Ia hanya satu tahun lalu bahawa saya menyedari bahawa saya mempunyai ED. Ia benar-benar mengejutkan seperti lelaki sempurna yang sesuai dengan latihan. Saya cuba pelbagai perkara dari libido meningkatkan diet, menyerahkan tabiat saya yang buruk, melakukan kegelasan setiap hari untuk menonton lucah dan cuba menghirup untuk bertahan lebih lama. Saya mengambil masa 6 bulan untuk menyedari masalah adalah di hadapan saya.
Dan dengan menerima penerimaan lucah sebagai perkara yang semulajadi dan seharian, saya mengambil sedikit masa lagi untuk menerimanya. Tetapi sejak itu saya telah pergi jauh, mencuba beberapa perkara dan saya fikir membuat pemulihan lebih cepat daripada yang diharapkan. Jadi di sini hanya kombinasi yang boleh anda lakukan untuk pemulihan yang lebih baik.
1. TIDAK porno tetapi melancap dan orgasme terus.
TAHAP KEBERHASILAN: MUDAH UNTUK MELAKUKAN TETAPI RISIKO PENERIMAAN TINGGI
KEBERKESANAN. : KELEBIHAN TEPAT
Pemulihan anda akan bermula sebaik sahaja anda berhenti menonton lucah, tetapi ia akan menjadi sangat perlahan jika anda terus melancap. Sebabnya ialah apabila anda melancap, anda masih boleh berfikir tentang semua ahli porno kegemaran anda dan itulah yang akan menjaga sambungan neuron anda di dalam otak aktif yang bertanggungjawab untuk anda PIED di tempat pertama. Jadi saya benar-benar tidak mengesyorkan anda pilihan ini tetapi hey jika anda tidak boleh pergi ayam belanda sejuk sekurang-kurangnya ini boleh menjadi permulaan anda hanya cuba tidak memikirkan semua lucah yang anda telah datang untuk mengaitkan dengan melancap dan pergi untuk senario kehidupan sebenar.
2. NO PMO
TAHAP KEBERHASILAN: YANG PALING MUDAH
KEBERKESANAN. : BANYAK YANG LEBIH BAIK SEBAGAI CARA YANG BELUM
Ini adalah cara paling sukar tetapi amat berkesan. Hanya kerana anda dengan cepat memecahkan hubungan lengkap antara lucah dan kepuasan seksual dan membolehkan waktu maksimum untuk menyembuhkan otak anda dan membuat keputusan semula. pastikan anda menyedari semua kesan sampingan seperti garis rata dan perubahan mood sebelum anda melakukannya. Supaya anda tidak dapat panik di antara fasa ini.
3. Tiada PMO + rakan kongsi:
TAHAP KEBERHASILAN: BANYAK YANG TERBAIK
KEBERKESANAN: SANGAT BERKESAN
terdapat beberapa pendapat bercanggah jika anda sepatutnya melakukan hubungan seks semasa tidak menjawab tetapi pendapat saya ini benar-benar membantu. Sebagai seorang lelaki yang tidak dapat bertahan dan mempunyai rakan kongsi pasti membantu. Ia juga membantu anda menyambungkan seks kepada bau dan sentuhan pasangan anda dan bukan sekadar media visual di skrin.
Saya fikir mengapa kebanyakan orang tidak mencadangkan seks atau apa-apa jua dengan pasangan anda adalah bcs sebagai ur pada reboot anda masih terikat untuk mengalami masalah ED semasa hubungan seks. Terutamanya apabila anda memakai kondom dan itu boleh menghalang kepercayaan dan kepercayaan anda pada proses reboot anda dan membuat keraguan di kepala anda. Cadangan saya mula-mula membincangkannya dengan pasangan anda apabila anda pergi dan menjauhkan diri dari seks menembusi untuk seketika, ini akan membantu anda mengambil monyet belakang anda.
Dalam pengalaman saya, saya tidak pernah mengalami masalah untuk mendapatkan pendirian semasa memakai pakaian dan kemudian kemudian mengikuti isyarat dari badan anda. Ia selalu memberitahu anda bila hendak pergi. Dan saya ingin mendengar daripada anda tentang pengalaman anda dengan pasangan anda. Dalam kes saya apabila saya memberitahu saya mengenai PIED dia fikir sesuatu yang saya buat dan melancap dan menonton porno adalah saya sepatutnya lakukan sebagai seorang lelaki. (Ya, itulah bagaimana kita diberikan pornografi sebagai perkara semula jadi bukan hanya lelaki tetapi juga perempuan berfikir cara itu).
Tetapi selepas sebulan mungkin selepas melihat perbezaan, dia meminta saya untuk meneruskan dengan NoFap. Juga kehidupan seks saya dibumbui bukan hanya dari pihak saya (jelas saya adalah horny) tetapi juga dari pihaknya juga. Saya mesti mengakui ia cukup sejuk pada mulanya kami berdua malas untuk memulakan atau menguruskan perkara. Saya percaya wanita adalah makhluk yang sangat sensitif dan melihat perubahan kecil dalam getaran pasangan mereka dan membalas dengan itu tetapi satu perkara yang dia memberitahu saya adalah ia hanya membuatnya berasa lebih istimewa bahawa dia adalah satu-satunya cara untuk memuaskan minat seksual saya. Tetapi saya ingin tahu dari wanita lain dan bagaimana sebenarnya mereka melihatnya. Pada pandangan saya, ini benar-benar membantu jika orang membukanya kepada rakan kongsi mereka. Anda perempuan boleh membuat banyak perbezaan dalam proses pemulihan.
