Saya bermula dengan ED teruk, kemurungan dan ketagihan lucah. Kehidupan saya telah melanda bahagian bawah batu. ED selama 2 tahun berjaya mengemas tempat tidur malam dengan wanita menarik yang menawarkan diri kepada saya. Ketakutan terhadap ED membuat saya tidak berpacaran dan yang saya dapat hanyalah sampah yang dilemparkan kepada saya - gagal secara rawak satu malam di satu pihak (tidak pernah memuaskan), dan menjadi lelaki Betamale yang tidak yakin dengan beberapa wanita yang saya bergaul dengan sosial. Saya dengan mudah jatuh cinta kepada seorang gadis dan bertekad pada idea bahawa jika saya bersamanya dia dapat melepaskan saya dari ketagihan pornografi dan melancap berlebihan, dan memperbaiki kemurungan saya, dan memotivasi saya dalam hidup saya - itu menyedihkan dan menyedihkan.
Saya terlepas belajar, bekerja, wawancara kerja, bertemu rakan, pergi keluar, makan, tidur - Saya seorang pecandu lucah! Mungkin salah satu yang paling teruk! Saya rata-rata melancap / curang selama 4 jam sehari, kadang-kadang (lebih kerap) lebih banyak. Saya benar-benar mengalami kemerosotan - menahan orgasme pertama saya selama mungkin, dan kemudian berusaha untuk orgasme sebanyak mungkin selepas itu. Saya melancap tanpa ereksi. Saya melatih diri untuk tidak melakukan hubungan seks secara normal, atau bahkan mengalami ereksi yang normal. Tidak hairanlah saya mendapat ED. Dan kemurungan itu sangat teruk. Ketagihan pornografi benar-benar bermula apabila keadaan menjadi buruk - dan keduanya bersama-sama menyebabkan kemurungan. Pengasingan sosial, pengangguran yang lama - kehidupan yang sia-sia walaupun pernah pergi ke salah satu universiti terkemuka di dunia, sekumpulan teman yang hebat, latar belakang keluarga yang stabil dan banyak hadiah semula jadi. Saya seorang pecandu porno. Seorang yang kalah menyedihkan. Saya menghancurkan keseronokan saya dari segala-galanya dalam hidup - dan menimbun pornografi yang lebih toksik seperti Golem dari Lord of the rings…
Saya sedar saya mempunyai masalah dan mendapati YBOP ... dan kemudian saya jumpa Nofap. Dan saya tidak pernah melihat ke belakang. Saya melayan misi NoFap saya seperti saya benar-benar berjuang perjuangan hidup atau mati - sama ada porno berlaku, atau saya juga. Mentaliti itu berjaya saya lalui bulan pertama. Saya menulis mengenai peraturan hidup, tugas dan senarai pencapaian hari - setiap hari. Itu disesuaikan untuk menjauhkan saya dari pencetus PMO dan mengubah seluruh gaya hidup yang saya benci. Saya sedar bahawa tidak cukup untuk mengubah aspek. Saya memperlakukannya seperti pemulihan. Bootcamp pemulihan. Rehat lengkap dengan gaya hidup lama.
PERATURAN SAYA
Saya telah SANGAT ketat dengan diri saya pada Nofap. Saya memutuskan bahawa saya ingin mengasingkan otak saya dari rangsangan seksual untuk membolehkan ia berehat, paling penyembuhan, dalam masa yang paling cepat.
1) Bukan hanya PMO ....
2) Tiada pemikiran atau fantasi seksi
3) Tidak ada NSFW - jika saya melewati iklan di jalan dengan gambar seorang wanita dengan bikini, saya akan mengalihkan pandangan saya.
