Saya harap saya dapat menulis di sini bahawa ketika saya berhenti melancap semuanya tetap dengan sendirinya. Saya harap saya dapat memberitahu anda bahawa kegelisahan saya hilang sepanjang malam, bahawa saya bukan lagi perawan, bahawa saya tiba-tiba menjadi Casanova yang yakin bahawa Tyrannosaurus Rex seksual dewa yang terkutuk, dan bahawa hidup saya tiba-tiba masuk ke tempatnya. Tetapi tentu saja itu tidak berlaku.
Tiada apa-apa yang mudah. Sebagai seorang anak berusia 30, agak malu, dara introvert dengan gangguan kecemasan sosial (yang malangnya tidak didiagnosis sejak remaja awalnya), ini adalah bagaimana saya rasa pada akhir hari-hari 97. Kenyataannya ialah masalah saya jauh lebih besar dari pemadatan dan itu Wishing tidak membuat saya kotor. Apabila titik permulaan anda terasa pada -1000 berbanding orang lain, 90 hari hampir tidak cukup bahkan hanya kembali ke 0.
Saya melalui 97 hari tanpa pelepasan seksual, tanpa peninggalan, bahkan impian basah. Seperti banyak, saya membeli semua kisah hebat tentang "kuasa besar", tetapi sekarang saya memahami apa intipati NoFap, sekurang-kurangnya bagi saya. NoFap memberi saya tenaga and motivasi. Itu adalah kaki di pintu, itu adalah pantai di tepi perubahan. Bagaimana saya menggunakan tenaga itu menentukan sejauh mana saya bertambah baik, dan saya belajar bahawa saya mempunyai jalan peningkatan yang panjang di hadapan saya. Ia jauh lebih baik daripada berdiri diam.
Saya juga jauh dari memukul ~ 4 kali sehari untuk memahaminya dengan apa adanya. Saya menggunakannya sebagai ubat diri untuk mengelakkan ketakutan selama lebih dari separuh hidup saya. Tidak pernah lagi saya akan kembali ke tempat itu. Saya seorang profesional untuk mengelakkan rasa tidak selesa dan kesakitan. Ya, saya tidak meminta kegelisahan sosial dan kesakitan emosi yang luar biasa dan masih merisaukan saya, tetapi saya tidak cuba mendapatkan pertolongan sehingga sekarang, dan itulah yang menimpa saya. Ia tidak mudah, tetapi satu-satunya jalan di sekitarnya, secara langsung melaluinya, secara beransur-ansur, dan saya telah mencapai kemajuan di sini.
Yang mengatakan, saya memukul beberapa jam yang lalu. Saya memilih untuk. Rasanya baik, sangat baik, mungkin orgasme terpanjang dan terbaik yang pernah saya alami, tetapi saya masih sendiri. Saya sedikit menyesal kerana tidak perlu. Saya membiarkan kekecewaan seksual dan ketidakupayaan untuk memenuhi keperluan saya akhirnya sampai kepada saya. Lagipun saya adalah manusia, tetapi saya akan menetapkan semula lencana dan terus berjalan.
Berita baiknya, saya tidak lagi berada di “-1000 ″. Ini bukan mundur sepenuhnya ke dalam kegelapan. Saya tidak berada di mana saya berada 9 bulan yang lalu ketika saya memulakan perjalanan ini. Sejak memulakan NoFap, saya telah berhenti bermain / membeli permainan video sepenuhnya dan melaburkan pakaian baru (sangat diperlukan). Saya membaca setiap hari dan telah menyelesaikan beberapa buku yang saya telah bertangguh selama bertahun-tahun. Saya juga akan keluar pada akhir bulan, akhirnya, dan membuang sumber rasa malu itu dari hidup saya selama-lamanya.
Di samping itu, saya menjaga kesihatan saya dengan memperbaiki diet saya dengan banyak. Saya secara beransur-ansur kehilangan berat badan 20 kg yang saya bawa pada bingkai 5'7 "dan menyimpannya. Saya telah membuat pelbagai lawatan doktor yang belum saya buat selama lebih dari satu dekad. Saya mula bersenam (ringan). Saya mandi air sejuk setiap hari. Saya mula berjumpa dengan ahli terapi. Saya telah memaksa diri untuk kembali dan bersosial. Meetup.com sangat mustahak dalam bertemu orang baru, dan juga membuat saya masuk dalam kumpulan sokongan kecemasan sosial (CBT penting, pemikiran negatif beracun). Saya berada di satu titik di mana saya selesa membuat perbualan dengan juruwang dan menikmatinya, yang merupakan perkara yang tidak pernah saya lakukan. Itu mungkin terdengar bodoh bagi anda, tetapi itu adalah kemajuan besar bagi saya.
Dan yang paling penting, saya menerima diri saya dan keadaan saya lebih mudah daripada yang saya ada pada masa lalu. Saya terbuka mengenainya dengan beberapa rakan yang saya ada dan sebahagian besar keluarga saya tahu apa yang saya lalui sekarang (sama ada mereka memahaminya atau tidak), yang melegakan yang tidak dijangka.
Rintangan terbesar saya sekarang adalah dengan mengangkat beban di gimnasium, menjadikan senaman yang bersungguh-sungguh sebagai sebahagian daripada rutin saya, mencari tahu untuk pergi dengan kerjaya saya, dan ... wanita. Satu pesanan yang tinggi, dua yang terakhir, tetapi jika saya terus mencapai batas, saya hanya boleh berharap akhirnya saya sampai di sana. Banyak perkara yang saya mahu lakukan dan lebih sedikit masa untuk melakukannya.
Jadi, di situlah saya berada. TL; DR Saya pergi ke pemikiran bodoh ini, saya dapat mengubah segala sesuatu selepas beberapa bulan tidak menyentuh batang saya, tetapi menyedari bahawa ini hanya permulaan.
Bagi fapstronaut yang berjuang pada minggu pertama, berhati-hatilah dan jangan berputus asa, semakin mudah semakin lama anda terus melakukannya. Saya memerlukan setengah tahun untuk gagal dalam dua minggu pertama untuk mencapai 90 hari.
Saya berseronok di sini sepanjang masa, tetapi terima kasih kepada semua orang kerana menjadikan tempat ini sebagai sumber sokongan dan motivasi yang berterusan!
LINK - 97 hari NoFap tidak mendapat perisai lama 30 tahun ini, tetapi kehidupan saya bertambah baik.
;