Hi Guys,
Saya buat selama dua bulan. Saya rasa sangat baik mengenainya. Sembilan puluh hari tidak terasa tidak dapat diatasi sekarang.
Berikut adalah laporan hari 60 saya.
MEMINTA - Saya ingin mengatakan bahawa keinginan telah dikurangkan sekitar 70%. Saya masih mempunyai keinginan secara berkala. Nampaknya saya mempunyai kemampuan yang meningkat untuk melihat keinginan anda dan tidak bertindak. Saya sedar bahawa saya bukan keinginan saya. Saya tidak bertanggungjawab untuk bertindak ketika saya mempunyai keinginan.
TENAGA - Saya telah melihat sedikit peningkatan tenaga. Saya mempunyai kehidupan yang sibuk dengan anak-anak, isteri, dan bekerja dengan tekanan tinggi. Membiarkan diri saya berehat sangat penting dalam mencuba kebiasaan PMO. PMO saya tidak berlaku secara terpisah. Sering kali ini adalah cara untuk mencuba "bersantai" atau "bersantai". Kuncinya bagi saya adalah menyedari bahawa kelonggaran sementara ini diimbangi oleh rasa bersalah dan perasaan negatif yang lain. Perasaan negatif ini akhirnya melebihi manfaat daripada PMO.
WANITA - Walaupun saya seorang lelaki yang sudah berkahwin, saya perhatikan bahawa interaksi saya dengan wanita lain menjadi lebih baik. Mereka menyusun semula pejabat saya. Saya sekarang duduk di sebelah tiga wanita yang sangat cantik setiap hari. Senang saya tidak mempunyai khayalan yang tidak tepat mengenai wanita-wanita ini. Semasa saya dalam kebiasaan, saya selalu berfikir "semua fantasi adalah permainan" selagi anda secara fizikal setia kepada isteri anda. Saya sekarang melihat bahawa khayalan berterusan tentang wanita pelik di skrin atau wanita lain yang saya berinteraksi tidak sihat. Perbualan saya dengan wanita menjadi lebih baik. Hubungan saya dengan isteri juga bertambah baik.
ISTERI- Orang tertanya-tanya bagaimana anda boleh mempunyai kebiasaan PMO semasa masih berkahwin. Ini diperincikan dalam beberapa catatan saya yang terdahulu. Pada dasarnya, jika anda mempunyai masalah PMO sekarang jangan berfikir bahawa berkahwin secara automatik akan menyelesaikannya. Kehidupan seks saya bertambah baik. Saya rasa masih menetapkan semula jadi saya fikir ia sedang dijalankan. Sebahagian daripada masalah kami adalah kekurangan masa dan privasi. Kami sedang mengusahakannya. Saya rasa isteri saya merasa lebih disayangi hari ini.
SELF - Saya merawat diri saya kurang seperti mesin. Saya perlukan masa untuk berehat. Saya bereksperimen dengan pelbagai jenis meditasi. Saya mendapati bahawa menjadi tinggi sepanjang masa adalah sebahagian daripada masalah. Saya melatih tubuh saya untuk menggunakan PMO sebagai pelega tekanan. Saya masih dalam proses mencari cawangan lain untuk melegakan tekanan.
BEKERJA - Saya telah bersenam secara sederhana. Saya tidak bunuh diri. Saya cuba mengatasi tabiat ini sebelum ini dengan melakukan obses di gym. Bagi saya, menyedari bahawa saya tidak perlu sempurna lebih bermanfaat. Saya menikmati senaman saya. Ini jelas merupakan sebahagian daripada penyelesaian untuk saya tetapi bukan keseluruhannya.
SPIRITUALITY- Saya tahu kami mempunyai pelbagai kepercayaan di papan ini. Melihat pornografi 4 hingga 5 kali seminggu tidak meningkatkan semangat saya. Ini memberi saya rasa bersalah dan malu. Sikap memalukan itu sebenarnya agak gila. Saya tidak menyedari bagaimana pornografi mempengaruhi otak atau korteks frontal saya "pendek" oleh keinginan yang kuat. Saya tidak merasa seperti melakukan dunia atau diri saya dengan baik kerana menjadi penonton pornografi biasa.
MEDIA- Saya telah menonton dan mendengar kurang banyak berita. Saya masih berusaha untuk terus mendapat maklumat tetapi tidak perlu mempunyai beberapa penapis. Akses segera ke berita membawa masalah dunia langsung ke fikiran anda setiap hari. Saya mengundi. Saya berkongsi pendapat apabila sesuai. Tidak apa-apa untuk mundur dan tidak membawa masalah dunia di bahu saya. Dunia selalu mempunyai masalah. Kerajaan telah meningkat dan jatuh sejak awal sejarah tercatat. Mencari sedikit ketenangan bagi diri saya mungkin merupakan perkara terbaik yang dapat saya lakukan untuk dunia.
MENYENANGKAN - Saya perhatikan bahawa keseronokan sederhana kelihatan lebih menyenangkan. Dari apa yang saya fahami tentang ketagihan - ketika anda berada dalam kitaran, ketagihan itu kelihatan sangat menarik. Semasa saya aktif alkohol tidak ada yang mengalahkan minum. Pada kemuncak ketagihan PMO saya, kelihatan seperti yang ingin saya lakukan ketika melihat skrin adalah masa lapang sahaja. Kini, perkara lama seperti muzik, filem, mendaki, dan membaca menjadi lebih menarik lagi. Kebiasaan ini adalah kebiasaan pada masa saya. Adalah baik jika hari Sabtu saya tidak dipotong dua atau tiga jam di komputer.
MASA DEPAN- Saya mengambilnya satu hari pada satu masa. Saya tahu bagaimana rasanya menjadi ketagih dengan pornografi dan kelihatan ketika saya tidak mahu kelihatan. Saya ingin melihat apa yang ditawarkan gaya hidup Bebas PMO ini. Saya suka perasaan tidak paranoid ketika isteri saya menggunakan komputer. Saya menikmati perasaan bersalah yang berkurang. Saya suka kurang kegelisahan dan juga merasa lebih terkawal terhadap tindakan saya.
Saya belum menikmati "kuasa besar". Saya hanya lelaki biasa. Saya akan terus meneruskannya dan melihat apa yang berlaku. Saya mengambilnya sehari pada satu masa. Saya mempunyai dua rakan akauntabiliti. Salah seorang rakan saya mempunyai masa 30 hari dan mencapai kemajuan yang nyata.
Semoga berjaya buat kalian semua. Gunakan laman web NOFAP ini. Cari podcast ketagihan seks. Anda tidak perlu pergi sendiri.
Keamanan
LINK - Laporan 60 Hari - 40 tahun
by 4Eagle7
;