Hasil Saya akan keluar dengan anggota badan dan menyatakan diri saya pulih. Saya berasa sangat bersyukur telah menemui laman web ini dan kumpulan orang-orang hebat yang berkeliaran di sini. Kehidupan saya telah diubah oleh maklumat yang disebarkan di sini. Walaupun pornografi semestinya mempercepat penurunan seksual saya, saya percaya bahawa dalam kes saya, kerana mula melancap pada usia yang sangat muda dan kemudian selama bertahun-tahun dengan kekerapan, masalah utama saya adalah keletihan endokrin dan kehabisan fikiran yang tidak seimbang . Ini ditambah dengan minum berlebihan untuk "mengubati diri sendiri" akhirnya muncul dalam bentuk ED. Saya dengan senang hati melaporkan bahawa bukan sahaja saya dapat memperoleh ereksi paling sukar dalam hidup saya, tetapi saya juga mempunyai kemampuan baru (bagi saya dan isteri) yang luar biasa untuk bertahan selama yang diperlukan.
Berikut adalah senarai pendek perkara penting yang saya dapati dalam perjalanan ke arah kesihatan ini….
1. Dengar nasihat yang diberikan di sini. Saya boleh sembuh terlebih dahulu jika saya baru saja melakukan reboot yang betul dari permulaannya dan bukan separuh menganggapnya.
2. Cuba berpura-pura anda tidak mempunyai zakar. Menyentuh membawa kepada bermain dan bermain mengarah ke O.
[Cerita saya] Saya seorang lelaki berusia 42 tahun yang telah berkahwin selama 12 tahun. Kehidupan seks saya walaupun tidak pernah "bertenaga" perlahan-lahan merosot hingga tidak wujud dalam 4-6 bulan terakhir. Selama bertahun-tahun saya mengalami masalah dengan sistem endokrin saya, jadi saya selalu menyebabkan kekurangan pemanduan dan kesukaran mendapatkan ereksi.
2 tahun yang lalu saya kembali kepada ahli endokrinologi saya yang mengadu keletihan ekstrem. Ternyata akibat masalah kelenjar pituitari beberapa tahun yang lalu, testis saya telah menjadi sub fungsi dan saya memerlukan penggantian testosteron. Saya benar-benar teruja dengan ini kerana paras testosteron saya hampir tidak normal sepanjang hidup saya dan saya fikir mungkin jika saya boleh mendapatkan mereka di mana mereka perlu menjadi kehidupan seks saya akan bertambah baik. 2 tahun ujian dan pelarasan dos kemudian tahap testosteron saya adalah pertengahan normal dan prestasi seksual saya lebih buruk dari sebelumnya.
Tidak perlu dikatakan bahawa saya sangat tertekan dengan kekurangan peningkatan. Isteri saya adalah kawan baik saya dan saya masih menganggapnya sangat menarik tetapi badan saya tidak mendapat pesanan.
Saya membuat banyak perubahan gaya hidup seperti diet, senaman, makanan tambahan dll, dan tidak pernah putus asa mencari jawapan di internet. 15 hari yang lalu saya menjumpai YBOP. Mentol lampu menyala dan saya langsung tahu bahawa saya telah menemui masalahnya. Saya segera berhenti dari lucah dan melancap. Walaupun saya bukan lelaki yang menghabiskan setiap detik di depan komputer saya, saya melancap ke pornografi internet seminggu sekali dan melancap sambil berkhayal setiap pagi. Ini jelas "menjadi" kehidupan seks saya dan mensensasikan saya kepada isteri saya.
Pada hari ke-9 tanpa PMO, saya dan isteri telah melakukan hubungan seks yang baik dan sekali lagi keesokan harinya. Petang itu namun kami berjaya sekali lagi, saya telah berjaya “tembok”. Saya rasa saya tahu saya tidak dapat melakukannya sebelum kami mencuba. Perbincangan dan keraguan diri yang lama bermula di fikiran saya dan itu sahaja. Berita baiknya adalah bahawa dua pengalaman positif sebelumnya (setelah 4-6 bulan tidak melakukan hubungan seks) mengajar kita bahawa perkara ini boleh dibalikkan. Kami baru saja melancarkannya dan dengan melakukannya sekurang-kurangnya "set semula" sebahagian "but semula" saya untuk bercakap. Saya kini berkomitmen untuk menghidupkan semula sekurang-kurangnya 30 hari sebelum mencuba dengan isteri saya lagi. Sekiranya tanda-tanda tidak ada selepas 30 hari saya tidak akan memaksanya, jika memerlukan 60 atau 90 jadi jadilah. Kami mempunyai seumur hidup untuk menikmati kehidupan seks yang hebat, tidak ada rasa tergesa-gesa. Saya lebih suka pulih 100%.
