Saya berumur 19 tahun. Saya telah bergelut dengan ketagihan pornografi sejak berusia 14 tahun. Syukurlah, keluarga saya tidak mempunyai akses internet sehingga saya berusia 16 tahun dan ayah saya mempunyai perkhidmatan sekatan yang ketat sehingga tidak sampai baru-baru ini ia tidak dapat dijalankan. .
Saya melakukan mod mudah selama tujuh bulan. Tidak ada fapping atau porno tetapi saya sering melakukan hubungan seks dengan teman wanita saya. Kami putus pada bulan Mei dan saya telah melakukan lima bulan terakhir dalam mod keras.
Saya rasa saya boleh membahagikan semua yang saya buat kepada tiga kategori, dan anda mungkin pernah mendengarnya sebelum ini.
- Gosok tabiat buruk anda. Bagi saya, ini bermakna kemalasan, penangguhan (masih bergelut dengan yang satu), permainan bingung, makanan yang tidak sihat (kini tidak makan gula), pelayaran internet yang tidak masuk akal (meninggalkan Facebook pada bulan Mei), merasakan kesedihan untuk diri sendiri, memilih bersendirian, -menyedih, dsb.
- Ambil yang baik. Hujan sejuk, senaman, membaca, meditasi, "palsu sehingga anda menjadi" keyakinan. Saya juga menjemput Kung Fu dan mula belajar di universiti.
- Teruskan berenang. Pada akhirnya, NoFap kebanyakannya hanyalah ujian kehendak untuk saya; tabiat hanya membuat anda sejauh ini. Anda mesti bangun setiap hari dan ingat mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Kelilingi diri anda dengan orang-orang yang mencintai anda dan baik untuk anda. Tutup dinding anda dengan petikan motivasi jika ia membantu.
Saya berharap saya mendapat pendidikan sebagai pengajaran dan bukannya sombong
Juga, maaf saya tidak memberi komen pada hari 365; Saya tinggal di zon waktu yang sangat berbeza bagi kebanyakan anda dan bot lencana menghadapi masalah untuk memberitahu saya hari apa saya akan sampai.
LINK - Saya berbuat demikian. Tahun 1 tiada fapping / porno.
Baru sahaja memecahkan rentak 900 hari saya. Tidak menonton lucah, tetapi melancap. Saya tidak lagi mengunjungi subreddit ini kerana saya yakin saya baik-baik saja. 100% kejujuran - saya ingin tahu. Saya tidak ingat lagi bagaimana rasanya. Sekiranya anda tertanya-tanya, masih ada gunanya. Malah tidak memuaskan.
Saya mempunyai beberapa ONS dan hubungan jangka panjang dengan seorang gadis dari Indonesia baru-baru ini. Cuba jangan biarkan seks menjadi tujuan akhir jika anda boleh melakukannya. Saya menghabiskan kira-kira enam bulan tahun lalu cukup sengsara kerana saya tidak mempunyai apa-apa.
Kekalkan bros yang kuat.
LINK - Hari coretan 900
;