Saya harap anda semua melakukan yang terbaik. Jawatan terakhir saya di sini adalah ketika saya berada di hari 20 atau sesuatu. Tetapi di sini saya hari ini pada hari 138 tidak ada PMO. Saya 17 dan saya telah tinggal bersendirian untuk 2 tahun dan anda semua tahu tahun-tahun remaja gila ini membuat anda ingin melakukan perkara gila. Tetapi saya masih boleh berhenti PMO. Biarkan saya kembali sedikit dan memberitahu anda bagaimana saya suka apabila saya ketagih dengan pornografi dan melancap.
Saya tidak ketagih tetapi saya melancap 4-6 kali seminggu sambil menonton porno dan saya melakukan ini untuk masa yang cukup lama. Hidup saya hanya berantakan. Rambut saya mula rontok, saya berhenti keluar dan tidak yakin untuk bercakap dengan orang, saya tidak mempunyai tenaga dan saya selalu bangun letih seperti benar-benar letih dan sukar bangun dari katil. Saya semua kosong dari dalam, saya tidak mempunyai motivasi yang biasa saya duduk di bilik saya, bermain permainan video dan PMO yang pada dasarnya adalah hidup saya dan saya benar-benar malu dengan tindakan saya.
Saya mahu menghentikan segalanya dan mahu memulakan kehidupan baru. Jadi pada hari ini 29 / Mei / 2016 saya PMO dan selepas itu saya seperti 'Apa yang saya buat dengan hidup saya?' Saya mencari di google dan menjumpai laman web ini yang NoFap, sejujurnya saya seperti baik-baik saja lagi tetapi saya melakukan sedikit lebih banyak kajian dan membaca kisah kejayaan orang dan apa yang mereka capai setelah berhenti PMO Saya benar-benar mendapat motivasi dan mahu berubah juga jadi saya berfikir pada diri saya Sekiranya saya dapat mengawal fikiran saya maka saya dapat melakukan apa sahaja sehingga hari itu saya berjanji pada diri sendiri bahawa saya tidak akan pernah menonton porno dan melancap lagi.
Bangun setiap hari dan mengingatkan saya pada NoFap yang selalu saya gunakan untuk berkunjung ke sini dan membaca kisah kejayaan untuk terus bermotivasi dan ada aplikasi di Android dan iOS yang disebut 'Fortify'. Saya menggunakannya untuk menandakan kemenangan saya dan dengan e-mel mingguan saya, saya benar-benar tinggal bermotivasi dan mencapai matlamat yang diberikan oleh mereka. 15 hari pertama sungguh sukar tetapi setelah anda melintasinya, perkara menjadi mudah.
Hari ini saya bangga untuk mengatakan bahawa saya berada di hari 138 dan pencapaian terbesar dalam hidup saya. Saya telah mengalami perubahan besar dalam diri saya berbanding dengan apa yang saya telah 138 hari lalu:
- rambut saya terhenti dan saya benar-benar mempunyai rambut tebal berbanding sebelum ini
- Saya selalu mempunyai banyak tenaga sekarang, jika saya mahu melakukan sesuatu, saya tidak merasa malas atau letih.
- Saya bangun setiap pagi dan keluar dari katil dalam masa 15 berbanding dengan sebelum saya digunakan untuk mengambil masa 30 meregangkan dan hanya berguling-guling.
- Saya benar-benar yakin berbanding sebelum ini dan ini adalah perubahan terbesar yang saya perhatikan.
- Saya boleh bercakap dengan orang lain, bercakap di khalayak ramai, dan melakukan banyak perkara yang tidak dapat saya lakukan 138 hari yang lalu.
Saya sangat gembira untuk semua ini dan saya sangat berterima kasih kepada NoFap. Matlamat saya untuk tidak PMO adalah seumur hidup sekarang. Saya tidak akan kembali ke zaman kegelapan lagi. Dalam 138 hari ini, saya mengalami 8-10 mimpi basah dan saya tidak menganggapnya sebagai kambuh kerana ia berlaku ketika kita sedang tidur dan cara badan yang sihat untuk mengeluarkan sperma tambahan. Saya telah memperoleh semua minat yang hilang, saya mempunyai matlamat sekarang yang ingin saya capai, saya sebenarnya mempunyai kehidupan yang sebenar sekarang dan saya bebas.
