Mungkin
Saya telah menggunakan lucah akhir-akhir ini, yang benar-benar menghisap. Berikut adalah beberapa konsep utama yang membantu saya meningkatkan jumlah masa antara tempoh ketagihan lucah yang aktif.
1) Saya mungkin menghidupkan.
Lucah menjadi cara yang sangat diperlukan untuk membuat diri saya merasa "ok". Memahami ini dalam tempoh aktif telah sangat membantu saya untuk tidak panik, mengembalikan saya ke keadaan pemisahan sepenuhnya dari pornografi yang, jika anda melakukannya cukup lama, menjadi perkara biasa.
2) Pilihan anda untuk mana-mana jenis pornografi tertentu tidak penting dalam jangka panjang.
Apa pun "kekusutan" anda sama sekali tidak menjadi masalah, kecuali pada mulanya itu adalah perkara paling jelas yang anda perhatikan dan bagi banyak orang preferensi porno anda adalah sumber rasa malu yang benar-benar mencabar harga diri dan menyumbang kepada kitaran pantang dan binging. Sekiranya saya menganggap ini sebagai masalah jangka panjang yang sedang saya jalankan dan membuat komitmen yang jujur untuk berubah, saya akan terus mengambil langkah aktif untuk memulihkan diri. Tidak perlu lagi memukul diri saya, inilah masanya untuk belajar bagaimana menurunkan denyut nadi ketika serangan horny-ness! (Saya membaca mengenai subjek tertentu di Otak Anda di Lucah.)
3) Kemunculan ketagihan boleh ditangkap dan tidak dapat dielakkan.
Semasa saya menonton pornografi, saya menjadi tidak peka terhadap perkara-perkara yang tidak akan pernah saya lakukan dalam kehidupan sebenar. Ketika meningkat dewasa saya mula membuat percubaan untuk meniru apa yang saya lihat dalam video dan saya menyedari bahawa saya mula membelanjakan wang untuk pornografi, kelab kerap dan belajar bagaimana bertemu wanita menggunakan laman web temu janji. Ketagihan saya meningkat dan perkara-perkara yang berlaku sama sekali tidak dijangka dan memudaratkan minat saya seperti masalah kesihatan (STD dan ED) dan masalah hubungan (bertahun-tahun dilaburkan dalam hubungan hanya untuk berakhir dengan patah hati.) Untuk masa yang lama, sistem kepercayaan sedar saya gagal mengenali bendera merah bahawa jika dilihat pada orang lain saya akan mudah mengenali ketagihan.
4) Penafian dan mengubah mata ke arah tingkah laku merupakan ciri utama ketagihan.
.Saya tidak mungkin percaya bahawa masalah ini berpunca dari semua pornografi yang saya gunakan dan jika saya melayannya dan berhenti * melancap * dan melakukan hubungan seks kerana masalah-masalah ini yang saya nyatakan di atas akan diminimumkan atau dielakkan sepenuhnya. Ini adalah jenis perkembangan yang mungkin disedari oleh anda yang baru dapat * mengelakkan * jika anda terus datang ke sini dan berkongsi dengan orang lain, jangan berputus asa, dan * jika perlu, * dapatkan rawatan profesional untuk ketagihan
5) Moral sekular adalah musuh yang kuat dari lucah.
Hujah moral yang kuat terhadap lucah dapat bermanfaat dalam proses pemahaman ketagihan dan bahawa moralitas sekular ini dapat beristirahat dengan kekuatan yang kuat atas falsafah humanistik yang tidak berdasarkan penyembahan dewa, teks suci atau kepercayaan tradisional. Pada masa yang sama kedudukan manusia humanis moral ini boleh menjadi inklusif dan berusaha untuk bekerja dengan mereka yang telah berhenti (sah) berdasarkan kepercayaan agama mereka dan ajaran agama mereka yang merupakan moral secara lengkap sesuai dengan gagasan bahawa porno mempunyai dampak negatif di dunia, bukan hanya pengalaman individu kami.
Bukan sekadar proses semula jadi yang berlaku di otak saya ketika saya terus menggunakan pornografi, seperti yang akan ditekankan oleh kritikan biologi yang sempit, dan juga ketagihan pornografi saya adalah hasil dari "dosa asal." Lebih daripada itu, ini adalah akibat kepercayaan saya bahawa penggunaan pornografi adalah "normal" dan oleh itu tidak perlu diberi perhatian, walaupun perkara-perkara yang saya lihat dalam porno menjadi lebih tidak menyenangkan. Perkara paling penting yang saya ambil dari video adalah ideologi yang mengajar saya untuk tidak menghormati wanita dalam hidup saya yang merupakan pasangan seks jangka pendek atau pasangan jangka panjang yang berpotensi.
Jun
Sudah 11 hari sejak kali terakhir saya melihat pornografi. Saya sangat gembira dengan perkara itu kerana saya tahu saya boleh pergi lebih lama. Saya tidak lagi memberi alasan kepada diri sendiri dan saya telah meningkatkan penyekat porno untuk menjadikannya lebih sukar. Sayang sekali saya berada di hari pertama M / O tetapi saya melalui 8 hari baru-baru ini dan kemudian jatuh. Saya tahu saya boleh melakukan yang lebih baik kemudian.
julai 9
Wah! Inilah saya pada hari ke-10 dan saya merasakannya (tenaga lelaki muda). Itu selalu berlaku seketika kerana saya akan kembali kepada masalah saya dan saya rasa hubungan ini membantu mengekalkannya. Saya merancang untuk terus memupuk "tenaga" dan mengembalikan keseimbangan terhadap masalah kelabu saya.
julai 25
Reboot ("Otak saya akan reboot seperti komputer") tidak benar-benar menggambarkan penarikan diri dari PMO dengan tepat, walaupun otak yang baru dimulakan sangat berharga dalam arti ia dapat memberi harapan kepada mereka yang mengalami rasa kehilangan atau "kekurangan" yang mereka berhenti dengan terus mengalami "penyelenggaraan" orgasme.
