Hari ini, lencana NoFap saya membaca hari 50. Yang paling lama saya pergi tanpa lucah atau bercakap PERNAH dalam hidup saya.
Hakikat bahawa saya telah membuatnya sejauh ini adalah bukti muktamad bagi saya bahawa sesiapa pun boleh berhenti.
Sudah lama perjalanan sampai ke tahap ini. Saya berumur 40 thn. Ketagih dengan pornografi selama 25 tahun. Hidup saya adalah satu siri kekecewaan dan peluang yang tidak pernah ada.
Saya telah berusaha untuk berhenti dari PMO dan menjalani kehidupan selama 2 tahun.
Selepas 2 tahun tidak pernah berakhir semula, percubaan gagal, dan memulakan semula, sampai hari-hari 50 sepertinya tidak mustahil untuk saya.
Apabila saya jumpa / r / nofap dan melihat orang yang telah mencapai 90 hari ... 120 hari ... 365 hari ... ia seperti fiksyen sains.
Saya tidak pernah melihat diri saya sebagai salah satu fapstronaut yang luar biasa yang entah bagaimana mencapai mustahil.
Saya selalu menganggap lelaki ini (dan kanak-kanak perempuan) mempunyai ketagihan kurang teruk. Bahawa mereka telah memetik lebih banyak tahun daripada saya. Bahawa mereka terbuat dari logam yang lebih kuat daripada saya dan akan berkuasa saya tidak mempunyai.
Nah, saya telah membuktikan diri saya salah. Dan saya sangat gembira!
Kesemua "kegagalan" sebenarnya membantu saya merealisasikan secara terperinci apa yang dirasakan semula. Petunjuk, kambuh sebenarnya bermula beberapa hari sebelum kambuh semula. Menyedari pencetus saya dan melihat corak apa peristiwa, pemandangan, pemikiran yang membawa kepada kembalinya dan bayaran bayaran, kewaspadaan batu sejuk untuk tidak pernah mendekati perkara-perkara ini adalah apa yang telah membolehkan saya sampai sejauh ini.
Itu dan mengetahui bahawa jika saya tidak berhenti sekarang dan mengumpulkan hidup saya ... akan terlambat. Ada benar-benar rasa bahawa, "oke, HIQP, anda sudah cukup berkeliaran ... INI WAKTU".
Saya tahu 50 hari bahkan tidak terlalu tinggi sebelum NoFap saya mula menjadi permulaan - Penyembuhan saya akan memakan masa berbulan-bulan dan saya merancang untuk mengatasinya.
TETAPI, saya hanya mahu menghantar dan membiarkan anda semua tahu bahawa IT IS MUNGKIN untuk melangkah jauh dari lucah dan memetik. Kebebasan mungkin!
Jadi, mengenai Kebebasan. Saya hanya mula menyerap apa yang sebenarnya dirasakannya. Inilah permulaan:
Kebebasan dari Malu
Tidak ada apa-apa, di mana saja di komputer saya, atau di mana-mana cakera keras yang akan memalukan saya jika ditemui. Saya dapat melihat sesiapa sahaja yang mengetahui bahawa saya tidak mempunyai apa-apa untuk disembunyikan dan tidak ada yang malu. (NOTA: Saya tidak selalu membuat hubungan mata tetapi ia semakin baik setiap hari)
Kebebasan dari Kebimbangan
Saya namakan ini CAHAYA. Walaupun saya tidak akan menyebut diri saya riang sekarang ... ada ringan mengenai hidup saya dan daya tarikan mengenai masa depan saya yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya. Harapan, optimisme, harapan positif, dan kebanggaan dalam diri saya semua digabungkan untuk membuat saya merasakan bahawa saya mempunyai perkara-perkara hebat dalam hidup saya!
Kebebasan daripada Kemurungan
Sebagai seseorang yang telah bergelut dengan penderitaan yang didiagnosis sejak remaja saya (YES, saya melihat sambungan yang tidak dapat dinafikan untuk lucah dan memetik), saya boleh mengatakan bahawa saya mula mengalami imej diri yang lebih baik, telah memproses masalah kehidupan lebih baik, dan 'Jangan biarkan tekanan membuat saya bermusuhan atau tidak seperti sebelumnya. Dengan kata lain, saya kurang tertekan. Saya juga melakukan pengakuan dan meditasi harian dan ini banyak membantu.
