Walaupun porno menjadi masalah bagi saya (sekali hingga dua kali sehari sejak berusia 12 tahun, sekarang saya berusia 34 tahun), saya jelas tidak ketagih, kerana tidak ada masalah untuk memotongnya. Membaca kisah kejayaan di yourbrainonporn.com meyakinkan saya bahawa ini adalah idea yang tepat. Saya mempunyai banyak hubungan seks dalam 10 tahun terakhir, tetapi mempunyai masalah dengan ED.
Ya, porno mensensitifkan saya, dan saya membuang banyak masa untuk PMO, dan setelah PMO dan gadis itu tiba-tiba mahukan seks, saya pasti akan gagal. Dan itu membina pengalaman buruk, dan membina ANXIETY PRESTASI!
Saya melakukan reboot 3 bulan, tetapi selepas itu saya agak aseksual dan mati, kerana saya berhenti fantasi seksual pendek dan semua pemikiran seksual.
Kunci saya untuk peningkatan yang lebih baik:
- Saya mempunyai dua kawan yang suka berpelukan, dua gadis yang dapat saya pelukan (bukan pada masa yang sama hehe), berpelukan, mencium, selesa dan terbuka dengan, tetapi tidak mempunyai hubungan seks. Saya memberitahu mereka mengenai but semula. Mereka sekarang adalah kekasih dan rakan saya. Saya gagal dengan gadis pertama kali pertama "melakukan hubungan seks", saya tidak dapat keras dan ejakulasi dengan kemaluan lembut, tidak pernah berlaku sebelumnya! Semuanya kerana kebimbangan prestasi. Tetapi setelah menjadi hebat. Ini semua adalah untuk bersantai dan selesa. Sekiranya tidak, maka lupakan hubungan seks ketika bersama dan jangan memaksanya. Saya akan menjadi sukar jika berehat dan berhenti bimbang. Biarkan ia berlaku secara semula jadi!
- Saya mula berkhayal lagi. Bukan mengenai pornografi, tetapi gadis-gadis sebenar, seks dan senario yang ingin saya lakukan dengan mereka. Ini perlahan-lahan menyedarkan zakar saya setelah tiga bulan. Ini membantu mendapatkan dorongan seks saya kembali, bersama hubungan intim dengan gadis-gadis sebenar. Dan terutamanya perbincangan dan teks yang kotor dengan mereka. Manusia berfantasi, itu perkara biasa. Lucah tidak normal.
- Saya menulis perbincangan kotor dengan gadis-gadis itu
- Saya bersikap terbuka dan jujur (nasihat umum: anda tidak perlu menceritakan semuanya. Menumpahkan perut anda sama jelek seperti kedengarannya, dan merupakan giliran untuk kanak-kanak perempuan. Jangan pernah menangis di hadapan mereka). Kejujuran menghilangkan kegelisahan, membuat anda berehat dan membuat batang anda sukar.
- Saya berhenti memukul diri sendiri, dan saya lebih menerima diri saya! Penting.
- Saya melakukan terapi audio tingkah laku kognitif untuk kegelisahan sosial dan pemikiran negatif automatik. Yang ini VITAL untuk berjaya dan mengatasi kegelisahan prestasi! Lihatlah https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Ini benar-benar program terbaik di luar sana!
- Saya melakukan onani ringan, untuk khayalan. Kadang-kadang saya datang (mungkin dua kali seminggu jika saya tidak bertemu dengan gadis-gadis), kadang-kadang saya tidak dan menikmati perasaan bertanduk lama.
- Keluar, aktif. Jangan duduk di rumah kerana tertekan. Menjadi aktif adalah ubat untuk kemurungan. Lakukan sesuatu. Bersenam, berjalan, melukis, mendengar muzik yang optimis, membina sesuatu. Apa sahaja.
- Baca dan pelajari "Tarikan bukanlah pilihan" oleh David De'Angelo. Emas murni untuk mendapatkan mentaliti yang tepat terhadap jodoh dan gadis. Anda juga boleh melihat program di http://www.thesocialman.com/ Banyak barang bagus di sini untuk mengusahakan diri sendiri, dan menarik minat wanita. Ini adalah dua Artis Pick Up tanpa omong kosong, dan mereka menumpukan perhatian untuk memperbaiki diri untuk menarik minat gadis-gadis, bukan pada garis pengambilan murah atau kotoran bodoh.
Yang ini kontroversial tetapi: reboot benar-benar baik untuk menyembuhkan ketagihan pornografi, tetapi ia adalah penawar yang melampau. Sekiranya anda menjalin hubungan dan melakukan hubungan seks, walaupun kadang-kadang dengan ED tetapi masih banyak menggunakan pornografi, mungkin anda tidak memerlukan reboot sepenuhnya. Mungkin cukup untuk memotong semua pornografi dan melancap, dan terus melakukan hubungan seks. Saya fikir saya seorang penagih, tetapi saya tidak. Itu adalah kebiasaan, bukan ketagihan. Untuk saya.
Kunci terbesar bagi saya adalah berhenti bimbang. Kebimbangan adalah seperti suis untuk mematikan batang. Saya membaca kenyataan rasional ini kepada saya setiap hari:
- Saya tahu ia berfungsi, kerana saya benar-benar boleh menjadi keras! Hanya relaaaax
- Jangan memandang serius kehidupan, meringankan dan berehat, dan bersenang-senang!
- Kadang-kadang saya memerlukan rangsangan, dan memerlukan sedikit masa untuk sukar, dan itu baik-baik saja
- Saya baik-baik saja seperti saya, saya tidak perlu menjadi superman, atau keras sepanjang masa jika ia berlaku
- Hanya berehat dan nikmatilah masa ini, dan fokus pada rakan ...
- Tidak perlu memberi tekanan pada diri saya, saya hanya manusia
- Ikut impuls, enjoooooy, terus fokus ke luar
- Tidak perlu terlalu mewah, mudahkan, relaaaax
Mungkin kisah kejayaan anda akan berbeza, tetapi ingat bahawa kebimbangan dan kegelisahan sama buruknya dengan ketagihan pornografi dan PMO kronik. Jangan terlepas pandang ini! Lihat CBT, sepertinya terlalu banyak orang yang terlalu bimbang di sini, dan terlalu banyak mengalahkan diri mereka, sama ada kerana ED, kerana gagal meninggalkan PMO. Sekiranya anda menyerah semasa reboot, jangan membenci diri sendiri dan meletakkan diri anda, hanya naik kuda dan teruskan, segera lepaskan masa lalu. Apa yang dilakukan sudah selesai. Bersikap baik pada diri sendiri! Saya belum selesai bekerja sendiri, saya akan terus bertambah baik dan berkembang. Lihatlah ke depan, masa-masa cerah akan datang.
LINK - AKU SELESAI! Akhirnya berjaya! Inilah nasihat saya ...
by cecair
;