Terlepas dari penggunaannya yang paling positif, bidang lain yang tidak dapat digunakan oleh metafora ini adalah bagaimana ia menyiratkan bahawa seperti komputer akan ada proses linear ini di mana otak kita "menghidupkan semula" dirinya sendiri jika kita dapat mencegah ketagihan. Ya betul, sehingga anda berjaya sampai ke hari ke-28 dan anda terus mengamuk selama 12 jam, bersujud di punggung anda terengah-engah kerana panas untuk dilepaskan, sambil mengulangi "Tidak boleh berkhayal!"
Ketika saya membaca catatan beratus-ratus orang yang mengalami "reboot" penuh dengan pelbagai kesakitan dan penderitaan setiap hari, saya hanya ingin memanusiakan semula perbincangan. Kadang kala ia menghisap dan semestinya menghisap. Seorang lelaki mengatakan bola-bola itu gatal selama 4 hari! Ya Tuhan, saya benar-benar kasihan kepada anda "4 Hari Ball Itch Guy." Saya sebenarnya lebih suka bola biru daripada itu kerana sekurang-kurangnya saya tahu * bahawa * akan hilang jika anda berhenti memikirkannya begitu banyak dan melakukan sesuatu yang produktif. Perlu disebut juga bahawa saya tidak mengalami gejala penarikan diri yang serius sejauh yang saya tahu. Maksudnya, perkara-perkara yang tidak menyedihkan bagi saya sekarang.
julai 28
Saya akan membuat diagnosis sendiri sebentar di sini ...
Oleh kerana saya tidak pernah pergi lebih dari tiga minggu tanpa MO, saya terjebak dalam jenis pengeluaran yang berterusan. Bahagian hubungan juga merupakan kunci kejayaannya, sesuatu yang belum saya miliki.
Hari 7
Yeah iman disokong oleh pengalaman.
Saya telah melakukannya sebelum ini supaya saya dapat melakukannya lagi. Saya pada hari ke-7 lagi. Jauh lebih baik daripada hari 3 dan 4 IMO.
Hari 15
Jadi sudah hampir dua bulan sejak pertama kali saya menyampaikan berita kepada mantan saya.
Sejak kebelakangan ini saya menjelajah laman web temu janji. Saya tidak bersedia untuk menjadikan profil tersebut aktif. Saya masih belum mempunyai tenaga emosi untuk berkencan, belum. Saya puas melihat. Pada masa lalu pelayaran laman web temu janji boleh menyebabkan (dan memang) menyebabkan menonton pornografi dan melancap. Itu belum lama terjadi dan saya merasa seperti telah membuat kemajuan. Namun, saya mengambil langkah mundur ketika melihat laman web pengiring dan laman web untuk orang yang ingin mempunyai urusan. Saya rasa saya sudah bosan membaca perkara yang sama berulang kali dan menjangkakan ia akan berbeza.
Bagaimanapun saya belum mendaftar untuk apa-apa. Hanya melihat dan saya juga menyekat laman web pengawalan kerana saya tidak memerlukan otak saya untuk mendapatkan semua perkara yang membimbangkan fantasi itu. Selain hari ini adalah hari ke-21 untuk saya dan ini adalah yang paling lama saya lalui selama ini. Saya boleh mengatakan dengan jujur bahawa saya menjangka sekurang-kurangnya seminggu lagi dan saya tidak mempunyai keinginan untuk melihat pornografi. Ini adalah kemajuan yang baik bagi saya dan berkaitan dengan kenyataan bahawa ketika saya menjalin hubungan dengan harapan seks, maka ketika harapan itu tidak dapat dipenuhi, saya memberi izin kepada diri saya untuk melakukan masturbasi lebih kerap terlebih dahulu dan kemudian memasuki mod relaps porno. Ini berlaku sehingga kita putus. Saya tidak melihat pornografi kerana secara harfiah pada minggu yang sama kami berpisah. Entah bagaimana potensi seks yang sebenarnya menyebabkan saya sangat menginginkannya ... kemudian kambuh.
Hari 22
Oleh itu, saya telah menghabiskan masa paling lama tanpa syahwat sejak menyertai komuniti web ini dan tidak mungkin berhenti dalam masa terdekat, walaupun saya mungkin dapat mencari pasangan seksual dengan sangat mudah. Itu sebenarnya bukan yang saya cari sendiri dan itu tetap berlaku sejak saya bergabung semula dan membaca BPA. Terima kasih banyak kepada semua orang yang telah menyatakan apa-apa yang menyokong selama ini. Setiap perkataan baik telah disambut baik dan setiap nasihat telah dibaca dengan penuh minat.
