Ini akan berlaku lama. Saya memberi amaran kepada anda. Dan ia juga akan menjadi tidak selesa, walaupun menyakitkan dan menakutkan. Harapan adalah menakutkan. Dan salah satu sebab utama orang berjuang dengan ketagihan adalah kerana mereka takut apa yang ada dalam diri mereka sendiri.
Saya juga akan menambah bahawa saya telah menulis ini dalam satu perjalanan, dalam masa lima jam.
Saya menyentuh banyak perkara, kerana saya percaya kaedah holistik menjadi yang terbaik.
Saya berjaya menghilangkan ketagihan dari hidup saya sekali dan untuk semua, dan saya telah menutup pintu di belakang saya.
Walau bagaimanapun, saya terpaksa menjalani banyak perkara untuk menyelesaikannya, dan ia tidak seperti perjalanan saya berakhir.
"Ketagihan" bukan sesuatu yang anda boleh dengan kemas, pembedahan "membuang" dari kehidupan; ia lebih kompleks daripada itu.
Kehidupannya luas dan kompleks, dan cantik. Perjalanan saya akan berakhir dengan nafas terakhir saya, bukan sebelum ini.
Tetapi ketagihan tidak lagi menjadi sebahagian daripada hidup saya, dan di sini saya ingin menghabiskan dua (mungkin sedikit lebih) kata-kata mengenai ini.
Terdapat kuasa dalam perkongsian.
Kebenaran diberitahu, saya bukan orang yang paling pandai bergaul. Setiap kali saya bercakap atau menulis, saya sampai ke tahap sangat cepat, dan tidak boleh benar-benar berdegup di sekeliling belukar.
Adakah ini perkara yang baik? Soalan yang salah. Soalan yang betul akan Bagaimanakah saya boleh menggunakannya dengan yang terbaik? Terdapat banyak cara yang berbeza dapat dikendalikan mana-mana subjek yang mungkin, dan ketagihan adalah perkara yang sangat rumit. Secara jujur, saya fikir tidak ada mudah perkara sama sekali, tetapi itu untuk episod lain.
Masalahnya ialah, terdapat banyak orang yang bergelut dengan ketagihan kerana terdapat laluan keluar daripadanya. Dan banyak cara untuk membincangkan perkara ini.
Tetapi mari kita cuba membuat pesanan, demi mempunyai asas untuk bermula dengan.
Terdapat gaya "saintifik" (pura-pura ironik) secara lurus, secara purba teoretikal untuk meneruskannya.
Kemudian ada penyayang, penyembuhan pendekatan.
Akhirnya, terdapat "cinta sukar", padan muka kaedah, berdasarkan pengalaman peribadi yang mendalam, yang menyakitkan kerana ia berkesan.
Jadi hendaklah diperingatkan: ini akan menjadi perbincangan yang tidak masuk akal. Hasil adalah apa yang anda mahu, mudah-mudahan.
Dan ia tentang mendapatkan hasil yang saya akan bercakap. Bukan mengenai menenangkan ketakutan anda atau menjejaki anda.
Kehidupan adalah nyata. Ketagihan adalah nyata. Begitu juga dengan kehidupan anda. Masalah terbesar orang yang menghadapi masalah ketagihan adalah bahawa mereka terasing dari realiti, pada tahap tertentu. Mereka menjalani pemutusan dalaman dalam kehidupan mereka; mereka berpecah-belah, dan akibatnya mereka merosot dalam semua yang mereka lakukan. Mereka tidak keseluruhan.
Akibatnya, mereka berada dalam kesakitan, yang mungkin atau mungkin bukan salah satu daripada banyak perkara yang ditolak.
Memahami anda mempunyai masalah ialah pertama langkah; ia adalah tidak yang terakhir, itu tidak yang paling sukar. Ia hanya permulaan.
Anda perlu menghadapi diri anda sekiranya anda berhenti dari PMO, atau mana-mana ketagihan lain. Itu akan melibatkan kesakitan. Tidak ada jalan di sekelilingnya.
Anda telah menggunakan / masih menggunakan ketagihan sebagai jalan keluar dari kesakitan.
Ia sememangnya mustahil untuk anda melepaskan ketagihan tanpa sedikit kesakitan, kerana hubungan anda dengan rasa sakit adalah akar masalah.
Jika tidak, anda akan berhenti ketika anda mengetahui ketagihan adalah penyebab kesakitan dalam hidup anda.
Dan jika ketagihan menyebabkan anda tiada rasa sakit sama sekali (baca tidak ada "tekanan", "masalah", "masalah", "kebimbangan", "kelabu", apa sahaja yang anda mahu memanggilnya), maka saya akan bertanya kepada diri sendiri mengapa anda berada di sini tempat pertama. Jangan fikir anda boleh berhenti ketagihan tanpa memahaminya. Anda tidak boleh. Ini bukan berjalan kaki di taman, jangan menganggapnya seperti itu.
Lebih selamat daripada maaf. Rom tidak dibina dalam sehari, atau tanpa kerja keras. Ukur di kepala anda.
Inilah yang saya jalankan. Mengapa? Kerana itulah cara saya melakukannya. Inilah satu-satunya perkara yang boleh saya bicarakan. Pengalaman langsung. Semua yang lain tidak relevan.
Yang membawa soalan lain: jika pengalaman peribadi adalah satu-satunya cara untuk benar-benar memahami subjek ketagihan, bagaimana boleh apa-apa I katakan bantuan sesiapa lagi?
Ada apa-apa sebenar kuasa dalam perkongsian?
Ya dan tidak. Di sana is kuasa, tetapi ia tidak dalam perkongsian. Ia bukan dalam kata-kata saya. Ia di dalam kamu, dan itulah satu-satunya kuasa yang dapat memberikan kekuatan kepada anda berkembang daripada ketagihan.
Apa yang saya boleh lakukan adalah menulis beberapa perkataan, supaya anda dapat membacanya. Tetapi hakikatnya, ini bukan tentang apa yang saya boleh atau tidak boleh katakan.
Ini mengenai apa yang anda mahu do dengan apa yang saya katakan.
Ini hanyalah satu peringatan untuk mengatakan: ramai orang tidak akan menyukai apa yang saya katakan di sini. Namun, hakikatnya, ini bukannya popular.
Ia tentang menjadi nyata. Realiti memegang kedua-dua kegembiraan yang besar dan kesakitan yang mengerikan. Inilah caranya.
Apa yang dikatakan oleh orang-orang "ketagihan" sebenarnya bukanlah suatu manifestasi yang melampau keinginan untuk menolak kenyataan ini. Dan ini kerana penafian bahawa sesetengah orang, jika tidak, akan menolak apa yang akan saya katakan. "Perkataan kuat". "Pemandangan yang melampau". "Anda cuba bercakap dengan fikiran saya". "Awak fikir awak siapa?".
Saya seorang manusia. Seorang manusia yang melihat dirinya sendiri dan hidupnya dan mendapati perkara yang tidak disukainya, dan itu memilih mengubahnya.
Dan ya, tentu saja, saya membuat "reboot" juga. Saya kecanduan kurungan. Saya membesar diri daripadanya.
Anda boleh memilih untuk melakukan perkara yang sama, atau tidak. Terserah anda. Ia juga terpulang kepada anda sama ada anda akan membaca masa lalu atau tidak.
Adakah anda mahu untuk mengubah? Kemudian baca. Ini adalah bagaimana saya melakukannya, inilah yang saya fikirkan.
Jika anda tidak menyukainya, itu sama saja dengan baik. Saya berharap anda akan mendapati jalan anda sendiri. Saya juga berharap bahawa anda tidak menindas diri sendiri, walaupun.
