Ini adalah laporan 180 hari saya. Dalam tempoh ini, kehidupan saya dan hubungan saya telah berubah secara mendadak menjadi lebih baik. Ini adalah kisah mengenai NoPorn (selama ~ 190 hari), NoFap (selama ~ 180 hari) dan yang paling penting NoOrgasm (selama 170 hari).
Sebelum ini saya akan melancap sekurang-kurangnya sekali sehari, selalunya dengan banyak ejakulasi setiap sesi. Saya tidak sihat, dan merasa seperti omong kosong pada waktu pagi - seolah-olah saya terlantar. (Saya keliru mengaitkannya dengan usia tua.) Saya juga sudah berkahwin dan juga melakukan hubungan seks biasa, tetapi agak tidak memuaskan, dengan isteri saya. Dalam masa beberapa minggu, saya beralih untuk tidak melancap dan kemudian melakukan hubungan seks gaya / karezza dengan isteri saya tanpa ejakulasi atau orgasme sejak itu.
Saya akan menghantar maklumat mengenai Karezza / seks tantrik di bawah ini, tetapi inilah tahap tinggi saya yang menjauhkan diri dari eksperimen ini yang telah menjadi gaya hidup bagi saya. Manfaatnya terdapat pada tiga tahap:
- Tidak menonton porno telah banyak membantu saya menghargai isteri saya. Apabila dia berpakaian atau tidak berpakaian, saya seperti dia seorang remaja lelaki. Saya merindui dia ketika dia tidak ada dan menyambutnya dengan penuh semangat ketika kita bertemu lagi. Saya perhatikan bahawa wanita di sekitar saya memberi perhatian lebih kepada saya daripada sebelumnya, dan saya juga merasa lebih selesa dengan interaksi saya secara umum.
- Tidak melancap telah memberi banyak manfaat kepada kesihatan fizikal saya. Saya mengalami beberapa impian basah secara tidak sengaja dalam 180 hari yang lalu, dan setiap kali berasa lebih teruk pada waktu pagi. Saya mendapati kesihatan saya juga bertambah baik dari masa ke masa. Saya telah mengeluarkan pundi hempedu tahun lalu dan hati yang berlemak bertambah baik sejak saya berhenti membuang tenaga semasa melancap. Sekarang saya bangun dengan rasa hebat, bertenaga dan penuh dengan kehidupan.
- Sama sekali tidak melakukan orgasme telah membuat perbezaan yang besar bagi saya secara psikologi. Saya juga menjadi lebih tenang dalam 180 hari kebelakangan ini, dan saya juga kurang marah (contohnya ketika membenturkan sesuatu atau menyakiti diri sendiri). Saya lebih sabar dengan anak-anak saya dan pekerja di pejabat. Beralih ke seks gaya Karezza telah mengubah hormon saya dari dopamin ke oxytocin, dan saya perhatikan perbezaannya setiap hari.
Mengenai topik seks Tantrik dan Karezza, berikut adalah lebih banyak perincian mengenai apa yang telah saya pelajari bagi anda yang berminat. Saya tidak menganggap diri saya sangat berpengalaman dalam domain ini, tetapi saya menikmati setiap saat dan tidak akan mempertimbangkan untuk kembali.
- Kekerapan - Saya dan isteri sekarang melakukan persetubuhan rata-rata sekali sehari. Beberapa hari ia dua kali dan beberapa hari dalam sebulan, kita tidak dapat berhubung semasa haidnya. Saya tidak akan mempercayainya, tetapi setelah kita mengalihkan penekanan dari seks geseran dan gaya inseminasi, ini terasa sangat normal dan berterusan. Ereksi dan pelinciran semula jadi saya tidak menjadi masalah kerana ia akan berlaku sebaliknya.
- Masa - Selalunya kita akan "bersambung" pada waktu malam dan berehat bersama selama satu jam atau lebih, membaca buku, hanya berbual, atau sesekali menonton rancangan TV. Kadang-kadang kita bersambung pada waktu pagi selama 20-30 minit sambil bangun, dan ini adalah cara yang luar biasa untuk memulakan hari. Lembut dan menyegarkan pada masa yang sama.
- Kedudukan - Kedudukan utama kami sekarang adalah sudu dan gunting. Ini adalah kedudukan yang selesa di mana kita dapat tetap diam, PIV, dengan sedikit usaha dan hanya berbaring bersama. Selalunya tidak ada pergerakan, saya kadang-kadang menggerakkan pelvis saya sedikit apabila terasa betul - misalnya untuk menegakkan ereksi lebih lama kerana ia berlangsung sebentar. Apabila kita bertukar ke posisi lain, kita tetap terhubung bersama dan menjadi putaran perlahan / lancar (lihat buku Tantric Sex for Men).