[Hari 16] Hasil daripada penemuan Epiphany YBOP menyebabkan saya mula mengambil inventori mental. Saya mengenal pasti perilaku lain 2 yang mungkin atau mungkin tidak menyumbang kepada masalah seksual saya tetapi pastinya tidak meningkatkan hidup saya. Saya mempunyai seluruh hidup saya menjadi penyanyi yang kronik, kehidupan yang lebih buruk akan menjadi semakin saya akan berundur ke dalam pemikiran saya sendiri. Saya telah mencipta dunia terperinci di kepala saya. Ia seolah-olah saya yang fantasy yang tidak bersekolah boleh menyeberang ke fantasi seksual. Saya juga minum terlalu banyak terkutuk dan ada negatif di banyak peringkat yang berkaitan dengannya.
Dengan didorong oleh kerana telah menemui penawar akhirnya terhadap masalah seksual saya, saya memutuskan untuk mengatasi semuanya sekaligus. Saya tahu ia akan menghisap tetapi saya seorang lelaki atau tidak, dan saya rasa saya mampu menghadapi cabaran. Hari ini adalah hari ke-16 tanpa PMO (tanpa isteri saya) atau lamunan dan hari ke-10 tanpa minum.
[Hari 37] Maaf sudah lama tidak ada siaran tetapi saya tidak mempunyai banyak perkara yang menarik untuk dinyatakan. Saya sekarang di hari ke-37 tidak ada porno dan melamun secara mental saya dapat merasakan diri saya berubah. Saya lebih fokus dan tidak lagi kesal sepanjang masa. Tahap tenaga saya telah meningkat dan saya mempunyai rasa keyakinan umum yang tidak lama saya rasakan. Saya telah melakukan hubungan seks dengan isteri setiap minggu atau dua minggu yang mencetuskan kesan kecil tetapi tidak kerana pornografi. Pagi selepas seks beberapa kali saya telah melancap (hanya mekanikal, tidak ada porno tanpa khayalan). Tetapi secara keseluruhannya saya cukup bangga dengan apa yang telah saya capai setakat ini. Secara fizikal saya tidak pernah kehilangan ereksi pada waktu malam tetapi tidak dapat membuat saya mengalami ereksi. Saya menganggapnya sebagai pertanda baik bahawa membuat hubungan dengan isteri saya memberi saya ereksi. Jelas lebih banyak masa diperlukan sebelum kepekaan penuh kembali ke tingkat bawah. Saya tahu jalan yang saya jalani akan memakan masa lebih lama daripada jika saya melakukan "reboot bersih" tetapi membuat isteri bahagia sepanjang perjalanan adalah bernilai masa tambahan saya tahu proses ini akan berlaku.
[Hari 39, Reboot dengan rakan kongsi] Berfikir pantas untuk mereka yang berminat untuk mendapatkan maklumat mengenai reboot dengan pasangan. Hanya 2 hari selepas catatan terakhir saya, saya dengan senang hati mengatakan bahawa saya telah melakukan hubungan seks dua kali dalam 2 hari dengan berjaya dan inilah pemikiran saya. Pada awal proses reboot (sekurang-kurangnya bagi saya) saya fikir bahawa hubungan seks dengan isteri sedikit mengubah kemajuan saya. Walau bagaimanapun, saya merasakan bahawa pada tahap tertentu dalam reboot (individu untuk semua orang yang saya pasti) santai tidak ada tekanan seks dengan pasangan anda menjadi manfaat terapi. Nampaknya bagi saya seks itu membantu memprogram semula jalan keseronokan yang sihat, normal dan semula jadi yang hilang bagi saya. Semakin banyak kali saya dapat mencapai dan mengekalkan ereksi dengan hanya membelai dan menahan isteri saya dengan suara lemah keraguan di bahagian belakang kepala saya dan tindak balas badan saya yang lebih cepat dan mengagumkan.
