Saya mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa monyet di bahagian belakang saya sebenarnya adalah D di tangan saya. Apabila saya mendapati ini dan mendaftar untuk perkara-perkara tidak berubah mula berubah. Saya telah memulakan di 2012 dan hanya sekarang saya akhirnya berjaya sampai ke tahap ini.
Strike terbaik saya sebelum ini adalah hari 33 ([sekarang 89 hari] Itulah apa yang saya panggil kemajuan!)
Saya tidak berubah menjadi tuhan tetapi ia pasti mempunyai faedah yang luar biasa:
- Nyatakan minda yang jelas. Anda berfikir kurang tentang jerking off dan lebih lanjut mengenai hidup anda, matlamat anda, tugas anda, rakan dan keluarga anda.
- Anda boleh bercakap dengan orang lain dengan cara yang tenang dan santai. (Masih tidak dapat melihat seseorang di mata selama lebih daripada beberapa saat. Semuanya di atas 10 saat mula berasa menyeramkan agar jujur.)
- Disiplin, Penetapan, Pertumbuhan Ketahanan 1000%. Serius. Anda mendapat barangan yang dilakukan.
Baik pasangan lagi:
- Anda berada dalam mood yang baik sepanjang masa. Walaupun anda mengalami hari yang sukar. Anda lebih teratur. Anda / saya membaca lebih lanjut. Jangan menonton TV lagi. Jangan permainan lagi (bukan kerana saya sebenarnya sebelum ini). Tanpa alkohol. Dilarang merokok. Tiada ubat. Tiada perjudian. Menjadi orang yang bangun pagi (6:00 pagi setiap pagi). Buat lebih banyak muzik. Selesaikan trek dan pastikan ia baik. (<- Baiklah saya membuat muzik. Anda tidak akan mula membuat muzik hanya kerana anda sudah berhenti bermain lol) mmaaaaannny banyak lagi faedah. Terlalu banyak untuk disenaraikan di sini.
Saya tahu saya tidak pulih sepenuhnya. Anda tidak dapat pulih dari - 10 tahun pornabuse dalam 3 bulan! Anda tidak boleh. TETAPI. Anda boleh meletakkan asas yang kuat yang akan mencegah anda kembali ke kebiasaan lama anda.
Hari-hari 90 seperti tembok bata besar yang anda bina antara diri anda dan kebiasaan anda yang kotor. Tidak ada yang akan kembali!
Setelah beberapa hari, ia menjadi lebih mudah. Anda kurang memikirkan tentang "itu" dan memberi tumpuan kepada aspek penting dalam kehidupan.
Terus berusaha berulang-ulang dan berulang-ulang kali berulang-ulang kali ... dan lagi. Itulah satu-satunya cara untuk berjaya dalam apa jua kehidupan dalam dasarnya!
Sunting 1: Saya berasa sangat baik saya telah kambuh ...
Edit 2: Edit 1 adalah jenaka. 90 hari di sini saya datang!
LINK - Laporan Hari 89
;