Ini bukan tipuan mental untuk meyakinkan anda untuk bersetuju dengan saya. Saya mungkin "salah", jika anda mahu menggunakan perkataan itu. Tetapi ini bukan tentang saya.
Ia mengenai anda. Saya mungkin salah. Tetapi dengan serius, bagaimana anda tahu apa yang betul dan apa yang salah sehingga anda melihatnya sendiri?
Dan jika anda tidak mahu mengetahui apa benar-benar adalah cara terbaik untuk "mengalahkan" ketagihan, maka saya benar-benar tertanya-tanya mengapa anda membaca ini.
Saya cuba untuk membantu. Tetapi akhirnya hanya anda yang boleh membantu diri sendiri, dengan menggunakan alat yang ada di pelupusan anda.
Apakah yang pertama dari alat ini?
Membaca artikel mengenai reboot?
Mencari sumber saintifik mengenai sifat ketagihan pornografi?
Program pemulihan?
Latihan fizikal?
Meditasi?
Pemakanan?
Mengurangkan tekanan?
Psikoterapi?
Tiada.
Ia adalah anda.
Semuanya itu memang sangat berguna, masing-masing dengan nuansa sendiri dan dengan cara tersendiri.
Tetapi anda adalah alat yang paling berkuasa anda. Lihat diri awak sendiri. Fikiran anda. Badan awak. Adakah anda berhenti untuk memikirkan hakikat bahawa anda adalah wakil yang paling maju dan canggih perkara yang kita tahu di seluruh alam semesta?
Namun begitu, dengan semua ini, ada yang anda jerking ke skrin komputer. Tidakkah anda mendapati ini sedikit pelik?
Saya tidak cuba untuk membuat anda berasa buruk atau apa-apa. Rasa bersalah dan malu tidak ada padaku. Saya tidak lagi menggunakan barangan ini. Apa gunanya anda miliki untuk mereka?
Tetapi saya mempunyai mereka! Baiklah, begitu juga saya. Sehingga saya mengubah perspektif saya, dan mereka hanya dibubarkan seperti kabut pagi.
Pada permulaan saya berkata bahawa terdapat kuasa dalam perkongsian, dan saya percaya ini. Kebenarannya adalah, seluruh budaya manusia adalah berdasarkan perkongsian. Pornografi juga berdasarkan perkongsian. Dan tidak, saya tidak bercakap tentang "jenis" perkongsian itu. Saya tahu apa fikiran penagih PMO, apa yang anda fikirkan? Atau mungkin saya masih pervert. Itu terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.
Walau apa pun, satu-satunya sebab manusia dapat pergi dari panggung haiwan berayun melalui pokok-pokok yang bersempadan dengan Savannah untuk memiliki pornografi internet adalah kerana keupayaan kita berkongsi pengetahuan, maklumat. Dua otak lebih baik daripada satu, itu mudah. Ego yang melonjak mungkin memprotes hal ini, tetapi hanya bagaimana keadaannya. Perkongsian adalah akar budaya. Ini bukan sains roket.
Saya banyak yang akan memanggil seorang individu, ada yang akan memanggil saya seorang egois yang lurus. Saya tidak keberatan, jujur. Lagipun, di antara mereka dan kepala mereka.
Walau bagaimanapun, saya am menulis ini. Saya melakukan ini, sememangnya, kerana saya mungkin tergoda untuk bangga dengan diri saya sendiri kerana dapat melakukan ini "dengan saya sendiri", kebenarannya adalah bukan itu sahaja.
Saya "bergelut" (lebih banyak pada perkataan itu kemudian) dengan ketagihan selama kira-kira tahun 2. Sebelum itu, saya telah terlibat dalam PMO siang hari untuk beberapa tahun 5-6.
Sekarang saya 19 (* duh, begitu muda, apa yang anda boleh memberitahu saya bahawa akan digunakan untuk saya? * - diam dan mendengar), dan telah bebas porno untuk 84 hari.
Tetapi itu bukan reboot penuh, anda bodoh! Ya betul. Nombor hanya nombor itu. Semakin cepat anda membebaskan diri anda dari idea yang abstraksi menentukan jalan hidup anda, lebih baik.
Selama kira-kira satu tahun, saya bermain di sekitar dengan masalah reboot. Oh tentu, saya adalah mencuba yang terbaik. Atau bukan saya? Saya adalah memberi saya semua. Adakah saya?
Saya melakukan semua perkara yang betul, selepas semua. Saya membaca artikel, saya menyiarkan di forum, saya membaca buku, saya menonton video, saya menyimpan coretan saya. Dan saya selalu kambuh antara minggu pertama dan kedua. Hanya tiga kali saya pergi lebih dua minggu, dan kemudian kembali semula antara ketiga dan keempat. Bunyi yang biasa?
Kemudian, pada satu ketika, saya memutuskan demikian Saya sudah cukup. Itulah yang kita katakan, bukan? Durr, saya sialan marah, Saya akan menghancurkan kotoran ini!
Ya, betul.
Jadi, saya mula menggunakan "Program pemulihan", dan di atas itu, saya telah mengeluarkan semua akses saya ke internet. Satu-satunya perkara yang kekal adalah beberapa pilihan "selamat" laman web, dan e-mel. Selain itu, saya sebenarnya tidak dapat untuk melayari internet. Kenapa saya buat begitu? Kerana saya tidak dapat mengawal diri saya (gambar ini dengan suara dramatik, mendalam), dan sebagainya satu-satunya perkara yang boleh saya lakukan adalah untuk menyekat semua. saya boleh tidak percayai diri saya. TRUST MYSELF? ADALAH ANDA MENYEDIAKAN? Saya sama ada memberikan semuanya itu dan mengatasi bajingan ini secara paksa, atau saya akan pernah bebas daripada ini.
Oleh itu, saya melakukan pornografi 156. Hebat, bukan?
Salah.
Apa yang saya buat ialah yang saya buat banyak drama, dan tiada apa yang dilakukan.
Fikiran kamu, saya sangat baik dengan mengekalkan coretan saya.
Tetapi ada dua masalah: pertama, saya masih berfikir dari segi "coretan" (yang, anda mungkin telah disyaki, adalah konsep yang mengalahkan diri sendiri yang secara inheren menghubungkan anda kepada ketagihan); kedua, ketika saya melakukannya dengan sangat baik tidak terlibat dalam PMO, hidup saya menjadi kacau, walaupun saya tidak menyedarinya. Dan ia hanya memburukkan dan bertambah buruk pada bulan-bulan terakhir.
Akhirnya, saya kembali semula pada bulan Disember 2014. Saya tidak dapat mengekalkan apa yang hidup saya tanpa lucah, dan kembali kepada itu, selepas 156.
Saya menekankan ini untuk menghilangkan idea itu, masih sangat popular, bahawa untuk "berhenti porn" seseorang perlu "mencapai" 90 hari penggunaan tidak. Itu palsu, betul.
Satu-satunya perkara yang "reboot" tidak meletakkan otak anda dalam keadaan baru (bebas lucah); Akibatnya otak menyesuaikan diri dengan keadaan rangsangan deria yang lebih rendah, ia "reboot".
Saya tidak fikir saya perlu menerangkan di sini butiran bagaimana otak berfungsi dengan ketagihan, keseronokan dan kebiasaan.