- Meditasi - Sekali atau dua kali seminggu, kita akan melakukan persetubuhan yang lebih kuat di mana kita meluangkan masa, fokus pada pernafasan dan penembusan yang sangat perlahan. Saya berusaha untuk terus sedar setiap inci ketika kita mengaitkannya. Kami masih pemula dalam soal tantra, tetapi saya mempunyai beberapa sensasi "seluruh badan" yang membuat saya sangat penasaran untuk bereksperimen lebih banyak.
- Kontrasepsi - Tidak ejakulasi telah menjadi bentuk kontrasepsi utama kami. Dengan latihan harian saya sangat yakin, dan saya mendorong isteri saya untuk berhenti minum pil kerana kekurangannya. Isteri saya menjejaki suhunya, dan kami lebih berhati-hati ketika dia "bertelur" - menggunakan kondom, menghindari posisi yang paling merangsang, mendekati tetapi tidak menembus, atau jatuh ke belaian manual.
- Semasa Berlatih - Pada mulanya, kami berdua tertidur beberapa kali sambil berkumpul selama satu jam atau lebih! Saya telah membaca bahawa banyak orang mengalami trauma seksual walaupun dari seks yang dianggap "normal", dan hanya berhubung bersama selama beberapa minggu pertama adalah luar biasa. Kami berdua sudah dewasa dan merasa seperti telah menyembuhkan beberapa trauma tersebut dan terus menuju ke tahap seterusnya - dan mungkin kita akan terus masuk ke dalam hubungan kita dengan satu sama lain.
- Pemikiran Saya - Saya menganggap bentuk persetubuhan ini sangat bermanfaat; rasa mendalam tentang kerinduan seksual yang tidak dipenuhi kebanyakannya hilang. Apabila zakar menghabiskan waktu yang lama di dalam vagina (secara berkala) ia seperti dapat benar-benar berehat "di rumah" dan tidak bimbang bila seks seterusnya akan berlaku. Rasanya seperti / r / Karezza mengatur badan dan semangat saya pada masa yang sama. Sudah tentu saya kadang-kadang mendapat dorongan reptilia untuk "meniduri" isteri saya (misalnya dalam gaya doggy hehe), tetapi apabila itu berlaku, saya cuba berehat dan tidak bergerak - menyalurkan tenaga yang kuat ke dalam badan saya sebagai gantinya.
Beberapa nota dan pemerhatian rawak yang lain:
Untuk beberapa minggu pertama NoFap, saya banyak menggunakan sub-reddit ini, dan banyak menumpukan perhatian saya untuk tidak melancap atau menonton pornografi. Lama kelamaan, saya memfokuskan tenaga ini untuk memperbaiki aspek lain dalam hidup saya. Sebab itulah saya terlepas laporan 90 hari saya 🙂
- Saya beralih ke / r / keto beberapa minggu setelah memulakan NoFap, dan itu lebih merupakan satu cabaran. Mengawal setiap hidangan berkali-kali setiap hari untuk karbohidrat adalah lebih baik daripada melancap, dan dengan cara yang menjadikan NoFap lebih mudah dengan menarik perhatian saya!
- Kemahiran yang saya pelajari dengan NoFap banyak membantu dengan / r / keto dan saya juga melihat corak kepuasan dan ketagihan segera yang akan saya hadapi secara bertahap. Sebagai contoh, mengurangkan penggunaan reddit saya 🙂
- Godaan untuk membuka pautan / reddit NFSW (misalnya) belum hilang sepenuhnya, tetapi apabila saya melihat sekilas majalah Lelaki di kedai (misalnya) rasanya lebih terputus. Saya aktif berlatih untuk menjauhi bentuk rangsangan dan kandungan seksual yang terlalu tinggi.
- Saya lebih menghargai wanita sejati, misalnya ketika berjalan kaki. Walaupun sebelum ini saya akan menatap bahagian badan mereka sekarang saya tersenyum dan membuat hubungan mata - dan merasa lebih memuaskan. Wanita yang sebelum ini saya anggap menarik kelihatan kosong dan / atau tidak senang dengan saya sekarang.
- Saya mempunyai 4 impian basah, dan kebanyakannya disebabkan oleh pencetus yang dapat saya pelajari. Sebagai contoh, saya pernah bermimpi kambuh dengan melancap dan ini menyebabkan ejakulasi dalam tidur saya. Pada masa yang lain saya dijemput ke bar kolam renang tanpa tobat (tidak pergi), tetapi kembalinya malam itu dengan mimpi pula.
