Saya berumur 30 tahun sekarang. Bermula PMO sangat muda untuk Playboys ayah saya pergi di bilik mandi dan tumpukan besar di ruang bawah tanah. Pernah dia memberitahu saya bahawa dia meninggalkan mereka dengan sengaja kerana dia mahu saya tahu seperti apa bentuk badan wanita itu. Saya fikir ia adalah idea mulia di dalam fikirannya tetapi saya tidak berjaya. Saya tahu bagaimana rupa wanita telanjang tetapi ia menjadi pemangkin kebiasaan PMO harian yang bermasalah.
ED dan DE menjadi penentu dalam setiap hubungan seksual yang pernah saya alami. Saya yakin ramai di antara anda dapat berempati dengan rasa malu, kecewa, dan ketakutan yang timbul dengan ED. Di sekolah menengah, saya mengambil masa berbulan-bulan untuk mencuba teman wanita saya sebelum dia berjaya melepaskan saya. Di kuliah, saya kadang-kadang menyelinap Viagra sebelum seorang gadis bermalam. Pada masa yang lain saya akan berusaha untuk tidak M selama 3 hari untuk mencuba dan mengurangkan ED / DE. Tetapi ia selalu ada - sama ada secara terang-terangan atau kebimbangan di fikiran saya. Saya tidak dapat mengetahui perbezaan antara prestasi saya sendirian di hadapan komputer dengan bagaimana saya bersama wanita sejati.
Dan saya tinggal dengannya. Saya hanya sekadar bagaimana saya dibina dan PMO harian adalah sesuatu yang dilakukan oleh semua orang. Saya hidup dengan memberikan penjelasan yang tidak baik dan menyesal dan kekeliruan yang marah dan perasaan tidak mencukupi.
Sesuatu yang saya rasa tidak pernah saya nyatakan di sini adalah kelebihan ED. ED menjauhkan saya dari masalah daripada "melekatkan batangku gila" berkali-kali. Juga hubungan jangka panjang yang saya alami dengan wanita yang sabar dan memahami. Ini adalah lapisan perak yang dibayar dengan harga tinggi, tetapi tetap positif bagi saya. Baru-baru ini saya mendapati diri saya tertanya-tanya bagaimana kehidupan saya jika saya melakukan NoFap sejak awal. Mungkin saya akan mengandung seorang gadis rawak, mendapat STD, atau berkahwin dengan pemandu sorak. Siapa tahu, tapi saya pasti hidup saya akan jauh berbeza.
Bagaimanapun - hari ini adalah perayaan. Hore untuk saya! 90 hari. Beberapa bulan yang lalu saya akan mengatakan bahawa tidak mungkin. Beberapa saat lalu seorang rakan memberitahu saya bahawa dia kerap pergi sebulan tanpa M dan saya terkejut! Bagaimana mungkin? Yang paling lama saya lalui sejak sekolah rendah mungkin 5 hari. Tetapi seperti banyak orang lain sebelum saya menulis di sini, adalah mungkin dan wajar untuk perjuangan kerana banyak sebab.
Pertama, saya tidak pasti sama ada ED / DE saya bertambah baik. Saya melakukan mod keras. Saya mempunyai PIV sekali sekitar hari ke-30 dan walaupun ia tidak hebat, lebih baik dan saya hadir sepenuhnya dan bukannya dalam beberapa fantasi badan yang menjadikannya lebih intim.
Kedua saya perhatikan banyak faedah sampingan yang telah disebutkan oleh orang lain di sini. Lebih tegas, postur yang lebih baik, lebih yakin, peralatan saya lebih besar ketika rehat, bangun lebih mudah. Saya selalu bersenam dan berada dalam keadaan terbaik dalam hidup saya. Saya pergi bercuti bersama keluarga baru-baru ini dan saya tidak perlu risau untuk mendapatkan sambungan internet atau mencari masa untuk menyelinap ke PMO (yang terdengar menyedihkan di belakang).
Saya tidak pasti sama ada faedahnya adalah kerana sesuatu yang fizikal atau keyakinan yang saya perolehi untuk mengawal tetapi saya rasa ia tidak penting. Tanpa mengira ED / DE atau sebab yang tepat MENGAPA perubahan ini dilakukan, saya pasti dapat mengatakan bahawa saya lebih baik sekarang daripada 90 hari yang lalu.
