Saya mengambil masa lebih dari satu jam untuk mencapai 365 hari (kaunter mungkin mengatakan 363, walaupun rentak bermula 29 Julai 2016 jadi mesti menjadi kelewatan) dan saya masih tidak percaya bahawa saya sebenarnya menaip ini. Rentetan saya bermula seperti yang disebutkan pada 29 Julai, tetapi perjalanan nofap bermula sebelum itu. Pada usia 13 tahun saya mula menonton pornografi, dan telah dibutakan oleh semua kesan negatifnya selama bertahun-tahun.
Sekitar 14 tahun saya dikenali sebagai anak yang canggung secara sosial, saya akan diperolokkan oleh lelaki lain dan diberi gelaran itu oleh banyak rakan saya. Di sekolah menengah, saya berusaha untuk menjadi lebih tegas, yang mengakibatkan saya memalsukan siapa saya sebenarnya untuk mencuba dan menarik perhatian rakan-rakan saya dan pada akhirnya, saya akan pulang, melancap, dan tidur dengan sengsara. Saya mendapat beberapa coretan yang berlangsung lebih lama dari seminggu, tetapi saya tidak dapat berhenti menonton pornografi sepenuhnya.
Kecuali saya tidak memutuskan untuk berhenti menonton pornografi, saya memutuskan untuk beralih dari pornografi. Sejauh ini merupakan perkara paling sukar yang telah saya lakukan dan sejauh ini merupakan pencapaian terbesar saya, walaupun ia tidak akan dapat disedari oleh orang lain kecuali saya.
Sial saya masih tidak percaya saya menaip ini.
Sekarang mereka yang membaca ingin mengetahui kesannya? Tidak boleh dipercayai. Saya mengalami kegilaan sebagai lulusan sekolah menengah yang mendapat tarikan daripada gadis-gadis cantik, tetapi saya tidak dapat memperoleh kesedaran dan keyakinan diri untuk membuat perjanjian dan akibatnya perjumpaan seksual saya dengan wanita sangat tidak konsisten (terjemahan: sangat jarang) .
Sebaik sahaja saya sampai sekitar sebulan, saya benar-benar mula mendapat barang yang disukai orang. Tepat pada musim gugur, saya berhubung dengan dan mempunyai lebih banyak perjumpaan malam dengan wanita daripada yang pernah saya lakukan di sekolah menengah. Saya bangun di pagi hari dengan berfikir, "Serius? Ini berlaku pada AKU ”. Orang-orang melontarkan kata-kata "kuasa besar", saya melihat lebih seperti mencapai potensi sebenar anda.
Bukan hanya kanak-kanak perempuan, tetapi sepanjang hidup saya mempunyai lebih banyak tujuan. Semester pertama saya di Universiti saya menerima semua kursus A yang cukup ketat, sesuatu yang tidak pernah saya lakukan dalam hidup saya. Jangan salah faham, hidup saya tidak sempurna, tetapi saya dapat menangani dan bertindak balas dengan cara yang jauh berbeza daripada sebelumnya.
Jadi bagaimana saya melakukannya? Mengapa ia berjaya kali ini kerana saya gagal? Saya benar-benar percaya bahawa saya boleh melakukannya daripada hanya berusaha mengalahkan pornografi. Terdapat perbezaan antara mencuba dan benar-benar percaya bahawa anda dapat mengatasi ketagihan ini. Saya pertama kali harus memahami kenyataan bahawa jika saya tidak mencintai diri sendiri terlebih dahulu, kehendak saya akan selalu menjadi pendek.
Izinkan saya memberitahu anda, coretan ini tidak sempurna. Saya mempunyai saat-saat di mana saya mahu meledakkan semuanya, tetapi sesuatu selalu menendang. Itu adalah kekaguman saya terhadap diri saya dan apa yang saya mahukan dalam hidup.
Hari ini anda mempunyai peluang untuk mengawal kehidupan anda. Kita semua mempunyai masa 24 jam untuk membuat sesuatu yang luar biasa. Pergi dan terokai restoran baru, perbincangan dengan juruwang comel, berjalan-jalan di pusat membeli-belah mencari gaya baru, lakukan perkara yang akan membantu anda bergerak dari pmo.
Jangan ragu untuk pm saya jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, terima kasih untuk semua catatan anda kerana mereka benar-benar telah membuat perbezaan dalam hidup saya.
Saya juga akan mengatakan bahawa tenaga yang saya ada sukar dipercayai. Saya menganggapnya sebagai alam semula jadi, di mana saya hanya memandu, mendengar batu yang bagus dan hanya menjerit ke luar tingkap dengan kegembiraan, walaupun apa yang sebenarnya berlaku dalam hidup saya. Ada kalanya saya terjebak pada sesuatu dan otak saya bergetar, seolah-olah semua tenaga itu menuju ke lebih banyak idea di kepala saya, perkara yang tidak pernah saya fikirkan.
