Selesai dan selesai. Bagi saya ia direbus ke realisasi pasangan. Pertama, minda seperti taman. Dengan sambungan, minda mesti diperlakukan seperti taman.
Saya selalu menolak pemikiran positif kerana saya fikir ia tidak wajar. Tetapi tidak semula jadi tidak selalu buruk - kebun tidak tumbuh secara semula jadi, tetapi lebih berguna daripada hutan dan rumpai. Jadi, sekarang saya menanam jenis pemikiran yang ingin saya kembangkan. Sebagai pesimis sepanjang hayat, Belajarlah Optimisme adalah berguna kerana ia melibatkan lebih daripada pengertian tanpa arti.
Saya juga merasa kurang senang dengan lintasan kerjaya saya, tetapi ada yang menyuruh saya membaca The Slight Edge, dan sekarang saya mempunyai harapan dan pemahaman yang lebih realistik mengenai bagaimana kejayaan itu berlaku. Banyak fapping saya adalah cara untuk membuat diri saya merasa lebih baik kerana menjadi kegagalan, tetapi itu bukan perspektif saya lagi.
Rasa yang lebih baik mengenai perkara-perkara telah banyak mengurangkan keinginan untuk ditangguhkan. Bagi saya, pemadanan adalah respons kepada kebimbangan sosial, ketakutan, dan kekecewaan.
Kebun juga mesti dijaga bebas dari pencemaran. Saya tidak menghadapi masalah lucah, tetapi saya membayangkan beberapa perkara menakutkan yang berlaku pada saya semasa sesi fap. Saya tidak dapat mencemarkan fikiran saya dengan visualisasi harian ini, dan menjangkakan bahawa ia tidak akan memberi kesan negatif terhadap pemikiran dan perasaan saya yang lain pada siang hari. Dan, jika visualisasi sekuat yang dikatakan orang, fantasi MO saya telah menggerakkan kekuatan negatif yang hebat kerana penyalahgunaan saya adalah satu-satunya perkara yang saya habiskan sepanjang masa untuk membuat visualisasi.
Kesedaran lain yang berguna bagi saya adalah bahawa perasaan saya pada masa ini tidak mewakili diri saya yang asli. Kadang kala saya harus mengabaikan perasaan saya terhadap sesuatu keadaan, dan hanya melakukan (atau tidak) melakukan perkara tersebut. Apabila saya mahu mengetuk, saya memutuskan bahawa perasaan terangsang saya tidak akan menentukan tindakan saya. Semasa saya mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kegelisahan sosial saya yang melampau, saya memutuskan bahawa perasaan takut bukanlah perkara yang sah untuk membuat keputusan untuk melibatkan orang lain, kerana kegelisahan sosial hanyalah tindak balas maladaptif otak limbik. Oleh itu, saya memutuskan untuk melakukan perkara itu, tidak kira bagaimana perasaan saya.
Komitmen saya yang asli adalah cara yang sukar, tetapi saya melakukan hubungan seks sekali selama hari-hari 90 jadi hari pertama 90 ini adalah mod mudah. 90 seterusnya akan menjadi mod keras yang benar.
Untuk sekian lama saya mengatakan bahawa NoFap hanya berfungsi jika anda mengubah diri anda. Saya bertahan dengan itu, dan mendorong semua orang dalam perjalanan peningkatan diri ini 🙂
LINK - Laporan Hari 90
POST EARLIER
MO adalah sebahagian daripada ketagihan seks saya yang lebih besar. Ketagihan ini telah menenangkan saya, dan menjadi pelarian saya. Ia juga menjadi penjara saya. Saya bosan kesunyian, dan kehilangan faedah mempunyai kawan. Saya bosan kerana tidak dapat berhubung dengan orang dalam kehidupan sebenar, dan hanya melakukan hubungan seks dengan orang yang tidak dikenali. MO adalah tempat yang selamat di mana saya dapat berundur ke dalam fantasi dan membuat diri saya merasa hebat tanpa perlu melibatkan orang lain atau masalah saya. Setiap kali saya mahu MO, saya ingat bahawa saya telah membuang 10 tahun terakhir hidup saya dalam hal ini, dan bahawa jika saya melakukan apa yang selalu saya lakukan, dan mendapatkan apa yang selalu saya dapatkan… .tanpa kawan, dangkal hubungan kekeluargaan, kerjaya yang masih lahir (walaupun banyak sekolah).
;