Semasa saya bergabung di sini, saya berada di ruang mental yang berbeza dan bersedia untuk keluar dan mencari pasangan dengan segera kerana saya telah tanpa teman wanita atau pasangan selama dua tahun sementara saya membuat beberapa perubahan ketara dalam gaya hidup saya: diet saya, kerjaya saya dan tempat kediaman saya. Itulah saya menjadi vegan, mula mengejar muzik sebagai kerjaya profesional dan berpindah dari rumah untuk berada dekat dengan NYC. Mengubah kehidupan seks saya mengambil masa yang lebih lama tetapi banyak juga yang berubah di sini dan saya memberi penghargaan kepada orang-orang di forum ini, saya bersyukur anda berada di sini.
Nampaknya saya tidak akan melakukan hubungan seks dalam masa terdekat, yang baik oleh saya (sekurang-kurangnya sekarang!) Dan itu bermakna saya mungkin akan pergi lebih lama lagi. Saya ingin sekurang-kurangnya mendapat 60 hari di bawah tali pinggang saya. Benang ini hanya untuk menandakan masa dan untuk menyatakan penghargaan saya kepada anda semua. Kali terakhir saya menggunakan porno hanya beberapa bulan yang lalu tetapi rasanya lebih jauh dari itu. Sama seperti banyak pengguna pornografi jangka panjang, saya mendapat kilas balik dan fantasi merayap tetapi mereka tidak lagi mempunyai kesan mengganggu keseimbangan dalaman saya. Ini adalah perubahan yang cukup ketara yang saya ingin teruskan makan dengan komitmen baru untuk diet vegan yang sihat dan program latihan atletik.
Nasib baik kepada semua orang yang mengalami ketidakpastian, menyedihkan dan mendadak dan turun naik dan tugas yang lebih menakutkan untuk mencari seseorang di luar sana yang merupakan pilihan pasangan yang baik (cukup sukar dengan sendirinya) adalah juga orang yang bersedia memberi perkara Karezza ini pergi.
Cheers!
Hari 30
Saya kira setelah sebulan tidak ada aktiviti seksual sama sekali bawah sedar saya sudah cukup dan saya bermimpi basah. Satu-satunya perkara yang menyedihkan adalah bahawa saya sangat tertidur sehingga saya tidak ingat mimpi itu. Saya dirompak! Kemudian saya mendapat pemikiran yang biasa bahawa saya berhak mendapat orgasme "sedar" sekarang kerana ia sudah berlaku. Ini adalah pendekatan yang salah kerana pada masa lalu yang mendorong saya untuk bertindak .... oleh itu saya perlu teruskan seperti yang saya lakukan sehingga sekarang.
Saya terkejut bahawa saya telah melewati 30 hari * tanpa * satu ... Saya rasa saya telah melakukan ini dengan cukup kerana saya tahu ia akan datang cepat atau lambat. Walaupun begitu, saya masih mempunyai beberapa emosi "kesan pengejar" yang berlarutan tetapi ia tidak sama seolah-olah saya telah melancap secara sedar. Saya lebih "menyedari" seks atau melancap hari ini sedangkan biasanya setelah dua atau tiga minggu tidak ada PMO perkara lebih banyak di bawah permukaan dan lebih mudah untuk menangkis fantasi. Saya tidak kecewa!
Mari lihat penggunaan pornografi terakhir: kira-kira dua bulan dan seminggu ... lebih mudah menjauhkan diri dari perkara itu.
Saya akan meneruskannya hanya kerana saya tidak pernah pergi selama ini sehingga setiap hari saya berusaha untuk mencapai tahap peribadi saya yang terbaik setakat ini.
Hari 32
Saya dapat mengatakan dengan yakin bahawa saya belajar sesuatu dari setiap kekambuhan kerana saya mempunyai begitu banyak. Walaupun harapan terbaik kami untuk menggunakan pornografi secara sederhana, masih ada kesan yang besar terhadap bidang lain dalam kehidupan kita, sekurang-kurangnya sebahagiannya adalah hasil penggunaan yang berterusan. Itu bermaksud sesiapa sahaja yang melihat pornografi sebagai masalah bagi mereka tidak boleh membuat keputusan untuk menggunakan pornografi dengan ringan. Sekiranya seseorang menggunakannya - hampir seolah-olah bertentangan dengan kehendak mereka - mereka harus mengakui bahawa bertahun-tahun menikmati kebiasaan kegemaran kita, terutama selama berjam-jam atau hari pada satu masa selama tempoh penggunaan yang berat, mungkin hanya menjadi faktor dalam "keputusan" kita.
Oleh itu, bagi orang yang baru sahaja menemui masalah ini untuk anda sendiri atau telah lama berjuang dengan kambuh berterusan - inilah masalahnya. Tidak ada yang akan menjangkau layar dan melarang anda menggunakannya jika anda ingin menggunakannya. Kita harus belajar secara kolektif bagaimana melakukannya untuk diri kita sendiri dengan sepenuhnya mengganti kebiasaan itu dengan aktiviti yang sihat, menyeronokkan dan hidup yang menjadikan masa lalu kelihatan seperti mimpi buruk, dan bukannya merasa seolah-olah kita kehilangan "masa yang baik." " Kita harus mengambil sikap, "Saya Akan Melakukan Apa sahaja" sebagai ciri kejayaan pemisahan kita dari pornografi. Ini juga berlaku untuk keputusan yang agak kontroversial (sekurang-kurangnya bagi mereka yang tidak memahami ketagihan pornografi) untuk berhenti melancap untuk jangka masa yang panjang sekurang-kurangnya 8 minggu.