Jika anda tidak tahu apa-apa mengenainya, saya akan menunjukkan kepada anda yourbrainonporn.com, tapak yang merawat kawasan itu dengan cara tertentu. Terlepas dari topik ketagihan PMO yang spesifik, saya percaya setiap manusia harus mendapat pemahaman yang kukuh tentang bagaimana otaknya, fikiran dan tubuhnya sendiri berfungsi. Kemudian sekali lagi, anda akan ditekan untuk mencari 1 di 10 orang yang jauh dari kepentingannya dalam perkara ini, bukan?
Namun, inilah yang perlu anda lakukan untuk "keluar" ketagihan.
Jadi, itu semula. Perkara itu, walaupun anda melakukan "reboot", ada dua perkara penting untuk difahami:
1) tiada apa yang "dihapus" di dalam otak; rewiring tidak berlaku, fikiran anda, tetapi perlu diingat bahawa litar neural ketagihan tidak semata-mata dihapuskan; ia lemah.
2) anda lakukan mendapat ketagih di tempat pertama, bermula dari keadaan "semula jadi"; yang bermaksud, anda boleh mendapatkan ketagihan lagi selepas anda "reboot".
Adakah saya mengatakan ini untuk menghalang anda? Tidak, saya katakan ini kerana ia benar, dan saya telah hidup.
Seperti yang saya katakan, selepas 156 tidak ada PMO, saya masih lagi berulang. Reboot tidak memberikan anda kuasa besar, dengan sendirinya. Semuanya memulihkan otak anda ke keadaan yang lebih sihat, yang secara amnya bermakna bahawa anda mengalami pelbagai manfaat dan penambahbaikan pada tahap fisiologi dan psikologi; ini boleh melanjutkan dan cawangan dalam setiap bidang kehidupan anda, sudah tentu.
Adakah latihan kekuatan (atau senaman fizikal secara umum) memberi anda kuasa besar? Tidak, tetapi ia memberi anda pelbagai faedah. Adakah meditasi memberi anda kuasa besar? Tidak, tetapi ia memberi anda pelbagai faedah. Adakah makan lebih baik memberi anda kuasa besar? Anda mendapat idea itu.
Saya memilih perkataan dengan teliti. Saya berkata "lebih sihat", bukan "sihat". Reboot akan tidak "Selesaikan semua masalah anda".
Saya faham mengapa ramai orang yang ingin mempromosikan perkara anti-PMO mengatakan ini: mereka melakukannya kerana ia adalah cara yang baik untuk mendapatkan perhatian rakyat; sebenarnya, ia adalah satu bentuk pengiklanan.
Sekarang mari kita jelaskan. Orang-orang ini mempunyai niat yang baik.
Tetapi mereka membuat tidak munasabah, dan akhirnya tidak benar, harapan.
Ia sama seperti dengan diet fad: kehilangan £ 50 dalam satu minggu! Orang mungkin berduyun-duyun dengan janji-janji ini, tetapi mereka menegaskan diri untuk mengecewakan.
Reboot tidak akan melakukan apa-apa untuk anda.
Membuat pilihan untuk tidak lagi menjalani kehidupan ketagihan.
Walau bagaimanapun, ia tidak begitu.
Apa yang anda perlu fahami adalah bahawa kecanduan berhenti tidak akan menyebabkan hidup anda bertambah baik. Memperbaiki hidup anda akan menyebabkan anda berhenti ketagihan.
Adakah saya menyokong bahawa anda berhenti cuba untuk berhenti PMO? TIDAK!
Apa yang saya am mengatakan bahawa PMO bukan sebab anda menggunakan PMO. Bingung? Anda tidak seharusnya.
Apabila seseorang berkata demikian masalah mereka adalah ketagihan, mereka pada asasnya mengatakan bahawa sebab mereka ketagih adalah ... kerana mereka ketagih.
Tetapi ketagihan bukanlah masalah. Ketagihan adalah gejala. Dan ya, saya katakan "ketagihan", bukan "kecanduan PMO"; lihat cepat penyelidikan akan menunjukkan kepada anda bahawa mereka semua variasi corak yang sama.
Sekali lagi, saya bercakap dari pengalaman.
(jelas: bacalah, dan lihat apa yang boleh anda ambil dari apa yang saya katakan, janganlah menipu diri anda dengan berfikir bahawa saya mendapatnya lebih baik daripada anda, atau masalah anda lebih ringan daripada saya, mari kita ke jantung perkara ini: ini mengenai anda membuktikan sesuatu, atau tentang mendapatkan bantuan tentang bagaimana untuk berhenti terlibat dalam PMO? pilihan anda)
Sepanjang remaja saya, saya telah mengalami banyak kecanduan "tingkah laku": ketagihan internet, kecanduan cinta, ketagihan PMO, ketagihan permainan video.
Untuk sebahagian besar tahun-tahun penting saya yang semakin meningkat, saya telah hidup melangkah di laut yang lancar dari escapism; Saya tidak pernah meningkat kepada fetish aneh, dan saya hanya mengalami PIED ringan (saya tidak dapat merasai keseronokan daripada sentuhan sahaja, apatah lagi orgasme), tetapi sepanjang hayat saya, sekurang-kurangnya 5 tahun penuh, rentetan loooooong rantai tingkah laku adiktif yang sangat ritual, yang benar-benar menghuni setiap jam yang saya bangun. Tiada kehidupan sosial. Sifar emosi di luar aktiviti melarikan diri.
Jadi, saya dengan selamat boleh mengatakan bahawa saya tahu satu atau dua perkara mengenai ketagihan. Dan bagaimana untuk membubarkannya.
Saya sepatutnya mengatakan "berhenti terlibat di dalamnya". Bukan "kekalahan", "menaklukkan", "menghancurkan", "keluar dari", "diatasi", atau bahkan "dibubarkan". Kesemua ungkapan ini menganggap satu perkara: kecanduan itu adalah sesuatu bahawa anda perlu berjuang.
Semua yang kita alami, kita mengalami melalui fikiran kita. Akibatnya, cara kita membingkai perkara membentuk cara kita bertindak berhubung dengan mereka.
Sekiranya anda percaya ketagihan adalah sesuatu di luar "anda" yang anda mesti lawan, anda sudah hilang. Kerana semua ketagihan adalah corak tingkah laku yang digunakan untuk menguruskan emosi anda, yang anda beralih kerana anda tidak matang secara emosi.
Ketagihan adalah satu gejala. Gejala ketidakmampuan emosi, kekurangan penguasaan diri, yang semuanya hasil daripada kekurangan pengetahuan diri dan pemahaman diri.
Ketagihan adalah sesuatu yang awak buat. anda lakukannya. Ketagihan tidak mempunyai kehidupan sendiri. Apa yang dipanggil ketagihan hanyalah corak tingkah laku, a tabiat. Kebiasaan tidak berfungsi, namun masih kebiasaan. Yang berpotensi sangat kuat tabiat, tetapi masih kebiasaan. Yang telah membentuk minda dan badan anda, sama seperti setiap tabiat yang lain, benar-benar.
Pada tahap fungsional, perbezaan antara apa yang biasanya dipanggil "kebiasaan buruk" dan apa yang biasanya dipanggil "ketagihan" hanyalah soal ijazah. Semua yang anda lakukan akan mendorong reaksi tertentu di dalam otak anda, dalam fikiran anda, dalam emosi anda. Di belakang semua lapisan dangkal, semuanya tentang perkara yang sama: kesakitan dan kesenangan.
Tabiat buruk berkembang kerana anda tidak matang secara emosi, iaitu, anda tidak belajar bagaimana menguasai perasaan anda; anda berkesan menjadi budak kepada mereka, dan biarkan kualiti hidup anda ditentukan oleh pengaturan piksel pada skrin.
