Baiklah, waktunya sudah berlalu… tetapi siapa saya hari ini, dan siapa saya 90 hari yang lalu… ada besar beza. Saya rasa selama bertahun-tahun, saya selalu tahu porno & melancap adalah masalah bagi saya, tetapi mereka berdua kelihatan seperti biasa dan semula jadi ... semua orang bergurau mengenainya, dan porno sangat mudah diakses dan wanita begitu panas ... Saya tidak akan pernah mempunyai berfikir sebelum ini bahawa kedua-dua proses itu betul-betul di samping ketagihan dadah atau alkohol yang lain.
Menonton Gary Wilson Ted Talk, dan melihat sebahagian daripada YBOP video sangat membuka mata - jika anda baru dalam komuniti dan belum melihatnya, tolonglah dan buka di tab baru sekarang [Video di bar sisi ->]
Bagi saya, NoFap terlalu menarik untuk tidak mencuba. Saya berusia lewat 20-an dan tidak pernah jatuh cinta, dan sehingga baru-baru ini tidak tahu mengapa. Saya mempunyai kira-kira jumlah wanita yang sama dengan usia saya, tetapi hanya segelintir wanita yang saya menjalin hubungan (tidak ada hubungan yang bertahan lebih dari 6 bulan). Selebihnya, saya hampir tidak ingat nama mereka atau bahkan wajah mereka ketika ini. Pasti sukar untuk menghadapinya pada masa itu, tetapi saya menyedari sekarang saya bukan sahaja ketagih dengan seks, tetapi juga pada dasarnya cinta & cinta, dan jumlah yang boleh diukur kasih sayang dari seorang wanita.
Apa yang saya percaya menyebabkan ketagihan ini sekarang pengabaian emosi dari ibu saya sepanjang hidup saya. Seorang ibu dapat hadir secara fizikal, dan menyediakan pakaian dan makanan kepada anda, tetapi jika dia tidak berada di sana untuk mengasuh anda secara emosional, dan selalu mementingkan hubungan dan tujuannya sendiri terlebih dahulu, seorang kanak-kanak pada dasarnya dapat dirompak sejak kecil, dan merasa bahawa keperluannya hanya "tidak berbaloi". Secara kimia, ini juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam dopamin peraturan, serta oxytocin peraturan (kimia cinta / ikatan), maka mengapa saya tidak pernah mengatakan saya mencintaimu kepada sesiapa pun. Berikut adalah pautan ke kertas saintifik di mana saya membuat sambungan ini: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Kesedaran ini tidak masuk akal, saya mungkin sudah separuh jalan. Peningkatan keyakinan, peningkatan tenaga, penumpuan yang lebih besar, semua "kekuatan super" ini pasti benar! Tetapi saya membayangkan mereka akan dikeluarkan dengan mudah dengan satu keping. Perkara yang baik, kesedaran untuk kenapa kita fap seperti dadah yang kita gunakan untuk merasa lebih baik, mereka datang kemudian, dan anda mesti bersabar dan anda mesti mempunyai iman. Sama seperti diet ... jika anda telah menurunkan berat badan secara perlahan selama 10-15 tahun kebelakangan ini, anda tidak boleh menjangkakan bahawa anda akan menurunkan semuanya dalam beberapa minggu.
Saya benar-benar mengesahkan cabaran hari 90 kepada sesiapa di luar sana yang bergelut dengan perasaan yang mendesaknya seksual perlu untuk dipenuhi untuk melepaskan diri dari ketakutan, kegelisahan, dan kesunyiannya yang tidak disedari. Anda mungkin berfikir, "Apa masalahnya, saya suka porno dan menyentaknya!", Tetapi melihat lebih dalam ... kapan anda melakukan ini? Apa fikiran muncul di fikiran anda sebelum tangan? Saya tidak dapat bercakap untuk semua orang, tentu saja, ada pengecualian untuk setiap peraturan ... tetapi cara menangani yang lebih baik dari mana datangnya desakan anda adalah cara terbaik untuk mengatasi ketagihan. Jika tidak, anda mungkin dapat mengatasi satu ketagihan, tetapi sumber perasaan tetap ada dan anda hanya beralih kepada sesuatu yang lain. Dalam beberapa minggu pertama NoFap saya, saya membuat persembahan hebat - tetapi kerana saya mempunyai bekas wanita comel yang saya nongkrong menceritakan semuanya. Sedikit yang saya tahu, ketagihan saya sudah menunjukkan dirinya terikat pada dirinya di sekelilingnya, dan merasakan betapa dekatnya dan minatnya terhadap saya. Terdapat buku yang sangat baik yang membantu mengaburkan garis antara sama ada anda benar-benar mencintai seseorang atau tidak dan sama ada anda menggunakannya pada tahap tertentu untuk merasa lebih baik tentang diri anda. Saya belum menyelesaikannya, tetapi apa yang telah saya pelajari adalah luar biasa: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Pada nota yang lebih ringan, faedah-faedah yang positif tidak ada untuk saya luar biasa. Saya mempunyai banyak kurang ketakutan dan keraguan- ini lebih jelas di tempat kerja. Saya kadang-kadang bekerja dengan pegawai berpangkat tinggi, namun saya jangan berasa sangat cemas bahawa saya akan merosakkan sesuatu lagi - saya hanya mengapung dengan yakin dan tidak ada yang salah. Saya juga kurang mengambil omong kosong, dan menjadi lebih besar peguam bela diri saya sendiri. Ini juga ditunjukkan dari segi membersihkan rumah saya. Saya rasa saya selalu menjadi pemalas, tetapi hanya kerana minda begitu sibuk dengan ketagihannya, anda membiarkan perkara seperti mengosongkan dan mencuci pakaian dan membeli makanan yang baik dari kedai runcit di tepi jalan. Sekarang, saya membersihkan bahagian rumah saya yang tidak pernah saya lakukan dalam 4+ tahun lagi, dan membuat smoothie hijau, dan semua jenis barang hebat dari segi kehidupan rumah saya. Saya telah berhenti berusaha untuk melakukan hubungan seks dengan beberapa wanita yang menjadi rakan saya tetapi saya sangat tertarik, dan ini membawa kepada pemahaman baru tentang siapa mereka - mungkin sebelum saya terlalu sibuk berkhayal tentang mereka untuk mendengar? Saya sekarang menghadiri kelas meditasi, berjemur dengan rakan-rakan, membuat lebih banyak seni, BEKERJA SEPERTI GILA, bergabung dengan pasukan bola sepak, menempah perjalanan ke Eropah ... Maksud saya senarai ini berterusan dan pada orang, saya tidak dapat memberitahu anda apa perbezaan di sana adalah dalam hidup saya. Anda perlu memandang serius perkara ini sekiranya anda mahu maju dengan yakin ke arah impian anda sendiri (Dr. Wayne Dyer)
LINK - 90 hari sukar lagi selesai! Apa yang saya pelajari ...
;