Seperti yang anda lihat, saya boleh menulis novel mengenai semua faedah sejauh ini, dengan itu juga ingat bahawa nofap adalah separuh pertempuran, hampir bertindak sebagai pemangkin apa sahaja matlamat hidup anda, jadi tetapkan matlamat seperti anda dalam perjalanan ini, kerjakan mereka semasa anda berada dalam rentetan ini, dan anda akan mula melihat hasilnya. Salam sejahtera ya
Sekiranya ada sesuatu yang saya perhatikan mengapa masa ini bekerja adalah kerana kemajuan yang saya buat sebelum ini. Saya sudah sampai 5 minggu, gagal. Mungkin 5-6 minggu lagi, gagal. Saya rasa percubaan terakhir saya yang gagal adalah pada 7 minggu dan kemudian saya menjadikan diri saya sebagai gol dari sana: "Saya tidak akan memasuki kuliah dalam jangka masa kurang dari satu bulan" dan ketika saya sampai di kuliah, saya tidak pernah mahu melakukannya lagi.
Juga perubahan pemandangan pasti membantu. Sekarang saya kembali ke rumah, saya pasti tergoda sedikit lagi kerana saya berada di sekitar tempat yang paling saya gemari. Saya tidak mencadangkan bergerak, saya mencadangkan untuk menjadi kebiasaan positif.
Bagi saya, saya suka bangun seawal mungkin, bersenam, pergi bekerja atau melakukan apa sahaja yang harus saya lakukan untuk hari itu, bergaul dengan rakan atau keluarga selepas itu, dan kemudian merenungkan hari itu, sama ada cili di luar melihat alam semula jadi, atau memandu di dalam kereta sambil mendengar muzik yang damai.
Intinya adalah, kebiasaan itu melibatkan saya meletakkan diri saya di luar tempat saya selalu gagal, dan ia memberi kesan yang sebaliknya. Sekiranya saya merasa tergoda, saya hanya boleh masuk ke dalam kereta saya, dan godaan bam akan berhenti. Kenapa? Kerana muslihat yang sama yang selalu anda mainkan pada diri sendiri boleh berlaku sebaliknya jika anda sekurang-kurangnya meletakkan diri anda dalam situasi lain yang anda gemari.
Jangan selalu fokus pada seberapa dalam anda dalam ketagihan ini, jangan takut gagal sepanjang masa yang anda lalui, fokus untuk mengembangkan tabiat positif dan anda akan berada dalam perjalanan untuk mendapatkan momentum itu untuk akhirnya berhenti. Semoga berjaya dan jangan ragu untuk menghantar mesej kepada saya untuk mendapatkan bantuan.
Sangat bagus untuk melakukan hubungan seks semasa berturut-turut, saya rasa ia sangat membantu saya menyedari semua kesan negatif pornografi (bukan untuk mengatakan bahawa ia berlaku untuk semua orang).
Sebagai contoh, ketika saya melihat seorang gadis, saya tidak memikirkan apa yang dia kelihatan seperti ketika kita melakukan hubungan seks, dan bukannya seperti itu berasa seperti ketika kita melakukan hubungan seks.
Melakukan hubungan seks dengan kelawar agak sukar, saya katakan tunggu seminggu, atau apa sahaja yang terasa sedikit lebih tidak selesa sehingga badan dan minda anda dapat mula mengatasi tanpa pmo.
Saya pergi ke universiti parti yang cukup bagus di Amerika Syarikat, jadi bar dan pesta rumah adalah tempat mereka biasanya bermula. Dengan berdiri satu malam, saya biasanya melepaskan getaran bahawa saya tidak mencari hubungan sebelum ada kimia yang betul. Fokus untuk bersenang-senang, dan keesokan harinya sampaikan niat anda untuk memastikan semuanya jelas. Komunikasi adalah perkara yang sangat penting, sama ada secara langsung atau tidak, tidak pernah menjadi situasi yang menggembirakan apabila kedua-duanya tidak berada di halaman yang sama.
19 bertukar 20 dalam beberapa bulan. Izinkan saya memberitahu anda ini, tidak masalah jika anda putus asa, kaya, tampan, atau murung, setiap orang mempunyai masa 24 jam dalam sehari untuk memperbaiki kehidupan mereka.
Itulah yang luar biasa mengenai subreddit ini, ia melibatkan begitu banyak orang yang sanggup memperbaiki kehidupan mereka. Anda masih hidup dan berpeluang bekerja lebih keras dan menendang pantat selama 24 jam lebih keras daripada orang lain. Berusaha untuk mendapatkannya.
;