[Minggu 5] Saya baru sahaja terpesona dengan membaca cerita-cerita yang serupa dengan saya, dan sangat optimis membaca semua kisah kejayaan pengguna-pengguna yang sama.
Bagaimana saya berakhir di sini? Sedikit lebih dari 5 minggu yang lalu saya mengalami minggu bencana yang melibatkan akhirnya menjalin hubungan intim dengan seorang gadis yang sangat menyukai saya selama lebih dari 2 bulan (dan saya sangat suka kembali), tidak dapat bangun atau terus menerus, mendengar "Oh tidak apa-apa; sama sekali bukan masalah besar, "dan kemudian dibuang beberapa hari kemudian. Ini selalu masalah besar. Saya benar-benar resah kerana masalah saya, yang membawa saya ke sini. Sungguh mengagumkan apabila melihat kesan kimia yang terdapat pada otak, dan kemudian membaca semua kisah pengguna dan bagaimana ia sesuai dengan saya.
Sedikit sejarah: Minggu 1 - 4: Tahap tenaga saya meningkat pada masa ini. Saya kembali menjadi hobi yang pernah saya miliki, tetapi mengabaikan PMO. Perasaan kelam kabut itu terangkat dari kepalaku, yang menjadikannya lebih mudah untuk menangani ketagihan lain yang aku ada. Saya selalu tahu bahawa saya mempunyai beberapa orang lain (forum Internet, kopi), tetapi saya tidak pernah mempunyai tenaga atau kejelasan untuk mula menangani perkara ini. Selepas kira-kira minggu 1, saya mengurangkan kopi dan menyekat diri daripada menonton forum yang selalu saya lawati. Selepas minggu pertama saya mula bangun setiap pagi dengan ereksi. Mereka tidak begitu kuat tetapi mereka berada di sana, yang menjanjikan. Namun, sepanjang hari zakar saya hampir akan mengecut. Saya tidak pernah melihat perkara ini sebelum ini.
Saya masih menderita kemurungan pada bulan pertama ini, dan dengan kegelisahan sosial itu. Ia tidak begitu jelas tetapi masih ada. Optimisme dan pemahaman mengapa anda tertekan adalah pertolongan yang besar, dan ini membuat anda tidak melakukan sebarang kesalahan.
Minggu ini saya mula melihat kegelisahan sosial saya hilang. Saya benar-benar berhubung dengan rakan sekerja, dan untuk kali pertama, dalam pertemuan, saya tidak mempunyai masalah bercakap di hadapan orang ramai yang besar dua kali. Saya perasan bahawa saya bercakap secara umum, dan sangat jelas pada itu. Pada masa lalu, saya bercakap dengan suara yang tenang dan sama ada bercakap dengan cara terlalu pantas atau menggumam. Sepanjang minggu ini, kemurungan saya datang dan pergi, tetapi kadarnya kekal seolah-olah berkurangan setiap kali.
[Minggu 6] Saya telah melancap ke porno untuk siapa tahu berapa lama, jujur saya bahkan tidak ingat. Ia mungkin merupakan tahun pertama hingga kedua di kuliah, ketika berusia 19. Saya sekarang berusia 28 tahun. Saya tidak pernah menonton porno sendiri, hanya semasa melancap. Tetapi saya telah melancap dua atau tiga kali sehari secara konsisten dari dulu hingga sekarang.
Saya pasti meningkatkan "ekstrem" porno yang saya tonton dari masa ke masa. Adakah anda akan terkejut jika saya mengatakan bahawa saya tidak mempunyai libido sama sekali, merangkumi perjalanan saya sejak akhir remaja saya? Ingatan terakhir mengenai libido saya adalah tahun pertama saya di kuliah. Saya fikir saya baru dilahirkan dengan dorongan seks yang lemah, untuk bersama dengan seorang introvert yang biasanya membenci orang.