Hari 37
Saya mengalami banyak kekambuhan seperti bab seterusnya, jadi saya rasa kadang-kadang mengalami satu kambuh terlalu banyak akhirnya dapat menyedarkan kita sejauh mana kita sanggup pergi untuk meninggalkan porno dan melancap. Saya baru memulakan 5 minggu sekarang, saya masih mengalami hari-hari buruk, ada lebih banyak hari namun saya tidak memikirkan seks atau melancap dan saya mempunyai kemampuan lebih untuk menutup fantasi yang tidak diingini yang menyebabkan kambuh semula .
Hari 38
Lucah adalah perempuan simpanan yang cemburu. Suka mendapat perhatian penuh kami ... mujurlah kitaran itu terputus
Hari 40
Saya tidak menyedari betapa terasingnya saya. Juga pada hari ini saya mempunyai impian basah kedua dalam 8 hari dan ini memberi saya kesan yang lebih buruk daripada yang pertama dalam 30 hari! Isnin, jika saya berjaya, akan menjadi hari ke-42. Saya masih berada di pagar malam ini tetapi saya mahu mengekalkan matlamat jika saya mahu berjaya.
Saya mengagumi mereka yang telah pergi selama dua bulan. Oleh kerana ini adalah yang terpanjang yang pernah saya lalui, seperti saya tidak mahu memulakannya lagi, dan selain itu saya suka tidak melancap, selalunya saya rasa lebih jelas.
Hari 41
Saya tahu bahawa saya boleh menjauhkan diri dari pornografi tetapi saya tidak pernah melakukan perkara ini selama ini tanpa mb'ing.
Hari 50
Saya telah belajar bahawa mempunyai impian basah adalah sebahagian daripada reboot seperti bola biru atau gejala penarikan yang lain. Impian basah hampir tidak dapat dielakkan dan itulah yang anda lakukan dengan mereka dan bagaimana anda mempersiapkan diri dan menangani kesan pemburu yang akan menentukan kejayaan anda. Saya gembira ia akan menjadi 60 hari tidak lama lagi kerana ia mengingatkan saya bahawa walaupun ini tidak mudah, setelah anda melangkah hari dan minggu nampaknya berlalu jauh lebih cepat. Saya mahu ini menjadi normal baru saya.
Adakah saya fikir saya disambung semula? Tidak cukup. Masih ada perkara yang bersembunyi di bawah permukaan yang boleh kembali dalam sekelip mata jika saya membenarkannya. Sebahagian dari otak kadal saya bertekad untuk mengembalikannya, bagaimanapun saya tidak mengajarkannya bahawa ini "normal." Saya tidak lagi melancap ke porno atau bahkan melancap dengan kekerapan. Itu sudah cukup untuk saya mengambil hati bahawa beberapa perubahan besar telah berlaku. Lakukan apa sahaja, kawan! Anda akan melihat hasil dalam hidup anda.
Hari 57
Saya mempunyai beberapa perkara positif yang berlaku, seperti saya lebih aktif secara fizikal daripada pada bila-bila masa dalam hidup saya dan ia telah konsisten selama dua bulan dan saya telah melihat beberapa hasil yang sederhana.
Hari 59
Lucah untuk saya "semakin kecil" juga. Buat pertama kalinya saya dapat membayangkan masa depan ini di mana bukan sahaja saya tidak melihatnya atau menggunakannya tetapi perkara-perkara yang dicetak pada saya jauh dan tidak relevan.
Hari 64
Jadi di sini pada hari ke-64 reboot saya (tidak pernah saya bayangkan akan berjaya) saya gembira dengan fenomena zakar "tidak bernyawa" atau "mati". Sebenarnya ini adalah keliru total, zakar saya dan seksualiti saya lebih hidup dan sihat daripada sebelumnya. Perbezaannya ialah sekarang saya dapat menumpukan perhatian kepada perkara lain dan tenaga yang saya habiskan untuk PMO berusaha untuk berjaya dengan baik di sekolah, mencari pasangan yang sesuai dengan siapa saya dapat bereksperimen dengan Karezza dan memberi perhatian lebih kepada tujuan peribadi saya. Ini adalah kemudahan baru dalam hidup kerana saya merasa bebas dari keterpaksaan seksual yang menimpa saya setelah saya membuat keputusan bertahun-tahun yang lalu bahawa adalah yang terbaik bagi saya bahawa saya berhenti porno. Saya kagum betapa mudahnya membuang keinginan dan memperbaiki keadaan mental saya tanpa menggunakan pornografi atau melancap. Itu bukan zakar yang mati, itu otak yang membangunkan perkara * selain * zakar.
Itulah yang bagi saya adalah makna yang lebih mendalam dari meninggalkan ritual porno dan melancap, anda tidak akan ketinggalan dan perkara-perkara lain (perkara-perkara yang saya telah menangguhkan) kini mengambil tempat yang penting dan keutamaan yang sepatutnya selama ini. Pertimbangkan kehidupan sosial anda dari pandangan mata burung. Adakah anda mengutamakan aktiviti yang membolehkan anda bertemu dengan anggota lawan jenis yang menarik yang mempunyai minat yang sama dengan anda di beberapa kawasan?
