Saya baru-baru ini mencapai hari 90. Saya tahu Gary mengatakan ini jenis nombor sewenang-wenangnya, tetapi saya masih berfikir masa yang baik untuk sekurang-kurangnya mencatat kemajuan.
Biar saya cuba untuk menjaga jangka pendek ini. Peristiwa utama:
- Sekitar hari 5: rod keluli.
- Sekitar hari ke-9: gejala seperti selesema, hilang dalam 24 jam. Masih tidak tahu apakah ini adalah penarikan atau virus… sepertinya terlalu pendek untuk menjadi virus.
- Sekitar minggu ke-3, 5, 6: kemurungan yang dahsyat. Kemurungan terburuk dalam hidup saya. Jenis pemikiran yang mengganggu pikiran saya: "kawan, saya benar-benar omong kosong. Saya tidak melakukan apa-apa dengan hidup saya setakat ini, dan saya juga tidak mempunyai alasan untuk mempercayai bahawa saya akan melakukannya ”
- Sekitar minggu ke-4, 5, 6 (mengatasi kemurungan): keyakinan dan keyakinan yang melampau. Ini terasa seperti keyakinan dalaman, bukan keyakinan palsu (anda mungkin tahu apa yang saya maksudkan dengan keyakinan palsu ... cepat, lemah, dan bergantung pada sesuatu). Fikiran saya tidak "Saya dapat melakukan APA SAJA!" tetapi lebih seperti "Saya mahu melakukan SEGALANYA ... Saya tidak peduli jika saya gagal kerana hidup hanyalah permainan yang saya mainkan."
- Sekitar minggu 8 sesuatu yang ajaib berlaku: Saya membaca buku, apabila tiba-tiba saya perasan saya benar-benar sedar. Bukan caffeine-aware, tetapi sedikit-anak-sedar, jika itu masuk akal. Seperti satu-satunya perkara yang saya carakan tentang otak semasa membaca buku itu adalah buku itu. Bukan apa-apa yang berlaku pada hari esok, bukan kotoran yang berlaku pada awal hari, tidak risau tentang mati-matian dan tidak mencari kerja, tidak bimbang tentang kematian atau tidak pernah memiliki rumah saya sendiri, tidak risau jika saya bimbang terlalu banyak, tidak risau tekanan darah atau makan karbohidrat, dan seterusnya. Ingat apabila anda masih kecil dan boleh melihat daun dan hanya akan terkejut? Jenis-jenis genius yang tidak pernah kalah? Saya merasakan saya mengambil langkah-langkah gergasi 2 untuk berada di dalam keadaan minda lagi.
Ini semakin lama daripada yang saya mahu. Biarkan saya menyenaraikan kesilapan yang telah saya buat, maka manfaat yang saya perhatikan.
- Menggunakan seks sebagai penggantian penggantian. Ini memperlahankan proses yang saya fikirkan. Saya sekarang hanya menggunakan seks sebagai seks untuk sebahagian besar, tetapi selepas berhenti PMO, saya menggunakan hubungan seks untuk melepaskan kadang-kadang, dan itu adalah produktif.
- Ketagihan PMO saya memerlukan saluran lain sebaik sahaja saya mengambil PMO keluar. Dan, untuk menyesal saya, ia mendapati kedai-kedai dalam ketagihan klik dan makanan. Saya mendapat sedikit lemak, dan binged di reddit dan permainan video cukup keras.
Faedah-faedah yang saya yakin datang kepada saya kerana tiada faedah:
- peningkatan keyakinan: lebih seperti keyakinan kembali ke tahap orang normal. Tidak wajar jika selalu berjalan di atas kulit telur dalam setiap situasi sosial. Ini telah hilang untuk saya. Bukannya saya merasa "diberdayakan" atau apa pun, saya tidak peduli seperti dulu. Saya lebih rasional.
- peningkatan kreativiti: Ini adalah faedah pelik yang dilaporkan oleh banyak orang, dan manfaat yang boleh menjadi plasebo. Walau bagaimanapun, saya percaya ia adalah nyata, mungkin tanpa sebab lebih daripada semua ketagihan yang menganggu dopamin anda. Otak anda tidak akan pergi ke beberapa arah kerana kekurangan pahala. Kedengarannya buah, saya tahu, tetapi saya mengalami peningkatan aktiviti otak kanan, apa yang boleh saya katakan?
- Penundaan: ditingkatkan. Seperti yang telah ditunjukkan oleh Gary, semua ketagihan mempunyai kesan menurunkan tahap kesenangan dalam hidup anda. 'Menyeronokkan' menjadi 'meh', 'meh' menjadi 'membosankan', 'membosankan' menjadi 'benar-benar menyakitkan'. Perkara yang membosankan tidak benar-benar menyakitkan lagi jadi lebih mudah untuk hanya mengatakan "baiklah, kacau, mari kita selesaikan tugas yang membosankan ini"
- Kabut otak: peningkatan besar di sini, bermula sekitar minggu ke-8. Saya hanya dapat menumpukan perhatian seperti sebelumnya. Fikiran saya mula hampir dengan apa yang saya lakukan. Ini jelas menjadikan hidup lebih menyenangkan (atau adakah kehidupan menjadi lebih menyenangkan yang menyebabkan ini?) Dan membuat fikiran saya lebih tajam.
- Sikap: Ini mungkin perubahan yang paling saya sukai. Sukar untuk digambarkan, tetapi saya merasa lebih muda, lebih berani, lebih rela disakiti, kurang bergantung pada perkara dalam hidup saya. Saya suka isteri, pekerjaan, dan wang saya, tetapi saya rasa ia akan menjadi pengembaraan jika mereka semua pergi dan bukannya akhir hayat saya. Saya merasa seperti selama 13 tahun yang lalu, saya dengan gigih berusaha dan merisaukan sesuatu yang tidak ada. Sungguh ironis, tetapi saya sekarang merasa hidup adalah permainan yang mesti dimainkan, bukan dimenangkan, dan sikap inilah yang akan menyebabkan saya menang.
Tanya saya apa jua. Ia terasa baik untuk menulis semuanya dalam apa jua keadaan.
LINK - Laporan 90 hari: Kebimbangan Sosial, Penundaan, Kabus Otak
by fripthatfrap
;