Anda sedang berjalan di jalanan dan anda melihat seorang jogging perempuan dengan legging ketat yang mendedahkan semua. Anda merasakan peningkatan keinginan seksual. Anda mula fantasi. Anda menjadi sukar, dan tidak selesa. Sepanjang tempoh masa yang anda luangkan di luar, anda berfikir dan pergi kira-kira menghentak sambil merenung tentang gadis ini, atau melihat pornografi di internet. Sebaik sahaja anda pulang ke rumah dan senyap semuanya, anda duduk dari komputer dan melancap selama dua jam lurus sambil mencari mencari gambar yang mengingatkan anda tentang gadis ini. Anda akhirnya orgasme, mungkin walaupun dengan kekecewaan dengan diri anda kerana anda mahu meneruskan tetapi tidak dapat menghentikan diri anda dari orgasming pada ketika itu. Anda menangkap sekilas sesuatu yang seksi, dan seluruh petang anda telah digantung dan dibentuk oleh itu. Anda kini perlu belajar sehingga lewat kerana anda telah mendapat ujian keesokan harinya.
Ketidakmampatan emosi.
Itu sahaja 1 contohnya, tetapi saya fikir ia tidak akan sukar bagi sesiapa yang mempunyai masalah dengan ini untuk mengenali corak ini.
Dan untuk melihat bahawa ia pada dasarnya bermakna itu anda, sebenarnya, hamba kepada perasaan anda yang sekejap.
Kenapa anda telah membangunkan tabiat ini, ketagihan ini?
Kerana anda tidak tahu apa-apa yang lebih baik. Mengapa anda tidak tahu apa-apa yang lebih baik? Kerana anda tidak tahu apa yang anda mahu. Dan itu kerana anda tidak mengenali diri anda sendiri.
Secara jujur, saya tidak percaya sesiapa sahaja akan dapat mencapai perubahan yang berpanjangan dari kehidupan ketagihan kepada kehidupan kesihatan tanpa memulakan perjalanan penemuan diri. Paling baik, semua yang anda akan lakukan adalah untuk "membersihkan" otak anda, hanya untuk kembali ke masalah yang sama kemudian, kerana anda tidak mengubah apa-apa. Anda mungkin kembali ke ketagihan PMO, atau mungkin ada satu lagi jenis ketagihan; mungkin ia tidak akan menjadi ketagihan, tetapi ia akan menjadi satu lagi tingkah laku tingkah laku yang lain yang bertujuan untuk menguruskan emosi anda, emosi yang anda tidak dapat mengawal kerana anda menjalani kehidupan yang anda tidak suka.
Itu benar-benar garis bawah.
Ingin tahu mengapa orang gagal dalam berhenti PMO? Kerana mereka tidak tahu bagaimana.
Mereka berfikir bahawa ketagihan adalah sejenis musuh yang mengancam nyawa mereka (atau sebaliknya ia secara aktif menstabilkan mereka dan menurunkan kualiti hidup mereka).
Apa yang mereka tidak faham adalah musuh mereka yang sebenarnya diri sendiri.
Ketagihan adalah sesuatu yang anda suka memilih untuk terlibat, kerana ia lebih mudah untuk memberi kepadanya bukannya menderita rasa sakit menafikan dendam anda. Oh tentu, anda memasuki "mod autopilot". Selepas anda memberi izin kepada pengaktifannya.
Kerana ketagihan adalah tentang pilihan anda, tidak kira berapa lama anda pergi tanpa itu.
Ini semata-mata tentang pilihan anda untuk mengawal hidup anda, atau tidak.
Anda boleh berhenti ketagihan selama-lamanya pada hari pertama "coretan".
Saya telah bebas daripada ketagihan untuk hari 84. Saya sepatutnya hari, mungkin ia sedikit kurang dari itu. Mengapa? Oleh kerana pada minggu pertama, saya memahami pada tahap yang mendalam bahawa saya adalah akan berhenti terlibat dalam tindakan merosakkan diri.
Pada ketika itu, ia hanyalah masalah menyeret otak saya di belakang saya.
Otak reptilia dan otak anda mungkin terdedah dengan ketagihan PMO, tetapi bagaimana dengan diri anda yang rasional, fungsi, tujuan dan pilihan anda yang lebih tinggi?
Bagaimana dengan awak?
Anda, masalah anda sendiri. Sebenarnya, anda menggenggam ketagihan anda sendiri. Jangan salahkan sesiapa. Sudah tentu anda tidak tahu. Dan tidak matang, tentu saja.
Tetapi sekarang anda adalah orang dewasa (jika anda baru sahaja mencapai akil baligh, maka inilah masa di mana anda perlu berdiri sendiri dan memulakan jalan untuk menjadi lelaki dewasa).
Sebagai orang dewasa, anda mampu membuat pilihan untuk diri sendiri.
Begitu banyak orang hari ini, majoriti dalam kebenaran, kurang memuaskan diri mereka sendiri.
Dengarkan saya: ANDA ADALAH BANYAK YANG LEBIH DENGAN ANDA PERLU ANDA.
Ini bukan slogan. Ini bukanlah pemikiran yang ingin tahu. Kebenarannya adalah bahawa orang tidak mendapat keputusan kerana mereka terlalu sibuk memikirkan sama ada mereka secara berkesan dapat memperoleh hasil atau tidak, bukannya membiarkan diri mereka dengan sebenarnya melakukan apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkan hasil.
Anda adalah manusia. Awak lelaki, sialan !.
Saya tidak cuba untuk menjadi macho di sini, untuk menarik perhatian sesiapa sahaja, tetapi itulah yang akan difikirkan ramai. Saya tahu, kerana saya pernah memikirkannya juga. "Sangat mudah untuk bertindak seperti lelaki besar apabila anda tidak mempunyai masalah saya". Serius, saya harap saya dapat menjangkau lengan saya melalui skrin anda, menarik anda, merebut anda dengan bahu dan menggoncang anda semasa menjerit di telinga anda BANGUN!
Itulah yang saya ingin lakukan dengan kebanyakan orang yang saya jumpai, benar-benar.
Bangun.
Kehidupan sangat indah.
Anda tidak dapat melihat bahawa dari tempat ketagihan. Anda tidak boleh bayangkan.
Neraka, anda tidak dapat melihat bahawa walaupun anda tidak mempunyai apa-apa ketagihan tetapi menjalani kehidupan melalui corak yang sama, walaupun lebih "rendah".
Inilah perkara itu.
Pada suatu hari anda akan mati. Jangan berpaling daripada idea ini. Itulah realiti. Suatu hari anda akan mati. Semua yang anda lakukan sehingga ke tahap itu akan ditetapkan. Anda akan menjalani hidup anda, dan membelanjakan peluang anda. Anda tidak akan mendapat giliran lain. Inilah kehidupan yang anda dapatkan. Anda bukan Mario, anda adalah manusia, terbuat dari darah dan daging dan tulang, dan pada suatu hari anda akan mati.
Perhatikan ini. Rasa ini. Fahami kepentingan yang tidak dapat dijelaskan dan amat penting ini. Setiap perkara penting. Ia tidak akan kembali.
TAHU BAHAWA ANDA AKAN MENGHIDUPKAN HIDUP ANDA KE ATAS YANG TERBAIK SEKARANG, ATAU PERNAH.
TIDAK ADA MELAKUKAN MEREKA LAIN.
Sebab saya berjaya berhenti ketagihan adalah kerana saya memilih untuk. Bukan kerana penagihan membiarkan saya. Kerana saya memilih untuk.