Sekiranya saya menggunakan beberapa kemahiran berfikir kritis, saya dapat melihat kembali masa lalu saya dan menyedari ini tidak selalu berlaku. Semasa tahun pertama saya di kolej, saya adalah badut kelas lucu. Saya mempunyai banyak kawan dan benar-benar tidak mempunyai masalah untuk bercakap di kelas atau di hadapan kumpulan orang yang ramai. Tidak sampai tahun berikutnya di mana saya memulakan PMO berat saya (dan mengiringi ketagihan permainan video dalam talian) di mana saya hampir kehilangan semua kehidupan sosial saya.
Satu lagi perkara yang menarik, saya telah malu dan tertekan kerana siapa tahu berapa lama juga. Ia secara harfiah telah menjadi cara hidup saya biasa selagi saya dapat ingat. Perkara yang lucu adalah, saya tidak mempunyai penjelasan mengapa. Saya mempunyai pekerjaan dalam kerjaya yang benar-benar baik yang saya suka lakukan, dan saya sangat baik pada, benar-benar atletik dan dalam bentuk yang hebat, tinggi, kelihatan bagus, lucu, dan umumnya tidak mempunyai masalah untuk membuat kawan. Mengapa saya malu dan tertekan? Saya tidak pernah mula menyedari bahawa ketagihan ini yang saya ada boleh menyebabkan ini. Cantik luar biasa.
Saya selalu mengalami masalah seksual, walaupun tidak semestinya mudah dilihat. Sehingga kira-kira bulan 6 yang lalu, saya dapat mengekalkan ereksi saya selama-lamanya, dan saya maksudkan selama-lamanya kerana saya tidak pernah dapat melakukan orgasme dengan pasangan melainkan saya mengecualikan diri untuk sementara waktu di akhir. Sayangnya saya tidak melihat ini sebagai masalah. Kira-kira 6 bulan yang lalu saya mula mengalami ED, yang saya salahkan kerana alkohol atau merasa gugup (yang sebenarnya saya tidak pernah). Masalah hubungan terakhir ini sangat memukul saya dan mendorong saya untuk mengambil tindakan pembetulan.
[Minggu 7] Baiklah, minggu ke-7 akhirnya tiba di sini dan saya katakan minggu ke 6 hingga minggu ke-7 sudah cukup hebat. Saya rasa tidak ada kemurungan sama sekali, kecuali beberapa penderitaan yang berlangsung selama mungkin 10-15 minit sebelum menghilang. Saya tidak fikir saya boleh meminta perkara lain, tetapi faedah lain juga dapat dilihat.
- Saya lebih yakin di tempat kerja. Saya menuturkan fikiran saya ketika saya merasakannya, dan saya lebih baik dalam menyampaikan masalah dan kemungkinan penyelesaian kepada atasan saya. Itu belum lagi saya berubah menjadi pantat sombong, saya masih cukup sopan. 🙂 Itulah yang positif untuk rasa malu, ia merangkumi nilai hormat dan kemahiran mendengar kritis. Bercampur dengan keyakinan sosial dan ketegasan, ia adalah kombo mematikan yang saya cari.
- Keresahan sosial masih ada tetapi ia terus berkurang. Lebih penting lagi saya tidak merendahkan diri ketika membina diri untuk mengatakan sesuatu dan gagal menindaklanjutinya. Itu sama sekali tidak berlaku; Saya biasanya mula bercakap dengan segera. Saya harap saya tidak kehilangan kualiti tentang diri saya, berfikir sedikit sebelum bercakap tidak pernah menyakitkan hati sesiapa pun. 🙂
- Saya mula merasa di sana lagi. Di mana beberapa minggu yang lalu saya mengalami ereksi tetapi tidak benar-benar "merasakan" mereka, saya pasti lebih sensitif sekarang. Saya cukup yakin dapat melakukan sekarang, kerana kepekaan saja sudah cukup. Saya juga mempunyai boner yang cukup kuat beberapa hari yang lalu, yang berlangsung cukup lama. Mereka biasanya separa pepejal, jadi ini adalah petanda baik yang perlu saya perbaiki.