Kami berdua ingin menyelidiki lebih jauh karezza tetapi saya tidak merasakannya sehingga badan saya berkelakuan dengan cara yang dapat diramalkan 100% sepanjang masa. Saya fikir bahawa mencuba perkara baru dan tidak biasa akan memunculkan perbincangan diri yang meragukan.
Kami lebih banyak menyentuh, membelai dan demonstrasi umum kasih sayang pada hari-hari yang kami ada. Kami juga telah memasukkan lebih banyak tingkah laku pengasuh yang peduli di dalam bilik tidur tanpa mengira sama ada kami merancang untuk melakukan hubungan seks.
Sebagai catatan sampingan, saya ingin menyebutkan pemerhatian lain yang telah saya buat. Seperti yang anda ketahui, saya telah berusaha untuk mengawal minum saya. Saya dan isteri telah mengehadkan masa cuti kami sahaja (yang bagi kami adalah peningkatan yang besar). Namun saya perhatikan bahawa pada hari-hari pertama saya tidak minum, saya mempunyai keinginan untuk melancap. Saya rasa bahawa walaupun mereka adalah dua masalah yang berasingan meningkatkan dopamin dengan satu zat / tingkah laku, tetapi membuangnya boleh menjadi pencetus masalah zat / tingkah laku yang lain. Saya mungkin lebih baik melakukan reboot sambil minum dalam beberapa cara tetapi semuanya "terkawal" jadi saya akan terus mengikuti kursus dan menjadi yang lebih baik pada akhirnya.
[Hari ke-43 beberapa pandangan] Hai semua, saya menjumpai satu lagi pencetus bagi MI kerana saya akan memberi amaran kepada kumpulan itu. Sehari sebelum semalam saya terkena bug dan "sakit selesema" selama satu malam. Keesokan harinya saya keletihan, sakit dan dalam mood yang teruk. Perkara yang mengejutkan saya ialah saya terus menginginkan melancap. Saya tidak tahu sama ada ini adalah usaha yang dilakukan oleh otak saya untuk menenangkan diri atau apakah itu adalah salah satu reaksi evolusi yang mendorong saya untuk menyebarkan gen saya kerana saya sakit (dan mungkin tidak berjaya). Saya hanya menganggapnya ganjil dan menarik sehingga saya meneruskannya.
[Hari 49] Bahagian "A" saya semakin tidak sabar dengan kemajuan saya. Saya telah memutuskan untuk menggigit peluru dan memotong jantina (dan O dan M) sehingga Hari Kesyukuran dan melihat apa yang berlaku. Saya melompat dengan kemajuan yang wajar yang telah saya buat dan 49 hari sudah berada dalam keadaan tegak bahawa 4-5 minggu lagi mungkin akan memberi perbezaan besar jika saya hanya melakukannya dan tidak melakukannya. Pada masa itu saya akan "menguji" dengan isteri dan melihat apakah saya perlu bertangguh sehingga Krismas atau apakah itu memang musim perkahwinan
Juga sebagai kemas kini sampingan saya telah mengurangkan Lithium menjadi 15mg setiap hari. Lithium orotate adalah garam dan saya fikir ia mungkin mengeringkan saya. Tidak kira berapa banyak air yang saya tumpah sehingga kencing saya tidak berubah jernih dan saya dahaga. Sejak perubahan saya kembali normal. Itu hanya pengalaman saya tetapi saya meneruskannya untuk apa yang bernilai.
Nota sampingan lain ... Kekangan alkohol saya bertambah baik pada hujung minggu lalu saya minum dalam 3 malam apa yang boleh saya minum dengan mudah pada 1 sebelumnya. Saya tidak dapat tidak bertanya-tanya apakah reboot akan membantu masalah alkohol saya. Mungkin memperbaiki satu masalah dengan dopamin membantu yang lain?
