Hai semua
Pertama sekali, Bahasa Inggeris bukan bahasa saya jadi maaf atas sebarang kesilapan.
Kedua, saya ingin mengatakan TERIMA KASIH kepada semua orang dari forum ini yang berada dalam perjalanan yang sama dengan saya dan khususnya kepada Gary dan Undedog untuk YBOP dan forum hebat ini.
Sekarang saya perlu menerangkan bahawa saya memulakan perjalanan ini pada Jun lalu dan saya berada di saat yang sangat buruk dalam hidup saya.
Saya 46 yo, anak-anak 3 dan pada masa itu perkahwinan kedua saya akan berakhir dengan sangat buruk.
Dan saya juga menghadapi masa yang sangat buruk dalam kehidupan profesional.
Lebih dari 3 bulan yang lalu ...
Saya sedar bahawa saya perlu membuat perubahan mendalam dalam hidup saya tetapi saya tidak mempunyai tenaga untuk itu.
Saya telah membazirkan purata jam 2 dally menonton lucah.
Dan sebahagian besar hari saya terpusat pada perkara itu.
Bukan hanya menonton porno tetapi berfantasi mengenainya sebelum sesi dan selepas mereka, saya memerlukan berjam-jam untuk memulihkan diri saya, merasa sangat teruk, tidak ada tenaga, tidak ada kreativiti, sangat buruk.
Oleh itu, ia lebih banyak masa daripada jam saya menonton porn dan melancap.
Saya tahu satu hari mengenai YBOP dan selepas membaca hampir semua laman web dan menonton filem-filem saya merasakan bahawa ada cara untuk mencuba sehingga saya datang ke dalamnya.
Ia adalah 104 hari lalu.
Bagi mereka yang telah membaca jurnal saya, saya tidak perlu mengatakan berapa banyak pasang surut dalam perjalanan saya. Dan saya sedar bahawa mereka masih kembali pada bila-bila masa.
Saya tidak mempunyai resipi untuk berjaya.
Sebenarnya, saya tidak menganggap diri saya pulih. Saya dalam perjalanan dan saya merasakan ini adalah selama-lamanya.
Jadi, perkara pertama yang saya boleh katakan: fikirkan kemungkinan sebenar hidup berdampingan dengan ketagihan anda sepanjang hayat anda.
Saya tidak mengatakan bahawa ia akan menjadi seperti ini. Fikirkan kemungkinan.
Saya melihat kemungkinan ini pada permulaan perjalanan saya jadi saya mengambil keputusan pada masa itu: jangan berjuang dengan ketagihan. Cuba cobalah untuk belajar daripadanya.
Sekiranya kebarangkalian hidup bersebelahan dengan ketagihan selama bertahun-tahun, saya mendapati lebih bijak untuk menjadi kawan dan membina dialog bukannya bertarung.
Jadi, pelajaran pertama saya (saya belajar tentang proses itu): jangan berjuang dan cuba belajar dari ketagihan. Ia mahu mengatakan sesuatu tentang diri kita sendiri.
Kemudian saya perlu menukar beberapa tabiat.
Jadi saya memperkenalkan meditasi dalam hidup saya dan itu sangat penting untuk saya.
Hanya satu jam setiap hari.
Dan juga saat bersentuhan dengan alam semula jadi. Itu untuk saya sangat penting.
Dan kemudian saya juga memulakan jurnal saya dan membaca orang lain.
Minggu pertama 2-3 saya sangat sukar.
Sakit kepala, demam, otak kabut, impian yang sangat pelik dan banyak gejala lain.
Kemudian saya sampai ke tahap baru: flatline.
Itu sangat pelik untuk saya kerana saya tidak pernah mempunyai ED. Dan tiba-tiba saya benar-benar menganggap seks.
Bukan sahaja batang saya tetapi juga fikiran saya. Tiada pemikiran tentang seks.
Saya sangat menikmati masa itu.
Ia seperti cuti yang pantas untuk semua badan dan minda dan jiwa saya.
Kemudian tempoh rata-rata tiba-tiba berakhir dan saya mula tahap baru dan berbahaya: sangat horny dan tidak ada pelepasan lucah.
Saya perlu melakukan lebih banyak latihan pada masa itu. Dan lebih banyak lagi meditasi.
Saya juga mula belajar bahasa Jepun di internet. Itulah idea yang gila tetapi ia membantu saya memelihara fikiran saya dengan sangat sibuk untuk menghafal semua aksara dan perkataan dan tatabahasa yang baru.
Selepas itu saya mempunyai beberapa ups dan downs.
Bukan dengan lucah. Saya rasa porno sangat jauh dari saya sekarang.
Tetapi saya mengenal pasti bahawa ketagihan seks mempunyai banyak wajah.
Dan dalam kes saya ada komponen lain yang pelacur.
Dan saya banyak belajar mengenainya.
Apa yang berlaku dalam hidup saya pada bulan 3 dan 1 / 2 terakhir?
Saya kembali kepada isteri saya dan bercakap secara terbuka mengenai ketagihan saya dan juga tentang proses pemulihan saya mula lakukan.
Dan sekarang kita bersama-sama dan perkara-perkara akan menjadi baik.
Tidak mudah kerana saya merasakan banyak tekanan dari beliau pada mulanya dan sekarang akan menjadi lebih baik.
Seks dengan dia juga hebat dan ini banyak membantu kerana saya merasa sangat horny setiap hari.
Anak perempuan saya dari perkawinan pertama datang untuk tinggal bersama saya setelah bertahun-tahun tinggal bersama ibunya di sebuah kota yang sangat jauh dari tempat saya tinggal.
Ini juga pengalaman baru dan ia merupakan proses pembelajaran.
Saya memutuskan untuk memulakan projek profesional baru yang sudah lama saya fikirkan dan saya tidak mempunyai tenaga untuk melakukannya.
Sekarang saya berasa kuat untuk melakukannya dan saya mula bercakap dengan banyak orang dan langkah pertama telah dibuat.
Ini adalah cabaran yang besar dan baik kerana ia melibatkan orang dari pelbagai negara dan budaya.
Terdapat banyak perkara yang saya masih boleh bercakap tetapi saya rasa sudah cukup sekarang.
Jadi, dalam kes saya apa yang membantu saya adalah:
- membaca YBOP dan memulakan jurnal saya serta mengikuti banyak jurnal lain.
- meditasi, satu jam setiap hari
- berjalan kaki hampir setiap hari sejauh 5 km
- bercakap dengan rakan saya yang sebenar mengenai ketagihan saya (saya tidak menyebutkan ini tetapi dalam kes saya ini banyak membantu saya)
- sedar pada awalnya bahawa saya tidak perlu bertarung dengan ketagihan tetapi cuba mempelajarinya mengenai diri saya
- belajar mata pelajaran baru untuk memenuhi fikiran saya
- minta pertolongan ketika saya memerlukan
Bagaimanapun, perjalanan masih berjalan dan saya banyak belajar tentang perjalanan saya.
Saya harap nasib anda sangat baik !!
Ia adalah langkah demi langkah, jangan cuba berlari, cari laluan anda sendiri dan berjalan di atasnya.
LINK - Saya tidak tahu jika ini adalah kisah kejayaan, ini hanya pengalaman saya selama 104 hari
by Pilgrim
;