Saya tidak hadir dalam komuniti kerana sebahagian besar coretan saya. Bagi saya, lebih baik memberi tumpuan kepada kehidupan dan membiarkan proses pemulihan berlaku secara semula jadi, tetapi saya juga merasakan saya harus memberi lebih banyak perkara kepada komuniti yang telah melakukan banyak hal untuk saya. Saya tidak kerap memeriksa kaunter saya, terutamanya setelah tiga digit tidak dapat dilakukan. Juga, saya mahu membuat catatan laporan apabila saya merasakannya, dan bukan pada hari-hari yang telah ditetapkan.
Oleh itu, saya memeriksa kaunter saya dan ia berbunyi 230. Memandangkan banyak perkara dalam fikiran saya, saya tidak memberi perhatian, kata wow. Sekarang saya berhenti memikirkannya dan saya ingat bagaimana saya berjuang untuk melewati tanda 20 hari ... Bagaimana saya melakukannya?
Saya telah berusaha berhenti sejak 2012. Saya telah menggunakan P sejak saya berumur 11 tahun, iaitu pada tahun 2009. Saya sekarang berumur 17 tahun. Anda mula belajar banyak tentang diri anda setiap kali anda gagal. Ketahui ketagihan anda kerana terdapat di dalam otak anda. Ini adalah sebahagian dari diri anda yang anda perjuangkan. Ini adalah klise untuk mengatakan bahawa ia menjadi lebih mudah ... Tetapi memang begitu.
Dalam kehidupan peribadi saya, keadaan berubah tajam. Saya mempunyai harapan yang tinggi untuk tahun 2015, dan sudah cukup gelisah ... Saya tidak akan menjelaskan secara terperinci, tetapi saya tidak menjangka akan menjalin hubungan.
Bagaimanapun lelaki. Terus berjuang. Pada suatu hari, anda akan melihat kembali dan melihat bahawa semuanya bernilai.
__________
[Lagi nasihat]
Perkara paling penting yang saya pelajari adalah mengatakan Tidak kepada diri sendiri. Lihat, ketika seseorang mendapat dorongan, dia cenderung mengikuti jalan yang sama setiap saat. Contohnya: Mendesak, kemudian pertimbangkan, kemudian lakukan. Ini bulatan, dan anda mesti memecahkannya.
Apabila anda terdorong untuk mencari beberapa P, beritahu diri anda No. Tidak. Rasanya sangat menggembirakan pada mulanya, kerana anda akan menginginkannya, tetapi tidak akan memilikinya. Sama seperti kanak-kanak yang menangis ketika tidak mendapat gula-gula ... Ambil bahagian 'dewasa' dari diri anda untuk terus terang dengan No.
'Tidak, saya tidak akan melakukannya. Tiada pilihan, tiada alasan '
Saya selalu bimbang dengan kaunter telah menjadi masalah kepada saya berkali-kali. Sebilangan orang menggalakkan penggunaan hamparan… Saya lebih suka mengabaikannya.
Dengan menarik perhatian anda ke tempat lain, pemulihan tidak begitu membebankan. Memulihkan adalah fokus untuk membangun yang baru, dan tidak membetulkan yang lama (ada petikan terkenal di suatu tempat ...) Bimbang tentang ketagihan memusatkan perhatian pada masalah, walaupun secara tidak langsung - Ini akan selalu ada di dalam fikiran anda sepanjang masa.
Lencana adalah mewah dan sejuk dan sesuatu yang baik untuk dimiliki. Saya akan mengesyorkan datang ke sini apabila anda memerlukan pertolongan atau ketika anda ingin menolong saudara lelaki, atau bahkan ketika anda ingin mendapat inspirasi. Tetapi saya rasa tidak menjadikannya wajib adalah bermanfaat.
Saya tidak ingat kali terakhir saya mempunyai dorongan untuk P.
Kadang-kadang, seperti sekali atau dua kali sebulan, saya merasa terdesak untuk M dalam situasi tertentu, terutama kayu Pagi. Tetapi ia tidak seperti dorongan gila yang kita mohon untuk meminta-minta. Lihat, ia menjadi lebih baik apabila anda meningkatkan momentum.
Ketahui bahawa Dreams Wet mungkin menjadi sesuatu. Saya mempunyai mereka hampir setiap bulan sekarang. Kali pertama ia berasa pelik dan anda rasa bersalah, maka ia menjadi normal.
Semua datang secara beransur-ansur. Secara keseluruhan, bersosial sekarang lebih semula jadi, juga cara saya melihat orang telah berubah - Adalah wajar untuk merasa empati terhadap seseorang, dan tidak mementingkan diri sendiri seperti dulu.
LINK - Bagaimana saya melakukannya? [Laporan hari 232]
by kdealmeida
;