[54 hari di jalan, 8 hari tidak Orgasm] Sudah 54 hari sejak saya menjumpai YBOP dan berhenti dari lucah. Saya telah melakukan hubungan seks dengan isteri saya dengan banyak masa (sebelum berhenti dari porno sudah 90 atau lebih hari sejak terakhir kami melakukan hubungan seks) dan melancap (hanya mekanikal tanpa khayalan dan tidak ada porno) beberapa kali ketika kesan seks selepasnya pukul saya. Pada hari ke-46 saya memutuskan adalah lebih baik untuk membuat reboot bersih kemudian terus melakukan hubungan seks dengan isteri pada awal proses ini. Oleh itu, saya kini sudah melepasi tanda 1 minggu tidak O. Di satu pihak, agak mengecewakan setelah menghabiskan 54 hari setengah untuk pulih dan kini hanya seminggu untuk melakukannya dengan betul. Sebaliknya, saya telah meluangkan masa untuk membaca dan menghantar dan belajar dan saya TELAH MENCARI PORN ATAU DIKENAKAN SEKALI dalam 54 hari.
Saya telah mengalami perubahan SEBENAR dalam bagaimana saya merasakan kabut otak saya telah meningkat, saya merasa lebih berhubung dengan isteri dan keluarga. Saya sebenarnya gemar mendengar dan bercakap dengan anak-anak besar dan mengejar mereka di sekitar rumah daripada berharap mereka meninggalkan saya sendirian sehingga saya dapat kembali ke TV. Saya memilih untuk melihat masa saya sebelum JUMLAH pantang sebagai persiapan untuk acara utama. Saya merasa seolah-olah saya berada dalam kawalan sepenuhnya sekarang. Saya telah mengetahui pencetus saya dan bagaimana menghadapinya.
Walaupun isteri saya dapat membangkitkan semangat saya selama 48 hari pertama dan saya terus mengalami ereksi pada waktu malam dan kayu pagi, saya tidak terangsang sama sekali oleh seorang gadis cantik dan saya juga tidak boleh menyusahkan saya, itulah tujuan saya. Saya akan tahu bahawa saya dapat menahan diri dengan mudah dengan sentuhan erotik ringan dan atau jika saya mula mengalami ereksi spontan sesekali atau isteri boleh membuat saya sukar hanya dengan ciuman atau pandangan dll.
Jadi apa yang anda fikir geng? Adakah ini kelihatan seperti ujian litmus yang wajar kerana "disembuhkan"?
[Hari 56- Tidak ada pemburu dan saya mungkin mendapat semula sensitiviti] Ini adalah hari sepanduk untuk catatan blog untuk saya. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, saya melakukan hubungan seks semalam (dan pagi ini). Hari ini saya dengan senang hati melaporkan 0, tidak ada, nada, kesan pengejar zip atau perubahan mood atau kesan buruk yang lain sama sekali. Apa yang saya perhatikan adalah peningkatan kepekaan pada zakar saya yang tidak pernah saya lakukan selepas melakukan hubungan seks selama 56 hari terakhir. Rasanya seolah-olah aktiviti malam tadi entah bagaimana mula menghubungkan semula otak / zakar saya. Zakar saya terasa gatal ketika saya menyentuhnya dan bukannya mati. Oleh kerana peningkatan sensasi ini, saya satu kali hanya batang saya yang berpindah ke seluar saya dan menggosok seluar dalam ketika berjalan memberikan saya sedikit montok dan kesemutan yang pasti. Saya juga merasakan "kesemutan" beberapa kali. Mungkin ereksi spontan tidak sesuai untuk saya suatu hari nanti.
Sekarang saya tidak akan mendorong perkara dengan harapan lebih banyak seks akan membawa lebih banyak hasil. Saya telah belajar minimum seminggu dan lebih baik lebih lama antara seks (dengan orgasme) diperlukan untuk saya mengecas. Adalah baik untuk berfikir bahawa mungkin setiap kali saya melakukan hubungan seks sedikit penyembuhan juga akan berlaku.
[Nasihat untuk reboot dengan rakan kongsi] Saya seorang lelaki yang sudah berkahwin berusia 42 tahun dan kadang-kadang saya melakukan hubungan seks semasa memulakan semula. Sebelum mencari laman web ini dan berhenti dari porno, saya tidak melakukan hubungan seks selama 3 bulan. Untuk tahun terakhir ketika kita mencuba itu jarang memberi inspirasi, keajaiban terkutuk jika aku dapat mengatasinya. Hari ini 58 hari dalam proses saya melakukan hubungan seks dengan isteri saya dan merasakan badan dan fikiran seperti orang baru. Saya percaya yang penting adalah memotong porno dan melancap dan memberi masa untuk "mengisi semula". Bagi saya masa mengisi semula antara seks adalah sekitar setiap 7-10 hari. Anda harus berhati-hati bahawa seks boleh mencetuskan kesan pemburu yang kuat yang boleh mendorong anda melancap (terutama pada awalnya). Maaf kerana isteri anda tidak lebih memahami, pasangan yang menyokong dapat BENAR-BENAR mempercepat IMO penyembuhan. Saya menghargai tingkah laku ikatan seperti yang dicadangkan oleh Marnia untuk kejayaan saya. Berpelukan, berpelukan dan saling bersentuhan sepanjang hari memupuk kepercayaan dan memperbaharui cinta antara satu sama lain.