Bagi mereka yang menjalani reboot, inilah masanya untuk merangkul apa yang anda fikir adalah perasaan "mati"! Ia bukan orang mati. Anda baru belajar bagaimana memadamkan api di selangkangan anda untuk sekali dimanipulasi - dan bukan hanya dengan tangan anda sendiri tetapi dengan reka bentuk orang lain yang berusaha memanfaatkan dari perbudakan anda ke keinginan seksual anda sendiri. Sekarang anda mengubah jadual dan mengambil tanggungjawab penuh dan tidak ada yang lebih menakutkan daripada menjadi orang yang bertanggungjawab secara seksual untuk pertama kalinya dalam hidup anda dan pada masa bersejarah …… Saya memuji anda semua yang mencuba ini dan saya menulis dengan keyakinan bahawa anda * akan * berjaya, di sebalik semua kemunduran, kegagalan seketika, senario dramatik atau keadaan lain yang meringankan. Lakukan apa sahaja yang diperlukan! Kendalikan dan ingat bahawa ada lebih banyak kehidupan daripada ayam jantan anda!
OMG HARI 72 .... hari yang saya biasa melihat orang lain menulis dan saya fikir tidak akan pernah menjadi saya!
Hari 72
Saya sangat gembira saya berada di Hari 72 dan saya akan pergi selagi saya boleh. Hanya perlu mendaftar masuk dengan semua orang dan saya di sini untuk memberitahu anda bahawa anda bergelut dengan kambuh bahawa ini adalah * mungkin * dan mungkin juga jika anda terus melakukannya dan serius untuk pemulihan anda. Terus meneliti apa yang menghalangi anda. Berapa banyak anda mahu mengalahkan perkara ini? Lakukan apa sahaja yang diperlukan oleh rakan-rakan saya. Semasa anda berada di sana, keluarlah dan mula bersenam!
mari kita lihat ... saya tidak betul-betul melancap lagi ...
Fokus baru pada matlamat dan kemampuan untuk mematikan khayalan sebelum mereka membuat lingkaran ke bawah menjadi kambuh. Itulah bahagian yang terbaik. Saya tahu bahawa saya boleh hidup tanpa porno dan saya berhasrat untuk mengekalkannya untuk jangka masa yang lama, walaupun saya memperkenalkan semula (perlahan) melancap. Saya perlu membaca mengenai latihan Karezza secara solo untuk melihat apa yang boleh saya lakukan.
Hari 85
Saya rasa belum tiba masanya untuk mula melancap. Mengapa mengakhiri rentetan terpanjang saya? Perkara yang ingin saya elakkan adalah rindu pada seorang wanita dan kemudian melakukan hubungan seks dengan seseorang yang sebenarnya saya tidak berminat untuk menjalin hubungan dengannya. Saya tidak mahu mengulangi corak lama di kawasan itu.
Hari 86
Apabila saya tidak mempunyai prospek, sangat mudah untuk mengelakkan melancap .... sebaik sahaja kemungkinan seks yang sebenar muncul, ia menjadi lebih sukar bagi saya.
Hari 87
Saya tahu (85 hari) kedengarannya banyak tetapi ia adalah penurunan baldi berbanding dengan PMO tanpa had selama bertahun-tahun. Saya gembira saya berjaya sejauh ini. Kami akan melihat sama ada saya memperoleh 100 atau tidak sebelum mencari jodoh dengan potensi jangka panjang.
jangan berputus asa, tidak kira apa yang anda boleh lakukan ini.
Hari 88
Saya berada dalam satu rentetan sepanjang masa. Sepertinya anda mahu permainan video anda menetapkan semula skor anda ketika hendak mengalahkan bos? Bukan pada hidup anda. Saya tidak pernah mahu melupakan betapa buruknya rasanya kembali dalam cengkaman lucah yang melekit. Ini adalah pembaziran masa dan tenaga yang sangat besar tetapi saya dapat menjauhkan diri sejak bulan Jun dan sebenarnya sudah lama tidak terasa.
Sat, 2011-10-22 20:30
Pengeluaran adalah satu perkara yang lalu, saya masih mendapat fantasi, impian dan kehidupan sebenar yang saya perlukan untuk menjauhkan diri dari sekalipun.
Ia menjadi lebih mudah selepas dua hingga tiga minggu.
Hari 99
Saya bermula dengan melakukan but semula dan saya gembira dengan hasilnya tetapi bagaimana saya tahu bila sudah cukup lama? Rakan-rakan saya tidak memahaminya dan saya tidak menyangka mereka akan memahaminya. Sebaliknya ketika memikirkan seks, saya masih mempunyai khayalan pornografi. Itu agak menyebalkan tetapi saya rasa saya tidak menyangka akan "disembuhkan" ini adalah proses jangka panjang. Saya ingin tahu apa yang telah dilakukan atau difikirkan oleh orang lain dalam keadaan ini. Secara keseluruhan, dengan semua kekambuhan saya dari tahun lalu hingga tahun ini adalah "masalah" yang sangat baik untuk saya hadapi. Tidak pernah terfikir saya akan berjaya hingga 99 atau 100 hari.
