Jadi ini adalah jangka masa paling lama saya. 10+ bulan. Hampir 1 tahun tidak lama lagi! Saya fikir saya akan menghubungi Fapastronauts untuk memberi sokongan dan semoga ada beberapa petua yang dapat membantu anda semua.
Latar belakang sedikit: Saya mengalami ketagihan hampir 20+ tahun. Dulu menonton porno biasa. Kemudian ketika saya sampai di kuliah dan sangat mudah untuk masuk ke dalam pelik. MenInPain (bukan untuk cambuk dll tetapi wanita yang dikuasai adalah giliran saya), dan bahkan pelik ketika tahun-tahun berlalu. Bahagian yang paling mengganggu? Selepas beberapa ketika, itu sama sekali tidak membebaskan saya Saya mengembangkan ED, yang pada mulanya saya mengaitkan dengan Diagnosis Diabetes Jenis 2 saya 3 tahun yang lalu. (Itu bukan masalahnya lebih lanjut kemudian)
- Jangkakan ini tidak akan mudah. Tidak. Saya berulang kali dalam perjalanan saya. Ada kalanya saya menonton episod Game of Thrones, dan mudah untuk tidak MENYENTUH apa pun dan tegak dan hilang kawalan. Yang penting ialah belajar MENGAPA anda kambuh. Apakah pencetus jika ada? Adakah anda menyedari titik di mana anda mempunyai keputusan sedar untuk mengatakan ya atau tidak, dan mengapa anda mengatakan ya?
- Mimpi basah, itu akan berlaku. Sungguh menyedihkan, memalukan tetapi lebih kurang jika anda hidup / tidur secara solo. Minggu lalu saya mempunyai 3 malam berturut-turut, yang tidak pernah berlaku sebelumnya. Bercakap tentang sedikit merendahkan / merendahkan semangat. Tetapi apa pun ... saya mengambil dan bergerak. Saya tidak melakukannya dengan sengaja, dan itu tidak dikira sebagai kambuh. Saya telah melihatnya sebagai tanda positif bahawa peralatan saya berfungsi dengan baik.
- Impian Basah ... Mereka bermula untuk saya hampir seperti kerja jam selepas Hari ke-15 reboot, dan setiap kali mereka BEKERJA untuk menurunkan semangat saya. Mengakui ia berlaku dan BERGERAK. Pakai seluar dalam yang tidak terlalu ketat jika perlu, dan elakkan tidur dalam keadaan telanjang. Elakkan kekacauan lol.
- Padamkan porno anda. Serius. Mengapa godaan itu tersedia sekiranya anda merancang untuk tidak menggunakannya. Mengatakan anda akan berhenti melancap dan kemudian meninggalkan porno anda di sana ... itu seperti berkahwin dengan pra-perkahwinan. Anda menetapkan tanggapan kegagalan yang diprediksi dan dalam kes ini kambuh. Padamkan saja. Ia mengambil masa beberapa saat.
- Berhenti melanggan subreddit seksi. Pergi ke / r / gonewild? Jangan buat. Yang paling anda mesti ada ialah r / gentlemanboners, kerana ia cukup terhormat. Saya pergi ke sana yang kadang-kadang hanya untuk meneliti beberapa wanita berpakaian cantik dan berkelas. Tidak menjadi masalah bagi saya atau godaan, tetapi jika anda tahu ia adalah kebaikan anda… berhenti berlangganan. Lebih baik selamat daripada menyesal.
- Anda mesti berada dalam jangka masa panjang. Saya bermula dan saya tidak mendapat hasil. Sekurang-kurangnya selama 2-3 bulan. Tidak sedikit pun di zakar saya. (Sesuatu yang akan saya sentuh lagi tanpa kata-kata yang ditakdirkan dalam satu minit) Saya mengambil masa yang lama untuk mula mengalami ereksi ketika memikirkan sesuatu yang cukup erotik. Selepas 3 bulan… .dapat pelepasan pada waktu malam. Terkejut saya malah dapat satu.