Saya tidak mengatakan anda harus mengharapkan hasil saya. Saya menganggap diri saya sangat beruntung kerana mengalami kepantasan pemulihan yang saya alami. Apa yang saya katakan adalah bahawa ia dapat dilakukan.
[Lebih 90 hari - fasa baru] Sekarang sudah lebih dari 90 hari dan saya merasa seperti berada di fasa pemulihan yang berbeza. Walaupun saya masih mempunyai dorongan untuk melancap, saya melihat mereka apa adanya dan memilih untuk menjauhkan diri, malah memilih untuk bersama isteri saya. Saya mempunyai kayu nokturnal / pagi yang cukup konsisten dan sekali lagi dapat membangkitkan diri saya dengan sentuhan erotik (walaupun saya cuba untuk tidak menggoda diri). Saya mula mempunyai sebilangan kayu spontan yang lemah pada siang hari akibat kepekaan yang kembali. Saya terus memberi tumpuan kepada diet dan senaman. Selepas pertama tahun ini, saya dan isteri mengatasi masalah baru… Alkohol. Saya akan membuat catatan anda semua.
[Berbulan bulan kemudian]
1.6 Perkara seksual hampir sama tetapi saya menjangkakan perubahan kerana minda dan badan saya terbiasa tidak perlu memproses semua alkohol. Alkohol menekan hampir semua sistem di dalam badan hingga tahap tertentu. Ia lucu tetapi isteri saya (walaupun dia minum kurang daripada saya) mengalami banyak gejala penarikan diri yang sama dengan saya semasa berhenti PMO. Bagi saya, ini hanyalah kegelisahan, kekhawatiran dan perasaan tidak tahu apa yang harus saya lakukan pada diri saya ketika saya sering minum.
1.10 Ini adalah bukti lebih lanjut bagi saya bahawa semua ketagihan saling berkaitan bahawa saya dan isteri sekarang berada dalam "garis datar" seksual ketika ini kerana saya menganggap rangsangan sistem dopamin yang semakin berkurang. Cukup aneh, tidak seperti makanan yang saya harapkan. Saya fikir kita mungkin telah meningkatkan selera makan ketika otak mencari lebih banyak rangsangan tetapi saya rasa makanan tidak cukup untuk meningkatkannya.
Kami kembali ke aktiviti pembinaan oxytocin (snuggling) dengan harapan ia akan memendekkan tempoh rata.
1.12 Sejak jawatan terakhir kedua-dua isteri saya dan saya berasa lebih baik secara emosi. Saya menjalani latihan seni mempertahankan diri malam tadi dan saya harus mengatakan bahawa melepak dengan rakan-rakan (di luar rumah) dan benar-benar mendapat pengeboman darah nampaknya telah membuat saya baik.
2.10 Libido masih tidak baik. Saya mempunyai ereksi pada waktu malam tetapi tidak dapat terangsang. Walaupun kami telah minum beberapa kali sejak 1st tahun ini kami telah memotong waaaaaaaaa kembali.
3.7 Kemas kini pantas. Saya akhirnya menggigit peluru dan memutuskan untuk menjadi tenang seumur hidup. Saya 3 minggu tanpa minuman dan sangat komited terhadap perkara ini. Saya tidak mahu barang itu lagi. Saya berasa lebih sihat dalam fikiran dan badan. Saya juga memperbaharui komitmen saya untuk tidak melancap (masih belum ada pornografi sejak saya tahun lalu). Malangnya kehidupan seks belum bertambah baik. Saya fikir saya kembali lagi dalam bentuk talian tetap. Saya mempunyai banyak tenaga mental sejak saya berhenti minum dan saya merasakan sebahagian daripada masalahnya ialah saya tidak dapat menutup minda saya untuk melakukan hubungan seks.
