Saya berusia 30-an dan rangsangan pornografi / visual (gambar) bukan lagi sebahagian daripada hidup saya ... Saya tidak melihat pornografi selama lebih dari satu setengah tahun dan saya tidak mempunyai keinginan untuk melihatnya lagi ... pada ketika ini Saya merasa sakit dan memalukan !!
Saya masih MO tetapi saya menggunakan imaginasi saya dengan wanita sejati ... hingga seminggu sekali! Semoga mengurangkannya sebulan sekali atau lebih lama tahun ini !! Faedah nofap adalah nyata; Saya mendapat lebih banyak perhatian daripada wanita dan merasakan saya berada di jalan positif 🙂
Pada akhirnya itu adalah pilihan yang harus kita buat untuk tidak melihat kotoran menjijikkan itu ... ia adalah pilihan yang hanya boleh anda buat dengan !!
nasib baik semua!
;