Sudah lama saya tidak aktif dalam komuniti ini, tetapi saya fikir saya berhutang dengan anda semua dalam bentuk catatan ini, kerana sekarang, akhirnya, setelah setahun mencuba dan gagal dan gagal dan lebih banyak lagi yang gagal , Saya telah mencapai apa yang saya fikir mustahil - 90 hari pantang PMO lengkap - pada hari lahir saya tidak kurang!
Oleh itu, jika anda masih baru dan anda duduk di sana bertanya-tanya bagaimana orang boleh melakukannya, dan bagaimana anda tidak pernah dapat dalam sejuta tahun, haraplah - kerana itulah saya setahun yang lalu. Sebagaimana saya sangat ingin bebas dari penyakit ini (ketagihan adalah penyakit - jangan membuat kesalahan), saya tidak dapat tetap bersih selama lebih dari beberapa hari sebelum saya pasti merasakan dorongan yang sangat tidak dapat ditahan dan mendapati diri saya sekali lagi menetapkan semula kaunter saya menjadi sifar, bingung, dihina dan tidak berperikemanusiaan, tidak dapat memahami mengapa saya merasa begitu terpaksa mensabotaj diri saya. Saya merasa bingung dengan keadaan ini yang sangat mengalahkan diri sendiri, sehingga selama hampir 20 tahun saya mempraktikkannya, saya fikir itu normal, atau bahkan sihat - hanya fakta kehidupan.
Tetapi saya tahu ada sesuatu yang tidak kena. Bertahun-tahun sebelum saya pertama kali menemui sub ini 12 bulan yang lalu, saya mendapat firasat bahawa memukul sekurang-kurangnya menjadi penyebab utama di sebalik kurangnya kejayaan saya dengan wanita. Atas inisiatif saya sendiri, saya berhenti selama 7 hari, dan mendapati bahawa gadis-gadis sangat tertarik kepada saya, jadi saya meminum minuman keras dan memukul palang, tetapi menjadi sangat mabuk dan tidak terkawal sehingga semua kerja keras saya sia-sia . Jelas ada lebih banyak dorongan dalaman saya untuk kekalahan diri daripada hanya memukul. Tidak memikirkannya pada masa itu, saya menyerah dan kembali ke PMOing hampir setiap hari, selalunya hingga 5 kali sehari, selama 10 tahun akan datang. 10 tahun berusia dua puluhan saya kebanyakannya sengsara. Oleh kerana masalah keyakinan diri saya, kemahiran sosial yang lemah, kesihatan mental yang tidak stabil, ketagihan dadah dan alkohol, dan sebagainya, kerinduan saya untuk penawar sejagat - semua ubat untuk hidup yang dikenali sebagai seks tidak pernah puas, dan kebencian dan kesedihan yang sangat terkubur yang meresap setiap hari dalam hidup saya seolah-olah tidak akan pernah berakhir - sekatan kekal dari dalam.
Melalui usaha saya yang terdesak untuk mendapatkan penawar untuk penyakit saya, saya diarahkan ke sub ini oleh sedikit nasib dari forum lain mengenai perkara yang sama sekali tidak berkaitan. Saya menonton ceramah TED Gary Wilson mengenai pornografi (www.yourbrainonporn.com), melihat sub ini dan membaca mengenai faedah berpantang jangka panjang, dan fikiran saya tertiup. Wah. Ini dia. Tentunya. Ia masuk akal. Saya segera tahu bahawa saya harus melakukan ini. Tidak mungkin, tidak ada alternatif. Saya terpaksa menyingkirkan penyakit melancap dari hidup saya. Dan ia bermula. Beberapa hari di sini, beberapa hari di sana, selalu berulang dan membenci diri saya kerana itu. Saya hanya mahu menjadi seperti raksasa manusia super di luar sana yang membawa pulang gadis-gadis super panas itu dari kelab. Mengapa saya tidak boleh seperti dia? Begitulah keadaan saya yang berpandangan pendek, kekanak-kanakan dan sesat pada masa awal saya berusaha berhenti. Itu semua tentang bersantai. Saya berfikir, dalam keadaan tertipu, jika saya hanya mempunyai seorang gadis untuk meniduri saya, maka saya akan menjadi lebih baik, hidup itu akan menjadi manis.