Situasi menarik juga berlaku: gadis yang membawa saya ke sini sebenarnya menghantar pesanan ringkas kepada saya yang mahu melepak setelah tidak mendapat khabar darinya selama lebih sebulan. Kami melakukannya dan walaupun saya tidak mahir memahami wanita, saya yakin dia masih menyukai saya. Dia mengisyaratkan untuk membuat rancangan masa depan sementara kami berada di luar. Pada mulanya, ini adalah dorongan ego, tetapi saya melakukan apa yang biasa saya lakukan dan terlalu banyak menganalisisnya hingga mati. Dengan keyakinan saya yang lebih tinggi, sebahagian dari diri saya merasa tidak ada alasan dia tidak menyukai saya. Bahagian lain dari saya adalah mempersoalkan mengapa dia akan mengganggu dengan seseorang yang tidak dapat membalasnya.
Dalam skema utama, saya bersedia untuk meneruskan minggu ke 8. Saya rasa masih perlu diperbaiki, perkara yang memerlukan penyembuhan lebih banyak. Matlamat saya adalah 12 minggu dan itu tidak berubah. Saya juga tahu bahawa pendulum dapat bergerak ke belakang dan melancarkan saya ke fasa kemurungan yang lain, tetapi saya faham itu semua adalah sebahagian daripada prosesnya. Terima kasih kerana mengikuti perkembangan saya dan semoga berjaya dalam perjalanan anda sendiri! Ia pasti berbaloi.
[Minggu 8] Itu adalah minggu yang cukup penting dari segi kemajuan penanda aras. Saya mengalami hari kemurungan yang agak sukar minggu lalu, tetapi berita baiknya adalah hanya bertahan sehari jika itu. Rasanya lebih teruk dari biasa, tapi saya rasa alasannya adalah kerana badan saya tidak lagi tertekan sehingga kesannya kelihatan lebih tidak stabil. Itu adalah perkara yang sangat baik.
Libido saya juga lebih lemah daripada minggu lalu, atau mungkin kelihatan seperti itu. Saya masih mendapat kayu pagi tetapi mereka tidak sekuat. Saya menganggap ini adalah satu lagi kes pendulum berayun dan akan segera pulih.
Kalendar sosial saya semakin penuh. Orang mengajak saya keluar, saya mengajak orang keluar, saya menghubungkan orang dengan orang lain. Semuanya cukup memuaskan. Buat pertama kalinya sejak tahun pertama saya di kolej, saya berasa ekstrovert. Saya sebenarnya mahu keluar dan bergaul daripada tinggal di dalam. Saya masih mempunyai kegelisahan dan bercakap dengan orang yang tidak dikenali, tetapi saya rasa kegelisahan itu perlahan-lahan hilang. Membuat hubungan mata dengan gadis-gadis baru pernah menjadi perjuangan, tetapi saya merasa selesa melakukannya sekarang.
Saya cukup bangga dengan diri saya semalam. Bagi mereka yang telah membaca catatan saya minggu lalu, saya menyebutkan hubungan semula dengan gadis yang membawa saya ke sini. Baiklah, saya meraih bola saya dan memberitahunya bagaimana perasaan saya. Saya memberitahunya bahawa saya masih menyukainya, dan mungkin bukan idea yang baik untuk melepak sebentar kerana ini. Dia benar-benar faham, walaupun sebahagian daripada saya mahu dia mengatakan bahawa dia masih menyukai saya kembali (yang sebenarnya dia katakan ketika kami melepak minggu lalu). Ini adalah sesuatu yang biasanya saya tidak mahir, mengungkapkan perasaan saya dan membiarkan diri saya terbuka untuk ditolak, jadi hakikat bahawa saya dapat meninggalkan saya lebih bahagia daripada sedih. Selain itu, usus saya memberitahu saya bahawa walaupun dia masih menyukai saya, ia hanya akan diganggu.
