yang dialami oleh ramai lelaki, dan bahkan tidak tahu, atau bagaimana membetulkannya. Masalah yang meluas, tidak seharusnya meme / niche word, seperti "Fap" yang berkaitan dengannya. Ini memerlukan orang untuk mempelajari arti kata "Fap", bahkan sebelum mereka dapat mencari / menemukan Subreddit ini. Saya mengambil masa 6 bulan untuk sampai ke sini. Sekiranya saya dapat mencari "Tanpa Masturbasi" atau "Porn ED" (yang saya cari, berkali-kali, tanpa menjumpai halaman ini), saya akan berada dalam tempoh 6 bulan lebih dalam pemulihan. Cuma pendapat saya.
- Saya jauh dari tempat saya mahu, tetapi saya rasa saya telah mencapai kemajuan. Saya sekarang berusia 27 tahun, dan selama 24 tahun hidup saya, saya telah mengenali "seks" sebagai sesuatu yang berlaku di skrin. Saya bekerja dalam muzik, dan saya selalu berada di acara. Saya juga melancong ke negara ini selama beberapa bulan / tahun. Masalah ini telah memaksa saya untuk melepaskan peluang luar biasa dengan wanita yang saya anggap sangat menarik dan hebat dalam keadaan di mana mereka melemparkan diri kepada saya. Ia memakan saya hidup-hidup. Ini boleh diperbaiki. Terpulang kepada kita untuk menyebarkan berita dan membantu orang lain dalam masalah ini. Ini adalah satu-satunya masalah kesihatan / mental di bumi di mana anda tidak dapat meminta pertolongan melalui kaedah tradisional. Secara relatifnya, jalan saya baru sahaja bermula (saya menganggap diri saya kira-kira sebulan di dalamnya, sah). Saya harap anda berjaya dalam perjalanan anda. Sudah waktunya untuk kembali ke dunia nyata ... tidak ada lagi piksel ...
TL; DR - Anda tidak mempunyai zakar lagi. Pengasuh bayi adalah kepala kecil. Fantasiising membunuh saya. Mencium memang sejuk. Teman wanita panas mengongkong. Saya benci "NoFap" sebagai nama Subreddit. Kita mesti menyebarkan berita mengenai masalah ini dan menolong orang lain.
Komen & respons
Menariknya anda mengelakkan seks dengan GF anda, kerana banyak orang di sini NoFap untuk melakukan hubungan seks. Tetapi apa sahaja yang mengapung kapal anda, saya rasa. Saya rasa keseluruhan perkara "jangan sentuh kemaluan anda, sedikit", tetapi saya mendapati diri saya sangat mengurangkan sentuhan batang saya dalam beberapa minggu kebelakangan ini.
Masih ada beberapa nasihat yang baik di sana, dan pengasuh bayi anda menghadapi masalah. Semoga berjaya, teruskan!
Dalam pengalaman saya, seks, semasa pemulihan, adalah MENGERIKAN jika bukan jenis seks yang betul. Semasa saya melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya, saya benar-benar harus berfikir tentang porno, atau melakukan hubungan seks dengan bintang porno, atau berkhayal mengenai seks, untuk mengekalkannya. Pada dasarnya saya menggunakan faraj untuk "melancap", jika itu masuk akal. Seks itu sendiri tidak menghidupkan atau mematikan saya. Juga tidak menyentuh / merasakan. Itu adalah perjuangan berterusan untuk tetap bersikap keras, atau turun, dan ada sesuatu yang pasti 'hilang'.
Juga, bagi saya, saya menyentuh batang saya dengan cara apa pun, akan menyebabkan saya menyentuhnya lebih banyak, yang akan menyebabkan saya menyentuhnya lebih banyak, kemudian berfantasi akan menendang, dll ... dan itu menjadikannya lebih sukar, secara umum, untuk ajar otak saya bahawa rangsangan berasal dari sumber khayalan. Jadi, tanpa menyentuh, saya benar-benar memberitahu otak / batang saya ... "tidak ada di sini yang akan membuat anda keluar atau merangsang anda". Walaupun berkhayal… jika itu tidak menghasilkan rangsangan fizikal / otak, semoga otak saya harus belajar bahawa saya tidak akan mendapat rangsangan dengan cara itu. Kemudian, ketika saya bertemu dengan seorang gadis (semoga), kali pertama ia disentuh dalam beberapa minggu / bulan akan mencetuskannya dengan cara yang sudah lama dinantikannya. Saya tidak mahu mengajar diri saya untuk menjadi sukar, atau merasa terangsang, daripada perkara lain selain interaksi kehidupan sebenar dengan orang lain. Seperti, sifar, apa sahaja.
;