Saya akan mulakan dengan sejarah ketagihan saya yang ringkas. Catatan ini mungkin kelihatan panjang, tetapi percayalah, ini adalah versi nota tebing. 34 tahun dan saya dapat menulis buku freakin '. Begini: Saya berusia sekitar lapan tahun ketika saya diperkenalkan dengan wanita telanjang dan porno di sebuah majalah. Perkara lembut, anda tahu pose menyentuh "hampir". Saya terpikat. Kerap menyerbu simpanan ayahku.
Kemudian simpanan ayah kawan saya. Ditangkap. Tidak menghalang saya. Saya berusia sekitar sebelas tahun ketika melihat filem porno tegar pertama saya. Sekali lagi, simpanan ayah. Walaupun saya tidak faham apa yang sedang berlaku, saya terpesona dan terpikat. Gambar dan filem itu bersambung, mungkin beberapa kali dalam seminggu.
Kemudian akil baligh, melancap ditemui dan ketagihan bermula sepenuhnya. Mungkin dilancarkan 1-3 sehari untuk masa yang lama, lucah atau tiada lucah. Mempunyai seks ketika saya adalah 15, tetapi ia adalah pengalaman yang saraf dan cemas. Selepas hubungan ringkas, saya menjauhkan diri dari wanita dan seks sehingga saya adalah 21. Sedangkan PMO menjadi tumpuan.
Kembali ke dunia nyata, kegelisahan dan kebimbangan sosial saya sangat kuat. PMO meneruskan usia dua puluhan dan beberapa teman wanita. Lucah adalah "hubungan" utama saya - saya sering bersama dengan seseorang, menantikan masa ketika saya boleh pulang, merokok beberapa periuk, menyalakan VCR (pemasa lama, eh?) Dan mempunyai masa "berkualiti". Saya bersembunyi dari semua orang. Tidak mahu jujur dengan diri saya. Baik untuk merosakkan diri sendiri.
Pada akhir dua puluhan (1990-an) internet menjadi sumber utama pornografi. Itu adalah belanja di kedai gula-gula untuk penagih gula, buka 24-7. Hubungan saya hancur. Saya terpencil. Hanya beberapa rakan dan beberapa keluarga saya yang tinggal di sana bersama saya. Etika kerja dan pekerjaan saya tidak stabil. Kesihatan saya kurang baik. Dan ia berterusan. Saya mula mengembangkan ketagihan "bekerja" - saya akan pergi beberapa hari atau seminggu tanpa PMO. Kemudian menyerah. Setelah lega, saya akan memulakan kitaran semula. Kadang-kadang saya cuba berhenti, mengatakan "Ini adalah kali terakhir" dan menghapus semua fail saya. Kemudian tekanan akan bertambah dan saya akan kembali.
Pada usia tiga puluhan saya menjalin hubungan dan bertunang. Dia mendapat tahu tentang ketagihan pornografi saya dan hubungannya mula berantakan. Dia akhirnya meninggalkan saya. Selepas hubungan terakhir ini, saya mungkin lebih bersedia untuk berusaha memperbaiki diri dan berkembang secara rohani. Namun, selama ini masih mengekalkan ketagihan "bekerja" saya: kerana saya dapat dengan mudah meyakinkan diri saya bahawa itu bukan masalah - saya akan pergi seminggu atau sebulan tanpa PMO, menyerah pada bender (5-10 jam berturut-turut ), merasa bersalah dan "berhenti", hanya untuk mengulang seminggu hingga sebulan kemudian. Saya akan membenarkan proses ini dengan mengatakan kepada diri sendiri "Saya tidak melakukannya sangat kerap".
Tetapi di bawah, sebahagian daripada saya tahu bahawa masalah saya dengan wanita, ketidakupayaan saya untuk mengekalkan hubungan, berpunca daripada saya mengambil bahagian dalam fantasi dan bukan realiti. Heck, saya berusia tiga puluhan dan saya belum berkahwin. Pada lewat tiga puluhan saya membuat beberapa percubaan yang kuat untuk akhirnya berhenti.
