Wow, sudah 90 hari. Saya memutuskan untuk mampir dan memberi penjelasan mengenai perjalanan saya dan semoga ada sedikit nasihat.
Saya berusia 33 tahun dan telah memukul sejak saya fikir saya berusia sekitar 4. Saya memukul setiap hari secara amnya 3 kali sehari tetapi jika dibiarkan sahaja saya boleh memukul sepanjang hari. Saya berbangga dengannya. Atau saya fikir. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saya bekerja sendiri dan bekerja dari rumah, dan ketagihan PMO saya menyebabkan masalah sebenar dalam hidup saya. Kerja saya akan ke neraka, saya tidak dapat menyelesaikan semuanya. Perkahwinan saya semakin tertekan. Dan sebenarnya saya hidup seperti troll kasar. Pada amnya saya langsing tetapi menambah berat badan dan terlalu banyak minum. 90 hari yang lalu, setelah pagi saya bermain, saya terjumpa perkara ini, dan hidup saya telah berubah menjadi lebih baik.
Saya tidak lagi fap, saya tidak lagi menonton lucah. Saya mengambil minat dalam hidup saya. Saya perasan bahawa saya bertanggungjawab untuk hidup saya. Saya adalah orang yang memanggil gambar. Bagaimana saya memilih menghabiskan masa dan tenaga terhad saya adalah penting. Apa yang kita lakukan dengan diri kita penting. Keputusan itu di mana anda boleh melakukan sesuatu yang penting dan memuaskan atau hanya memukul pola kebiasaan untuk beberapa saat keseronokan adalah sangat penting. Segala perkara penting.
Pada mulanya saya memfokuskan tenaga saraf itu ke dalam banyak perubahan kehidupan yang dilakukan oleh orang lain di sini dan saya sangat mengesyorkannya. Sebahagian daripada mereka tersekat dan yang lain saya lepaskan. Saya mengubah diet saya dan saya memulakan rutin senaman. Saya telah menurunkan berat badan sebanyak 15 paun dan saya kini sihat dan kurus. Saya memotong semua makanan ringan dan cuba makan makanan bersih keseluruhan. Saya berlari setiap hari. Saya mula bertafakur untuk beberapa ketika, tetapi sebelum ini saya belajar zen selama beberapa tahun dengan sebuah biara dan secara jujur saya cepat kehilangan minat terhadapnya. Saya telah melihat analisis impian Jungian dan sangat menarik. Saya menghabiskan banyak masa untuk membaca dan melibatkan diri dalam kajian mengenai dunia secara umum. Saya rapi sekarang di mana sebelum saya slob. Saya lebih menjaga penampilan saya. Saya menumpukan lebih banyak tenaga ke tempat kerja. Saya tidak akan memanggil kekuatan super ini. Saya memutuskan untuk melakukan perkara ini setiap hari dan tetap memutuskan untuk melakukannya setiap kali saya melakukannya. Terdapat banyak faedah dari membuat perubahan ini dan saya merasa dan kelihatan lebih baik daripada sebelumnya.
Seks terasa lebih baik. Saya tidak menyedari bahawa saya telah membuat anggota saya mati rasa. Saya sebenarnya mesti belajar semula bagaimana melakukan hubungan seks kerana saya mengalami orgasme seperti seorang pelajar sekolah. Ini adalah pengalaman yang lucu dan rendah hati.
Sebagai nasihat, saya akan mengatakan bahawa perkara nombor satu untuk melihat mungkin tidak peduli. Sekitar hari 60 saya mula melepaskan keseronokan di atas nofap dan saya fikir ia adalah semulajadi, tetapi dengan perubahan itu lebih banyak peluang untuk melepaskan dan mengikuti corak kebiasaan lama sekali lagi. Berjaga-jaga untuk ini. Satu-satunya perkara yang boleh saya katakan ialah saya terus melakukan apa yang saya lakukan. Saya memperkukuhkan kenapa dan bila-bila masa saya rasa memberi saya akan berbuat demikian. Saya menghabiskan beberapa saat mengumpul kecerdasan saya dan melihat situasi itu, saya mencari pilihan kemudian saya memutuskan apa yang terbaik untuk dilakukan maka saya mengikuti itu. Kadang-kadang yang mudah, dan kadang-kadang ia merasakan seperti menyeret kaki letih saya ke atas bukit yang berlumpur, tetapi di sini saya.
Saya sering kembali ke sini dan saya bersyukur dengan forum ini yang dapat digunakan untuk belajar dan berkongsi pengalaman kami, semoga saya mengucapkan semoga berjaya setiap orang dalam perjalanan mereka dengan nofap tanpa mengira mengapa anda melakukannya. Ingatlah untuk mengambil minat dalam hidup anda, ini adalah perkara yang sungguh menakjubkan dan luar biasa.