4) Saya bersenam seperti gila - kardio dan berat badan, hampir setiap hari
5) Komputer / internet / telefon pintar / TV minimum
6) Perubahan gaya hidup total - tidur awal, bangun awal, berjalan kaki, bekerja, kehidupan sosial dan membaca
7) Hujan sejuk
8) Hampir tidak ada gula halus (saya akan makan sesuatu yang manis ketika bergaul dengan rakan wanita agar tidak bersikap ramah, tetapi saya memotong 99% untuk 'makanan ringan')
PERJALANAN SAYA
Untuk mengetahui perincian perjalanan saya, cari catatan lama saya di nofap - semuanya ada di sana.
PEMULIHAN SAYA
Saya telah mencapai hampir setiap matlamat tunggal yang saya berikan untuk:
1) ED IS KURING - ereksi saya tetap, tegas, dan mudah dijangkiti
2) TAMBAHAN PORN DAPATKAN - Saya tidak berminat dengan pornografi
3) DEPRESI TETAP - Saya tidak merasakan ini bahagia selama bertahun-tahun
4) PERUBAHAN LIFESTYLE - Saya sekali lagi mengawal hidup saya
5) Dan akhir-akhir ini AKU MEMULAKKAN DATING LAGI!
Hebatnya, semua ini dicapai sekitar hari 65-ish! Lebih mengagumkan lagi, tidak sampai hari ke-45 ketika saya bermimpi basah bahawa keadaan beralih arah - sebelum hari itu, saya merasakan kemajuan untuk pulih dari ED lambat dan fikir mungkin memerlukan masa 6 bulan untuk pulih. Pada hari ke-44 saya masih bimbang ED kekal!
NO FAP WORKS! Jadilah ketat dengan diri anda dan anda akan pulih lebih cepat!
Dan sekarang untuk berita buruk ... BAGAIMANA AKU AKAN MENGETAHUI BADGE MY SELESAI
Saya membiarkan diri saya turun pada hari 70. Inilah kisah dan PERINGATAN kepada orang-orang yang terlalu yakin yang menganggap mereka berjaya mendapatkannya di dalam beg.
Saya mempunyai bola biru gila sejak kebelakangan ini. Seperti hampir tak tertahankan. Saya mendapat ereksi setiap masa, dan kerana saya merasakan keperluan untuk melegakan beberapa tekanan dengan ejakulasi, sama ada melalui seks atau impian basah.
Saya mengatur tarikh, tetapi jelas dari tarikh bahawa gadis itu ingin mengambil barang dengan sangat perlahan - terlalu perlahan bagi saya dalam keadaan saya sekarang. Terdapat juga masalah lain. Dia juga menggoda besar sehingga tidak membantu keadaan bola biru saya. Ia menjadikannya lebih teruk.
Setelah beberapa minggu bola-bola biru dan terus menerus dan teriakan dan tekanan berterusan di prostat dan gonad saya, saya membuat keputusan lemah saat ini - saya mengurut prostat saya untuk mengeluarkan sedikit cecair….
LAPEL
Saya perhatikan baru-baru ini bahawa ketika saya mencari kotoran, beberapa air mani keluar dari batang saya. Saya ingin melihat sama ada saya dapat menekan sedikit lebih banyak untuk membantu mengurangkan tekanan. Saya menjentikkan jari ke atas pantat saya, dan dalam beberapa minit saya memaksa sejumlah besar, dan pada dasarnya mengalami orgasme tanpa menyentuh zakar saya. Sebaik sahaja saya memulakannya, sepertinya tidak ada gunanya berhenti, dan pada dasarnya saya telah kehilangan kawalan diri Iron - setelah itu saya menyesalinya.
Dengan peraturan saya sendiri, saya rasa ini melanggar kod Nofap saya. Bukan melancap biasa - bukan orgasme yang betul - saya tidak pernah melakukannya sebelum ini. Itu ganjil. Tetapi saya menimbulkan semacam pelepasan dengan minda sedar saya. Itu bukan mimpi basah. Sekurang-kurangnya bukan melancap biasa atau melarang tuhan - PMO! Ia mungkin telah mencetuskan jalan saraf lama, tetapi mudah-mudahan ia tidak dapat memulihkan saya.