Saya bangun pagi ini dengan rasa hebat, sangat mengejutkan memandangkan saya biasanya tertekan untuk masa yang lama setelah kehilangan seorang gadis. Mungkin membantu saya keluar dengan gadis baru malam ini Tersenyum Sebulan lagi dari matlamat saya!
[Minggu 9] Minggu 8 cukup lancar, dengan cara yang baik. Tidak ada kemurungan sama sekali, dan sedikit kegelisahan yang cepat tersebar. Keresahan itu ada kaitannya dengan sesuatu yang berlaku tahun lalu jadi itu adalah barometer yang baik bagi diri saya. Saya yang tahun lalu mungkin akan hancur menjadi kentang yang tidak berguna selama sebulan atau lebih, tetapi yang baru "terbangun" saya menanganinya seperti seorang lelaki dan sekarang kegelisahan itu datang dan melayang seperti mandi hujan.
Sekarang ini saya benar-benar asyik dengan masa depan saya. Saya akan berpindah ke bandar besar dalam 2 bulan, dan saya sangat teruja dan sedikit terharu. Saya pernah tertarik untuk menjelajahi Craigslist untuk pangsapuri dan juga terobsesi bagaimana meningkatkan skor kredit saya. Markah saya adalah 700 tetapi saya akan berusaha mendapatkannya lebih dari 750 pada tahun berikutnya atau lebih. Saya merasa sangat bercita-cita tinggi, cukup mendahului untuk mencari seorang gadis. Biasanya ia sebaliknya. Sungguh mengagumkan, sekarang kerana saya "memperbaiki" sisi seksual saya, saya merasa semakin memerlukan hubungan. Saya rasa pepatah lama "Anda tidak boleh berpuas hati dengan seseorang sehingga anda senang dengan diri sendiri" mempunyai beberapa kebaikan.
Libido saya menjunam minggu ini. Masalah yang saya hadapi beberapa minggu yang lalu, di mana zakar saya mencabut dan kelihatan seperti saya baru mandi sejuk, kembali. Saya tidak menekankannya, saya rasa ini hanyalah fasa lain dalam pemulihan saya. Hingga minggu ke-10!
[3 bulan] Hari ini menandakan bulan ke-3 tanpa PMO, yang juga menjadi matlamat saya! Saya rasa saya akan meneruskannya juga, kerana saya percaya saya masih perlu menjalani penyembuhan. 3 minggu terakhir sama sekali tidak buruk, dan sebenarnya saya berasa sangat gembira dengan kehidupan. Saya tidak meyakinkan diri saya bahawa saya tidak akan menjumpai seorang gadis lagi, tetapi sebenarnya saya menantikan pertemuan saya yang seterusnya dengan lawan jenis. Kemurungan dan kebimbangan umum saya nampaknya sudah hilang.
Kira-kira dua minggu yang lalu saya benar-benar merasakan keinginan untuk menonton pornografi. Ini penting, kerana saya tidak mempunyai desakan sama sekali. Dorongan itu reda setelah beberapa minit, dan saya tidak memilikinya sejak… tetapi membuat saya tertanya-tanya. Mungkin saya telah memasang kabel di kepala sehingga memerlukan beberapa bulan untuk menggali sehingga saya dapat memulakan penyembuhan? Saya mengemukakan perkara ini kerana pemerhatian saya seterusnya.
Saya masih tidak mempunyai dorongan seks. Saya belum terlalu risau, kerana saya pernah membaca kisah-kisah lelaki yang berputus asa yang membawa mereka ke atas selama 6 bulan untuk mendapatkan kembali libido mereka. Saya akan memberikannya beberapa bulan lagi sebelum saya memutuskan untuk berjumpa doktor mengenainya (jika masih belum beraksi), tetapi seperti saya katakan saya tidak terlalu risau. Dari apa yang saya baca mengenai hal itu, nampaknya tidak sembuh secara progresif. Tidak ada di sana pada suatu hari, dan kemudian secara ajaib ia kembali keesokan harinya. Saya masih kerap mendapatkan kayu pagi, dan akhir-akhir ini nampaknya lebih sukar daripada biasa, jadi saya rasa tidak ada yang salah dengan saya seperti testosteron rendah.
