Hai wanita dan tuan. Saya kira-kira 30 hari, tetapi saya mahu membuat catatan sekarang dan bukannya menunggu beberapa hari lagi kerana terdapat beberapa peristiwa menarik yang berlaku kepada saya. Saya akan membahagikannya kepada dua bahagian: Manfaat Fizikal / Psikologi and Faedah Ganjil.
Catatan: Seperti yang ditunjukkan oleh banyak fapstronaut, faedah fizikal / psikologi sering melimpah ke faedah sosial / kerjaya / lain-lain. Saya tidak mencadangkan bahawa kedua-dua kategori itu terpisah, tetapi lebih mudah untuk mengaturnya dengan cara ini.
Fizikal / Psikologi
- Nada suara yang lebih mendalam
- Lebih banyak tenaga, walaupun dengan jumlah tidur yang kurang optimum
- Kabut otak yang minimum
- Ereksi yang lebih kuat
- Peningkatan keyakinan, menurunkan kebimbangan
- Kebahagiaan mengalir lebih mudah, beberapa hari yang singkat
- Peningkatan motivasi
Faedah Ganjil
- Seandainya seorang gadis yang menarik mendekati saya di kampus dan memberitahu saya bahawa dia melihat saya di sekitar dan ingin sekali mengenali saya. Kami telah berbual beberapa kali sejak itu, dan perbualan kami berjalan lancar Sebelum ini, saya akan merancang apa yang harus saya katakan di kepala dan meneka sendiri dalam perbualan dengan seorang gadis yang menarik. Ini berbeza, seolah-olah tenaga kita saling memberi makan dan saya sebenarnya lebih mementingkan pertukaran itu sendiri daripada bagaimana dia akan melihat saya atau bagaimana saya bertemu. Sangat menggembirakan, saya menjangkakan berjalan dengan gadis ini di kampus beberapa kali sepanjang semester ini.
- Bertemu dengan gadis yang berasingan dan kami bertukar-tukar gambar. Beberapa hari pertama gambar biasa berulang-alik, beberapa menggoda kecil. Beberapa hari yang lalu menerima beberapa gambar provokatif darinya tanpa memintanya atau "mengatur suasana". Hanya membuka snapchat secara rawak dan dia telah menghantarnya. Dia meminta saya untuk datang untuk bersenang-senang, sekali lagi, tidak membujuk di telefon saya itu semua adalah idea dia. (Saya menandakan ini sebagai "ganjil" kerana saya tidak pernah mengajak wanita secara terbuka mengajak saya bersenang-senang dengannya. Pasti, saya mungkin mengatur netflix dan bersantai dengan beberapa gadis ... tapi selalu terasa seperti saya menarik perbualan dan saya yang mendorong perkara-perkara itu berlaku. Gadis ini hanya tertarik kepada saya dan membuat 100% kemajuan)
- Sebelum itu, saya akan mendapati diri saya mengemukakan kepada orang lain dan menerima apa yang mereka katakan untuk mengelakkan konflik. Kini, saya mempunyai keyakinan yang tinggi untuk berdiri tegak dan tidak takut kepada lelaki lain. Apabila saya mempertahankan diri saya, lelaki lain itu tidak menjawab sebarang pertanyaan.
- Rasa kejelasan, seperti ketika saya memandu, saya dapat melihat lampu yang memantulkan dari kereta yang lewat atau saya dapat melihat perincian kecil pada objek biasa. Saya melihat bahasa badan lebih mudah dan saya dapat mengenali niat di sebalik pernyataan orang daripada hanya perkataan itu sendiri. Lebih senang melihat bau dan perincian lain yang biasanya melupakan perhatian saya. Ini mungkin produk meditasi, yang sangat saya sarankan jika anda belum menggunakan kebiasaan ini.
- Dan akhirnya yang besar bagi saya, saya menikmati tindakan bersosial. Saya selalu menganggap diri saya seorang introvert yang tidak menikmati perbualan kecil atau sia-sia. Ini telah banyak berubah, saya sebenarnya sangat gembira kerana hanya bercakap dengan orang asing mengenai hari mereka atau bertanya kepada seseorang mengenai rancangan mereka selepas kuliah.
Tabiat saya yang lain yang menyumbang kepada hasil subjektif ini:
- Angkat berat
- Puasa Berselang
- Journaling
- Mendengarkan podcast dan buku audio mengenai kepuasan hidup umum
- Meditasi dan kesedaran
- Ruang tamu dan kenderaan yang bersih
Tambahan yang menyumbang kepada hasil subjektif saya:
Magnesium, Zink, Minyak Ikan Omega-3, Multi-Vitamin Sukan
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang atas sokongan anda, anda semua luar biasa. Saya telah membaca banyak catatan di nofap, dan masing-masing telah membantu memotivasi saya. Setelah menghadapi kemurungan dan kegelisahan yang melumpuhkan, saya memutuskan untuk berhenti merokok ganja dan selepas itu saya memutuskan untuk juga melepaskan porno dan melancap. Sekiranya ada yang bertanya apakah perubahan ini berkesan untuk membangun kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan, saya akan menjawab dengan ya. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, beri komen di bawah ini atau hantar mesej kepada saya, saya ingin membantu komuniti ini dengan cara yang saya boleh!
-Knowles
LINK - Faedah dan Pelan Strange
by Knowles202
;