- Secara keseluruhan, kesan menyalurkan tenaga seksual saya dan bukannya membuangnya sangat besar, baik secara fizikal dan psikologi. Saya melihat kesan yang besar dalam hubungan, keluarga dan perniagaan saya. Melihatnya dengan cara ini, adalah keputusan yang mudah untuk meneruskan gaya hidup ini!
Bagaimanapun, saya rasa itu adalah tempat yang baik untuk diselesaikan. Sekiranya ada perkara yang saya terlepas jangan segan bertanya.
LINK - Laporan Hari 180: NoFap dalam mod Co-Op, NoOrgasm dan Karezza
by faplessinsf
POST INITIAL - Selamat bercuti, tidak ada PMO untuk hari 7 dan melihat hasil yang luar biasa. Terima kasih atas bantuan, / r / nofap!
Saya telah mengintai di sini selama beberapa minggu dan merasa terpaksa menyiarkan kisah saya. Keadaan saya sedikit berbeza daripada kebanyakan orang lain di sini, tetapi saya fikir ia mungkin menarik dan / atau berguna.
Saya sekarang berusia awal 30-an, tetapi seperti kebanyakan lelaki muda, saya mula-mula melakukan pornografi sejak akhir remaja, dan melancap rata-rata sekali sehari. Saya telah berkahwin selama ~ 5 tahun. Seks itu hebat dan cenderung berlaku setiap dua atau dua minggu, dengan beberapa blowjob / handjobs di antara mereka. Isteri saya pada umumnya luar biasa, tetapi entah bagaimana saya tidak dipenuhi - dengan alasan yang lebih jelas bagi saya sekarang. Selepas hubungan seks, saya sering bangun dan melancap untuk porno beberapa kali, dan yang sama selepas blowjobs. Saya juga menonton porno pada hari-hari lain ketika saya terpaksa bekerja lewat ketika dia sedang tidur. (Libido saya sangat tinggi dan isteri saya sangat panas sehingga saya tidak menghadapi masalah prestasi atau ED - belum. 🙂
Selepas mencari / r / nofap dan YBOP kira-kira dua minggu yang lalu, saya segera menghentikan porno dan melancap. Saya melihat beberapa hasil yang baik dalam beberapa hari sahaja (tanpa PM), berasa lebih baik secara emosional dan fizikal, tetapi penanganan & orgasme dari isteri saya membuat saya merasa kosong lagi sehingga saya kembali dan melancap selepas itu lagi. Sehari selepas itu, saya memberitahu isteri saya bahawa saya berhasrat untuk memotong orgasme (sama sekali tidak ada PMO), dan dia sedikit terkejut! Dia, seperti kebanyakan orang, menganggap bahawa melancap adalah cara yang baik bagi lelaki untuk melepaskan ketegangan, dan mungkin membiarkan saya memanjakan diri kerana saya terlalu berhati-hati untuk "melayani" dengan cara ini - kerana tidak akan pernah cukup 🙂 (Kami tidak membincangkan perkara ini dan sementara saya menganggap dia tahu mengenai lucah / melancap itu dia tidak pernah menyebutnya.)
Kini saya bebas PMO selama 7 hari, dan saya dan isteri sejak itu mengetahui mengenai seks gaya Karezza. Saya banyak membaca, dia terbuka dengan idea itu, dan sejak itu kami bereksperimen setiap hari. Ia cukup mengagumkan! Selama beberapa hari pertama, saya agak melekat dan lebih dekat dengan isteri saya, tetapi dia tetap kelihatan comel 🙂 Saya menyedari betapa kosong dan tidak bahagia yang saya rasakan sebelum ini (jika dibandingkan) dan saya sekarang merasa benar-benar puas. Tahap tenaga saya lebih tinggi daripada yang saya ingat, begitu juga kreativiti, keyakinan saya. (Bukannya saya merasa tidak kreatif atau kurang percaya diri sebelumnya, tetapi mencapai tahap baru membuat saya menyedari betapa buruknya itu.)
Cara ini menjadi sangat berkekalan bagi saya, dan gembira kerana saya mendapat tahu sekarang dan bukannya kemudian. Bahagian yang sukar ialah saya tidak lagi berniaga selama seminggu, jadi mungkin sukar tanpa kaitan karezza 😉 Anda lelaki bujang / muda di luar sana sangat menghormati saya untuk menarik ini sahaja!
Sekiranya anda mempunyai soalan, jangan ragu untuk bertanya. Saya akan cuba menjawab pada satu atau dua hari berikutnya apabila saya boleh.
;