Kerana saya memilih untuk memanfaatkan masa yang saya ada di sini di bumi ini.
Apabila saya pulih pada bulan Disember, hidup saya sudah semakin membosankan. Dalam sembilan bulan berikut, saya menjalani perjalanan yang sangat kuat yang berubah semua dalam perjalanan saya melihat kehidupan, di dunia, di manusia, pada diri sendiri, pada my kehidupan.
Antara bulan Februari dan Mei, saya rasa kembali semua daripada pola kecanduan lama saya. Internet, permainan video, pornografi, semuanya kembali. Ataupun, Saya pergi balik ke sana.
Cara anda memilih untuk mentafsir apa yang anda alami adalah asas; penggunaan kata-kata anda adalah sangat penting.
Oleh itu, selama kira-kira tiga bulan, saya terlibat dalam semua ketagihan terdahulu saya dan tabiat yang tidak sihat.
Kemudian sesuatu diklik. Ia adalah perkara yang halus, sedikit perkara yang lemah pada mulanya, tetapi sesuatu yang kekal walaupun segala-galanya.
Saya mahu hidup, dan berasa lebih baik. Dan saya faham bahawa itu semua yang saya mahukan. Saya tidak akan berhenti, kerana saya tahu apa yang saya mahu. Tidak kira rasa sakit yang perlu saya alami, jika saya hanya merasa lebih baik dengan menahannya, saya akan.
"Duh, itu sahaja?".
Ya, itu inti dari siapa saya, dan saya benar-benar percaya bahawa ini adalah daya yang bergerak semuanya. Tetapi saya tidak fikir menawarkan pandangan saya mengenai kebenaran hidup yang lebih mendalam akan digunakan di sini; Saya boleh, tetapi saya perlu menjimatkan kata-kata ..
Sesetengah mungkin hanya memanggilnya naluri hidup. Sekarang itu sendirian menghantar gemetar ke tulang belakang saya dan membangkitkan sesuatu yang mendalam dalam saya. Sesuatu yang mendalam di dalam saya manusia, haiwan iaitu, di dalam otak saya di dalam setiap sel tubuh saya, di dalam setiap rentetan DNA, yang tertulis dalam setiap berdenyut, memukul, hidup zarah yang membentuk.
Tetapi saya fikir ada lebih banyak lagi.
Kita manusia tidak hanyalah ingin hidup. Itulah perkara pertama, dan itulah yang menghalang saya dari bunuh diri. Ya, beberapa kali pada tahun yang lalu (dalam tempoh yang lebih gelap saya, sebelum musim panas) saya membayangkan pemikiran bunuh diri. Dan anda tahu apa yang menghalang saya daripada melakukannya?
Saya FUCKING WANTED UNTUK MELIHAT, DAN AKU MEMUATKAN KEHIDUPAN KEPADA KEMATIAN, AKU MENERIMA PAKAIAN BELUM SELESA DIPERLUKAN SEPERTI NERAKA.
Anda mungkin fikir ini bukan "apa yang anda mahu" daripada akaun "reboot". Dapatkan ini: ini adalah realiti. Ini adalah LIFE.
Sebab anda masih memukulnya ke skrin dan bukannya keluar dan mendapatkan daging dan darah, hangat, hidup and bergerak wanita, kerana awak adalah pussy!
Saya adalah pussy. Saya adalah lemah, sebenarnya !. Saya sangat lemah, bermakna dan kecil. Kehidupan saya adalah kekacauan yang dahsyat, melalui dan melalui.
Tetapi anda tahu apa?
Awak tahu tak?
Awak lemah?
THEN BERLAKU KUAT.
Anda lambat?
THEN MAKAN SMART.
Anda tidak matang?
THEN MAKAN MAHU.
Anda tidak selamat?
THEN MAKAN SELAMAT.
Bagaimana? Melalui orang lain.
Anda tahu, saya tidak dapat membantu tetapi berasa gembira apabila saya melihat laman web seperti pelan tindakan semula, nofapacademy, yourbrainrebalanced, dan saya boleh teruskan.
Mereka adalah bukti kekuatan semangat manusia. Mereka adalah contoh yang menyerlahkan bahawa hakikatnya, orang-orang adalah lebih kuat daripada kita akan memberi mereka kredit.
Fakta mudah yang anda pilih untuk menghapuskan ketagihan dari kehidupan anda dengan jelas mengatakan bahawa anda tidak puas dengan situasi anda sekarang. Anda mahu hidup anda bertambah baik. Anda mahu hidup, lagi.
Inilah akar segala-galanya. Dan ini juga yang membawa manusia bersama, inilah yang melahirkan masyarakat seperti itu.
Orang bukan kambing biri-biri. Orang mempunyai impian, dan kuasa untuk menjadikannya benar.
Mereka hanya perlu ditunjukkan bahawa mereka boleh, berjaya, mencapai apa yang mereka mahu.
Kami kembali ke titik permulaan. Perkongsian. Saya tidak akan menulis sekarang jika saya tidak dibantu oleh orang lain.
Aset terkuat kemanusiaan adalah keupayaan kami untuk komunikasi. Keupayaan ini adalah asas untuk semua budaya. Apa yang anda fikir budaya, dengan cara ini?
Pelajaran latin kuno, bagi mereka yang tidak masuk ke dalam bahasa: budaya berasal dari kata kerja latin lap, untuk memupuk, untuk cenderung.
Semua yang anda ada telah diberikan kepada anda, tetapi untuk beberapa perkara yang sangat sedikit. Peranti yang anda gunakan untuk membaca ini, adakah anda yang menciptanya? Siapa yang menciptanya?
Makanan yang anda makan. Adakah anda menaikkan ayam anda sendiri? Adakah anda memupuk buah anda sendiri? Adakah anda mengeluarkan soda anda sendiri?
Tidak, itu semua terima kasih kepada manusia lain.
Anda lihat, kita adalah satu. Bukan dalam a literal akal, fikiran awak; walaupun begitu, sama ada anda melihatnya sebagai tafsiran harfiah atau tidak literal benar-benar turun ke ... interpretasi perkataan "one". Dan ya, saya belum lagi mengambil petunjuk, saya belajar bahasa dan kesusasteraan.
I am seorang yang pasti individualistik, tetapi pada masa yang sama saya juga merasakan hubungan ini antara semua perkara, dan terutama sekali antara semua manusia.
Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya secara peribadi menjaga untuk setiap manusia. Penjagaan adalah sensasi emosi dan psikologi yang, oleh sifatnya, terhad dalam skop.
Namun, inilah cara saya melihatnya: dunia adalah rumah saya. Seluruh alam semesta, sebenarnya, adalah rumah saya. Planet ini adalah rumah saya, dan saya berkongsi dengan sejumlah makhluk lain yang mengagumkan Seperti saya. Saya sangat merasakan keperibadian saya, namun saya tidak dapat menafikan perhambaan yang tidak terhalang saya kepada manusia. Saya manusia, dan begitu juga kamu.
Dan jika apa yang saya lakukan dapat membantu menjadikan tempat ini tempat yang lebih baik, saya di sini.
Jika tidak, saya tidak akan mengambil masa untuk menulis ini.
Saya menulis ini dengan mengetahui bahawa kata-kata sangat terhad; Maksudnya, tidak ada cara saya dapat membiarkan anda melihat apa yang saya lihat, tahu apa yang telah saya pelajari melalui perjalanan saya, merasakan semangatnya kecantikan semua ini, kegembiraan, kedamaian, kebangkitan, perpaduan, kebahagiaan, ... kata-kata hanya tidak memotongnya.
Inilah perkara itu.
