Umur 30 - Menjadi Lelaki dan Kehilangan Kewanitaan saya

Ada di antara anda yang merupakan pelaku penerbangan serius yang mula mengetahui bahawa trend pelik berlaku di dalam diri anda? Anda mula bertindak lebih seperti lelaki daripada wanita? Anda menjadi kurang mendengar dan Stewart Smalley dan lebih banyak Aragorn?

Di sinilah barang pelik saya masuk. Sepanjang hidup saya, saya merasa seperti seorang wanita di dalamnya. Perasaan ini berlaku bersamaan dengan ketagihan PMO sepanjang hayat (saya berusia 29 tahun dan telah ketagih selama 20 tahun). Banyak masalah saya juga berpunca daripada penderaan kanak-kanak yang kronik, berterusan, dan sengit yang saya bicarakan kemudian. Bagaimanapun, pada awal tiga coretan tahun ini, saya sangat ingin memakai pakaian berwarna-warni. Saya membeli beberapa hoodies yang sesuai, satu ungu dan teal, dan yang lain berwarna hitam. Mereka kelihatan feminin dengan cara mereka jatuh di atas kontur badan saya. Saya memakainya semasa perjumpaan dan di luar rumah, dan merasa sangat takut tetapi juga gembira kerana tidak ada yang menjerit kepada saya seperti yang ibu saya lakukan ketika saya masih kecil kerana menginginkan sesuatu yang baik untuk diri saya. Saya memakainya lama. Tetapi saya terus mendapat perhatian daripada perhatian yang saya mula dapatkan dari lelaki. Saya bukan gay. Saya suka puki haha. Bagaimanapun, ketika coretan saya bertambah, saya melihat beberapa perkara aneh berlaku:

1. Beberapa hari yang lalu, saya membuang tudung itu. Saya akan pergi ke pesta yang memakai hoodie berkemeja hitam saya, dan ketika saya keluar dari kereta, saya mendapat wahyu seperti, "Hei, anda tahu apa, saya kelihatan seperti seorang gadis sialan yang memakai ini." Saya merobek hoodie dan itu akan ke Goodwill. Saya juga membuang yang lain.
2. Saya juga pernah menjadi lelaki yang suka bergantung pada kod. Saya selalu membiarkan wanita itu bertanggungjawab, berjanji dengan wanita yang mempunyai barang berat yang selalu saya perbaiki, dan kemudian disalahkan sepanjang masa kerana tidak sempurna atau tidak cukup sempurna. Sekarang, saya mula memasang batas dengan wanita. Bos, rakan sekerja, dan wanita yang saya kenal. Mula membiarkan mereka menangani perasaan mereka sendiri dan mengejar apa yang saya mahukan (dengan menghormati diri sendiri dan semua orang dan bukan hanya wanita). Saya seorang pemula besar dalam hal ini, tetapi ia membuat saya berasa lebih baik. "Tidak Lagi Mr. Nice Guy" membantu saya menyelesaikannya, dan saya masih menjalani latihan buku ini.
3. Esok, saya memotong rambut saya yang saya mahu tumbuh, kerana saya merasa seperti wanita yang memakainya. Saya akan melakukannya hari ini, tetapi bersenam dan perubahan dalam jadual kerja melemparkannya. Saya mendapat gaya yang lebih pendek dan lebih lembut ... dan yang terbaik ialah saya melakukannya bukan untuk kelihatan seperti lelaki kepada orang lain, tetapi kerana saya dan akhirnya merasa seperti lelaki! Saya bahkan mula tumbuh rambut di tempat botak saya kerana tukang gunting rambut saya memberitahu saya kali terakhir saya berada di sana! Bolehkah anda mempercayainya?
4. Saya juga cenderung untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan wanita bercakap perkara lebih daripada dengan lelaki dan hanya melakukan najis. Saya ingin menghabiskan lebih sedikit masa untuk meluangkan masa dengan masalah identiti lelaki, wanita, dan situasi identiti jantina dan untuk keluar dan melakukan lebih banyak perkara, untuk bersuara dengan lelaki lelaki (yang selalu mengintimidasi saya), dan lain-lain. Saya merancang membeli pistol dan akan menembak sasaran dengan beberapa lelaki yang saya bekerja dengan lebih teratur. Salah seorang daripada mereka adalah seorang doktor haiwan mantan peperangan yang telah menawarkan saya untuk melatih teknik memerangi saya. Sangat hebat.
5. Saya juga belajar membiarkan lelaki lain menjadi jantan. Lebih baik dari saya. Mengakui bahawa saya lelaki dan bukan perempuan. Sering kali saya mendapati diri saya tergesa-gesa untuk mengutuk inisiatif seorang lelaki, sikapnya yang senang, dan lain-lain dan untuk mempertahankan kekhilafan wanita atau hak diri untuk narsisisme. Saya menghentikan ini dan akhirnya mula mengenal pasti lelaki dan bukannya wanita.

