Saya hampir 400 hari bebas P dan merasa seperti berkongsi dan menjelaskan untuk diri saya di mana saya berada dalam pemulihan saya.
Kisah Kembali
Saya berusia 52 tahun, saya memulakan karier PMO saya pada akhir 90-an, saya tidak melakukan pornografi pra-internet, tidak ada filem biru, majalah, pertunjukan jalur, pengiring atau ruang sembang. Itu mungkin bermaksud sesuatu ketika menyambung semula: Saya menjalani kehidupan seksual yang sihat hingga akhir 30-an saya (tidak produktif atau terlalu penuh tetapi tetap normal).
Saya mempunyai tahun 12 penuh menggunakan lucah. sesi harian, kadang-kadang sesi 2, berlangsung di mana-mana di antara jam 2 dan jam 6 setiap hari. Porno saya agak bersih, tidak ada perkara yang melampau walaupun saya jatuh ke dalam beberapa genre sempadan dari semasa ke semasa yang saya tidak akan mempertimbangkan dalam kehidupan sebenar.
Saya enggan menggunakan kata kejayaan kerana tidak ada satu titik tertentu dalam pemulihan yang boleh anda katakan: selesai, Ive
mencapai matlamat. Saya melihatnya sebagai kemajuan yang berterusan.
Sebilangan besar daripada kita di bahagian 40+ menyedari selepas hari keajaiban 90, bahawa ED sembuh tetapi pemulihan sebenarnya baru bermula. Sekarang ini adalah mengenai pembaharuan hidup kita dan membersihkan kepercayaan dan disfungsi buruk yang menyebabkan kita menjadi porno. Apabila kita melihat apa yang salah dengan kita, masalahnya mendalam dan rumit. 40 tahun menjalani corak zaman kanak-kanak meninggalkan saya seorang yang berpisah. Di satu pihak, saya terkenal, dihormati, bersikap terbuka. hidup saya dianggap menarik. Sebaliknya, saya mengalami penundaan dalam penundaan, marah dan kurang berjaya. Menjadi lebih teruk apabila saya menjual perniagaan saya dan bersara awal dengan wang yang tidak cukup untuk hidup dengan sopan. Itulah ketika penggunaan PMO saya semakin meningkat. Saya fikir berjimat baik dan berharap secara tidak rasional saya masih akan muncul sebagai genius yang selalu saya fikirkan.
Tahun 8 tidak ada teman wanita, beberapa percubaan yang menyedihkan, masa tidur yang sangat sedikit dengan wanita dan menghindari mengelakkan seks, kerana ED saya mula sangat awal dalam permainan. Keintiman, saya menyedari selepas melakukan reboot, saya tidak pernah mengenakan guaman yang kuat.
Titik perubahan
Pada tahun 2011 saya bertemu dengan seorang wanita yang hebat, berkelas, cantik, cantik ... dan ... benar-benar bercinta, yang saya betul dari
mula tidak dapat menyediakan. ED sangat buruk dan sifar libido. Tubuh cantik di hadapanku seperti sebungkus daging untukku. Saya
tidak tahu mahu buat apa dengannya. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana campuran itu disusun, anda boleh membacanya di jurnal saya. Ringkasnya, itu adalah kekacauan, drama, ketidakamanan emosi untuk kedua-duanya. hujah, penderitaan, putus asa. Di bawah tekanan besar dari dia, saya mendedahkan ketagihan PMO saya satu tahun ke dalam hubungan kami dan memulakan "reboot" setengah dengan PMO sekali setiap 2-3 minggu dan M dua kali seminggu. Saya tidak menghilangkan ED tetapi libido saya semakin baik.
Reboot
Selepas setahun dia meninggalkan saya selepas menipu saya dengan kerap. Saya runtuh secara mental dan reboot untuk sebenar. Saya memotong alkohol
keluar, Tiada M selama 100 hari, Tidak O selama 60 hari, semuanya ada di buku. 12 sesi terapi. Perjumpaan mingguan SLAA, YBR, buku dan mendedahkan semuanya kepada sejumlah rakan dan ibu saya, yang menyusui saya selama 2 bulan melalui masa penuh emosi. Saya mengalami insomnia dan perubahan mood dari satu tahap ke tahap yang seterusnya. Saya memarahi dan memarahi ibu saya yang sabar. Saya membuat rumusan sepanjang hari mengenai bagaimana saya dianiaya oleh Ex-Gf saya. Daripada lelaki yang saya tonton, saya mempunyai masa yang paling mental, paling menderita. Saya hanya menjadi gila. Perpecahan tentu saja mempunyai peranan besar di dalamnya.
