Sudah 109 hari saya dan saya telah merancang untuk menulis sesuatu di sini selama beberapa hari.
TL: DR: Gunakan lencana kaunter. Ia membantu saya banyak!
Saya telah melancap selama lima tahun. Saya memutuskan untuk menghentikannya untuk tidak terobsesi dengan seks, melakukan sesuatu yang berbeza pada masa lapang, untuk menjadi kurang letih dan lelah. Saya merasa sangat berdosa dengan ketagihan PMO saya. Saya cuba mengakhirinya berkali-kali, walaupun tidak pernah bertahan seperti sekarang. Kadang-kadang saya bertahan selama tiga hari yang penuh dengan kegelapan dan kemudian kambuh. Kadang-kadang saya tidak dapat menghalang tangan saya ke sana dan melancap walaupun sepuluh kali sehari, walaupun pada hakikatnya ia tidak memberi saya kesenangan lagi.
Suatu hari saya mendengar tentang NoFap dan cepat lupa. Tetapi beberapa bulan yang lalu, musim bunga ini, saya mengingatnya dan kembali ke sini. Saya membaca kisah-kisah yang berjaya dan merasakan bahawa saya tidak bersendirian. Sangat membantu melihat orang lain mempunyai perjuangan yang sama. Tetapi lencana kaunter inilah yang paling banyak membantu saya. Fikiran kaunter yang dibuat semula selalu membuat saya menjauhkan diri dari melancap. Saya fikir "Tidak benar bahawa tidak ada yang buruk akan berlaku sekiranya saya melakukannya. Saya perlu menetapkan semula kaunter dan semua orang dapat melihatnya ”.
Dan kemudian ia diikuti. Pada minggu pertama saya tidak dapat memikirkan perkara lain. Sekiranya saya berada di rumah, saya hanya memikirkan fapping. Saya sedikit ketinggalan, tetapi tidak menyerah sepenuhnya. Hari-hari kelihatan begitu lama dan dorongannya mengerikan, saya fikir saya tidak akan dapat menahan diri. Tetapi selepas beberapa hari, saya menyedari bahawa saya tidak lagi letih, mata saya menjadi lebih jelas (ya, benar-benar!) Dan saya tidak memikirkan seks sepanjang masa.
Sekarang saya di sini, setelah 109 hari dan dorongan nampaknya sangat jauh. Saya tidak dapat membayangkan meletakkan semula kaunter ke 0. Saya terlalu jauh untuk kembali sekarang dan lebih mudah dan senang untuk terus berjalan (sekiranya berlaku masalah, saya selalu dapat memikirkan kaunter!).
Kekalkan lelaki yang kuat, harapan terbaik!
Saya berumur 19. Setelah 100 hari NoFap, saya dapat mengatakan bahawa saya berhenti letih setiap hari, lebih mudah bagi saya untuk memberi tumpuan, saya lebih banyak bersenam, saya rasa saya mempunyai lebih banyak masa yang dapat saya habiskan untuk mengejar nafsu. Dan ketika saya bangun pada waktu pagi (tidak lagi tidur hingga jam 12 malam), saya rasa ada banyak perkara yang boleh dilakukan. Sebelum NoFap saya rasa setiap hari akan sia-sia. Sekarang saya merasakan bahawa saya boleh melakukan apa sahaja dan saya tidak terperangkap oleh PMO. Ia seperti sihir, tetapi ia benar-benar berkesan dan saya menikmati kehidupan lebih banyak lagi!
LINK - Terima kasih, NoFap!
by penyelamat
;