Kebebasan dari Ketakutan
Saya tidak pernah menganggap diri saya sebagai seseorang yang mempunyai Kebimbangan Sosial, tetapi saya akan bimbang tentang segala-galanya dan segala-galanya akan mendapat saraf saya. SEMUA ORANG DAN SEMUA ORANG. Orang yang kuat, bunyi yang kuat, tempat yang kuat, lampu terang, pergerakan yang tiba-tiba, mengejutkan juga. Orang kurang ajar, orang bodoh, orang gemuk. Tidak ada apa-apa perkara yang akan menimbulkan syaraf saya!
Sekarang saya perasan saraf saya dapat mengambil apa yang saya sebelum ini akan mempertimbangkan lebih-rangsangan dan gangguan dan saya tidak bertindak balas sebelum ini. Terdapat kurang gangguan dan keresahan dalam usus saya tentang situasi sosial, orang lain, tarikh akhir, tanggungjawab yang semakin meningkat.
Kebebasan dari Ingin
Mari kita panggilnya "Ketidakpedulian Kepada Wanita". Bukan dengan cara sopan, (walaupun itu masih berlaku) ... Saya tidak peduli lagi.
Dulu perang kehangatan untuk memalingkan muka ketika saya melihat seorang gadis dengan sosok hebat atau wajah comel - dalam talian atau secara peribadi. Sekarang, saya hanya berpaling kerana saya tahu bahawa otak saya hanya berpeluang terkena dopamin.
Adakah saya akan menikmati pemandangan gadis cantik lagi suatu hari nanti? Pasti. Adakah saya akan menikmati kegembiraan visual keldai hebat suatu hari nanti? Mungkin. Tetapi yang penting adalah ... tidak menjadi masalah.
Ketidakpedulian ini adalah salah satu kebebasan baru kegemaran saya! Bayangkan menjalani kehidupan di mana tidak ada fasa seksual anda. Tidak ada perpecahan kehidupan sebenar, tidak ada model berwajah simetris super di pesta, tidak ada gadis impian yang cantik. Tidak ada yang membuang saya dari ... sangfroid saya.
Saya dapat hadir dan memproses kehidupan seperti yang berlaku dengan ketenangan dan ketenangan diri. Saya sukakannya. Sekiranya ini meruncing ... daftarlah saya seumur hidup.
Untuk makluman, suatu hari nanti saya membayangkan saya akan mahu berkawan dengan seorang gadis lagi. Tetapi selepas apa yang saya lalui dengan pornografi, hubungan, hubungan yang gagal, patah hati, ED, PE ... Saya benar-benar mahukan rehat panjang yang panjang dari semua itu.
Jadi saya melakukan "mod yang keras" ini dan ini cara terbaik untuk saya.
Kebebasan dari Inertia
Cukuplah untuk mengatakan bahawa saya telah lumpuh dengan penangguhan sepanjang hidup saya. Hari terakhir 50 telah melihat saya keluar dari tabiat saya masa yang besar. Saya telah mula membaca BUKU lagi. Saya telah mula bermeditasi dua kali sehari. Saya telah membuat ikrar dua kali sehari. Saya juga telah memulakan latihan berat badan ringan di rumah.
Buat pertama kali dalam hidup saya, saya sentiasa melakukan aktiviti harian yang produktif walaupun saya tidak selalu merasakannya. Kebanggaan dan rasa pencapaian yang datang dari rutinitas yang berstruktur dalam Perkara-perkara Yang Harus Dilakukan sehari-hari, dalam banyak cara, lebih memuaskan daripada hasil yang saya dapat dari melakukannya.
Perubahan ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi ingat saya tidak lebih daripada sekeping perabot yang menempatkan otak untuk kebanyakan kehidupan dewasa saya.
Dan ini hanya permulaan rejimen pemulihan saya. Saya hanya pada 50 hari!
Terima kasih kerana membaca jawatan epik ini.
Ada banyak yang dikatakan dan saya pasti saya berpelukan. Saya bersyukur kerana subreddit ini untuk semua inspirasi. YBOP dan / r / nofap telah benar-benar menjadi penyelamat saya ketika saya mula menyembuhkan diri saya dan mencipta diri saya ke dalam Man yang saya tidak pernah mendapat peluang untuk hidup.
Mudah-mudahan, apabila saya bergerak maju dengan reboot saya, saya boleh teruskan untuk memberi inspirasi kepada orang lain jika saya boleh.
Tetap kuat, satu dan semua.
* Secara ringkasnya:
40 thn - memukul porno 25 tahun - 2 tahun reboot gagal -
Akhirnya 50 hari nofap!
Faedah hanya bermula tetapi tetap hebat.
ANDA boleh buat ini! *
;