Sebagai ucapan terima kasih kepada NoFap, saya berfikir untuk memulakan kerja sosial secara profesional iaitu saya akan membuat video profesional (saya pembuat filem) dan menaja mereka di seluruh dunia di halaman Facebook baru saya mengenai NoFap. Saya mahu menolong semua orang, saya tidak mahu pemuda memusnahkan diri mereka sendiri. Saya ingin menyebarkan pergerakan NoFap kerana saya fikir mereka tidak begitu popular seperti yang sepatutnya. Saya akan menghabiskan wang saya sendiri untuk menaja dan menyebarkan NoFap kerana saya benar-benar ingin mengembalikan tenaga, semangat dan motivasi yang telah lama hilang di semua saudara saya di sini! Saya bersedia untuk ini dan saya harap anda semua akan menyokong saya melalui kerja sosial ini setelah saya bermula.
NoFap sila PM saya supaya saya dapat memberitahu anda lebih jauh mengenainya.
"Ubah fikiran anda dan itu akan mengubah hidup anda".
Bersama kita melawan PMO!
Ketenangan <3
LINK - NoFap day 138 !! Adakah saya berhenti ?! MESTI BACA!
by Saif
KEMASKINI - NoFap mengubah hidup saya, bagaimana? [500 hari +]
Est. masa bacaan adalah minit 8.
Ini adalah membaca panjang, begitu dekat apa-apa lagi yang boleh mengalih perhatian anda dan membaca dengan teliti jika anda benar-benar ingin mengetahui kebenaran. Jangan ambil kata-kata kasar secara peribadi dan bawa secara peribadi pada masa yang sama kerana anda telah berhenti melakukan apa yang anda lakukan untuk memusnahkan hidup anda.
* PMO adalah singkatan untuk Porn Masturbation dan Orgasm.
Siapakah saya?
Seorang lelaki berusia 19 tahun, jujur, yang suka membantu orang, cuba setiap perkara baru dan mengambil semua risiko.
Apa kerja saya? Itulah rahsia utama dan anda akan dapati pada akhir bacaan yang hebat ini.
Saya ingin bermula dengan mengatakan saya telah kehilangan hitungan selepas hari 500 +. 500 + hari memerangi keragu-raguan sentiasa; pagi dan malam. Persoalannya, apa yang saya dapat dari semua ini? Perkara-perkara yang saya tidak pasti jika saya tidak memulakan NoFap.
Kenali saya sedikit lagi!
Saya seorang yang tunggal dan seorang Muslim tetapi saya bukan seorang yang tunggal, tidak. Saya jatuh cinta dengan seseorang yang bukan saya, dan itulah motivasi terbesar saya untuk berada di NoFap. Untuk maklumat anda, saya tidak tidur dengan mana-mana wanita yang dengan kata lain bermaksud saya mempunyai Kad V.
Sejarah saya Nofap:
Dari sifar hingga jerk, itu adalah autocorrect. Dari sifar hingga wira; tidak membanggakannya. Saya memulakan Nofap tanpa sebab. Saya hanya mahu melihat bagaimana ia benar-benar merasakan berhenti lucah dan melancap. Fikiran anda, sebelum saya menatap saya tidak pernah tahu lucah boleh menjadi berbahaya dan melancap ini sebagai topping akan lebih buruk. Saya tinggal tanpa ibu bapa ketika saya mula dan untuk pertama dan setengah tahun menjadi tepat. Ia adalah sukar, melanggar tabiat saya tidak mudah. Saya masih ingat, saya berasa tertekan dan sentiasa berpengalaman pada masa lalu dan tidak pernah menghargai masa kini atau berfikir tentang masa depan kerana lucah dan melancap adalah saya melarikan diri dari realiti menjadi dunia maya fantasi di mana lelaki dengan saiz besar mendapat hadiah dan wanita dengan aset besar mendapat kemasyhuran. Saya menggunakan lucah dan melancap sebagai alasan saya; untuk membuat diri saya bahagia, terputus dari dunia nyata, dan tidak mencari penderitaan yang bernilai. Saya sentiasa mempunyai hasrat ini untuk mengubah dunia dan pada suatu hari saya benar-benar mahu menjadikannya berlaku sehingga saya bermula dengan diri saya sendiri. Hanya untuk memberitahu anda, saya melancap satu kali sehari untuk lucah, tidak lebih daripada itu. Dan saya benar-benar malu dengan diri saya sendiri. Suatu malam, setelah menjauhkan diri saya meletakkan di atas katil saya dan berfikir apa tujuan saya? Untuk jerk ke piksel dan membazirkan daya hidup saya dan ulangi dan mati? Mereka wanita yang diperdagangkan dan diserang secara seksual / diperkosa dalam industri lucah? Tidak! Saya dilahirkan untuk menjadi lebih daripada itu. Saya mahu sesuatu yang nyata dan saya tahu jika hanya saya fikir saya, saya akan mula mencapai kebesaran.