Oleh itu, ternyata saya telah menempuh perjalanan yang panjang dan panjang, dengan banyak liku-liku penemuan diri. Saya tidak mengetahui perkara ini pada masa itu, dan pasti saya akan berasa sedih jika saya memilikinya. Saya masih berfikir bahawa ubat untuk kesakitan hidup dijumpai di antara kaki seorang gadis. Saya masih banyak menghabiskan masa, tetapi saya tidak seburuk saya. Setiap kali saya kembali, saya kembali menggunakan kuda dan mencuba lagi. SAYA TIDAK PERNAH MENINGGALKAN. Bagi mereka yang bergelut, yang bahkan tidak dapat membersihkan seharian - TIDAK PERNAH MEMBERIKAN. Teruskan. Saya membuktikan bahawa kes yang teruk dapat dijaga dan tetap bersih. Oleh itu, satu ketika selepas 4 hari berpantang, saya fikir saya akan mencuba nasib di kelab lagi. Saya mendapat beberapa tahap undang-undang, mempunyai beberapa bir dan NoFap yang diuji jalan. Sambutan dari kanak-kanak perempuan sekali lagi luar biasa seperti yang berlaku bertahun-tahun yang lalu - tetapi saya MASIH keluar. Saya berada di luar kawalan minuman keras dan ubat-ubatan dan tidur sendirian pada malam itu, dipandu seperti biasa oleh autopilot misteri yang mengelak dalam diri ini yang kerana sebab tertentu ingin merosakkan hidup saya.
Saya bangun pada keesokan harinya merasa seperti kotoran dan sangat terseksa bahawa saya tidak menjaringkan gol. Memukul diri hingga mati sepanjang hari itu, jelas bahawa saya harus melakukan lebih dari sekadar berhenti bermain dengan diri sendiri. Saya juga harus memotong minuman keras dan ubat-ubatan, jika saya benar-benar bermaksud perniagaan. Saya mempunyai masalah dengan mereka sejak remaja, dan mereka adalah sebab utama (kesalahan saya sendiri, tentu saja) bahawa hidup saya tidak ke mana-mana selama bertahun-tahun. Saya sangat mahukan ini. Saya sangat mahukannya. Oleh itu, saya meletakkan minuman itu, ubat-ubatan, dan pornografi, dan menjadikan wanita sebagai penyelamat dan tujuan utama saya dalam hidup. Saya sanggup mengorbankan segalanya untuk ini. Saya masih tertipu, tetapi bertekad dan dengan arah yang betul, walaupun itu kerana alasan yang salah. Saya juga melepaskan keburukan seperti tidur lewat, gula dan ruang sembang internet, mula pergi ke gim untuk pertama kalinya, dan menurunkan banyak berat badan. Saya memulakan proses perlahan untuk menjadi manusia yang berharga, proses yang masih dalam masa awal.
Untuk menyingkat cerita TLDR, saya tidak akan menjelaskan secara terperinci mengenai metodologi saya mengenai bagaimana saya akhirnya mematahkan kitaran kambuh setiap beberapa hari. Mungkin saya akan menuliskannya dalam catatan lain, kerana itu penting. Sejujurnya, saya masih tidak begitu faham bagaimana saya sampai di sini. Ia adalah satu keajaiban. Apa yang saya pasti adalah bahawa amalan berpantang sepanjang semua coretan yang gagal inilah yang membuat saya bersedia untuk ini. Saya akan pergi selama 7 hari, 5 hari, 2 hari, 3 hari, 11 hari, dan lain-lain. Tanpa semua "latihan corak" itu, saya ragu bahawa saya akan berjaya sejauh ini hari ini. Oleh itu, jika anda terjebak dalam kitaran seperti saya - KEKALKAN. Amalan membersihkan diri dan mendapatkan kuda itu setiap kali anda jatuh yang memungkinkan kejayaan akhirnya dalam jangka panjang, dan inilah jangka masa panjang yang saya mahukan. 90 hari hanyalah permulaan - Saya cukup sedar bahawa saya mungkin harus bertahun-tahun sebelum hidup saya berada di landasan yang betul dan saya bersedia untuk hubungan dan kehidupan seks. Tetapi jika itulah yang diperlukan, itulah yang diperlukannya, dan proses belajar berpantang PMO telah membuat saya cukup kuat untuk menerima realiti kehidupan dewasa yang sukar yang harus dihadapi untuk menjadi bebas, bebas, seksual lelaki. Mengasingkan dan mengetuk adalah jalan keluar yang mudah setelah 20 tahun tidak lagi menjadi mudah. Itulah yang memaksa saya untuk melakukan "cabaran" ini - kesakitan untuk bersembunyi dari hidup menjadi lebih besar daripada kesakitan menghadapi ketagihan ini dan bersedia melihat apa yang ada di seberang zon selesa saya. Bagi saya sekurang-kurangnya, NoFap adalah mengenai membesar. Saya menerimanya dengan sikap seorang kanak-kanak, mengharapkan ganjaran dari kehidupan sebagai balasan untuk tingkah laku yang baik. Sikap itu telah banyak berubah sejak tahun lalu. NoFap bukan mengenai gadis-gadis, ini mengenai AKU dan hidupku. Pendedahan besar dan mendalam seperti ini adalah milik anda sekiranya anda bersedia melakukan kerja tersebut.
