Setelah tidak menonton Porn selama kira-kira 6 bulan sekarang, dan tidak bermain untuk kira-kira tiga, berikut adalah beberapa pemerhatian dan pengajaran yang saya ada untuk calon (atau semasa) nofapper. Ingatlah: Saya kanak-kanak berusia 16 tahun - di puncak kegembiraan remaja - dan jika saya dapat melakukannya, begitu juga anda.
Nofap: Institusi Nofap bukanlah penawar. Ia bukan semua-akhir-akhir, juga cara untuk mendapatkan perempuan. Nofap ada di sana anda. Hanya anda yang mengawal kehidupan anda - tempat duduk pemandu. Sama ada anda akhirnya memandu Ferrari atau Sedan yang sudah dicuci sepenuhnya bergantung pada anda. Tidak kira apa umur, bangsa, agama, jantina, atau jenis orang anda, peluangnya ada. Ini hanya tugas anda untuk mencarinya, kerana yang paling berharga adalah yang anda keluar dari zon selesa anda. Nofap hanyalah kotak alat untuk membantu anda membina (heh) seni bina kompleks yang anda sendiri. Yakinlah dengan kemampuan anda untuk tidak menyentuh tongkat suci anda, dan hindarkan keinginan untuk menonton porno dengan alternatif yang lebih produktif. Anda keluar dari Nofap apa yang anda masukkan.
Urges Surviving Walaupun ketagihan saya terhadap Porn dan Fapping tidak begitu parah seperti beberapa Fapstronaut lain (Banyak yang mempunyai coretan yang lebih lama daripada saya) Ia - dan masih - sangat sukar untuk menendang kebiasaan itu, kerana desakan datang dan pergi seperti air pasang.
- Apabila di komputer anda, teruskan dan lakukan apa yang anda maksudkan. Jangan tengok jelajah Reddit, Facebook, atau pelbagai pembunuh masa lain yang wujud di seluruh dunia. Hanya pusingkan komputer anda untuk mencapai sesuatu. Jari menaip yang lazat sering menjadi mangsa pencobaan.
- Sekiranya anda mempunyai hasutan, tidak kira betapa kuatnya, ia akan berlalu. Ketahui hakikat bahawa ereksi anda tidak akan kekal selama-lamanya. Untuk melaluinya, anda perlu keluar daripada katil, kerusi, dan sebagainya dan buat sesuatu yang lain. Pergi berjoging! Adakah pakaian anda! Pushups! Ambil mandi sejuk! Apa-apa sahaja untuk mendapatkan anda melalui adalah permainan yang adil. (kecuali memetik dan menonton lucah tentu saja.)
- Tidak kira seberapa keras otak anda cuba merasionalisasi Fapping, ia tidak akan pernah sia-sia. Kebahagiaan yang disebabkan oleh kimia selama 5 saat itu tidak membenarkan penyesalan beberapa jam selepas itu. Fikirkan bagaimana perasaan anda 10 minit selepas itu. Fikirkan impian anda. Fikirkan tentang satu perkara yang harus anda lakukan, dan tolak dengan menepi.
- Jangan tepi. Pernah. Cukup berkata.
Faedah Perlu diingat, faedah yang anda perolehi dari Nofap berbeza-beza untuk setiap orang, tetapi berikut adalah beberapa perkara yang saya perhatikan. * Suara yang lebih dalam
- Ton lebih banyak tenaga
- Peningkatan Keyakinan
- Perhatian yang Dipertingkatkan (Tidak ada lagi pemikiran yang menyimpang tentang wanita telanjang, terutama di kelas)
- Lebih mudah bercakap dengan orang lain, menjaga hubungan mata mudah sekarang
- Memandu tanpa henti untuk memperbaiki diri saya sendiri
Terdapat banyak yang lain, tetapi ini adalah yang paling menonjol kepada saya.
Banyak yang telah berubah dalam tiga bulan terakhir. Ini merupakan perjalanan mewujudkan diri, peningkatan diri, dan kepuasan diri. Saya akhirnya mengusahakan cahones untuk bercakap dengan seorang gadis yang saya gemari selama empat tahun, membawanya keluar berkencan, dan kemudian mengetahui bahawa dia tidak menyukai saya dengan cara yang sama seperti saya. Tetapi tidak mengapa. Sekiranya bukan kerana Nofap, saya tidak akan mencapai kemajuan yang besar ini, dan sekarang saya berharap dapat menjadi teman seumur hidup dengan gadis ini. Pra-nofap saya pasti akan marah; telah memutuskan komunikasi dan berkubang dalam kesedihannya, menyalahkan dunia kerana ketidakmampuannya untuk membalas budi. Inilah perbezaan utama yang dibuat oleh Nofap bagi saya. Orang - sama ada wanita, lelaki, anak, dan lain-lain - hanya ada di sana untuk menemani anda dalam perjalanan besar ini yang kita namakan kehidupan. Anda juga boleh berada di sana untuk mereka; semua orang suka syarikat. Berusaha untuk menjadi yang terbaik, dan anda akan pergi ke mana-mana. Jadilah yang terbaik anda boleh, dan tidak kira di mana anda berakhir, sekurang-kurangnya anda boleh mati gembira, mengetahui bahawa anda tidak meninggalkan apa-apa di atas meja. Dan sementara anda mungkin merasakan bahawa kemungkinan ditumpuk terhadap anda, intipati menjadi individu yang sihat bukan untuk melampaui rakan sebaya anda, tetapi untuk mengatasi diri anda yang terdahulu. Kemudian, dan hanya kemudian, adakah anda akan menyedari apa yang anda mempunyai keupayaan untuk mencapai. Kehidupan akan baik untuk anda, dan Nofap hanya akan meningkatkan pengalaman anda.
LINK - Laporan Hari 90
;