Sekarang sudah lewat tengah malam di UK dan akhirnya pada hari ke-90. PMO terasa seperti ingatan yang jauh, sesuatu yang saya jauhkan. Ini adalah percubaan pertama saya dan semoga kekal abadi di NoFap. Dalam 90 hari, saya telah pergi dari:
- Tidak bekerja sama sekali untuk bersenam 4 hari seminggu. Saya telah menggandakan kekuatan bahu dan akhirnya dapat melakukan pullup!
- Mungkinkah melancap masa lapang saya untuk sukarela dan mencari pekerjaan.
- Mandi sekali seminggu untuk mandi setiap hari.
- 85kg ke 77kg (jumlah penurunan berat badan 8kg, boleh melakukan lebih baik dan saya akan lakukan dalam hari 90 seterusnya).
Tidak banyak yang boleh dikatakan, kecuali membawa pada hari 90 yang lain!
Terima kasih NoFap, saya tidak dapat sampai ke tahap ini tanpa komuniti.
Saya berusia 12 tahun ketika saya mula menonton, dan ia berterusan setiap hari hingga awal Mei tahun ini ketika coretan bermula. Saya sekarang berumur 17 tahun.
LINK - Hari 90, akhirnya.
UPDATE
Saya cukup yakin bahawa saya berada di hari ke-100 sekarang, kaunter lencana kereta lagi. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada masyarakat kerana memberi saya maklumat dan galakan ketika saya memerlukannya.
Saya tidak menonton porno, merangsang zakar saya secara manual atau orgasme selama 100 hari. Pada masa ini, saya telah membuat beberapa pencapaian dan kemajuan peribadi yang ingin saya kongsikan:
- Mula bersenam 4 kali seminggu, kehilangan 20lb. Dulu saya tidak dapat melakukan pushup atau pullup tetapi sekarang saya maju dengan pantas.
- Saya mula sukarela untuk membeli kedai amal 20 jam seminggu.
- Saya melalui separuh jalan C25K (/ r / C25K) dan baru semalam berlari 7mph selama 20 minit berturut-turut. Beberapa minggu yang lalu saya tidak dapat berjalan dengan pantas selama 2 minit tanpa mati secara kiasan. Saya akan memulakan latihan 10k selepas itu, kemudian meningkatkan kelajuan untuk bekerja sejauh 5 minit batu.
Itu pada dasarnya, tetapi itu adalah langkah besar ke hadapan dari kehidupan yang tidak menentu yang saya jalani> 100 hari yang lalu. Kuasa super utama yang menunjukkan kepada saya adalah motivasi dan disiplin. Sekiranya itu sahaja yang saya akan keluar dari NoFap maka saya dengan senang hati akan meneruskannya kerana ini merupakan titik perubahan besar dalam hidup saya.
Semoga berjaya kepada semua orang!
Saya berumur 17 tahun, berusia 18 tahun dalam beberapa bulan. Saya menonton porno hampir setiap hari sejak berusia 12 tahun, jadi lebih kurang 5 tahun.
;