Saya telah mengembangkan ketagihan cinta kepadanya yang menggantikan PMO saya dengan baik.
PMO-MO
Saya mempunyai masa yang agak mudah dengan dorongan dan pencetus. Saya tidak pernah mendekati semula. Walaupun hidup saya adalah keadaan kucar-kacir
dan emosi saya PMO yang tidak stabil tidak pernah muncul dengan ketara. Seperti yang saya katakan, saya memindahkan tenaga ketagihan saya
di tempat lain. Terutama obsesi dengan mantan saya, saya juga mula merokok, 30 ciggies sehari. Hingga hari ini saya hampir bebas PMO. Tidak kambuh sama sekali. Tiada nota. nostalgia yang sangat kecil untuk hari-hari tua yang baik ketika saya hanya dapat menikmati dan menenangkan diri.
Saya telah menggerakkan MOE sejak hari ke-100. Tidak begitu kerap, tetapi saya cenderung untuk MO ketika saya kecewa, kadang-kadang beberapa kali, kemudian saya diam lagi. Saya telah mengenal pasti bahawa fantasi adalah masalah saya. Saya menikmati khayalan wanita yang tidak dapat saya miliki. Itulah bidang masalah yang perlu ditangani, kerana saya percaya bahawa ini adalah cara lain untuk mengelakkan keperluan sebenar saya.
ED
Sudah tentu seperti sebahagian besar daripada anda perhatian saya adalah ereksi saya. Pada hari 60 ia semakin baik. Saya clumsily mencucuk sedikit dengan bekas saya yang menjadi sukarelawan untuk menjadi jururawat seks saya, sementara masih dalam hubungan dengan orang lain. Saya mempunyai hangups yang serius dan ereksi tidak boleh dipercayai.
Sekarang, satu tahun lagi, saya masih tidak dapat mengatakan bahawa saya kembali normal. Anehnya GF saya (kami kembali bersama pada tahap tertentu dan berpisah lagi seminggu yang lalu) berpendapat bahawa ereksi saya baik-baik saja, saya sendiri selalu merasa sedar diri dan menganggap saya terlalu lembut. Pergaduhan saya adalah masalah sebenarnya. Saya telah menentang seks penembusan hampir keseluruhannya. Penyumbatan serius di kepala saya. Saya yakin boleh melakukannya dan sudah waktunya untuk menjadi praktikal, tetapi drama dalam hubungan kami selalu menenangkan saya dan saya tidak yakin untuk meneruskannya.
Anehnya ereksi saya terburuk ketika saya M. Fantasi saya nampaknya tidak cukup membangkitkan semangat saya untuk mendapatkannya tetapi IM pula. Saya harus mengatakan bahawa saya merokok secara berkala dan minum di bahagian atas sederhana. Yang lain tidak banyak membincangkannya setelah mereka berada di sini selama 100 hari atau lebih, tetapi saya menganggap saya adalah salah satu kes yang kurang memberangsangkan. Dengan mengatakan itu, saya jauh lebih baik dan sangat gembira mengenainya. Saya percaya saya dapat menghadapi dunia wanita dengan peluang kejayaan.
Pembangunan peribadi
Saya fikir kebanyakan bahagian umur saya bersetuju bahawa selepas tahap pemulihan pertama, apabila kita bertarung dengan ketagihan segera
(menggesa, mencetuskan dsb), kami masuk ke pentas 2. Tahap 2 adalah kesedaran bahawa kerosakan yang telah dilakukan adalah luas,
dan penyebabnya mendalam.
Saya telah membuat banyak langkah untuk memahami dari mana permasalahan saya berasal. Saya menemui pengabaian emosi dari ibu saya, tekanan berterusan untuk melakukan dan keadaannya yang selalu menderita. Saya faham ada pengabaian dan tempoh di mana ibu saya tidak menjaga saya semasa kami tinggal bersama suami keduanya yang beralkohol. Bapa pertama saya secara terang-terangan menolak saya dan melakukannya hingga hari ini. Saya belajar bahawa itu menjadikan saya anak introvert dan orang yang mempercayai sepanjang hidupnya yang akhirnya dia tidak dapat mempercayai sesiapa pun. Saya menjadi seorang pejuang yang bebas. Saya berlindung dalam fantasi sepanjang hidup saya. Saya mempunyai monolog dalaman, sering penuh dengan kemarahan dan bahkan benci. Saya banyak mencari syarikat saya sendiri. Saya melancap setiap hari sejak berusia 13 tahun. PMO adalah perkembangan yang logik.