LINK - Laporan hari 90.
Sudah 180 hari. Saya telah melakukan nofap dalam mod berkahwin dan saya harus mengatakan bahawa ia berbaloi. Perkahwinan saya bertambah baik, begitu juga dengan kehidupan seks saya. Saya sangat menghargai sub ini. Membaca pengalaman orang lain telah banyak membantu. Saya tidak mempunyai kisah tentang wanita yang tiba-tiba melemparkan seluar dalam ke arah saya, tetapi melepaskan pornografi dan melancap adalah salah satu perkara terbaik yang pernah saya lakukan dalam hidup saya.
Jadi, untuk orang lain dalam perjalanan ini, saya katakan teruskan! Kami hanya mempunyai banyak masa dalam kehidupan ini, dan saya rasa bahawa cara kami membelanjakannya adalah penting. Tahun 17 di dalam biliknya yang berpindah ke lucah boleh, dalam sekelip mata, bertukar ke tingkat atas tahun 30 di biliknya yang berpindah ke lucah, atau berusia 50 tahun.
KEMASKINI - Satu tahun
Maklumlah, sudah setahun. Sejujurnya saya tidak tahu bahawa saya akan melihatnya sejauh ini. Saya memulakan ini kerana saya sudah berkahwin dan saya bekerja dari rumah. Video lucah menghalangi pekerjaan saya dan kemungkinan akan menjadi ancaman kepada perkahwinan saya, kerana isteri saya membenci pornografi.
Perkara yang saya perhatikan adalah peningkatan kepekaan zakar. Ini sebenarnya kejutan besar. Saya sebenarnya harus belajar semula bagaimana melakukan hubungan seks. Saya juga tidak lagi risau akan membiarkan tetingkap porno terbuka secara tidak sengaja, atau tidak membersihkan sejarah saya. Saya tidak mempunyai rasa bersalah dan benci diri kerana hanya membuang masa seharian menonton pornografi apabila saya sepatutnya melakukan sesuatu yang produktif.
Sejauh mana kekuatan super wanita tidak menghentikan saya di jalan untuk melemparkan diri ke arah saya dan garis rambut saya masih beransur surut. Saya dapat melihat bagaimana seseorang mungkin mempunyai lebih banyak daya tarikan daripada lawan jenis. Ambil teman kurus pucat yang menghabiskan terlalu banyak masa di belakang komputer dan mengeluarkannya di udara segar, mungkin berjemur dan bersenam dan dia merasa lebih baik tentang dirinya. Berjalanlah dengan rasa bangga dan yakin diri dan orang perasan.
Mengidam. Selepas beberapa ketika mereka menjadi lebih mudah, tetapi mereka tidak pernah hilang. Saya tidak mengelakkan pencetus dan saya tidak pernah melakukannya. Saya hanya menangani desakan. Pada satu ketika, anda hanya perlu memiliki perasaan dan hidup dengannya ketika muncul. Pendekatan ini membantu saya untuk berhenti merokok beberapa tahun yang lalu juga. Saya tidak pernah RASA suka berhenti. Saya terus menunggu masa yang akan terasa tepat. Itu tidak berlaku. Pada satu ketika, anda harus menghadapi keinginan dan menolak keinginan dan hanya memiliki pengalaman dan menanganinya.
Saya telah menggunakan nofap sebagai pemangkin untuk membuat perubahan lain dalam hidup saya, ada yang bertahan dengan saya dan yang lain yang saya lepaskan. Kedua-duanya besar mengembangkan kod moral / rasa hormat dan mewujudkan rejim kecergasan peribadi. Saya telah membaca buku sejarah dan buku falsafah untuk membantu saya di sini. Tetapi mengusahakan kod peribadi adalah penting bagi saya dan saya rasa kebanyakan orang harus meluangkan masa untuk memikirkan perkara ini. Saya juga kehilangan sekitar 15 lbs lemak dan menambah otot sebanyak 12 lbs. Saya tinggal di kawasan terpencil dan melakukan semua ini dari rumah saya sendiri dengan peralatan yang sangat minimum. . Saya menggunakan kombinasi senaman dan kardio progresif dan berat untuk rutin kecergasan. Pada suatu ketika saya akan mendapatkan barbel sehingga saya dapat menambah beberapa lif besar juga. Sekiranya anda berminat dengan kecergasan tetapi dengan alasan apa pun tidak boleh ke gimnasium jangan biarkan itu menghentikan anda.
Bagaimanapun, saya harap semua orang di sini berjaya.
;