Saya membaca bahawa penagih berasaskan bahan tradisional sering kali membina semula sebahagian besar reseptor Dopamine yang hilang selepas hari 90 (seperti reboot hari 90) pantang. Alkohol yang menarik ialah perubahan kekal tanpa mengira tetapi saya benar-benar berharap untuk merasakan dan melihat peningkatan dalam minggu-minggu yang akan datang apabila reseptor-reseptor itu dibina semula.
4.4 Tidak ada yang menggegarkan fungsi seksual untuk melaporkan. Saya tidak mempunyai perasaan mati dan mengecil seperti dalam garis rata tetapi walaupun menggunakan tingkah laku ikatan, saya masih tidak terangsang "sepenuhnya". Sangkaan saya adalah bahawa reseptor dopamin masih belum cukup banyak untuk menghantar isyarat yang kuat. Beberapa kali saya cukup sukar untuk penembusan, saya bertahan selama 2 saat.
Walau bagaimanapun, saya akan menjalani 2 bulan tanpa minum dan dengan jujur dapat mengatakan bahawa bahagian hidup saya sudah berakhir. Saya mempunyai tenaga mental lama dan cepat kembali, dan kardio saya telah bertambah baik pada waktu siang dan malam. Saya mempunyai banyak minuman N / A alternatif yang dikerjakan untuk majlis sosial dan senang saya selalu mengetahui semua yang berlaku pada malam sebelumnya. Sekarang jika saya mengatakan sesuatu di pesta yang membuat orang kesal, saya tidak perlu memanggil keesokan harinya dan meminta maaf KERANA SAYA INGIN MENGATAKANNYA (ha ha) !!!
4.13 Isteri saya sebenarnya tidak suka menyentuh cara bukan seksual. Dia baru-baru ini mengetahui bahawa dia mempunyai masalah seumur hidup dengan terlalu banyak dirangsang oleh persekitarannya (bau, cahaya, sentuhan dan suara). Snuggling membuatnya terangsang dan kemudian tertekan jika saya tidak dapat membuat persembahan yang tidak baik bagi kita. Saya mendapat idea bahawa kita boleh melakukan senaman pagi, kita memulakannya hari ini. Saya meletakkan cawan pangkal paha saya dengan tangannya perlahan-lahan menggeser batang tubuh saya ke puting ke seberang puting yang lain kemudian kembali ke pangkal paha (ulangi dan bilas ha ha). Saya rasa ia santai dan menggembirakan. Harapan saya ialah ia dapat menolong saya memupuk kepercayaan dan keselesaan serta menghubungkan kembali otak saya dengan rangsangan manual isteri saya.
Untuk sedikit cerita belakang saya tidak pernah melakukan reboot yang betul. Saya berhenti hari P dan M saya mendapati laman web ini dan dalam masa yang singkat melihat kehidupan seks saya bertambah baik (tidak sempurna tetapi jauh lebih baik). Saya kemudian berhenti minum dan ia pergi ke neraka lagi. Sekiranya latihan ini tidak berjalan seperti yang diharapkan, langkah seterusnya adalah reboot 90 hari yang betul.
4.17 Bersenang-senang pagi semalam. Saya sangat sukar. Dia membangkitkan saya, yaitu, saya tidak "bangun dengan kayu". Saya juga menjalani masa yang terhormat (menyelesaikan tugas). Kami telah belajar untuk tidak tergesa-gesa perkara ini, jadi kami tidak akan berjaya dan mencuba lagi sehingga tiba masanya "terasa". Jelas sekali kekuatan sentuhan berfungsi keajaibannya !!
4-24 Saya rasa Ive melintasi titik perubahan. Seperti yang saya katakan kepada isteri saya dan saya melakukan hubungan seks yang baik pada hari minggu yang lalu. Baiklah ... pada hari Ahad dan Isnin ini kita melakukannya lagi. Kali ini saya tidak mendapat kekhilafan atau keinginan untuk mengejar yang saya buat kali terakhir. Saya rasa otak saya mula seimbang. Saya tidak dapat meletakkan jari saya tetapi saya berasa berbeza minggu ini, lebih tenang dan bahagia. Badan saya terasa berbeza juga. Saya masih tidak akan mendorong sesuatu, biarkan perkara berlaku secara semula jadi, tetapi saya harus mengatakan bahawa saya cukup gembira.
by ldhw
;