Di mana saya berada
Semua orang dalam kumpulan dan kehidupan peribadi saya mengatakan bahawa saya telah bertambah baik. Saya sangat menghormati menghadapi iblis ini dan memilikinya di khalayak ramai. Saya benar-benar dapat mengatakan bahawa kebanyakan orang mempunyai pendapat yang sangat baik tentang saya, jauh lebih baik daripada yang saya ada pada diri saya sendiri. Saya secara peribadi merasakan bahawa pada harga diri saya, saya lebih rendah daripada ketika saya memasuki proses ini. Saya kurang yakin pada diri sendiri, saya kurang aktif, saya belum pulih sepenuhnya dari menarik diri seperti kucing terluka yang bersembunyi di bawah sofa. Banyak yang jatuh dari hubungan saya yang kacau dan tidak berfungsi dengan mantan saya, dan hakikat bahawa saya, sepanjang hayat saya, dapat mengatasi hal itu.
ini tidak sepatutnya terdengar seperti penurun. Saya sangat gembira kerana saya telah memulakan semula dan dengan kemajuan yang saya capai. Saya tidak pernah menyangka akan menjadi senang dan penuh dengan kegembiraan yang cepat dicapai. Merasa kegembiraan selalu menjadi masalah saya dan dengan itu memperoleh kemahiran itu adalah sebahagian daripada pemulihan saya. Saya mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai diri saya, saya memahami banyak corak dan penyebab disfungsi saya. Saya dapat mengenal pasti apa yang saya buat salah. Saya boleh membiarkan diri saya merasakan keperitan masa lalu yang terluka. Saya dapat menentukan keperluan sebenar saya jauh lebih baik dan perlahan-lahan saya mengembangkan sempadan. Sebelumnya saya selamat kerana kubu di belakang tembok. Reboot membuat saya mudah terdedah dan terdedah dan untuk sementara waktu tidak berdaya. Saya sekarang mengembangkan sempadan.
Saya faham orang lain lebih baik. Saya kini dapat mendengar rakan saya dan mengambil cerita, keperluan dan ketakutannya
dengan serius dan saya dapat menampung mereka. Menambah ganti rugi dan memanfaatkan kekacauan monumental saya membantu saya dalam hal ini. Saya harus merendahkan diri dan membiarkan diri saya merasakan keperitan dan rasa bersalah atas apa yang telah saya lakukan terhadap diri saya dan wanita saya. Saya akan mempunyai kehidupan seks yang baik lagi dan hubungan yang memuaskan. Proses ini menjadikan saya berkembang melebihi orang normal, yang tidak pernah menghadapi iblis mereka kerana mereka dapat mengatasi masalah dengan baik. Saya masih mempunyai masalah serius, saya masih mengalami masalah secara sosial dan sosial. Saya masih mempunyai pendapat yang rendah mengenai diri saya dan terlalu banyak merumuskan. Tetapi saya mempunyai mekanisme yang lebih baik untuk menghadapinya dan
percaya bahawa saya boleh menangani semua ini.
Nasihat saya
Jangan bimbang tentang ED. IA AKAN JAUH. semakin sedikit penderitaan dan tekanan yang anda curahkan kepadanya semakin cepat ia akan menjadi normal atau seperti biasa kerana anda dapat memberikan usia dan kesihatan anda. Patuhi saranan YBOP 60 hari tanpa aktiviti seksual, 90 hari tidak M. Dan selepas itu mudah. Tentukan keperluan keintiman anda dan bersantai ke kehidupan seks tanpa tekanan. Jangan gunakan ubat ED. Biasakan normal, dari segi fizikal dan mental, jangan memotong kejayaan anda dengan bantuan bahan kimia.
Adakah saya perlu mengatakannya: Tunjukkan beberapa azab dalam menghadapi pencetus dan desakan anda. Sederhana: Jangan lakukannya, tidak jika dan tidak. Berhenti walaupun bercakap dengan diri sendiri mengenainya. Tidak ada tawar-menawar. Kenal pasti bila keperluan dan alasan anda bercakap berbanding ketika iblis bercakap. Ketagihan itu licik dan membingungkan seperti yang dikatakan oleh SLAAers. Ia tahu kelemahan anda. Jangan beri sedikit pun. Mengintip bermaksud kekambuhan. 100% pasti. (Dan satu perkara lagi: pertunjukan jalur, bilik sembang, pengiring, kecurangan kompulsif dan pelbagai urusan adalah permainan yang sama. Siapa yang anda cuba lakukan?)