Salah satu alat yang membantu ialah mula memisahkan porno daripada melancap. Saya akan menonton lucah, tetapi tidak melancap sehingga saya selesai menonton. Ini mungkin terdengar pelik, tetapi yang dapat saya katakan ialah pendawaian ketagihan di otak saya begitu kuat sehingga saya perlu membuat beberapa peralihan halus untuk melepaskan kedua-dua tindakan tersebut. Saya tidak semestinya mengesyorkan ini kepada sesiapa pun, tetapi bagi saya itu adalah amalan utama - mengembangkan kehendak saya untuk mengatasi ketagihan saya, sementara masih tidak "mencabut" diri saya daripada ketagihan. Amalan itu menyebabkan berhenti menonton pornografi selama satu setengah tahun. Saya masih akan melancap. Semasa musim tertekan pada musim gugur yang lalu, saya mengalami pornografi. Saya berhenti lagi dan sekarang tiga bulan untuk percubaan terakhir ini, saya menemui ybop dan komuniti nofap. Saya sekarang hampir enam bulan tanpa porno dan tiga bulan tanpa PMO.
Sepertinya jawatan panjang, tapi percayalah bahawa saya banyak meninggalkan. Tiga puluh empat tahun. Saya tidak boleh membalut kepala saya di sekelilingnya. Saya empat puluh dua. Itulah sebahagian besar hidup saya. Saya mengamalkan belas kasihan dan pengampunan diri, tetapi sukar untuk memikirkan apa yang telah saya berikan untuk PMO. Saya mempunyai kesedihan ini dalam keadaan baik. Saya putus memikirkan tekanan dan konflik yang saya buat untuk mereka yang mengambil berat / mengambil berat tentang saya. Saya mahu lebih daripada apa-apa untuk mempunyai keluarga saya sendiri. Saya merasa berharap sekarang, tetapi juga kesedihan ini setelah menafikan diri saya sebagai keluarga.
Salah satu perkara yang saya sukai mengenai komuniti nofap ini ialah siaran di mana lelaki melaporkan cinta dan hubungan dengan orang yang mereka alami. Dude, jawatan itu hebat. Saya berkata, saya benar-benar bersyukur (dan terkejut) untuk keberanian dan kekuatan yang saya dapati dalam perkongsian anda semua.
Sehingga 90 hari. Saya harap saya mempunyai laporan yang menyilaukan. Ya, saya telah mengalami semua kelebihan, kuasa besar. Tetapi mereka semakin lemah. Senang mempunyai tenaga, cita-cita, kepemimpinan, daya tarikan, dan lain-lain ... Di samping itu, saya bergelut dengan tidur, menguruskan pemikiran dan tenaga seksual, dan tekanan yang ditimbulkan oleh perubahan. Dengan mempunyai lebih banyak tenaga maskulin, saya juga melihat ego saya terus berleluasa.
Dan saya mempunyai harapan. Saya berkaitan dengan orang lain. Mengambil bahagian dalam kehidupan. Itu cinta dan perkara sambungan. Kerja saya akan sangat hebat - dengan kerjaya yang saya nikmati dengan rakan sekerja yang hebat.
Sudah banyak malam ketika saya perlu ingat mengapa saya melakukan ini. Jawapannya ada dalam pembacaan tulisan anda. Terima kasih banyak kerana berkongsi dengan kejujuran. Dari kebalikan ke kejayaan, saya sering dapat mengaitkan. Maka saya tidak merasa bersendirian dan dapat terus. Komitmen saya tidak ada porno lagi dan 6 bulan tanpa PMO dengan penilaian semula setelah selesai.