Kebenaran yang keras!
Kebanyakan orang mengatakan omong kosong, beritahu saya ini. Jika anda telah melancap ke lucah selama bertahun-tahun, bagaimana anda menjangka pulih dalam hari 10, hari 30, hari 60? Saya telah melihat banyak orang mengatakan bahawa mereka mula melihat manfaat selepas hari 3 atau minggu 1. Jika anda tertanya-tanya, itu hanya di kepala anda. Tahniah! Anda belum pulih lagi dan masih ada lebih banyak masa untuk pergi; jangan berhenti atau ganjaran diri untuk mendapatkan faedah jangka pendek. Awak bukan anjing. Ini adalah komitmen, ini adalah janji bahawa anda tidak akan melakukannya lagi. Oleh itu, ingatlah, anda tidak akan mendapat faedah segera, menjadi seorang lelaki dan menjadi kuat. Terus berjuang dan dalam jangka panjang, anda akan melihat kembali dan melihat perubahan. Saya janji!
Kesalahpahaman:
Saya telah melihat banyak kesalahpahaman tentang Nofap dan orang mengatakan 'Fapping' adalah sihat kerana ia mengurangkan peluang kanser prostat dan menjadikan anda lebih baik di tempat tidur. Saya akan memberitahu anda satu perkara dari pengalaman peribadi saya sendiri, dan itu adalah; Anda tidak akan mati jika anda tidak menjerit selama yang anda mahu, janji. Dan jelas bola anda tidak akan meletup. Bagaimana saya menulis ini? Adakah saya mati akibat kanser prostat? Adakah saya mendapat kanser prostat? Adakah saya mula mendapat kurang ereksi kerana saya tidak menggunakan otot seksual saya? Tidak, tidak ada yang berlaku.
Kebaikan:
Sama seperti orang lain, saya dapati banyak manfaat dalam perjalanan saya seperti: keyakinan yang lebih baik, kulit yang jelas, harga diri yang lebih tinggi, rambut yang lebih tebal, suara yang lebih mendalam, tarikan wanita yang semula jadi, hormat dari seks yang sama, postur yang lebih baik, mata yang lebih baik kenalan yang berlangsung selama-lamanya, tidak lebih canggung atau malu, tidak takut apa-apa, mengambil risiko, dan mencari kebahagiaan dalam perkara-perkara kecil. Sekarang, ada banyak manfaat yang tidak saya sebutkan tetapi saya akan membincangkan perkara yang paling penting secara terperinci.
Keyakinan:
Saya selalu menjadi lelaki pemalu, tidak banyak tetapi saya mempunyai kebimbangan sosial dan saya tidak pernah berasa seperti menyambung dengan orang, saya tidak pernah suka keluar. Keyakinan saya adalah jauh di bawah sifar, apabila saya mempunyai perbualan yang serius, saya selalu merosakkan. Kebanyakan orang berfikir bahawa keyakinan akan datang sebaik sahaja anda berhenti menonton lucah dan melancap. Salah! Anda membinanya, anda tidak berada di restoran pembangunan peribadi yang anda akan mendapat semua yang dihidangkan readymade. Apabila anda tidak PMO, anda mempunyai masa di dunia. Daripada membuang masa anda, anda mula berfikir tentang masa depan anda, matlamat dan bagaimana untuk menjadi lebih baik pada hampir apa-apa. Jadi, apa yang perlu anda lakukan ialah mula membaca buku atau menonton perbincangan TEDx di YouTube mengenai perkembangan peribadi dalam bulan 3 kritikal pertama pemulihan anda. Saya memanggil mereka kritikal kerana anda mempunyai banyak peluang untuk kembali.