Adakah anda ingin menjalani kehidupan yang bahagia, memuaskan, cantik, sihat dan sempurna?
Itulah soalannya. Nietzsche berkata "Dia yang mempunyai alasan untuk hidup dapat menanggung bagaimana caranya". Ini bukan untuk membuat rujukan secara rawak kepada Nietzsche, tetapi untuk mengetengahkannya: jika anda benar-benar lihat di dalam diri anda tanpa rasa takut, cari apa yang anda mahu dalam hidup dan melakukan SETIAP HARI SATU untuk membuat kenyataan daripada itu, maka tidak ada kecanduan NO CARA akan menjadi masalah bagi anda.
Maksud saya betul-betul. Ketagihan? Pfft!
Saya tahu ada di antara kamu yang mungkin tidak masuk akal ini, tetapi itulah yang saya rasakan. Wanking ke skrin komputer? Pah, fuck itu!
Saya keluar daripada najis itu, saya ingin merasakan kehangatan terhadap kulit saya bersama dengan keseronokan seksual.
Pornografi semata-mata tidak lagi menjadi ancaman kepada saya. Kerana realiti jauh lebih baik.
Selagi anda ketagihan ketagihan, selagi anda takut "mencetuskan", anda masih berada dalam bintang di mana anda belum membuat keputusan.
Dan akibatnya, tidak kira seberapa keras anda boleh mencuba, anda akan gagal. Lebih, dan lebih, dan seterusnya.
PMO tidak lain adalah cara untuk melepaskan realiti, seperti dengan ketagihan yang lain. Anda mungkin tidak dapat melihatnya kini, tetapi perkara-perkara adalah yang jauh lebih baik di sisi lain.
Fikiran anda. Ini tidak tidak bermakna berhenti merokok PMO dengan sendirinya "Membetulkan awak". Sama sekali tidak.
Tetapi saya percaya bahawa satu-satunya cara untuk benar-benar menendang pola ketagihan dari kehidupan anda adalah bermula dari makhluk yang paling dalam anda, dari keinginan anda yang paling mendalam, dan berkembang dari luar. Ketagihan hanya akan dihanyutkan oleh gelombang pasang kehendak anda LIVE.
SEMPUNYAI INI: PENERIMAAN ADALAH SATU, PITIFUL, PATHETIC LITTLE DALAM PERBANDINGAN DENGAN NEGARA YANG SATU YANG SANGAT DENGAN KESEHATAN MANUSIA.
Kehidupan ketagihan bergantung kepada kehidupan kesihatan seperti permainan simulasi bola sepak yang berdiri untuk bermain bola sepak sebenar. Ia tidak boleh fucking membandingkan! Saya boleh bersumpah dengan banyak, tetapi saya maksudkan sepenuhnya!
Bersumpah tidak ada titik. Dan ya, saya percaya anda berhemah sekiranya anda bersumpah dengan bersumpah dengan tegas. Bahasa adalah hidup, seperti yang saya hidup!
Ingin merasa hidup? Dapatkan hidup anda kembali! Dapatkan kembali kerusi pemandu kehidupan anda!
Apa yang anda lakukan dengan membiarkan ketagihan peraturan hidup anda memilih untuk memberikan kuasa anda ke atas kehidupan anda. Anda, pada hakikatnya, menjual diri anda untuk keseronokan segera.
TAMBAHAN TIDAK ADA KUASA TETAPI POWER YANG ANDA MEMBERIKAN ITU. KUASA ADALAH ANDA, TANGGUNGJAWAB UNTUK HIDUP ANDA DAN MENDAPATKAN KAWALAN.
Duh, saya am mengamuk, adakah saya tidak? Saya menahan diri saya, saya bersumpah, dan anda lebih percaya.
Kami bercakap tentang mendapatkan bantuan daripada orang lain.
Inilah perjanjian: orang tidak bodoh. Selaras sinis kita boleh menendang keluar dari kata-kata mereka, tetapi sebenarnya tidak. Kenapa saya katakan ini? Lihat sekeliling. Sekali lagi, lihat apa yang telah kami capai. Lihat laman web ini, dan kepada orang lain, yang berdedikasi untuk membantu orang membebaskan penyakit beracun, merosakkan diri.
Kami telah mencipta pornografi, kami telah mencipta kecanduan pornografi, dan kami telah mencipta cara untuk berkembang daripada itu (saya tegaskan, berkembang daripada; anda tidak menang ketagihan, anda berkembang daripada daripada itu; Ketagihan adalah semata-mata akibat kematangan manusia; berkembang, bekerja untuk meningkatkan kehidupan anda semua bermula dari yang paling dalam anda, dan organisma anda hanya akan meludah kecanduan keluar); adakah anda melihat keindahan ini?
Kami mengawal diri sendiri, sama seperti mana-mana makhluk lain di bumi. "Masyarakat akan musnah". Tidak benar-benar, jika anda benar-benar melampaui "apa yang orang katakan" dan "apa yang dikatakan televisyen", anda lebih suka akan mendapati bahawa perkara-perkara sedang bertambah baik, dan pada kadar yang cepat.
Sekali lagi, fikirkan tentang kewujudan laman web ini yang sama.
Dan jika anda tidak merasakan kuasa semua ini, dari naiknya arus orang yang bangun dan menaikkan kepala mereka untuk berbaris untuk kehidupan yang lebih baik dan masa depan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri dan untuk seluruh manusia dan Bumi itu sendiri, maka saya rasa anda benar-benar memerlukan saya pergi ke sana dan memberi anda goncangan yang baik!
anda tidak boleh lakukan ini dengan sendiri. Malah, anda bergantung kepada orang lain untuk hampir semuanya. Jika tidak, anda perlu menjadi pertapa di padang gurun, dan kemudian anda bergantung kepada alam semula jadi.
Jangan berhenti meminta bantuan yang anda perlukan. Kita semua memerlukannya, dan anda akan mendapati bahawa seperti yang anda lebih kuat daripada yang anda fikir anda adalah, orang jauh lebih baik berbanding satu sama lain daripada yang anda fikirkan. Anda hanya perlu melihat sendiri. Tetapi anda perlu ACT.
Berhenti menahan diri sendiri. Pindah ego anda keluar dari jalan.
Sekiranya anda dapat berjaya melakukannya dengan cara seperti yang anda lakukan hingga sekarang, anda akan menjahitnya sekarang. Tetapi jika anda membaca ini, kemungkinan anda tidak mempunyai.
Biarkan orang lain membantu anda. Anda tidak bersendirian. Anda tidak perlu untuk mengasingkan diri anda.
Ingat bahawa walaupun anda hanya membaca buku yang anda berkomunikasi dengan yang lain. Cukup, hentikan mencuba untuk memikirkan semuanya dengan sendirinya dalam fikiran anda sendiri, tanpa menambah sebarang data baru. Anda hanya terus memainkan jawapan yang sama. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi, perubahan pendekatan.
Jangan melihat "berhenti PMO" sebagai "THE THING THAT WILL FIX EVERYTHING". Lihatlah ia sebagai ujian litmus betapa komitmen anda untuk menjalani kehidupan yang indah, kesakitan dan kesusahan terkutuk!
Saya tidak tahu apa yang akan anda ambil dari monologiku yang lama ini. Saya cuba memberikan semuanya, tetapi kebenarannya adalah bahawa saya boleh menulis dan menulis sepanjang hari (saya sudah menulis setiap hari, sebenarnya); Namun, itu akan menjadi sia-sia. Akhirnya, dinding teks saya hanya akan menakutkan duduk dari anda dan anda akan berakhir tidak berhenti untuk membaca semuanya. Jadi ya, kita mesti ambil bahagian.
