Hai, hanya catatan wajib yang cepat dengan pemikiran saya untuk mencapai 90 hari. Saya seorang lelaki berusia 28 tahun, dan walaupun saya tidak dapat mengatakan bahawa hidup itu indah, saya dapat memberitahu anda bahawa saya merasa positif, suci, berkepala jernih, sihat dan bercita-cita tinggi, yang jauh dari kegelisahan, kemurungan, tidak sihat , kekacauan yang gagal.
Di sini saya akan segera menyenaraikan perkara-perkara yang paling penting bagi saya untuk membantu saya keluar dari perjalanan saya dan dalam perjalanan ke kehidupan yang lebih baik.
- NOFAP - Tidak mustahil
Sebelumnya, saya selalu berfikir bahawa tabiat saya merosakkan, tetapi saya tidak menyedari punca masalah saya adalah ini, dan juga saya tidak pernah menyedari bahawa ini adalah sesuatu yang boleh anda tinggalkan, dan mendapati komuniti ini memberi saya kepercayaan. . Hanya dengan melepaskan PMO, saya merasa seperti sedang berjuang melawan gelombang negatif yang merupakan hidup saya. Pada masa-masa kegelapan awal, saya selalu merasakan bahawa jika saya dapat melewati hari itu, dan menambah lencana saya, maka saya akan mencapai sekurang-kurangnya sesuatu yang kecil. Ini adalah permulaan, dan benang yang telah menopang saya sepanjang masa.
- Hujan sejuk - adakah anda mahukannya cukup?
Kemahuan saya berada pada tahap paling rendah. Segala-galanya adalah PMO atau pancuran panas lama atau makanan ringan atau filem, kerana saya tidak dapat menahan kesakitan kerana benar-benar menghadapi kehidupan. Sejak 60 hari kebelakangan ini, saya hanya mengalami pancuran air sejuk. Ini banyak membantu kemampuan anda untuk hidup dengan rasa tidak selesa. Pada dasarnya, jika anda dapat mandi sejuk, anda boleh melakukan apa sahaja dan kepala anda mula mengawal semula naluri asas anda. Ini adalah proses beransur-ansur yang perlahan, tetapi pasti nyata. Tambahan kulit / rambut yang lebih baik adalah hebat dan juga bahawa saya tidak pernah merasa seperti saya memerlukan secawan kopi lagi, jadi itu adalah bonus tambahan yang bagus! Ceramah TED yang sangat baik mengenai perkara ini - http://www.youtube.com/watch?v=Gb0h8ZKvJW4
- Christopher McCandless: "Saya membaca di suatu tempat ... betapa pentingnya dalam hidup tidak semestinya menjadi kuat ... tetapi untuk merasa kuat"
Saya tidak tahu mengapa petikan ini sesuai dengan saya, tetapi ia membuat saya semakin kuat. Pada masa ini saya hanya mempunyai beberapa dumbell dan kettlebell, tetapi 2 dari setiap 3 hari, saya melakukan senaman kettlebell, dan pada hari lain latihan badan bahagian atas dengan dumbell / pushups dll. Tubuh saya semakin kuat , dan saya meningkat. Tidak ada kata-kata untuk menyatakan apa yang berlaku untuk harga diri anda. Sekiranya anda merasa kuat, maka anda boleh menjadi kuat dalam bidang lain dalam hidup anda, dan ini sangat penting bagi saya, selain daripada faedah tambahan mempunyai badan yang lebih kencang dan lebih banyak tenaga dll
- Diri anda yang lalu, diri sendiri dan diri masa hadapan
Perkara ini dari nasihat yang kini terkenal oleh pengguna Reddit Ryan01 - http://www.reddit.com/r/getdisciplined/comments/1q96b5/i_just_dont_care_about_myself/cdah4af?context=3
..sangat penting bagi saya. Menjadi tertekan tentang masa depan selalu menjadi salah satu perkara yang menghalangi saya untuk tidak melakukan apa-apa dalam hidup, ia selalu terasa sia-sia. Namun, setelah anda mula memikirkan versi masa depan anda sendiri, dan bagaimana dengan melakukan sesuatu sekarang anda memberi dia perubahan dalam hidup, ia menjadi lebih mudah. Anda berfikir sendiri, "Saya mempunyai harapan yang tinggi untuk lelaki itu, dan dunia akan menjadi cukup sukar untuknya, mungkin saya dapat menolongnya dengan mempelajari ini, atau bersenam, atau bersikap baik terhadap orang ini '. Sebaik sahaja anda mula memikirkan untuk melakukan tugas-tugas ini untuk masa depan diri anda, bahawa anda pada dasarnya membantunya untuk memberikannya penggalian dalam hidup, mereka menjadi lebih mudah. Atas sebab-sebab tertentu, lebih mudah untuk menanggung rasa sakit jika terasa seperti untuk seseorang yang anda sayangi, daripada alasan (ironisnya) mementingkan diri sendiri.
Bagaimanapun, itu adalah kisah saya, bagus untuk menulisnya sahaja. Saya tidak akan melepaskan NOFAP, semoga ada. Saya rasa seperti poin yang saya nyatakan di atas telah memberi saya hampir satu peta jalan untuk kembali ke pencapaian, harga diri, pencapaian matlamat, segalanya, suatu hari nanti semoga cinta. Saya tahu ada jalan yang sangat panjang untuk saya, tetapi saya akan sentiasa berterima kasih kepada NOFAP kerana menghentikan reput, dan memberi saya peluang untuk hidup lagi.
LINK - 90 hari dan wahyu 4 yang mengubah segalanya untuk saya
by andforrester
;