Saya telah ketagih dengan lucah dan melancap sejak saya berusia kira-kira 16. Saya 36 sekarang, jadi itu adalah tahun 20 dalam buku-buku. Sepanjang bulan-bulan 3 yang lalu, saya telah mengelak daripada memetik menggunakan pelbagai alat termasuk laman web, meditasi, latihan, dan sebelum pengetahuan yang saya peroleh melalui sesi SAA dan terapi.
Ini adalah kali pertama dalam tahun-tahun 20 yang saya dapat pergi lebih daripada beberapa minggu supaya ia berasa agak ketara. Sesuatu yang bekerja untuk saya kali ini tidak mencerminkan tindakan masa lalu, tetapi memperlihatkan dan menarik diri kepada idea bahawa saya akan berasa hebat dan bebas daripada ini jika saya terus menerus.
Yang berkata, apa yang saya rasa sekarang adalah keamanan yang rapuh. Saya tahu bahawa coretan ini boleh dipecahkan pada bila-bila masa, dan saya dengan mudah boleh ditolak terus ke corong bertindak. Sebagai contoh, isteri dan anak-anak saya akan pergi hujung minggu sebelum Krismas dan saya tahu bahawa saya perlu benar-benar berhati-hati di rumah itu pada masa itu.
Walaupun selepas bulan 3 sedar itu mungkin bermakna memutuskan sambungan internet untuk memainkannya dengan selamat. Selepas tiga bulan otak saya masih mahu menimbangkan tingkah laku lama, perbezaan utama yang saya dapati adalah bahawa bahan kimia tidak ada di sana, jadi lebih mudah untuk terus bergerak ke pemikiran lain. Saya tidak merasa seperti saya diarahkan atau diseret ke dalam fapping seperti zaman dahulu.
Saya juga menyedari bahawa beberapa faedah lain termasuk harga diri yang lebih tinggi, komunikasi yang lebih baik dengan orang lain, merasa dibina dan kurang ketegangan dan stres dalam hidup saya. Apabila ketegangan dan tekanan timbul, saya menggunakan kaedah yang berbeza.
Dari segi seks dan keintiman, ia masih beberapa kali sebulan dengan isteri saya (sibuk, letih, kanak-kanak dan lain-lain) tetapi intensiti lebih besar apabila ia berlaku. Saya masih belajar merasakan emosi dan hidup pada masa ini ... ini akan menjadi usaha sepanjang hayat. Selalu saya masih disedut ke dalam penggunaan internet tanpa keraguan (membaca forum, berita, Facebook dan sebagainya) apabila saya perlu melakukan perkara yang lebih produktif (terutama di tempat kerja). Saya juga masih berusaha menambah aktiviti baru dan minat untuk mengambil tempat sesi porno 2 jam.
Segala-galanya saya sangat berterima kasih atas kemajuan yang telah saya buat. Saya harap saya dapat menggunakan beberapa kebijaksanaan yang saya terkumpul (cara yang sukar) untuk membantu fapstranots dan penagih lucah yang lain.
LINK - Refleksi pada Hari 90 (Selepas Tahun 20 Bertindak)
by urbanizm
;