Latar belakang kecil bagi mereka yang mengambil berat: Jadi, dari sinilah saya berasal. Sepanjang hidup saya, saya merasa seperti wanita berbanding lelaki. Dan untuk mengimbanginya, saya telah berpura-pura memperlihatkan dunia luar yang sangat macho. Saya memakai pakaian paramiliter, saya banyak mencemooh, dan saya hanya berusaha untuk kelihatan sukar sehingga orang tidak main-main dengan saya. Saya berasal dari zaman kanak-kanak di mana ibu saya menguasai saya secara emosional, fizikal, seksual, dan psikologi. Saya tidak mempunyai batasan ketika saya pergi kecuali fasad yang tidak bermakna bahawa jika seseorang mendorong akan runtuh seperti kampung potemkin.

Pada tahun 2011 keadaan berubah. Saya membuat langkah pertama ke NOFAP. Tahun ini saya cukup berdedikasi. Sejak awal tahun ini, saya mempunyai 150 hari beruntun kemudian kambuh dua hari, beruntun 93 hari dengan kekambuhan meniduri pokok (jangan tanya), dan sekarang saya berusia 22 hari.

Bagaimanapun, saya sangat gembira dengan perubahan yang berlaku di atas saya, dan semua ini tidak akan berlaku tanpa NOFAP.

[Jawatan terdahulu] TL; DR - 90 hari bermaksud sangat sedikit. Bagi saya, sudah 3 bulan suram. Sebilangan daripada anda mempunyai kemajuan yang luar biasa, tetapi saya adalah salah satu daripada beberapa yang belum diklik. Namun. Di bawah ini adalah beberapa teknik yang membantu saya pulih, dan selepas itu ringkas mengapa 90 hari sebagai mercusuar harapan tidak berfungsi lagi.

Berada di sini sekarang pada 90 hari, saya cenderung menghela nafas lega. Namun, sejak tiga bulan yang lalu setelah membaca cukup banyak bukti sesama fapstronaut yang telah lama berlalu setelah 90 hari mereka, saya tahu bahawa tonggak ini hanyalah ukuran sesuatu yang lebih dalam daripada 90 hari.

Tetapi 90 hari membuat saya berhenti dan merenung mengapa saya datang ke sini. Saya pernah mengalami coretan sebelum ini. Empat 60 hari, satu 150 hari, dan sekarang 90 hari kedua saya. Streaks tidak pernah menolong saya. Sekiranya ada, mereka membuat saya berasa lebih cemas dan tidak stabil. Maksud saya, semakin dekat dengan saya, saya terus berfikir, "Saya harap saya tidak mengacaukannya; Saya harap saya tidak mengacaukannya ... ”Berfokus coretan mengganggu saya daripada memberi tumpuan kepada perkara yang benar-benar penting, dan apa yang benar-benar membantu:

1. Saya berjanji tidak akan menyentuh diri saya lagi.
2. Oleh kerana saya tidak pernah menyentuh diri saya lagi, apa gunanya melihat porno?
3. Oleh kerana saya tidak lagi melihat pornografi atau menyentuh diri saya, saya terpaksa mencari perkara lain untuk dilakukan bukan sahaja untuk mengisi kekosongan masa, tetapi untuk belajar bagaimana menguruskan kemarahan, rasa malu, kesedihan, tekanan, kesepian, tidak berdaya, dan sebagainya.
4. Mengetahui mengapa Saya melakukan tiga langkah sebelumnya. Saya harus menggali lebih dalam, mencari jawapan peribadi dan bermakna, dan berpegang teguh pada mereka ketika semua cahaya kelihatan padam. Contohnya, "mengapa saya tidak boleh menyentuh diri saya sendiri?" memaksa saya untuk pergi memeriksa kedua-duanya mengapa saya PMO dan adakah saya patut berhenti. Ini mendorong falsafah baru dalam diri saya, dengan saya menerapkan prinsip dan bukannya mempercayai apa yang diberitahu oleh beberapa tokoh terdekat dalam hidup saya selama 30 tahun (ibu bapa kasar dan tunangan).

Beberapa penemuan utama adalah:

1. Saya menyedari bahawa pencetus utama saya adalah 'emosi yang tidak diingini' (walaupun sebenarnya tidak ada emosi yang tidak diingini). Saya menyedari bahawa saya menggunakan PMO sebagai ubat untuk melepaskan diri dari situasi dan menjadi mangsa. Semasa kecil, saya menjadi mangsa. Ia sangat teruk. Saya melalui beberapa perkara yang sangat sukar. Dalam 30 tahun ke depan, hanya sedikit orang yang pernah memiliki belas kasihan dan empati untuk menghubungi dan mempercayai saya mengenai hal ini, dan salah seorang dari mereka telah mengkhianati kepercayaan saya.
2. Yang mengatakan, saya berpaling kepada PMO kerana ia adalah satu-satunya perkara yang merasakan kebaikan dalam hidup saya, dan tiada siapa yang pernah mengajar saya untuk merawat perasaan saya, bahawa pengalaman saya penting, saya harus menjaga diri saya atau melakukan perkara yang baik untuk saya , dan terutama bagaimana saya dapat mengendalikan perasaan dan kehidupan saya apabila perubahan yang tidak dijangka mengejutkan saya.
3. Saya menyedari bahawa saya mempunyai masalah besar dengan mahu dikehendaki dan ingin membetulkan orang yang patah, bukan hanya mencari perkara yang dikehendaki dan suka mengenai diri saya sendiri dan untuk diri saya, dan ini telah meletakkan saya pada rahmat beberapa individu yang sangat toksik.
4. Saya menyedari selepas membaca "Mereka Fuck You Up" Oliver James bahawa hampir semua perkara yang saya lakukan yang kelihatan menyedihkan sebenarnya adalah tingkah laku yang diajar. Belajar bahawa itu bukan salah saya, saya merasa tidak enak apabila ibu bapa saya membuang saya, dan bukan salah saya bahawa saya mengadu bahawa saya membuat buldos pada keputusan yang saya nyatakan, bahawa bukan salah saya ibu bapa saya memalukan saya kerana memerlukan perkara dari mereka sejak zaman kanak-kanak ... telah menolong saya mengurangkan aspek memalukan. Ibu bapa saya membuat saya merasa tidak enak membesar dengan menyalahgunakan saya dan tidak menyediakan perkara yang saya perlukan, dan ketika saya menaikkan suara saya untuk menantang atau kasihan, mereka memberitahu saya bahawa saya memberontak dan syaitan, atau bahawa saya adalah cacing menyedihkan. Membuat anak merasa tidak enak kerana membuatnya merasa tidak enak menyebabkan saya mula menyerang diri sendiri. Itulah PMO. Ia menyerang diri saya. Ini meneutralkan perasaan saya daripada berani menyiarkannya walaupun telah disalahgunakan dan dalam keadaan teror. Saya terpaksa mengubah cara saya melihat perasaan dan misi hidup saya - untuk memulihkannya dan kembali sihat.