Sejauh "faedah" tradisional, banyak yang akan kecewa kerana saya mempunyai sedikit laporan, atau lebih tepatnya, mereka tidak akan kelihatan seperti hanya membacanya. Seperti yang saya katakan, perjalanan ini adalah mengenai mencari harga diri, harga diri dan membesar dan menjadi lelaki. Konsep ini tidak menarik bagi saya ketika saya mula - saya hanya mahukan seorang gadis datang dan membuat saya lebih baik dan menyelesaikan semua masalah saya untuk saya, yang saya harapkan dapat dilihat dari akaun yang telah disiarkan oleh orang lain di sini. Saya bagaimanapun adalah kes yang teruk dengan isu-isu besar mengenai seks di tempat pertama, jadi tidak mengejutkan saya bahawa hanya kerana saya tidak bermain selama 3 bulan, saya tidak mempunyai rombongan wanita yang meminta saya untuk menidurinya 24 / 7. Ia tidak berfungsi seperti itu, sekurang-kurangnya bukan untuk saya, walaupun saya menjumpai gadis-gadis yang saya pasti memperlakukan saya dengan cara yang berbeza ketika saya sedang bermain. Ini sangat halus dalam kebanyakan kes, tetapi saya rasa mereka dapat merasakan getaran pada tahap naluri yang saya tidak suka, dan itu menarik bagi mereka. Sejauh keyakinan untuk menarik gadis-gadis yang saya tidak tahu, masih ada jalan untuk saya. Saya mesti mendapatkan rumah saya sendiri terlebih dahulu. Setiap orang berbeza, dan setiap orang mendapat faedah yang berbeza ke tahap yang berbeza dalam susunan yang berbeza. Anda AKAN mendapat faedah walaupun tidak kira siapa anda, kerana faedah terbesar adalah dapat mengatakan, kepada diri sendiri atau sesiapa sahaja, bahawa anda tidak memahaminya. Itu mungkin terdengar sangat bodoh bagi anda yang masih belum bersih selama ini, tetapi saya boleh mengatakan dengan jelas bahawa kelebihan nombor satu NoFap adalah kekurangan fapping. Inilah yang telah kita capai di sini, bukan? Tidak lagi saya terjebak di rollercoaster harian ini mengenai motivasi dan dopamin yang menyimpang - sangat ingin tidak memukul, tetapi mendapati diri saya tidak dapat berhenti. Apa yang saya pelajari melalui pantang dalam jangka panjang adalah betapa tertipu dan mengaburkan pemikiran saya kerana memukul dan lucah. Saya telah berada di dalam BRAIN FOG selama bertahun-tahun, kabus yang masih hilang sekarang. Pergolakan emosi sangat besar, dan saya telah mengalami beberapa percubaan dan penderitaan sebenar selama 90 hari terakhir - tetapi saya belum berjaya. NoFap bukan penawar semua masalah hidup anda - tetapi ia adalah asas satu - ladang yang dibajak di mana anda boleh menyemai benih untuk masa depan baru yang tidak ditanggung oleh rasa malu dan kerahsiaan PMO. Kehidupan harapan dan kekuatan - bukan tisu yang jijik, cemburu, kepahitan, rasa malu, kebencian diri, kebencian dan impian yang tidak terpenuhi. Ia tidak mudah, tetapi tidak ada yang patut diperjuangkan.
Oleh itu, bagi anda yang berjuang - jaga iman dan jangan pernah berputus asa. Ia seperti belajar menunggang basikal. Setelah jatuh dan meragut lutut anda sebanyak 100 kali, anda tiba-tiba menyedari bahawa anda boleh melakukannya tanpa jatuh sama sekali. Saya tidak pernah berpuas hati, dan saya selalu mengambilnya sehari, tetapi saya yakin sekarang bahawa pantang saya dapat bertahan dalam jangka masa panjang, dan itulah yang saya mahukan. Itu, dan untuk menurunkan gadis-gadis dari alas setinggi batu yang mereka tidak mempunyai perniagaan. Kami adalah lelaki di sini, kebanyakan dari kita, dan dalam fikiran saya ini adalah mengenai menuntut kembali kejantanan itu, bebas dari rasa malu yang timbul dengan jatuh ke dalam lubang keputusasaan PMO yang seolah-olah tidak dapat dielakkan yang banyak di antara kita. Saya harap telah memberikan sedikit keyakinan di sini, dan jangan ragu untuk mengemukakan sebarang pertanyaan.
RR
by Ganjaran Risiko90
;