4. Tiada PMO + MEDITATION.
TAHAP KEBERHASILAN: TIDAK SEPERTI SATU DI ATAS
KEBERKESANAN: SESUATU EFEKTIF
tidak semua kita bernasib baik kerana orang lain dan menikmati kemewahan pasangan dan jika anda menderita PIED, anda sangat menyukai wanita yang telah menjauhkan diri dari wanita hidup yang melampirkan diri anda di dalam bilik di mana anda dan ahli web anda boleh menikmati semua tarikh shagging malam. Jadi tiba-tiba pergi NO PMO boleh jadi banyak mengecewakan. Bukan sekadar kekecewaan seks tetapi anda hanya tahu apa yang perlu dilakukan dengan banyak masa dan tisu tambahan. Cara terbaik ialah melabur masa dalam beberapa hobi tetapi faktor X yang benar-benar akan membantu anda pulih dengan cepat adalah meditasi. Kita sering kali meluangkan masa untuk melatih otot kita untuk menjadikannya lebih kuat tetapi tidak kita melatih otak kita yang merupakan organ badan yang paling berkesan. Sekarang silap mata untuk melatih otak tidak membuat ia bekerja dengan lebih baik lagi yang telah melakukan bahawa 24 walaupun ketika anda sedang tidur tetapi untuk memberi masa untuk berehat dan pendek itu keluar bcs thats ketika pemulihan sebenar berlaku.
Semua yang anda gimnasium akan juga tahu bahawa ia adalah masa istirahat anda yang membolehkan otot anda tidak berkembang apabila anda bekerja. Saya hanya mula menyedari faedah psikologi meditasi dalam beberapa bulan terakhir. Bukan hanya dari segi but semula tetapi ia membolehkan anda untuk introspek. Bukannya menyalahkan perkara-perkara pada perempuan atau benda lain kerana mengalami hubungan yang gagal atau kehilangan keperawanan saya agak lewat dalam hidup dan kemudian mengesahkan tanggapan seperti orang baik selesai terakhir dan dengan itu mencari setiap sebab untuk membuat saya merasa tidak berharga. Saya sekurang-kurangnya mula mengenali perkara-perkara ini dan memahami bahawa ia adalah kebimbangan saya sendiri dan zon selesa saya yang membuat saya tidak mengambil inisiatif yang cukup, memberikan perasaan sejuk kepada seorang gadis yang menarik dan mempunyai masa yang lama tanpa gf tidak bcs saya seorang lelaki yang baik bt bcs dalam ke bawah saya sentiasa tahu saya boleh memuaskan diri saya pada klik tetikus. Ia satu kitaran ganas yang anda perlu sedar dan hanya anda yang akan mempunyai motivasi kuat untuk mematahkan kitaran.
Selain daripada perkara-perkara psikologi ini terdapat perubahan fizikal sebenar dalam otak anda hanya dalam minggu 8. Hanya cari neuroplasticity dan meditasi kesedaran untuk memahami bagaimana tepatnya ia berfungsi. Tetapi dalam pengalaman saya MEDITATION mesti jika anda sedang reboot dan sebaliknya. Tidak mengapa jika anda hanya melakukan NO P atau NO PM atau NO PMO yang saya cadangkan anda untuk menambahkan meditasi kepadanya. Ia hanya akan menjadikan perjalanan reboot anda lebih memberdayakan.
5. NO PMO + PARTNER + MEDITATION
KEBERHASILAN. : PALING MUDAH
KEBERKESANAN: PALING EFEKTIF
Sekiranya anda membaca semua dari atas maka ia tidak mengatakan bahawa ini adalah kombo yang paling berkesan untuk reboot. Sekarang anda tidak boleh meramalkan berapa banyak masa yang diperlukan untuk anda memulihkannya dari orang ke orang, umur, keamatan ketagihan. Tetapi yang ini akan mengurangkan masa dengan ketara. Saya mengambil masa sebulan untuk mendapatkan saya kembali ke landasan dan saya katakan saya masih pulih sepenuhnya. Tetapi saya fikir ia akan membawa saya sekurang-kurangnya bulan 3 kerana tabiat melancap saya adalah tahun 15 dan telah menonton lucah untuk 10 tahun. Dalam tempoh ini saya tidak pernah melakukan hubungan seks selain daripada membuat saya x gf.
Hanya baru-baru ini saya dapati saya mungkin mempunyai PIED dan diberikan tahun lama penyalahgunaan lucah di otak saya saya fikir ia akan mengambil sekurang-kurangnya 3 bulan. Saya sangat gembira apabila saya mengalami pendarahan yang lebih keras dan lebih lama dalam masa sebulan dan sejak itu keadaan saya mengejutkan hanya bertambah baik. Jadi, saya cadangkan meditasi adalah perlu jika anda sedang reboot dan pasangan akan membuatnya lebih baik jika anda berkomunikasi dengannya dengan betul.
Segala yang saya sebutkan adalah dari pengalaman peribadi saya dan saya bukan pakar perubatan tetapi telah menulis saya mengamati, membaca dan berpengalaman semasa perjalanan ini. Dan selepas pengalaman saya dan melihat manfaat nofap mu lebih bermotivasi untuk meneruskan LIFESTYLE ini. Terdapat hanya begitu banyak faedah tetapi itu topik untuk perbincangan lain. Sehingga saya bertanya kepada saya apa-apa keraguan jika anda mempunyai pengalaman yang terbaik untuk saya, beritahu saya pandangan anda atau perkara-perkara yang terbukti berkesan kepada anda supaya kita dapat membuat perjalanan ini lebih baik dan mudah untuk kita semua.
LINK - Tiada PMO + pasangan + meditasi
by Unanimous
;