Tetapi saya teruja untuk anda. Mengapa? Kerana saya tidak peduli betapa mendalam dalam rasa sakit, kesengsaraan atau bahkan "mudah" kesopanan (yang sama dengan kematian perlahan) anda, saya tertentu bahawa hari ini saya telah lulus sesuatu kepada kamu. Saya tidak peduli berapa banyak. Ini mungkin hanya satu idea kecil. Idea berkuasa.
Anda berkuasa. Anda mempunyai semua kuasa yang anda perlukan. Dan semua sokongan yang anda perlukan. Anda hanya perlu melihat. Saya bukan orang Kristian, tetapi ia benar Dia yang berusaha mencari.
Anda mungkin gagal pada masa 100. Ini bermakna bahawa anda telah melakukan kesalahan 100 kali, dan anda tahu 100 cara yang lebih tidak berfungsi. Apabila anda jatuh, tunduklah. Bangun, dan cuba lagi, berbeza.
Namun, anda tidak perlu meletakkan diri anda melalui semua itu. Anda tidak perlu tersandung selama bertahun-tahun.
Ingat, anda tidak gagal kerana anda tidak mencuba cukup keras; anda gagal kerana anda cuba melakukannya dengan salah, dan anda perlu mencuba lebih bijak.
Jadi cari orang yang dapat membantu anda. Mencari sumber,
Bekerja pada diri sendiri.
Bekerja pada kesihatan tubuh anda, pada kesihatan mental anda, mengenai kesihatan emosi anda.
Ingin mempunyai senarai perkara yang telah saya lakukan sejak saya memulakan jalan ini tiga bulan yang lalu?
- Saya mengambil meditasi; Maksud saya untuk terus melakukannya untuk hidup.
- Saya mengambil latihan kekuatan; Maksud saya untuk terus melakukannya untuk hidup.
- Saya mula memperbaiki diet saya, semakin dan sedikit demi sedikit; Saya tidak bermaksud berhenti.
- Saya belajar bahasa Jerman, belajar dua jam sehari, sebelum memulakan universiti.
- Saya berusaha meningkatkan kesedaran diri saya, kawalan saya terhadap pemikiran, emosi, kepercayaan, reaksi saya.
- Saya mula merancang tahun saya, bulan saya, minggu saya dan hari saya dengan cara yang teliti dan sengaja.
- Saya menghabiskan masa 2 sehari dengan bekerja pada pemulihan aktif melalui Bengkel Pemulihan Negara Pemulihan dan NoFap Academy GetClean! reboot program.
- Saya bekerja dengan psikoterapi Gestalt sejam seminggu.
- Saya bekerja memperbaiki postur saya.
- Saya mula menggunakan kerusi ergonomik saya lebih dan lebih daripada biasa saya, dan kemudian bekerja untuk bekerja dan belajar sambil berdiri.
- Saya menetapkan matlamat khusus untuk setiap aspek kehidupan saya, yang dirancang dengan pengertian dan kemudiannya bertindak terhadap mereka.
Hidup saya bertambah baik sehingga saya tidak dapat mengharapkannya. Dari kecantikan lemak kurus yang tidak pernah dilakukan mana-mana aktiviti fizikal dalam hidupnya, saya kini boleh melakukan 5 × 5 pull-up, dan saya penampilan tubuh saya semata-mata meletup.
Saya mahu wanita. Saya tidak mempunyai sebarang masalah sama sekali dengan menghalang sebarang imejan yang mungkin saya temui semasa berada di internet.
Saya lebih fokus dan berfikiran cepat. Kreativiti saya bertambah baik, dan saya menulis lebih banyak daripada yang pernah saya lakukan.
Benar, anda namakannya, dan saya telah membaikinya.
Kini sudah tentu, tidak seperti ini terima kasih kerana berhenti PMO.
Adakah saya berhenti PMO terima kasih kerana melakukan semua ini dan mengalami semua manfaat ini, atau adakah saya melakukan semua ini kerana berhenti PMO?
Ia berdua.
Kerana, anda lihat, itu bukan tentang apa awak buat. Ia mengenai apa yang anda mahu, ini mengenai siapa yang anda fikir anda, dan siapa yang anda mahu.
Anda bukan penagih. Anda adalah manusia yang belum tahu cara menguruskan hidupnya dengan sihat.
Saya memilih menjalani kehidupan terbaik yang boleh saya hidupkan. Dan dalam kehidupan itu, ketagihan tidak mempunyai tempat. Ketagihan tidak mempunyai tempat.
Dan sebenarnya, ketagihan bukan lagi merupakan sebahagian daripada hidup saya, dan saya tahu ia tidak akan menjadi.
Kenapa saya tahu ini? Kerana saya berubah. Anda tidak boleh berhenti mana-mana ketagihan tanpa berkembang sebagai orang.
Mari jelas di sini. Semua itu adil pecahan daripada apa yang saya telah lakukan dan dicapai. Dan ia bukan hanya tentang apa yang saya telah selesai. Saya masih banyak melakukan perkara itu. Kerana ini bukan tentang melakukan x untuk mendapatkan y.
Saya berkembang daripada ketagihan kerana saya memahami sumbernya, iaitu penafian realiti dan penolakan kesakitan, dan saya bekerja pada diri sendiri, dari semua bidang, dari semua sudut.
Sekiranya saya memecahnya, ini adalah matlamat saya, diterangkan dengan cara yang sangat umum demi kesederhanaan, yang sama seperti yang saya mulakan, dan yang saya maksudkan untuk bekerja pada hari saya mati:
- Mencapai penguasaan diri. Ini memerlukan menguasai fikiran saya dan badan saya, sebagai satu kesatuan dan unit keseluruhan.
- Mencapai kemakmuran kewangan.
- Menjadi seorang penulis sepenuh masa, sepenuhnya menyatakan diri saya melalui hidup untuk apa yang paling saya suka lakukan.
Anda dapat melihat bagaimana cawangan-cawangan tersebut dapat meliputi keseluruhan spektrum kewujudan manusia di terasnya.
Saya tidak peduli berapa lama ia akan mengambil masa. Saya tidak peduli dengannya bagaimana, kerana saya mempunyai sebab yang tidak dapat dilupakan.
Saya telah berhenti ketagihan.
Dan, untuk menjadi jujur, mudah.
Kerana apa yang saya fokuskan pada tidak mengeluarkan sesuatu yang saya tidak suka, tetapi pada mewujudkan sesuatu yang lebih baik dengan apa yang saya ada, fikiran saya, badan saya, hidup saya.
Kebenaran diberitahu, ketika saya memulakan ini, berhenti PMO adalah sesuatu yang saya semudah itu, dan saya mengakhirinya pada akhir Visi yang saya buat dan menulis untuk hidup saya.
Kerana kejelasan saya Bahawa kuat. Tidak syak lagi saya akan berhenti PMO. Ia adalah salah satu daripada langkah-langkah kecil yang perlu saya ambil untuk menghasilkan dari kehidupan yang saya mahukan.
Matlamat saya bukan jangka pendek. Mereka tidak lama lagi.
Mereka adalah jangka hayat. Saya melihat hidup saya, dan saya melihat garis dengan permulaan dan akhir. Maksud saya untuk memetakan paling banyak ini, dan dari perspektif ini saya bertindak, saya melihat fikiran, emosi saya, pengalaman saya, keinginan saya, matlamat saya, rancangan saya, tindakan saya. Inilah cara saya bertindak, inilah cara hidup saya.
