Ia berlaku, saya meluluskan satu tahun tanpa lucah. Saya ingin berkongsi pengalaman saya, cara saya dan strategi saya dengan anda semua. Di sini jurnal lama saya. Jadi, apa yang berlaku pada Tahun ini? Lebih daripada itu adalah tahun yang mengagumkan, hidup saya berubah 180 ° !!!
- Saya kehilangan lekukan saya.
- Saya kehilangan keraguan diri saya.
- Saya kehilangan kebimbangan sosial saya.
- Saya mendapat harga diri yang baik.
- Saya mendapat banyak motivasi.
- Saya mendapat kekuatan dalaman.
- Saya berhenti minum dan merokok, tabiat masa panjang saya.
- Saya berhenti merokok rumpai.
- Saya mengurangkan kebiasaan permainan saya banyak.
- Saya mula makan lebih sihat.
- Saya memulakan sukan, selepas 15 tidak ada sukan, hingga 3-4 seminggu dalam seminggu.
- Tidur yang lebih baik.
- Semuanya berpaling dari orang berfikir negatif menjadi positif. Dari pengguna pasif kepada pelakon aktif. Dari gelap ke cahaya.
Apa yang saya pelajari?
Reboot bukanlah perkara yang anda lakukan untuk beberapa waktu dan kemudian selesai dan anda baik-baik saja. Ini lebih merupakan cara hidup dan proses berterusan yang tidak pernah berakhir. Seperti ketagihan serius yang lain. Anda tidak boleh berpatah balik dengan cara yang sederhana. Itu semua atau tidak. Ini mungkin cabaran terbesar.
Bagaimana kehidupan seks saya sekarang?
Yang menghairankan persoalan ini menjadi kurang dan kurang penting dari masa ke masa. Seks saya adalah baik dan menyeronokkan, mudah dan tanpa kebimbangan dan pemikiran negatif. Tetapi keseluruhan seks telah kehilangan keutamaan dan kehidupan saya. Dan itu adalah untuk kebaikan! Reboot dan nofap semacam saya membebaskan diri dari raksasa yang sangat besar, yang merangkumi semua yang menguasai fikiran saya sekian lama.
Tiada fap
Semasa saya memulakan semula, saya menghentikan M selama kira-kira 4,5 bulan sehingga saya memulakan M lagi. Ia menjadi lebih banyak dengan tekanan dan lebih kerap. Itu tidak baik untuk saya. Pemikiran mengenai perkara-perkara yang melampau cenderung kembali dan mood saya terjejas secara negatif.
Sekarang saya kembali ke nofap. Nofap memberi saya banyak tenaga dan kekuatan. Sihir saya boleh mengesyorkan reboot dengan nofap, ini adalah kombinasi yang baik.
Apa yang bekerja untuk saya semasa reboot?
- Semua atau tidak ada pemikiran. Sedikit radikal tetapi berkesan.
- Menghentikan untuk memfokuskan nombor statistik. Selepas bulan 3 saya berhenti jurnal saya dan saya berhenti mengira hari dan barang-barang. Saya mula berfokus pada kehidupan dan bukannya reboot. Ia membantu saya menormalkan reboot.
- Sukan. Senaman. Gim.
- Beritahu diri saya sendiri. Cuba dapatkan pengetahuan yang paling mendalam tentang isu-isu ini. Tahu musuh anda.
- "Trik siapa saya". Setiap kali saya berfikir dengan cara yang jelas tentang wanita, saya cuba memikirkan orang itu. Apa nama dia? Dari mana orang itu datang? Apa yang dia sedang buat? Dan sebagainya. Ini mengalihkan pemikiran saya dan memberi orang itu lebih banyak nilai daripada objek seks. Bagi saya ia berfungsi dengan baik dan fikiran menjadi kurang dari masa ke masa.
- Menetapkan matlamat kecil. Saya perlukan sesuatu untuk dilakukan. Ia mengganggu saya dari perkara seks ini dan menghubungkan saya dengan dunia.
- Bercakap dengan kawan-kawan tentang perkara ini. Apabila saya bercakap mengenainya, ia menjadi perkara yang sebenar.
- Menjadi jujur kepada diri sendiri, pada hari yang baik dan pada hari-hari yang buruk.
- Saya mula menjaga diri, fikiran saya dan badan saya.
- Kurang penggunaan peranti elektronik di malam hari (mudah alih, pc, konsol, dan lain-lain)
Perjuangan?
Ya! Saya terdedah kepada kandungan kritikal hampir setiap hari. Setiap kandungan dengan wanita berpakaian telanjang / ringan sangat menantang. Bila-bila masa saya menggunakan media, saya perlu sedar semasa melayari Facebook, Youtube, laman berita (iklan clickbait), dan lain-lain. Saya masih harus menghadapinya setiap kali saya melihat beberapa gambar. Ini semakin mudah dari masa ke masa, tetapi masih ada potensi bahaya / pencetus.
Apa masa depan yang dibawa?
Saya tidak tahu. Tetapi saya positif mengenainya.
Perkara ini akan selalu menjadi sebahagian daripada saya tetapi tidak mengapa, faedah reboot adalah tidak waras!
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua kerana berkongsi pengalaman menulis, pengalaman ini banyak membantu pada masa sekarang.
Saya berharap setiap orang mempunyai kekuatan dan kekuatan untuk mencapai matlamat mereka dalam kehidupan.
Kekal kuat.
LINK -Satu Tahun Pornfree!
OLEH –rangka kerja
;