Saya rasa ketika bekas kekasih saya keluar dari hidup saya, ada sesuatu yang terkunci di dalam dan tiba-tiba menjadi lebih mudah untuk akhirnya menjauhi pornografi. Sesuatu tentang gabungan kekurangan rangsangan seksual yang sebenarnya, kekurangan harapan terhadap hubungan seks dan kesakitan emosi untuk berpisah sudah cukup untuk menjadikannya sangat mudah entah bagaimana, setelah berbulan-bulan berulang-ulang dan kemudian pergi beberapa minggu seterusnya. Saya tidak menganjurkan kaedah tertentu untuk orang lain, hanya dengan bersendirian, ini mungkin dilakukan, walaupun saya sudah beberapa hari dan mempunyai rangsangan, lebih mudah untuk mengatasinya dengan cepat dan tidak melancap atau kambuh.
Hari 100
Hari 100 terasa hebat .... Saya membuat diri saya sangat sibuk dengan latihan dan kelas. Saya juga baru mula menulis untuk kertas sekolah. Ini hanya masalah masa sebelum saya bertemu dengan seseorang yang merupakan calon yang baik bukan hanya untuk berpacaran tetapi untuk jangka masa panjang.
Boleh, setahun kemudian
Jadi saya bangun selepas hari yang tertekan (saya masih bersenang-senang, tetapi tanpa hari, walaupun menyeronokkan boleh menjadi tekanan yang menggalakkan) di sekitar 1 am dan saya sangat horny.
Saya merasa seperti "Saya akan mengalami mimpi basah jadi mengapa tidak mengelakkan masalah menukar laci saya." Jadi saya melancap. Saya mesti memberitahu anda bahawa tidak ada yang berubah dan saya mahu ia berlangsung 2 minggu atau lebih lama sebelum perkara seperti itu berlaku lagi (mungkin akan lebih lama.) Apa-apa tanda ia menjalar sebagai "penghilang tekanan" biasa boleh menimbulkan masalah dan saya Saya tidak mempunyai banyak keinginan hari ini jadi saya fikir ia akan menjadi masalah. Mari kita hadapi, saya baru sahaja menyelesaikan lebih dari 9 bulan selibat, saya tidak tahu berapa hari itu. Tidak ada pornografi, melancap atau orgasme dan melalui masa yang paling sukar juga, jadi ini bukan perkara buruk dan nampaknya tidak mempunyai akibat yang sama seperti ketika saya melakukannya setiap 3 atau 4 hari. Masih ada keinginan dan kemungkinan, saya hanya mempunyai kawalan yang lebih kuat dari semua itu.
Terkejut saya masih ada fantasi pornografi yang muncul. Saya tidak fikir rewire sepenuhnya lengkap tetapi saya juga tahu bahawa saya dalam bentuk mental / fizikal yang lebih baik dari sebelumnya dan saya mengejar semangat hidup saya dengan penuh semangat sehingga ada peningkatan kualiti hidup saya.
Saya mula bertemu dengan lebih ramai wanita sekarang dan itu juga boleh menjadi faktor serta perubahan cuaca musiman. Saya kelihatan lebih baik dan berasa lebih baik dan saya rasa wanita memperhatikannya. Saya juga bermain lebih banyak pertunjukan dan itu membuat saya perasan. Saya juga tidak mendapat minuman keras atau periuk selama lebih dari 90 hari dan itu terasa baik. Secara keseluruhan semuanya baik, walaupun saya keletihan dan masih mempunyai banyak kerja rumah yang akan dilakukan minggu setengah berikutnya. Ia akan selesai dan kemudian saya boleh berehat.
[Sebagai tindak balas kepada soalan - seminggu kemudian] ED saya ringan dan berkaitan langsung dengan pornografi.
Saya tidak mengalami ED ketika saya tidak melihat pornografi atau melancap. Saya boleh mengalami ereksi dengan hanya khayalan tetapi ketika fikiran saya berkeliaran ke arah itu, saya memilih untuk mengelakkannya agar tidak membuat diri saya ingin melancap. Itu tidak mengatakan apa-apa mengenai bawah sedar saya. Sejak saya datang seminggu atau lebih, saya sudah mempunyai dua impian basah yang terpisah. Walau bagaimanapun, saya mengaitkannya dengan tekanan.
Sekiranya disajikan dengan seks, saya tidak mempunyai keraguan mengenai "persembahan" tetapi saya lebih suka tidak menganggapnya sebagai persembahan dan ingin memfokuskan diri pada tingkah laku ikatan dan bukannya bergegas ke seks. Masalah yang pasti akan saya alami, setelah lama menjalin hubungan intim dengan seorang wanita adalah ejakulasi pramatang, bukan ED.
Libido saya selama ini naik dan turun, meningkat semasa tekanan. Saya rasa minda dan badan saya tahu bahawa saya akan berasa lebih baik sekiranya saya melancap tetapi saya tidak melakukannya. Apabila saya tidak menghiraukan dorongan, ia hilang dan saya tidak lagi terangsang. Saya mempunyai keadaan fikiran yang lebih jelas daripada pada masa lalu.
Keyakinan, semangat dan stamina, kadang-kadang pencerobohan ada dalam sekop. Saya menjadi pekerja gila pada semester ini dan memikul tanggungjawab besar dalam pelbagai bidang. Termasuk bermain dengan dua kumpulan, bekerja dua pekerjaan sambilan, menjadi aktivis dan tentu saja sepanjang bersenam dan menahan kelas sekolah siswazah sepenuh masa. Saya berada di akhir larian itu dan saya tidak mengesyorkannya. Saya perlu menjimatkan masa untuk memberi makan jiwa saya. Bagi saya itu adalah lebih banyak perjumpaan AA dan saya mencari meditasi dan yoga untuk musim panas / semester depan.
