Saya menghidapi Sindrom Asperger dan saya telah mengalami kemurungan dan kebencian diri sejak 2013. Saya selalu sedar diri saya kerana saya tahu bahawa saya 'tidak normal'. Oleh kerana itu, saya membandingkan diri saya dengan orang-orang 'normal' dan saya sangat sedih setiap kali melihat gambar rakan-rakan saya di pesta kerana saya mahu berada di sana juga tetapi tidak dapat.
Banyak orang dengan Asperger mempunyai simptom yang berbeza tetapi satu perkara yang hampir sama dengan semua orang adalah perasaan tidak sepi, kesepian. Walaupun banyak cita-cita tidak mempunyai batasan sosial (dalam pengalaman saya). Saya merasakan kesunyian itu juga, dan mula memukul 3 kali sehari yang mengakibatkan saya tertekan. Saya membenci diri sendiri, tetapi saya tidak pernah kehilangan kepercayaan pada suatu hari saya akan berasa lebih baik.
Saya mencuba banyak perkara untuk menolong diri saya sendiri. Pergi ke gimnasium, bercakap dengan orang lain, bermain muzik, tetapi tidak ada yang membantu. Sehingga saya tersandung pada NoFap. Saya begitu bertekad untuk melakukan ini, sehingga saya mencapai 90 hari dalam percubaan pertama saya! Jadi, inilah pengalaman dan perasaan saya yang patut diperhatikan:
- Saya banyak bertanya pada diri sendiri sekiranya saya gembira dan puas dalam hidup dan buat pertama kalinya sejak 2013, saya berasa seperti berbohong jika saya mengatakan tidak.
- Hilang minat pada fetish yang memalukan dan pelik.
- Menjadi sangat realistik dalam kehidupan. Mengapa saya menghabiskan banyak masa untuk sesuatu yang 100% tidak dapat dijangkau? Mula mengaplikasikannya dalam lebih banyak situasi dan juga jangkaan saya.
- Kuasa-kuasa besar yang berlebihan tidak nyata, atau sekurang-kurangnya bukan untuk saya. (Tentu saja NoFap tidak menyembuhkan autisme)
- Kebencian diri hilang. Anda mula menerima diri anda.
- Anda mula percaya pada diri sendiri bahawa anda mampu melakukan banyak perkara yang anda fikir tidak mampu dilakukan pada masa lalu. Seperti bercakap dengan orang atau pekerjaan baru. Saya mempercayai kebolehan saya sekarang, dan terasa hebat.
- Wanita jauh lebih penting bagi saya sekarang. Saya tidak meletakkannya di atas alas, tetapi saya lebih menghormatinya. Objektif telah hilang, dan anda mula menyedari berapa banyak yang anda telah memperakukannya pada masa lalu tanpa menyedari.
- Tiga hari yang lalu saya berlari untuk pertama kalinya sejak NoFap dan oh my god, saya faham apa yang orang maksudkan sekarang ketika mereka bercakap mengenai pelari tinggi. kerana saya tidak mempunyai puncak dopamin daripada ubat-ubatan atau PMO, reseptor saya menjadi sangat sensitif jadi saya merasakan dopamin terburu-buru dan terasa seperti MDMA. Kebahagiaan perasaan yang baik.
Jadi bagaimana ia membantu saya menghidap autisme? Baiklah, saya selalu membenci diri saya kerana saya fikir saya tidak layak kerana keterbatasan saya sebagai seseorang yang menghidap autisme, tetapi NoFap membuat saya gembira lagi, dan saya dapat mengatakan dengan yakin sekarang bahawa saya menerima diri saya 100%!
Kekal kuat! Terima kasih semua untuk catatan menakjubkan dan motivasi di reddit ini.
Pada masa ini saya berumur 18 tahun, mula memukul pada usia 12 tahun, dan didiagnosis menghidap autisme ketika berusia 16 tahun.
LINK - Bagaimana nofap membantu saya dengan autisme (laporan 90 hari)
By Jeromd
;