Saya berusia empat puluhan dan telah menggunakan porno sejak dari saya masih remaja. Saya tidak akan menyebut diri saya sebagai penagih tetapi saya rasa saya telah membuang masa saya dengan banyak masa dalam porno selama ini. Jauh lebih sukar untuk dihindari hari ini. Saya sangat kasihan kepada anak muda yang tumbuh dengan internet berkelajuan tinggi.
Lucah hampir "kembali pada masa itu" tetapi agak memalukan untuk menangkapnya jadi saya kebanyakannya tidak peduli.
Bagaimanapun, saya baru sahaja bosan dengan pornografi dan ada yang membencinya kerana mendapat tempat dalam hidup saya. Saya selalu dapat mencari sesuatu yang lebih baik daripada PMO!
Perjalanan saya
Saya mendengar mengenai nofap melalui ceramah TED "The Great Porn Experiment" seperti banyak di sini. Ini menyedarkan saya betapa letihnya saya sepanjang menjalani rutin PMO.
Hari 0-30
Beberapa minggu pertama adalah lega untuk memberitahu anda yang sebenarnya kerana saya sangat sakit dan bosan dengan PMO! Selepas itu, apa yang anda sebut sebagai "flatline". Sebenarnya, saya agak ragu-ragu mengenai keseluruhan konsep flatline. Saya memikirkannya sebagai otak saya meletakkan hubungan seks dengan perspektif seumur hidup saya. Saya kurang memikirkannya kerana saya telah mengambil PMO "di luar meja". Tetapi jika melabelkannya sebagai garis rata membantu orang melewati saya, saya rasa tidak ada salahnya.
31-60
Saya bekerja keras pada muzik saya. Setiap kali saya mahu fap, saya hanya bermain gitar. Setiap masa. Dan kemajuan saya dengan muzik saya membantu memotivasi saya untuk menjaga perkara yang berlaku.
Seks dengan isteri saya menjadi lebih sengit dan istimewa. Kami melalui sedikit fase “datang dengan cara lain selain daripada melakukan persetubuhan” sehingga ada sedikit tindakan “datang seperti api” yang sangat panas! Datang setelah tidak datang selama seminggu adalah… 'kata nuff .. anda semua tahu itu orang yang lebih baik!
61-90
Saya melakukan sedikit "menonton lencana" dalam tempoh ini. Perkara-perkara nampaknya berjalan begitu perlahan. Saya benar-benar mahu ke sana tetapi bimbang saya tidak akan ke sana.
Saya tidak pernah menyimpan cache porno tetapi saya menjumpai beberapa video porno semasa membersihkan hd saya. Mempunyai kemuncak, idea buruk - hampir hampir dengan kambuh. Sejak itu saya membeli komputer baru. Saya suka idea bahawa ia tidak pernah digunakan untuk pornografi. Ia bersih sepenuhnya. Saya harap tetap seperti itu.
Ada sesuatu yang menimbang fikiran saya sejak awal yang saya sedar bahawa saya perlu menangani. Saya tidak bercakap dengan isteri saya mengenai perkara itu. Pada mulanya saya mengatakan pada diri saya bahawa saya ingin mendapatkan tugas yang baik di bawah tali pinggang saya tetapi saya tahu sekarang sudah tiba masanya. Saya tahu walaupun saya tidak berkongsi matlamat saya dengan dia, saya memberikan diri saya dan "keluar". Semasa berbual lewat malam, saya katakan kepadanya, dia benar-benar mengatakan "Saya tidak menjangkakan itu!". Dia tahu saya pernah menonton pornografi tetapi tidak pernah merasa selesa dengannya. Saya tidak tahu bahawa banyak wanita "suka" di sana rakan yang menontonnya. Ia hanya boleh diterima. Bagaimanapun, kami dapat mentertawakan semua perkara "cabaran" dan itu mendekatkan kami. Dia menghargai usaha itu tetapi juga menyukai saya "pornografi sekali-sekala". Saya tidak tahu bahawa dia memahami aspek "slopey slope" porno untuk lelaki. Untuk beberapa perkara, lebih baik mengatakan "tidak ada, tidak pernah". Dia bergurau untuk memanggang kuih "90 hari". Itu tidak berlaku kerana kami sibuk dengan perkara lain. Tetapi, saya fikir saya akan memeluknya dan memaksa dia memanggang saya selama 120 hari (jika saya sampai di sana)! Mungkin saya akan menghantar gambar.
91-infiniti dan seterusnya!
Maaf untuk mengatakan, kadang-kadang masih sukar tetapi saya berfikir tentang PMO semakin kurang.
Petua saya
- mempunyai senarai aktiviti "pergi ke" untuk diganti
- daftar masuk di nofap daripada pergi ke tapak porno
- kongsi "rahsia" anda dengan seseorang yang anda percayai untuk menjadikan diri anda lebih bertanggungjawab
- fikirkan diri anda sebagai seseorang yang tidak melakukan "itu"
Angin
Terima kasih untuk membaca. Maaf atas catatan yang panjang. Dan semua nofappers terbaik! Bayangkan jika kita dapat memanfaatkan semua tenaga yang kita semua tidak habiskan dengan mengelakkan PMO!
Benang - Laporan 90 hari - terima kasih nofappers
;