[4 bulan] Nah, sudah hampir bulan 4 tiada PMO untuk saya, dan mempunyai minda logik yang melampau saya rasa saya benar-benar terpaksa menjalani beberapa ujian untuk melihat betapa saya telah berubah dalam tempoh ini tanpa PMO. Jadi, malam tadi saya memutuskan untuk melancap sebelum tidur. Kaveat penting di sini adalah bahawa saya tidak menggunakan lucah (jelas) atau apa-apa jenis fantasi. Hanya tangan saya, dan sebatan yang sangat ringan pada itu. Tak satu pun daripada anaconda itu mencengkam yang begitu banyak yang menggunakan masturbasi.
Inti ujian ini adalah untuk melihat apakah saya boleh bersusah payah tanpa rangsangan luaran selain rasa. Beberapa ketika ketika saya memulakan perjalanan ini, saya membaca beberapa laporan di mana petunjuk pemulihan yang baik adalah kemampuan untuk melancap dengan hanya merasakan rasa tangan anda. Saya sangat terkejut mencuba ini. Saya sukar selepas kira-kira 2 saat, dan saya bermaksud sangat sukar. Saya tidak bertahan lama dalam sesi ini. Saya berharap hanya untuk sedikit tindak balas tanpa pornografi atau fantasi, dan saya rasa sambutannya terlalu banyak.
Namun, saya tidak yakin kerana sudah hampir 4 bulan saya tidak melancap. Mungkin saya tidak bertahan lama kerana sudah lama tidak melakukannya. Saya memutuskan untuk mencuba lagi hari ini, kali ini dengan kondom. Sebelum mendapat hasilnya, saya harus mengatakan tidak ada kesan "pengejar" dari malam tadi. Tidak ada keinginan untuk melihat pornografi atau mengkhayalkan pornografi hari ini. Nah, sesi hari ini sama pantasnya dengan hari kemarin. Saya meletakkan kondom tanpa masalah, masih sangat sukar sebelum dan sesudahnya, dan tidak mempunyai masalah menyelesaikan kondom tersebut. Latihan kegel juga akan membuahkan hasil. Saya melihat ereksi yang sangat sukar langsung dari kelawar, dan jauh lebih mudah untuk menghentikan diri saya pada titik orgasme daripada yang saya ingat pada masa lalu. Itu semestinya membahagiakan gadis masa depan 🙂
Saya benar-benar mahukan semacam petunjuk keyakinan bahawa saya menjadi lebih baik sebelum tidur dengan seorang wanita lagi, dan saya rasa ini pasti memberi saya itu. Saya anggap ini sebagai kejayaan, dan selalu disukai agar memori terakhir anda berjaya dan tidak berjaya. Saya juga tidak akan melancap lagi, sebenarnya saya merancang untuk berhenti lagi untuk sementara waktu (mungkin sebulan). Saya akan memerhatikan diri saya dengan teliti selama beberapa hari akan datang untuk sebarang kesan pemburu seperti keinginan kuat untuk menonton pornografi. Setakat ini saya tidak mempunyai mana-mana yang hebat.
Mungkin otak saya telah sembuh tetapi saya tidak akan tahu pasti sehingga teman wanita saya yang seterusnya. Saya bergerak dalam sebulan jadi saya tidak mencari tarikh buat masa ini kerana saya mengatasi keseluruhan masalah seks kasual (itu topik lain) dan saya tidak mahu memulakan hubungan dan kemudian meninggalkannya dengan meninggalkan negeri. Saya bercakap dengan seorang gadis yang tinggal di dekat tempat tinggal saya, jadi mudah-mudahan saya dapat memulakan ujian akhir tidak lama lagi. Tersenyum Saya mengatakan ini, ketakutan saya telah beralih dari tidak dapat membina ereksi ke tidak tahan cukup panjang :-).
BY cherubrockin
;