Perkara paling berguna yang saya pelajari dari NoFap adalah hanya menumpukan perhatian pada SEKARANG. "Saya tidak akan PMO sekarang" dan jam / hari / bulan akan terus berlalu. Juga, tidak mungkin saya dapat melakukan ini tanpa melakukan porno secara percuma pada masa yang sama.
Saya telah banyak belajar mengenai diri saya dalam prosesnya. Hari 1-7 selepas O terakhir sangat sukar. Terdapat pasang surut, garis rata, kayu pagi, kadang-kadang sensasi asing yang tidak selesa. Saya tidak dapat menerangkannya dengan tepat tetapi masih kurang roller coaster daripada PMO harian. Selepas beberapa bulan semuanya hanya… .stabil. Selepas itu PMO lebih merupakan godaan dan hidup kelihatan lebih mudah. Dorongan masih ada, tetapi ia seperti mimpi alkohol tentang masa lalu.
LINK - Laporan hari 90 saya
by aterinomorachertic hari 90
UPDATE
Selepas bulan 2:
"Saya tidak PMO dan bertahan dengan kuat tetapi kadangkala sukar dan mengejutkan bagi saya. Sesuatu yang besar yang telah saya lepaskan dari pornfree / nofap adalah bahawa desakan saya jarang sekali menjadi terangsang. Dorongan terasa lebih kuat ketika saya tertekan, tertekan, atau cemas. Ini membolehkan saya mengenali diri saya dengan lebih baik sehingga pada hari-hari seperti hari ini saya dapat melangkah keluar dari diri saya dan menyedari bahawa PMO adalah penopang dopamin 10 saat atas permintaan. "
Selepas bulan 8:
"Beberapa minggu yang lalu isteri saya entah dari mana mengumumkan bahawa dia mahu perceraian. Tidak berdebat, atau mengumpat, tidak ada perselingkuhan (saya rasa. Bukan pada pihak saya pula), hanya "Saya tidak gembira. Saya mahu keluar dari perkahwinan ini ”. Oleh itu, hidup saya kini dalam keadaan peralihan tetapi saya merasa berada di atasnya dan saya memuji banyak perkara itu kepada NoFap. Mungkin bahan kimia, mungkin perasaan peningkatan diri, atau (semoga) ED saya akan hilang ketika saya keluar di kolam temu janji. Terus terang saya merasakan bahawa sangat mengagumkan bahawa setelah hanya 4 bulan peristiwa yang sangat mengecewakan ini tidak menyebabkan kambuh, dan itu memberi saya kekuatan dan keyakinan pada diri saya. "
Sekarang:
Jadi ini merupakan tahun yang besar bagi saya. Saya boleh mengatakan dengan jujur bahawa saya lebih baik melakukan nofap. Saya akhirnya melakukan hubungan seks selepas 8 bulan melakukan mod sukar dan sangat bagus. ED / DE saya hampir hilang, saya dapat melakukan persembahan 3-4 kali sehari dengan teman wanita saya, dan yang lebih penting adalah lebih intim. Seks sekarang adalah mengenai kedekatan dan keseronokan sensasi daripada hanya berbaring di punggung saya cuba mengantarkan pemandangan porno yang betul di kepala saya yang akan membiarkan saya menyelesaikannya.
Secara fizikal terdapat beberapa perubahan yang menarik. Saya telah mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan saya dengan melakukan senaman, pakaian yang lebih baik, ortodontur, dan bahkan memotong rambut saya lebih kerap. Saya juga tidur di belakang saya (tidak pernah tidur sebelum ini) dan saya sangat jarang sakit (saya selalu sakit sepanjang masa).
Beberapa perkara fizikal tambahan yang agak menakutkan untuk dilalui sehingga saya berharap ia membantu orang lain:
Saya perlu "menghidupkan pam" selepas mod sukar - memerlukan beberapa percubaan dengan gf saya sebelum zakar saya mula berfungsi dengan baik.
Selama sebulan atau lebih, terasa seperti terdapat bongkah berukuran BB di dalam poros saya yang akhirnya pergi sendiri.
Saya mengalami kebocoran air mani ketika buang air kecil ke arah akhir mod keras.
Saya mendapat 'kabut otak' yang ketara untuk satu atau dua hari selepas hubungan seks. Ini sangat pelik sehingga sebelum ini saya tidak akan merasa diri saya sendiri jika tidak melakukan setiap hari, dan sekarang saya tidak merasakan diri saya jika saya melakukan hubungan seks pada hari itu. Kabut otak tetap disukai.
Nasib baik di luar sana. Ambil satu ketika seketika dan teruskan dengannya. Ia berbaloi.
;