Dapatkan semua sokongan yang anda dapat. Walaupun mempunyai nilai yang sangat besar, forum ini sahaja tidak mencukupi. 12 kumpulan langkah tidak ternilai. lakukan terapi. itu bukan jawapannya tetapi ia membuka pintu di kepala anda yang mungkin anda hindarkan dari membuka. Baca buku yang berkaitan. ceritakan kisah anda kepada orang yang anda percayai. Mempercayai adalah sebahagian daripada pemulihan. Sekiranya anda tidak mempercayai sesiapa pun, bahkan isteri anda: ada masalah anda. Dan terus berada di forum ini lebih jauh apabila anda fikir anda selamat. Anda tidak, percayalah.
JANGAN TELAH PIHAK ANDA. Berani kamu tak beritahu dia? Ia menjejaskannya pada dasarnya dan dia mempunyai hak untuk mengetahui mengapa anda telah merompak keakraban yang baik untuk sekian lama. Isteri biasanya akan menyokong lelaki mereka apabila mereka lebih baik diri. Kepentingannya sendiri. Walau bagaimanapun anda perlu bersabar dengannya. Dia akan menyakitkan. Ingatlah kesalahanmu bukan miliknya.
Mulakan proses ini dengan mengakui kepada diri sendiri bahawa anda mempunyai masalah asas. Anda kehilangan kawalan ke atas penggunaan lucah anda, anda seorang penagih. Mengakui bahawa kejatuhan adalah teruk. Buat senarai apa yang telah dilakukan kepada anda, yang mungkin mengambil beberapa minggu. Anda akan mendapati bahawa ia dikaitkan dengan pelbagai isu seperti kekurangan yang lemah, bon lemah dengan rakan-rakan termasuk rakan-rakan, escapism, penangguhan, harga diri yang rendah, kemarahan, diri sendiri. BEING STUCK.
Menyedari bahawa lucah adalah gejala bukan penyebabnya. Masalahnya jauh lebih dalam
Jadilah yakin bahawa ini adalah satu-satunya cara ke hadapan anda. Jika anda mahukan kehidupan yang lebih baik, ingin menjadi lebih baik anda, maka ini
proses penemuan dan penyembuhan adalah satu-satunya arah yang anda miliki. Segala-galanya, mana-mana separuh arsed patch-kerja sia-sia.
Cepat atau lambat anda akan kembali kepada PMO atau jika tidak kemudian beberapa naib lain.
Ucapkan selamat tinggal kepada T&A atau genre apa pun yang membuat anda tidak tahu. Menitiskan air mata, menghidu. Selamat tinggal bayi saya. Ini bukan untuk anda lagi, JANGAN PERNAH. Tidak pernah menjadi idea yang baik. Hubungan, keakraban dan hubungan seks yang sebenar adalah di mana ia berada. Tidak ada pengganti.
Jangan salahkan isteri anda. Sekiranya dia tidak memberi anda seks atau mempunyai beberapa masalah yang mendalam dan anda bergantung pada diri sendiri, anda tidak mempunyai pilihan selain untuk mengatasinya. Jangan salahkan apa-apa. Anda menghadapi tekanan yang sama seperti orang lain, kecuali anda tidak dapat mengatasi dengan baik. Mekanisme mengatasi yang anda pelajari di awal kehidupan adalah berlebihan. Anak kecil dalam diri anda perlu membesar dan menghadapi dunia.
Keluar dari cangkerang anda. Hadapi dunia dengan semua bahayanya. Ia akan menjadi ok. Bersosial, terlibat, menunjukkan kejujuran dan integriti. Memiliki kesalahan anda. Ambil kegagalan dalam langkah anda, semua orang gagal dari semasa ke semasa. Percaya pada orang yang boleh dipercayai. Mulailah mempercayai beberapa kata-kata dan truism yang telah anda dengar begitu banyak kali
Dan akhirnya: ANDA AKAN menang. Tidak ada garis penamat, ia tidak akan sempurna tetapi anda akan maju jauh di mana anda bermula. Dan PMO pasti akan hilang dari hidup anda jika anda hanya aktif dalam mengalahkannya.
Saya berharap anda semua yang terbaik dalam perjalanan anda, lelaki. Anda berbaloi dan porno tidak.
LINK - Porno, ED, Mencari diri saya dan penyebab isu saya
by imout
;