Tarikan wanita:
Sekarang, saya benar-benar tidak peduli dengan bahagian ini kerana agama saya tetapi ia masih penting kepada saya sebagai sebahagian daripada perjalanan ini. Tarikan wanita memang nyata, sebenarnya ada dua jenis tarikan yang saya perhatikan dari jantina bertentangan dengan pengalaman peribadi saya. Salah satu daripada mereka adalah daya tarikan semula jadi yang tidak banyak tetapi saya perasan bahawa saya pasti mendapat lebih banyak perhatian dan perhatian di dalam bilik daripada orang lain walaupun saya tidak berdiri atau bercakap; hanya duduk. Yang lain datang kerana saya sentiasa berada di landasan untuk memperbaiki diri bermakna saya sentiasa menjaga postur saya, saya, suara saya dan cara saya bercakap. Dan yang utama adalah tentu saja keyakinan saya dan wanita tertarik kepada sesiapa yang yakin, fakta.
Kulit, rambut dan postur:
Anda semua telah mendengar tentang ini, yang bebas daripada perkara-perkara yang kotor memberikan anda kulit berseri dan kulit yang menarik. Dan ia pasti berlaku untuk saya, rambut saya lebih tebal dibandingkan dengan sebelum ini, mereka semakin banyak ketumpatan. Posture adalah salah satu perkara yang saya selalu cuba untuk memperbaiki, anda berhenti PMO anda mempunyai lebih banyak tenaga dan kurang sakit belakang yang bermaksud anda berdiri lurus dengan bahu anda kembali dan dagu naik.
Mimpi basah dan menghalangnya:
Mimpi basah semulajadi dan ia berlaku kadang-kadang atau sering dan kepada sesetengah orang, mereka tidak berlaku sama sekali. Sekiranya anda mempunyai impian basah seperti saya lakukan maka anda tidak perlu bimbang, itu pasti tidak berulang. Tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya, saya tidak pasti jika mereka akan bekerja pada anda tetapi mereka pasti bekerja pada saya. Sebelum tidur:
- Elakkan apa-apa cecair 15-30 minit sebelum tidur.
- Pee sebelum tidur.
- Lakukan seberapa banyak push-up yang anda boleh.
- Lakukan minit pengantaraan 2-5 sebelum tidur.
- Berhenti memikirkan impian basah.
- Ambil mandi sejuk untuk membangunkan kawalan diri.
Bagaimanakah Nofap mengubah hidup saya?
Dari kegagalan sekolah tinggi masih lagi kegagalan sekolah tinggi, ya! Saya seorang guru sekarang, saya mengajar bahasa Inggeris. Saya tahu banyak anda mungkin memanggil omong kosong ini tetapi tidak. Saya tahu saya 19 tetapi ada banyak perkara yang boleh saya lakukan di negara ini. Mengapa saya memberitahu anda bahawa saya seorang guru? Untuk menunjukkan kepada anda itu, betapa saya yakin sekarang, sebagai seorang guru bermakna berdiri di hadapan kelas dan bercakap dengan mereka yang mustahil jika keyakinan diri anda rendah, berinteraksi dengan pelajar dari kumpulan umur yang berlainan dan lebih tua dari saya, tidak lebih kebimbangan sosial kerana Nofap membawa saya ke sini. Saya telah membuat temu bual menjadi guru Bahasa Inggeris di banyak tempat yang saya tidak akan mengatakan banyak tetapi sedikit kurang daripada banyak tetapi saya pergi dengan keyakinan mengetahui apa yang saya mampu dan apa yang saya layak. Saya terobsesi dengan kejayaan, saya laser memberi tumpuan kepada matlamat saya dan saya bekerja keras; siang dan malam untuk membuat mereka berlaku. Ia tidak akan berlaku semalaman tetapi pasti akan berlaku dengan pasti. Dan yang paling penting dari semua, ia telah mengajar saya untuk menghormati segala sesuatu sekali lagi dan berjuang untuk cinta sejati; bukan piksel.
Dengan cara ini, saya bukan kegagalan sekolah menengah lagi. Saya lulus! Dan saya nikmati setiap saat.
Anda juga boleh melakukannya, anda hanya perlu mencari alasan yang sempurna untuk mengatasi ketagihan ini. Sentiasa ingat, "Seorang lelaki yang menaklukkan dirinya lebih besar daripada yang menawan seribu orang dalam peperangan."
Saya membuat video mengenai penderaan seksual yang disebabkan oleh pornografi, berikan saya keberuntungan untuk menjadikannya virus di internet.
Nota: Kotak masuk saya sentiasa terbuka, jadi jangan ragu untuk menangkap sebarang mesej atau komen jika anda mempunyai sebarang soalan. Saya suka membantu.
Terima kasih kerana membaca, selalu mencintai diri sendiri.
;