Selawat dan salam. Sekiranya anda mempunyai soalan, rakam…
LINK- Laporan hari 90 mengenai ketagihan tahun 34
by rivermystic1
UPDATE
LINK - Satu tahun porno percuma
Saya telah melakukan cabaran nofap sepanjang tahun lalu, tetapi kebebasan dari porno bermula pada 25 Ogos 2013. Setelah tiga puluh tahun porno, berhenti berkali-kali, berulang kali berulang, saya kini merayakan satu tahun tanpa porn.
Wah. Ia hebat. Ia sukar. Perubahan total dalam hidup. Seperti yang saya katakan, saya telah melancap porno selama lebih dari tiga puluh tahun. Sebelum internet. Ketika internet keluar, ia seperti membeli-belah. Ketika sambungan berkelajuan tinggi keluar, ia seperti keruntuhan membeli-belah. Saya telah kehilangan banyak nyawa dalam pengasingan dan berada di dunia fantasi yang didorong oleh ketakutan saya.
Saya harus mengatakan bahawa nofap telah benar-benar membuat perbezaan terbesar dalam pergeseran dari pengasingan ke berpartisipasi dalam kehidupan. Menjauhkan diri dari porno memang bagus, tetapi sesuatu mengenai nofap telah mendorong saya untuk terus hidup. Saya berkencan dengan kerap. Mempunyai rakan sebilik. Komuniti gereja. Rakan sekerja, rakan, dan keluarga. Hubungan keluarga menjadi sukar. Semasa saya mengubahnya telah menimbulkan gelombang dan beberapa konflik. Saya harap ini dapat diselesaikan dengan sedikit masa.
Ia tidak sempurna. Dan itulah emas yang mengejutkan. Hidup di kepala saya mencipta dunia di mana saya memproyeksikan fantasi tentang siapa yang lain dan dunia HARUS. Tuhan tahu bahawa ini berasal dari kepercayaan yang kuat bahawa saya tidak baik-baik saja - SAYA HARUS berbeza, tidak ada yang sesat, beberapa orang yang kesepian, bukan seseorang yang membuang-buang hidup mereka dengan piksel.
Tanpa penghakiman, saya dapat melihat siapa saya. Saya dapat melihat siapa wanita. Sungguh. Mengangkat kerudung, kafan ketakutan - untuk melihat cinta, kecantikan, kekuatan mereka. Dan mula menyaksikan keberanian, kekuatan, dan cinta saya sendiri. Saya dapat merasakan bahawa dalam hubungan adalah apa yang saya mahukan dan ia menjadikan kehidupan cukup baik.
Saya berada di 135 hari nofap dan menyatakan bahawa saya akan pergi satu tahun, 365 hari nofap. Saya menaiki kereta api ini hingga ke hujung trek dan ketika turun saya menuju ke bukit-bukit hijau yang mempunyai keluarga saya sendiri.
by rivermystic1
UPDATE
Bulan 7 dan memilih untuk menamatkan NoFap di sini
Wow. Apa perjalanannya. Banyak keuntungan dalam keyakinan, kreativiti dan hubungan saya. Layak senaman dalam kawalan diri.
Saya akan meneruskan tanpa lucah. Saya memulakan NoFap dengan baik selepas saya telah memutuskan untuk menamatkan hubungan saya dengan lucah. Saya kini 14 bulan ke dalam kehidupan bebas lucah saya.
Saya memutuskan untuk melancap lagi kerana saya fikir mungkin terdapat terlalu banyak kawalan diri yang berlaku dalam kehidupan sekarang. Terlalu banyak perkara boleh menyebabkan tekanan dan ketidakseimbangan. Saya akan memasukkan masturbasi kembali ke kehidupan dan bereksperimen dengan hasilnya. Sekiranya ia berfungsi dengan baik dengan keuntungan yang telah saya capai, maka hebat. Sekiranya tidak, dan akhirnya menggerakkan saya ke arah yang tidak berkuasa - saya akan kembali.
Terima kasih kerana menjadi komuniti sokongan. Saya bersyukur kerana telah berjalan bersama anda lelaki.
;