Saya rasa saya tidak mempunyai sifat unik kerana berpantang. Sebaliknya sifat-sifat unik saya yang ada di sana selama ini mempunyai peluang untuk berkembang di sepanjang garis semula jadi. Semasa saya meneruskan latihan fizikal, saya melihat perubahan dalam badan saya menjadi lebih berotot dan itu meningkatkan keyakinan saya dan menarik perhatian saya dari para wanita. Banyak kemajuan yang baik berlaku di sana dengan keseluruhan sikap dan pandangan saya terhadap wanita.
Semakin tinggi bulan, tidak menjadi masalah. Saya benar-benar mempunyai jenis pengalaman yang sama tiga bulan dengan enam bulan. Libido saya adalah sesuatu yang selalu ada tetapi lebih banyak di latar belakang, seperti lebih mudah untuk tidak menyedarinya. Saya masih melihat dan tertarik kepada wanita tetapi saya tidak mengalami kerisauan di sekeliling mereka yang saya suka seperti saya sebenarnya mahu bercakap dengan mereka dan tidak, ia lebih baik, sekarang ada dalam agenda saya sekarang.
Saya kembali ke jalan yang mesti saya katakan jauh lebih mudah daripada sebelumnya ketika saya melancap berkali-kali seminggu, kadang-kadang beberapa kali sehari ... untuk sebahagian besar hidup saya.
Jun
Sudah lebih dari dua tahun sejak saya menjumpai forum web tanpa nama ini di mana tidak apa-apa untuk membicarakan ketagihan pornografi dan di mana terdapat alternatif dan penyelesaian yang sesuai yang ditawarkan untuk membiasakan kebiasaan. Ketika saya menjumpainya, nampaknya mustahil bagi saya bahawa saya akan berada di tempat saya sekarang tetapi juga terasa seperti tidak lama dahulu saya berada di sini hampir setiap hari dan membuat catatan mengenai kambuh saya, percubaan berpacaran, ritual melancap atau mimpi basah. Perkara-perkara yang pantang larang untuk dibincangkan oleh orang ramai di khalayak ramai.
Saya sangat gembira laman web ini ada di sini dan berkembang seperti adanya. Tempat ini memberi saya harapan ketika saya fikir perkara-perkara tidak ada harapan. Ini memberi saya kaedah mudah untuk diikuti yang akan menyebabkan jalan keluar dari terus-menerus bimbang / berfikir tentang menggunakan porno atau melakukan hubungan seks dengan seseorang. Walaupun normal mempunyai pemikiran seksual, akibat ketagihan saya terhadap pornografi, saya tidak mendapat pemikiran seksual yang "normal". Saya taksub!
Seluruh otak saya menjadi lucah sehingga tahap fantasi seksual saya tidak banyak berubah. Namun, mereka sekarang kurang membimbangkan dan saya dapat dengan cepat memberi tumpuan semula kepada perkara lain yang penting. Saya, kadang-kadang, berkhayal tentang perkara-perkara biasa yang lebih sederhana seperti ciuman panjang atau belaian atau membayangkan bagaimana rasanya melakukan hubungan seks Karezza. Sebelum saya melayari laman web ini, saya tidak pernah mendengar mengenai but semula dan saya tidak akan pernah menganggap berhenti melancap atau orgasme sebagai kaedah untuk mengelakkan ketagihan pornografi. Anda tidak boleh memberitahu saya bahawa saya akan menjalani 9 bulan tanpa PMO dan melancap hanya dua kali dalam 10 bulan.
Saya tidak menganggap melancap terbaru saya sebagai kambuh kerana saya tidak mempunyai keinginan dan masih tidak mahu melihat pornografi. Kedua-dua waktu itu berada di tengah malam dan saya telah mengecewakan saya. Sebahagian daripadanya berkaitan dengan kaunselor yang saya lihat yang memberitahu saya bahawa mungkin boleh melancap lagi. Saya tidak begitu yakin dengan perkara ini kerana saya menyukai keadaan minda dan kemampuan saya yang lemah lembut untuk memastikan perkara yang dulu tidak terkawal seksualiti. Ini memberi saya rasa bangga dan yakin pada diri saya bahawa saya dapat melakukan ini.
Saya telah memutuskan bahawa melancap adalah tingkah laku seksual berlebihan yang menghalang hubungan sejati dengan seorang wanita. Saya tidak mahu melancap lagi dengan kerap kerana saya ingin mempunyai tenaga untuk projek saya tetapi yang lebih penting saya ingin berkongsi tenaga itu dengan pasangan. Saya tidak begitu peduli untuk memaksa pertemuan itu dengan orang yang tepat. Saya prihatin dengan menjalani kehidupan yang ingin saya jalani mengikut nilai-nilai saya dan membuka ruang untuk orang itu masuk ke dalam hidup saya hasil daripada banyak aktiviti saya.