Saya banyak menyiarkan di sini, jadi saya tidak perlu mengatakan lebih banyak mengenai perkara ini, kecuali:

Ingatlah bahawa hari-hari 90 hanya penanda. Itu sahaja. Ini tidak bermaksud saya tidak akan kambuh esok atau hari ini, dan itu pasti kerana anda tidak bersih apabila anda sampai di sini. Saya mungkin salah, tetapi saya rasa semua dugaan voodoo 90 hari ini berasal dari artikel 2005 di Time Magazine oleh JHU dan DHHS di mana seorang penyelidik yang MRI memulihkan penagih membuat hipotesis bahawa setelah 90 hari, mereka yang berada di pemulihan untuk ketagihan terhadap ubat-ubatan tegar seperti mescaline, kokain, heroin, dan lain-lain lebih cenderung daripada tidak membersihkan diri mereka sendiri. 90 hari itu adalah semacam ambang waktu di mana secara statistik klinik pemulihan dapat melepaskan klien dengan harapan dan bukannya putus asa. Apa yang diteliti oleh pengkaji adalah kenyataan bahawa perubahan otak dalam subjek ujian menunjukkan bahawa setelah tiga bulan, fungsi di korteks prefrontal dan kawasan lain yang berkaitan dengan pengurusan impuls (perhatikan saya tidak mengatakan "kawalan impuls" yang mempunyai tekanan merasakannya) telah meningkat ke tahap kesihatan diri yang berkesinambungan. Penagih harus terus mengikuti program, tetapi pada ketika itu penagih dianggap pulih (notis tegang masa lalu) dari ketagihan, dan kini pulih daripada trauma atau kejahilan yang membawanya ke dalam keadaan sedemikian.

Ini tidak bermaksud bahawa pada 90 hari setiap penagih akan tetap bersih. Saya rasa jumlahnya seperti 60-70 peratus akan tetap bersih, tapi itu saja. Terdapat juga beberapa perkara penting yang disertakan dalam kajian ini. Pertama, para penyelidik tidak memberitahu pesakit mereka mengenai penanda 90 hari yang ajaib ini. Pemulihan hanya melakukan yang terbaik selama 90 hari tanpa menyedari bar besar ini yang harus mereka miliki. Ini membantu pemulihan tidak fokus pada nombor atau lencana, tetapi lebih kepada bagaimana mengatur impuls, bagaimana menyalurkan keinginan dengan cara yang sihat, bagaimana menangani trauma masa lalu tanpa menggunakan ubat-ubatan, dan bagaimana mula melihat diri mereka sebagai manusia yang berharga lagi antara lain.

Salah satu pembohongan utama yang saya percayai ialah 90 hari bermaksud saya bebas PMO. Tidak. Saya terpaksa bebas PMO selama 90 hari. Ini sebaliknya. Pantang tidak membantu sendiri. Saya juga mesti menggabungkannya dengan memikirkan kehidupan saya. Fakta bahawa saya mencecah 90 hari tidak bermakna, kerana saya sedar ambang dan ia bukan lagi ambang batas lagi. Otak saya masih pulih, tetapi saya tidak tahu bila saya akan mengembalikannya. Dan walaupun saya melakukannya, saya masih perlu menyelesaikannya ... walaupun selamanya.

Jadi, jika ada satu perkara yang boleh saya tinggalkan, jangan mengira 90 hari sebagai ubat mujarab. Saya pasti seperti sampah. Saya mahu. Semalam saya keluar meraikan dengan rakan dan abangnya. Tetapi yang sebenarnya adalah saya lebih suka merayakan pembelajaran cara baru untuk menjalani kehidupan dengan cara hidup, dan bukannya membuang masa yang tinggi sepanjang masa.

Semoga berjaya. NOFAP untuk kehidupan.

LINK - Post Hari 90

by fapstronaut85

UPDATE tenaga semata-mata dari NOFAP ...