Seperti yang dikatakan berbunyi, saya tidak pernah membayangkan mencapai 90 hari PMO secara percuma, ia telah menjadi sebahagian biasa dalam hidup saya. Pada mulanya, saya fikir saya tidak berpuas hati kerana tidak ada sebab, dan lucah adalah perkara yang sama sekali berlaku untuk 17, kini lelaki berusia 18 tahun untuk menonton
Tetapi sejak itu, saya menyedari bahawa ia hanya membuat saya berasa lebih teruk. Saya begitu lemah dengan dorongan, kerana mudah melepaskan diri dari masalah sebenar. Dulu saya rasa rasanya baik, tetapi sekarang saya tidak dapat membayangkan mengapa; itu lebih mati rasa daripada keseronokan.
Saya bahkan tidak ingat bagaimana saya mengetahui tentang subreddit ini, tetapi pada awalnya saya tahu bahawa saya menolaknya sebagai omong kosong. Tetapi kerana perasaan penyesalan dan kekecewaan itu hilang di usus saya, bertambah buruk selepas setiap jam sesi, saya tahu saya mahu melakukan sesuatu. Saya memutuskan untuk mencuba NoFap, tetapi secara longgar. Saya akan pergi beberapa hari tanpa PMO dan berfikir 'itu bagus, saya akan memilikinya sekarang. Sekurang-kurangnya tidak setiap hari '. Saya fikir ini cukup baik; salah. Sepanjang tempoh peperiksaan saya, saya menjalani dua minggu tanpanya, dan berasa hebat, tetapi pada masa itu saya meletakkannya untuk akhirnya menyelesaikan peperiksaan saya, bukannya NoFap, dan langsung kembali menjadi pornografi. Perasaan itu tidak akan hilang begitu saja, jadi saya memutuskan, bulan yang baik kemudian, untuk berhenti nyata pada masa ini.
Dua minggu pertama adalah yang paling sukar. Sebaik sahaja anda memberitahu diri sendiri bahawa anda tidak akan melakukan sesuatu, nampaknya godaan untuk melakukannya akan muncul entah dari mana. Hari terburuk adalah hari pertama percutian musim panas saya. Sepanjang hari di sekolah, di kepala saya, saya meyakinkan diri saya bahawa saya tidak akan menyerah, bahawa ia akan merosakkan mood saya sepanjang musim panas, dan menetapkan nada selama enam minggu ke depan. Lihatlah, sebuah rumah kosong kelihatan terlalu baik untuk ditolak, dan saya telah menyediakan porno di komputer riba saya, sejam setelah pulang. Tetapi kemudian, saya mendengar suara kecil di belakang kepala saya, suara akal, berbisik 'anda tahu betapa buruknya perasaan anda selepas itu'. Oleh itu, daripada menyerang wanita yang tidak saya kenali, saya mengklik butang panik NoFap, yang saya buat butang laman utama saya (saya akan mengesyorkan kepada sesiapa sahaja yang berjuang untuk melakukan itu), dan tidak menyentuh batang saya.
Saya betul, ia menetapkan nada untuk musim panas saya. Buat pertama kalinya sejak saya mengetahuinya, saya tidak melancap sepanjang musim panas. Setiap hari saya bangun untuk mandi air sejuk dan memberitahu diri saya 'Saya tidak menonton lucah'. Saya jauh lebih produktif, belajar bermain gitar, sebenarnya membaca buku untuk kelas, hanya bergaul dengan rakan-rakan. Perlahan-lahan, saya berusaha memperbaiki diri, bersikap baik kepada orang lain, meluaskan pandangan dan pendapat saya, dan membuat kawan baru. Sebilangan besar rakan saya yang tahu mengenai NoFap saya tidak mengendahkan saya atau mengambil kencing, tetapi saya tidak lagi peduli. Saya lebih gembira, dan sekiranya porno tidak menjadi masalah bagi mereka, maka saya tidak mengharapkan mereka memahami. Saya rasa ada di antara mereka yang melakukannya, tetapi tidak akan mengakuinya. Saya buat ini untuk saya, bukan orang lain.
Saya tahu bahawa mencapai 90 hari tidak bermaksud saya 'sembuh' dari ketagihan itu, tetapi saya benar-benar bangga dengan apa yang telah saya lakukan. Sejujurnya, saya tidak menyedari bahawa saya menghampiri 90 hari sehingga beberapa hari yang lalu, ketika saya pergi memeriksa. Saya rasa ia adalah perkara yang baik jika kita tidak menyedari, kerana ia menunjukkan bagaimana NoFap sebenarnya tidak menguasai kita; ini hanyalah pilihan yang kita buat yang membolehkan kita mengejar perkara yang lebih baik dalam hidup kita. Sekiranya kita membiarkannya memakan kita, dan semua yang kita lakukan adalah menghabiskan seluruh masa kita di laman web ini, itu sebenarnya tidak jauh lebih baik daripada pornografi yang kita berusaha keras untuk berhenti.
Sekiranya anda mengalami hari yang sukar, atau merasa mendesak, ketahui bahawa mereka akan berlalu. Saya percaya setiap kita mampu mencapai 90 hari dan lebih. Tidak ada yang mencapai sejauh ini tanpa beberapa kemunduran sepanjang jalan, ingatlah bahawa itu tidak membuat anda lebih lemah.
Terima kasih kerana membaca!
LINK - Laporan hari 90
by kritik456
;