Minggu ini saya mempunyai pelajaran pertama dengan pelatih peribadi saya dan saya sangat teruja untuk bekerja dengannya kerana dia tahu apa yang sedang dilakukannya. Saya telah bekerja secara konsisten selama 10 bulan dan ini adalah yang pertama bagi saya. Saya telah menurunkan berat badan, menjadi lebih kencang dan dalam proses itu menemukan tenaga dan keyakinan bahawa saya tidak tahu saya dapat mengumpulkan. Saya masih gugup dengan wanita yang saya sukai dan baru-baru ini saya bertemu seseorang hanya untuk mengejarnya dengan mengejar terlalu banyak pada awalnya, tanpa membiarkan perkara berjalan secara semula jadi, tetapi saya mencantumkan ini sehingga keputusan saya tidak berpacaran untuk sementara saya agak berkarat. Saya mungkin tidak akan melakukan kesalahan itu lagi dan selain itu dia terlalu muda.
Saya sekarang mempunyai lebih dari 4 bulan tanpa merokok atau minum minuman keras dan secara jujurnya itu sangat bagus untuk saya. Fikiran saya lebih jelas dan lebih fokus untuk memenuhi potensi saya dalam hidup. Saya tidak memerlukan tongkat itu lebih daripada yang saya perlukan PMO. Saya benar-benar mengejar perkara yang saya mahukan dan saya kurang terganggu oleh perkara seperti mabuk dan "bangun dan bakar" hari-hari yang akhirnya membuang masa dan menurunkan kualiti hidup saya. Akibat berhenti, saya terpaksa belajar cara baru untuk melakukan sesuatu, bertemu dengan orang baru yang tidak minum atau merokok dan juga melakukan pembersihan rumah dalaman yang merupakan sebahagian daripada program 12 langkah yang saya jalani.
Dulu saya benci langkah dan semua barang tuhan dan saya masih tidak percaya kepada tuhan, namun intinya adalah saya harus berubah, bekerja pada diri sendiri, cuba melakukan yang betul oleh orang dan mencari bahagian keperibadian atau watak saya itu akan mengambil masa untuk berubah menjadi lebih baik. Saya mempunyai banyak kualiti hebat yang tidak saya kenali dalam diri saya dan saya rasa minuman keras, periuk dan PMO adalah sebahagian daripada saya tidak mengenali perkara-perkara baik itu dan selalu memberi tumpuan kepada perkara yang saya buat salah. Saya gembira kerana saya dapat menerima bahagian-bahagian diri saya yang tidak sempurna dan masih berusaha untuk mengerjakannya ketika mereka berleluasa, sama ada ketakutan melumpuhkan wanita menarik yang ingin saya ajak bicara (yang mungkin ingin bercakap kepada saya!) atau berkali-kali pada hari saya marah dan ingin membuat perkara yang menyedihkan bagi diri saya atau orang lain.
Tidak perlu dikatakan ini memerlukan banyak latihan, seperti menjalani but semula. Ini sangat mendalam. Biarkan saya mengucapkan terima kasih sekali lagi untuk bersatu semula dan kepada Gary dan Marnia dan semua orang yang menyampaikan kata-kata hikmat kepada saya. Saya akan berusaha mengembalikannya dengan sebaik mungkin. Saya sudah berjumpa dengan seorang lelaki dalam kehidupan nyata yang mengatakan bahawa dia bergelut dengan ketagihan seks (saya menghadiri AA dan dia menghadiri AA dan SAA.) Kami akan melihat apakah saya dapat memberi perkhidmatan dengan menceritakan kisah saya dan membiarkannya mengetahui mengenai laman web ini dan bagaimana ia tidak berasaskan penilaian dan sains.
Kepada semua orang yang berjuang dengan kambuh dan yang baru dalam reboot dan mengalami masa yang sukar: Jangan khawatir tetapi cuba sedaya upaya anda untuk mencegah kambuh sebelum ia bermula. Hanya * anda * yang dapat mempertanggungjawabkan diri anda. Lakukan apa sahaja yang diperlukan! Anda mempunyai kekuatan di dalam diri anda yang menunggu untuk dilepaskan dan itu akan berlaku pada waktunya jika anda dapat meluangkan masa bersama dan pulih, jadi jangan menyamar sebagai pembohong di dalam memberitahu anda bahawa satu lagi kekambuhan tidak akan menyakitkan. Sekiranya anda mengalami kekambuhan, jangan memukul diri sendiri tetapi gunakannya sebagai pelajaran kerendahan hati dan gunakannya sebagai panggilan bangun untuk melakukan sesuatu yang lain kali untuk mencegahnya. Hentikan di treknya dan enggan menyerah kepada PMO dan pada akhirnya anda tidak akan dihantui oleh pemikiran itu lagi, pastinya bukan porno. Mereka akan menjadi semakin lemah dan lemah sehingga mereka menjadi rengekan yang sangat kecil dan tidak penting di belakang fikiran yang * mudah * dikirim dan dimasukkan ke tempatnya, jika itu berlaku untuk mencapai pemikiran sadar. Jarang berlaku untuk saya hari ini.
Saya masih benci lucah. Ini sangat misoginistik dan bahagian yang tidak terpisahkan dari bagaimana kapitalisme moden telah memperbudak kelas pekerja. Yang mengatakan, saya tidak merasa perlu fokus pada perkara-perkara yang tidak dapat saya ubah dengan segera dan sebaliknya saya fokus pada apa yang dapat saya lakukan untuk diri saya yang boleh dicapai dan realistik. Ini juga termasuk menjadi bahagian gerakan kolektif untuk perubahan yang akan membantu menyingkirkan keadaan dan sistem busuk ini dan membantu mengantar dunia yang lebih baik.
by Dano_Clarke
;