Kali terakhir saya tamat ialah Ogos 19, 2016. Sejak itu, saya merasakan banyak faedah termasuk:
- keyakinan yang lebih baik,
- kurang kebimbangan,
- pertumbuhan otot yang lebih cepat,
- kesihatan yang lebih baik,
- gred tinggi,
- lebih fokus,
- tidur lebih lama,
- peningkatan tenaga,
- dan beberapa lagi.
Sejak bulan Ogos, saya bertemu dengan seorang gadis, lebih banyak berpacaran, dan mendapat teman baru. Ini sangat besar bagi saya memandangkan sepanjang hidup saya mengalami kegelisahan sosial dan selalu menjadi introvert. Buat pertama kalinya dalam hidup saya, saya menjadi lebih sosial dan terasa luar biasa. Kata-kata tidak dapat menjelaskan betapa gembira saya.
Bagaimanapun, cukup mengenai saya, saya merasakan bahawa saya harus memberi petua kepada orang lain seperti yang orang lain buat saya. NoFap selalu sukar bagi saya dan saya telah berusaha untuk mencapai rentak yang kuat selama lebih dari dua tahun, tetapi saya gembira mengatakan bahawa saya akhirnya mencapainya.
Saya biasa menjalani satu hingga tujuh hari sebelum kembali dalam satu pusingan yang tidak berkesudahan. Saya tidak pernah mencapai lebih dari 15 hari dalam satu rentak. Berhenti adalah perkara yang sangat sukar dilakukan. Anda mesti menginginkannya, anda harus menyedari bahawa fapping tidak pernah menolong sesiapa pun. Anda tidak pernah kambuh dan merasa senang mengenainya; anda tidak pernah melihat cermin selepas mengetuk dan merasa seronok dengan diri anda. Walau bagaimanapun, berhenti telah membantu banyak orang.
Berikut adalah beberapa petua yang membawa saya ke tempat saya sekarang. Setiap kali saya mempunyai dorongan, saya akan segera pergi ke subreddit ini untuk mendapatkan bantuan. Ini akan membuang fikiran saya dan memusatkan perhatian saya untuk tidak memukul. Ini sangat membantu saya. Apabila saya tidak dapat mencapai sub ini, saya akan melakukan sesuatu yang produktif untuk menghilangkan fikiran saya. Saya biasa pergi ke gim, atau akan mencuba dan memasak makanan baru. Apa sahaja yang boleh membuat fikiran anda tidak dapat dipastikan akan membantu.
Selepas beberapa hari anda sudah dapat merasakan sedikit faedah. Mereka kecil tetapi ketara. Ingatkan diri anda tentang faedah tersebut. Tidak lama lagi, semakin banyak faedah akan datang dan semakin mudah untuk berhenti. Anda harus tahu bahawa masa paling sukar adalah pada minggu pertama. Setelah anda mencapai lapan hari, ia menjadi lebih mudah. Saya akan mengingatkan diri saya tentang perkara ini. Ini menjadikannya lebih mudah untuk mencapai jalur yang lebih tinggi. Dan semakin tinggi stik yang saya dapat, semakin banyak faedah yang akan saya terima. Ini menjadikannya lebih mudah.
Terakhir, ketahui bagaimana sokongan sub reddit ini. Sekiranya anda memerlukan bantuan, hubungi NoFap dan selalu ada orang yang menyokong anda. Mengetahui bahawa anda mempunyai bantuan membuat berhenti lebih mudah.
Terima kasih NoFap, anda telah menjadikan saya orang yang selalu saya mahukan.
LINK - 155 hari, berasa luar biasa!
;