Dan bagaimana saya berhenti PMO.
Saya tidak mengatakan bahawa anda harus melakukan semua yang saya tulis, atau bahkan apa-apa daripada itu.
Lihat, tiga bulan adalah banyak, jika anda hidup dengan tujuan anda. Anda akan kagum berapa banyak seorang manusia mampu mencapai satu minggu.
Tiga perkataan: Komitmen, Keterlambatan, Kaedah.
Anda perlu tahu apa yang anda benar-benar ingin, komit untuk mendapatkannya dan memperbaharui komitmen itu setiap hari.
Anda perlu mutlak, 100% dalam membuat tindakan yang perlu diambil untuk meningkatkan matlamat anda.
Anda mesti mengetahui sendiri apa yang paling sesuai untuk anda, dan kemudian bertindak atas dasar itu.
Gunung tidak didaki dalam satu batas. Langkah demi langkah, tidak ada apa-apa manusia tidak boleh berjaya.
Satu perjalanan seribu batu bermula dengan satu langkah. Tetapi anda perlu terus meletakkan satu kaki selepas yang lain! Dia yang berhenti dihilangkan.
Anda lihat, saya faham bahawa mungkin terdapat percanggahan antara apa yang saya beritahu dan apa yang anda fikirkan tentang ketagihan. Anda mungkin berfikir bahawa ketagihan adalah raksasa yang sangat besar yang merosakkan hidup anda.
Dan di sini saya datang dan memberitahu anda bahawa semuanya berada di kepala anda dan pilihan anda sama ada untuk mengubah hidup anda atau tidak.
Tetapi itulah bagaimana, di semua peringkat.
Perkara itu, dari masa ke masa, melalui tindakan bebas anda, anda telah membina rangkaian laluan saraf ketagihan yang kini menyebabkan anda mengidam PMO.
Sama juga anda boleh, dari masa ke masa dan melalui pilihan percuma anda, buat laluan baru yang menyokong kehidupan yang anda mahukan.
Terserah anda.
Apa yang anda mahukan sebenarnya? Selagi anda tidak dapat menjawabnya, anda tidak akan mempunyai apa-apa untuk mengatakan dalam menghadapi dendam anda dengan penuh keyakinan, dan sebagai akibatnya anda akan memberi.
Siapa awak? Siapa yang anda mahukan? Apa yang anda mahukan?
Sebaik sahaja anda tahu itu, tanya diri anda: apa yang boleh saya lakukan untuk mendapatkan apa yang saya inginkan?
Dan jika anda tidak tahu, cari jawapan. Kita hidup dalam era maklumat, dan majoriti mereka yang membaca ini adalah orang yang pertama. Gunakan peluang tak terbatas yang anda ada di pelupusan anda.
Sebaik sahaja anda tahu apa yang anda mahu, anda tahu bagaimana untuk sampai ke sana, dan anda telah mencipta pelan terperinci khusus untuk mendapatkannya (dan jika anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, tengok "bagaimana untuk merancang rancangan" Apa yang menghalang anda daripada ini jika tidak ego anda sendiri? Anda tidak boleh melakukan sesuatu, belajar bagaimana untuk melakukannya, melatih! Dengar! Baca! Dan apabila anda mendapati apa yang anda perlukan, dapatkan kerja), anda ada semua yang anda perlu.
Kini ia hanya satu perkara melakukan perkara itu. Tidak kira bagaimana anda merasakannya.
Perbezaan antara mereka yang berjaya dan yang gagal ialah bekas mereka melakukan apa yang mereka tahu yang mereka perlu lakukan (kerana mereka telah merancangnya) tanpa mengira sama ada mereka merasa seperti melakukannya atau tidak.
Untuk berkembang dan menjadi manusia matang, seorang lelaki dewasa, anda HARUS mengalami kesakitan. Kesakitan pertumbuhan.
Tetapi untuk melakukan ini, anda perlu mahu untuk membesar. Jika anda masih terjebak dalam mod Peter Pan yang tidak matang, seperti majoriti lelaki hari ini, berfikir bahawa "pertumbuhannya tidak baik", maka sudah tentu anda tidak mahu berkembang. Cuba melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan adalah meminta kegagalan.
Seperti yang saya katakan, apa yang anda mahu? Tiada had. Anda mungkin fikir anda lebih suka ketagihan terhadap kesihatan. Baiklah. Itu pilihan anda. Satu-satunya perkara adalah, anda perlu menerima semua akibat dari pilihan anda. Yang baik, dan yang buruk. Jika tidak, sekali lagi, penafian realiti.
Hentikan mencari alasan, kerana itulah yang menghalang anda daripada berjaya.
Do tidak ambil ini sebagai "inspirasi". Saya cuba membantu anda. Saya tidak boleh berbuat demikian sekiranya semua yang anda ingin dapatkan dari kata-kata saya adalah rangsangan emosi. Saya mahu anda mendapatkan hasil, bukan untuk melegakan diri anda sepanjang "kata-kata yang berkuasa". Itulah bukan matlamat saya, dan saya berharap anda akan cukup bijak untuk tidak melakukannya, dan sebaliknya untuk berfikir pada kata-kata saya dan mencari jawapan anda sendiri.
Kita semua mempunyai laluan unik kita sendiri. Saya memberitahu anda sedikit tentang kisah saya, sedikit tentang cara saya melihat perkara dan cara saya pergi tentang "berhenti PMO". Inilah dia
Kenali diri sendiri. Tahu apa yang anda mahu. Kemudian pergi dan dapatkannya.
Anda akan mendapati bahawa ketagihan adalah tetapi sesuatu yang buruk berbanding dengan kekuatan yang anda peroleh dari bergerak dari kejelasan dalaman yang mendalam.
Ini tidak bererti bahawa anda tidak perlu menghalangnya tingkah laku. Anda perlu, sememangnya.
Sistem penapisan Internet, perisian akauntabiliti, saya tidak perlu merasakan anda mengenai perkara ini. Dapatkan apa yang anda perlukan.
Tetapi itu hanya menangani sistem dangkal. Anda perlu menarik perkara ini keluar dengan akar, dan untuk melakukan itu anda perlu turun dan kotor dengan "lumpur" anda sendiri.
Anda adalah manusia, bukan "penagih", bukan cacing yang merangkak di dalam lumpur. A Human Being, berdiri tinggi.
Anda mempunyai kekuatan untuk berjaya dalam hal ini. Anda hanya perlu menggali ia.
Kenapa anda mahu menekan tanpa mengira kesakitan?
Kerana anda dilahirkan ke dunia ini untuk hidup dalam kebebasan, bukan dalam perhambaan.
Hanya anda boleh memilih untuk menuntut kehidupan anda.
Terserah anda.
Satu-satunya yang menghentikan diri anda daripada berjaya adalah anda.
Seorang lelaki tidak dikalahkan sehingga dia menyerah. Jadilah kuat, dan gunakan kepala anda.
Saya tidak boleh mengatakan apa yang perlu anda lakukan untuk berjaya. Apa yang saya tahu ialah sejauh mana laluan tidak selamat 100%, tidak melakukan apa-apa adalah jaminan kegagalan 100%.
Adakah anda mahu? Kemudian cari jalan. Buat kerja, untuk anda.
Gunakan bantuan lain yang dapat memberi anda, tetapi ketahui bahawa ini adalah tentang anda.
Saya tidak percaya nasib.
Buat nasib anda sendiri. Mengendalikan kehidupan anda. Saya telah melakukannya, dan begitu juga anda.
Saya ingin anda perjalanan yang baik.
oleh Giuliano
;