- Seperti yang saya nyatakan sebelumnya, saya fikir saya menghidap neuropati atau penyakit Diabetes saya ... bukan begitu. Pada bulan 4 ereksi normal telah kembali. Apa yang bukan hanya zakar lembab hampir sepanjang waktu, tetapi sebenarnya kelihatan mengecut atau "mengundurkan diri" ke dalam diri saya kembali dengan semangat yang sihat. Walaupun hanya duduk di sekitar saya dapat merasakan "keping" aneh di zakar saya, di mana ia akan mendapat sedikit lebih banyak darah dan kemudian kembali normal. (sukar untuk menerangkan masa lalu) Semua ini berhenti sebelum perjalanan saya.
- Saya dan teman wanita saya akhirnya membuat perjanjian bersama. Kami memutuskan untuk mencapai nofap bersama-sama seperti yang kami berdua lakukan, dan walaupun tidak ada masalah untuk saya, sokongan moral dan kerjasama adalah masalah besar bagi kami berdua. Dia kambuh beberapa kali, dan boleh dikatakan walaupun agak sukar bagi seorang lelaki (pada pendapat saya kerana kita mempunyai tindakan fizikal yang kadang-kadang tidak dapat dikendalikan) dia melakukan pekerjaan yang luar biasa. Mampu memberitahu seseorang bahawa saya mengalami pelepasan malam hari, dan baginya untuk menerimanya adalah berat yang besar. Orang lain dapat memberi anda perspektif dan menghalangi anda daripada cuba merasionalisasikannya sebagai kegagalan.
- Saya dengan bangga mengatakan bahawa saya belum 10 bulan lebih manual atau tidak. Kegagalan saya sebelum ini KEKUATAN kerana Edging. Sebab saya kehilangannya 2-3x adalah kerana saya membaca kisah erotik ketika saya terangsang. Satu yang saya tandakan selama beberapa tahun. Saya pernah membaca, terangsang dan akhirnya terus membaca dan membaca sehingga saya kehilangannya dan benar-benar datang tanpa rangsangan tetapi ereksi pada dasarnya mengurus dirinya sendiri. Sedih dan menyedihkan. Jangan maju. Apabila anda memikirkannya, atau sedang memikirkannya, fikirkan bagaimana perasaan anda 8-15 saat kemudian. Anda akan merasa teruk, kecewa dan malu. Dan kesenangan itu TIDAK akan sepadan, percayalah. Yang membawa saya ke titik seterusnya:
- Ejakulasi dan orgasme setelah sekian lama tidak menyenangkan. Sekiranya ada yang kambuh adalah yang terburuk yang sebenarnya ada dalam ingatan saya.
- Saya beragama Katolik jadi alasan saya untuk tidak memukul benar-benar berkisar pada pandangan yang lebih beragama daripada yang lain, tetapi ada juga pihak yang tidak mahu menjadi hamba atau dikawal oleh sesuatu. Anda mendengar banyak lelaki (seperti perokok dan penagih dadah) mengatakan bahawa mereka boleh berhenti jika mereka mahu ... mereka hanya tidak mahu lol. Saya tidak mahu merasa seperti tidak mengawal badan dan tindakan saya sendiri. Saya tidak akan menjadi hamba ini, saya dapat mematahkan kebiasaan 20+ tahun, dan dengan tekad dan pilihan sendiri (setiap hari!) Saya ada!
- Cari jalan untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri. Fakta bahawa anda bebas dari ketagihan dan kesan negatif melancap adalah ganjarannya sendiri, tetapi hei keluar dan beli sesuatu untuk diri sendiri apabila anda mencapai matlamat. (Kembalikan jika anda mengecewakan lol) Saya telah mendapat PC baru pada satu ketika, salah satu kerusi LoveSac yang keren, dan beberapa permainan kerana saya meneruskannya. Sekiranya saya mempunyai sesuatu yang dinanti-nantikan, ia sangat membantu daripada tidak mempunyai matlamat yang tetap tetapi hanya beberapa hari yang saling bersatu.
Ia boleh dilakukan. Bulan-bulan telah benar-benar berlalu dan saya semakin teruja untuk mencapai markah 1 tahun. Mudah-mudahan pada tahun 2014 saya merancang untuk melamar kekasih saya dan kemudian 9-10 bulan lagi perjalanan pantang saya akan berakhir, tetapi nofap tidak akan pernah berlaku! Jadilah saudara yang kuat!
LINK - Hari 296. Dan MINGGALKAN AKAN KUAT. Beberapa tip untuk orang lain di luar sana.
;