Saya tidak terlalu aktif di sini baru-baru ini, tetapi memandangkan saya telah mencapai kemajuan yang luar biasa sejak beberapa bulan kebelakangan ini, saya fikir sudah tiba masanya untuk kemas kini. Saya harap ini mendorong sebahagian daripada anda untuk terus berjalan.
Latar Belakang:
- Sehingga umur 24: Kehidupan seks yang hebat. PMO kerap.
- Umur 24: Tanda-tanda awal impotensi muncul semasa hubungan (ereksi lemah, ketidakupayaan untuk mencapai orgasme). PMO berterusan. Ereksi semakin buruk dan lebih teruk.
- Umur 24 - 30: "Mati pucuk". Ereksi lemah. Beberapa kali saya mencuba PIV, ereksi lemah, PE sering terjadi, atau saya harus berhenti separuh kerana ereksi mereda. Tempoh pemulihan yang panjang. Terus memukul, kadang-kadang setiap hari, kadang-kadang beberapa kali seminggu, selalu ke pornografi.
- Umur 30: Memulakan hubungan yang serius. Ereksi miskin. Ketidakupayaan untuk PIV atau kualiti PIV yang sangat miskin. Memutuskan saya perlu melakukan sesuatu mengenainya.
Status semasa:
- Erections hampir kembali normal. Keras dan menunjuk ke atas di sudut gelaran 20 (digunakan untuk lebih dekat dengan 35-45).
- Tidak kehilangan ereksi semasa PIV selama 6 bulan terakhir.
- Dapat PIV dua kali berturut-turut, dengan hanya tempoh pemulihan yang singkat. (Tidak pernah mencuba lebih dari dua kali sehari kerana teman wanita saya tidak bersedia untuk itu.)
- Ulasan teman wanita tentang betapa sukarnya saya dapatkan.
Perjalanan NoFap saya:
- Julai 2013. Bermula NoFap. Refleksi kaunter pada hari pertama saya memulakan NoFap. (Saya belum menetapkannya semula kerana saya ingin menyimpan rujukan tarikh itu. Dan sejujurnya, saya tidak terlalu peduli dengan apa yang tertulis.)
- Jul 2013 - November 2013. Tidak ada PMO sama sekali. Sebilangan PIV, 3-6 kali sebulan, sepanjang satu minggu (hubungan jarak jauh). Pada awalnya ereksi yang sangat lemah, yang berakhir dengan PE atau hilang separuh jalan. Cialis terpakai pada mulanya.
- November 2013 - Januari 2014. PMO digunakan beberapa kali, mungkin 2-3 kali sebulan. (Rasa tidak enak setiap masa, tetapi saya rasa ini menunjukkan saya masih terpikat ...)
- Januari 2014 - Mac 2014. Bergerak bersama teman wanita saya. Mempunyai PIV 4-6 kali seminggu, tidak ada masalah, tetapi ereksi masih terasa lembut. Memukul 1-2 kali sebulan. - Mac 2014 dan seterusnya. Ereksi yang sangat keras. Hampir normal. Fap sekitar 2 kali seminggu, tetapi saya melihat korelasi negatif yang jelas antara itu dan kekuatan ereksi saya, jadi cuba menghilangkan Fapping lagi.
Pelan:
- Teruskan NoFap, tetapi lebih serius lagi, untuk mencapai jalan pemulihan yang masih ada.
Perubahan yang saya buat sejak memulakan NoFap: (Saya tidak tahu mana yang memberi kesan, tetapi ini adalah beberapa perkara yang saya sedar yang mungkin mempengaruhi kemajuannya.)
- Pemakanan: Tidak ada perubahan besar. Berhenti mengambil protein shake. Makan sedikit lebih banyak makanan laut dan beberapa buah lagi. Tetapi pada dasarnya tetap makan apa sahaja yang saya mahukan, termasuk junkfood.
- Latihan: Saya sering melakukan beban dan mengekalkannya. Jangan melakukan kardio, tetapi berjalan lebih banyak daripada yang biasa (saya rasa itu menggantikan kardio).
- Tidur: tidur lebih banyak jam setiap malam dan lebih kerap.
Harap anda mendapati motivasi ini. Selamat menanggapi sebarang pertanyaan.
LINK - [31] [M] Kemajuan yang luar biasa. Di jalan raya untuk pulih sepenuhnya.
by Foseja
;