Hari 60 - Pemandangan dari sini

Pertama, saya ingin mengatakan bahawa yang terbaik saya sebelum saya menemui NoFap adalah 18 hari. Saya telah berjaya mengumpulkan nombor itu dan saya sangat bangga dengannya, terima kasih juga kepada anda semua. Tempat ini hebat.

Mengikut apa yang telah saya pelajari sejauh ini:

1. Lucah bukanlah musuh sama seperti kebosanan atau kesunyian. Itulah yang mesti anda hadapi. Beri diri anda sesuatu yang perlu dilakukan apabila anda tidak mempunyai perkara yang lebih baik untuk dilakukan.
2. Saya berasa pelik mengatakannya, tetapi saya menyedari bahawa saya ketagih dengan komputer saya. Ini adalah perkara pertama yang saya lakukan pada waktu pagi, dan yang terakhir sebelum saya tidur. Saya secara aktif mencari barang di internet, walaupun tidak ada kaitan. Jelas, saya akhirnya berakhir di tempat yang tidak sepatutnya. Tidak pasti sama ada anda juga menghadapi masalah ini. Saya menyedari menjauhkan diri dari mesin saya membantu. Saya membaca, bersenam, bermain permainan video, bercakap dengan rakan ketika saya bebas sekarang, dan bukannya mencari masalah dalam talian.
3. Anda tidak akan menjadi orang yang sama sekali baru dengan 0 dorongan, walaupun terdapat beberapa perbezaan yang ketara. Anda secara beransur-ansur mula menyedari bahawa pelepasan sesaat itu tidak sepadan. Seperti yang dikatakan oleh banyak orang di sini sebelumnya, pandangan anda terhadap kehidupan dan orang berubah sedikit sekali. Anda melihat lawan jenis sebagai orang sebenar dan melampaui penampilan atau sekadar bahagian tubuh mereka.
4. Jika anda mendapati diri anda berbahaya, pergi berjalan-jalan di sekitar tempat / bilik anda. Otak anda akan mendapat lebih banyak 4-5 untuk membincangkan zakar anda. Ini mungkin perbezaan antara coretan dan kambuh semula.
5. Satu perkara yang perlu saya kerjakan secara peribadi ialah saya masih ingin tahu tentang menonton porno, walaupun saya mempunyai jenis kawalan yang tidak saya miliki sebelumnya. Saya tergoda, tetapi otak saya tahu bahawa tidak semestinya menyerahkan semua pekerjaan yang baik. Pada dasarnya, seperti peliknya, saya kadang-kadang menonton porno tanpa menyentak: -S Walau bagaimanapun, saya dapat memastikan otak bebas porno menjadi lebih cekap. Terdapat banyak lagi yang boleh anda lakukan dengan kehidupan semasa anda tidak membuangnya dengan pornografi.
6. Jauhkan gangguan menarik dari porno, berguna. Bagi saya, saya dengan cepat beralih ke beberapa saluran yang sangat lucu yang saya langgani di YouTube, setiap kali saya dekat. Dorongan berlalu dengan cepat setelah saya tertawa terbahak-bahak.
7. Untuk apa sahaja yang bernilai, NoFap adalah pencapaian. Kegagalan membawa kepada penurunan harga diri sementara kejayaan berterusan meningkatkan harga diri. Dengan menepati janji yang telah anda buat kepada diri sendiri, anda lebih menghormati diri sendiri. Dan apabila anda lebih menghormati diri sendiri, orang dapat melihatnya, dan mereka lebih menghormati anda.

TLDR - Kekal kuat. Jangan tarik brek tangan walaupun anda benar-benar mahu. Anda akan berbangga dengan diri sendiri.