AKIBATNYA
Dan sepertinya tidak begitu mempengaruhi saya - saya masih mengalami ereksi (walaupun jauh lebih jarang - sebelum ia menjadi gangguan, dan juga nampaknya mereka kurang sukar - sebelum mereka menunjuk ke kanan dan tegas, sekarang mereka masih dalam keadaan tegak tetapi tidak menunjuk ke atas, hanya keluar - jadi seperti saya meletakkan kembali 2-3 minggu dari segi kemajuan). Suasana saya sama, dan tidak ada kesan yang mengejar, walaupun ia melegakan bola biru dan tekanan prostat dengan ketara, dan saya tidak terlalu gemuk. Rasanya saya tidak pernah kembali ke titik awal, lebih kurang seperti sebulan atau lebih.
Saya menyesal bahawa saya mengalami kesedihan sementara dan mengurut prostat saya untuk mendapatkan cecair itu, kerana saya mahu mengatakan saya mengalahkan cabaran hari 90 pada mod ekstrim tanpa kompromi.
Tetapi masalahnya, saya tidak memulakan Nofap kerana saya menganggap melancap itu jahat. Ketagihan PMO adalah. Saya penagih porno seperti alkohol adalah alkohol. Tujuan saya selepas 90 hari (atau 6 bulan atau bila-bila masa) adalah untuk melakukan masturbasi sesekali dengan sentuhan ringan dan hanya fantasi mental dan TIDAK BENAR, untuk melihat bagaimana kelanjutannya. Sekiranya ia memberi kesan negatif kepada saya, saya juga boleh berhenti melancap!
Mungkin kenyataan bahawa saya telah mencapai semua matlamat awal melemahkan tekad saya untuk meneruskan 90 hari lagi. Terutama memandangkan bola biru yang kronik. Pada ketika ini, cabaran 90 hari lebih banyak mengenai kebanggaan, tentang bilangan sewenang-wenangnya, dan tentang melatih kawalan diri yang luar biasa (yang saya rasa mempunyai kelebihan). Oleh itu, saya berasa seperti memenangi Pingat Gangsa atau Perak dalam cabaran Nopfap. kerana saya mencapai semua yang saya mahukan, kecuali saya boleh membanggakan saya berjaya mencapai standard emas selama 90 hari. Saya tidak berjaya, tetapi saya tidak dapat melihat ini sebagai kegagalan memandangkan kejayaan yang luar biasa bagi saya! Lagipun, YMMV. Tetapi penghormatan besar-besaran kepada sesiapa yang berjaya mencapai 90 atau lebih!
MASA DEPAN
Saya akan berpegang pada Nofap selama 20 hari akan datang - seperti ketika saya mula-mula, sangat ketat - walaupun saya mendapat bola biru terburuk yang pernah ada, saya lebih suka tidur dengan hippo sekarang daripada melakukan apa-apa bentuk melancap apa- selama-lamanya selama 20 hari akan datang! Saya menyedari perayaan kejayaan saya kelihatan terlalu awal, tetapi saya tahu mereka yang ingin memulakannya perlu mendengar karya ini dan dapat bekerja dalam jangka masa yang dapat dilakukan. Itulah konsep asal di sebalik cabaran 90 hari itu sendiri!
BADGE RE-SET
Saya belum menetapkan semula kaunter saya kerana saya mahu orang melihat siaran ini dan sekarang sejauh mana saya dapat apabila saya gagal sebelum saya menetapkan semula. Saya rasa bersalah kerana kadang-kadang melupakan pandangan saya daripada orang yang tidak mempunyai lencana bintang di sebelah pos mereka. Saya ingin memastikan orang melihat ini dan belajar dari kejayaan dan kesilapan saya.
JANGAN BERIKUT DENGAN APA-APA BENTUK ATAU BENTUK, DAN TIDAK MEMBERI SAYA SELESAIKAN PEPERIKSAAN PROSTATE FUCKING!
DAN JANGAN MENYERTAI - KERJA NOFAP - KERJA !!!
Tldr: Baca semuanya
;