Sebelum itu, saya tidak mempunyai hala tuju hidup. Hampir segala-galanya hanya melalui usul dan benar-benar hanya mengambil tempat duduk pasif untuk kewujudanku sendiri.
Sama ada dalam pengajian, persahabatan, hubungan, dan lain-lain, saya tidak begitu "aktif". Saya tidak hadir. Sekarang, saya telah mengetahui tentang nofap untuk sementara waktu tetapi saya selalu menganggapnya sebagai idea yang menarik dan bukan sesuatu yang sebenarnya akan saya lakukan. Saya mengalami perubahan hati ketika teman wanita jangka panjang pertama saya berpisah dengan saya. (Ini adalah pengalaman yang agak trauma bagi saya dan saya lebih suka tidak masuk ke dalamnya.) Saya sudah tertekan dan kekacauan sepenuhnya sebelum itu berlaku. Kehidupan saya membuat saya berasa seperti kanak-kanak yang ketakutan di roller coaster yang tidak pernah berakhir; Saya tidak mempunyai kawalan terhadap apa-apa dan saya hanya mahu. Selepas putus cinta saya mencapai tahap rendah mutlak saya. Setelah berkubang dalam kesengsaraan selama beberapa ketika, saya menyedari bahawa saya tidak dapat hidup seperti itu lagi. Saya akan mati, atau memaksa diri untuk mula hidup. "Sibukkan diri dengan sibuk atau sibuklah." adalah pemikiran saya yang sebenarnya dan saya mempunyai Shawshank Redemption untuk berterima kasih untuk itu. Itu bukan musim bunga yang hebat dari tempat saya berada, tetapi saya memutuskan bahawa saya berhutang untuk mencuba. Dan saya berjaya. Saya berusaha dengan bersungguh-sungguh. Melalui banyak membaca dan penulisan refleksi diri, saya mula menjadi lebih baik. Perlahan tapi stabil saya menyembuhkan diri. Dan pada bulan Jun yang lalu ini, saya mula melayari nofap lebih banyak dalam pencarian saya untuk penambahbaikan…
Membina asas saya untuk berjaya:Saya mengakui bahawa kebiasaan PMO saya tidak begitu teruk seperti kebiasaan anda. Sebenarnya saya tidak menyangka bahawa saya mempunyai ketagihan sama sekali. Iaitu, sehingga memutuskan untuk berhenti. Semakin lama saya berpantang dari PMO, semakin saya menyedari bahawa itu hanyalah jalan kosong untuk emosi yang terpendam, mati rasa kerana kekurangan perkara positif dalam hidup kita, penyerahan kepada badan anda dan oleh pergaulan, penyerahan kepada potensi anda, dll. Bagaimanapun, saya pergi ke kalkun sejuk dan itu tetap berlaku hingga hari ini dan saya tidak merancang untuk mengubahnya. Satu perkara yang sangat membantu dalam mengalahkan ketagihan saya adalah dengan mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya tidak PMO. Terlalu banyak orang bermula dengan pendekatan pasif ini "Saya akan mencuba dan berhenti!" atau "Saya kambuh tetapi saya akan berusaha lebih keras kali ini!". Masalahnya ialah perkataan “cubalah” dan sikap di belakangnya memberi ruang kepada anda untuk gagal. Ini menunjukkan kurangnya kepercayaan pada diri anda dalam usaha anda. Percayalah pada diri sendiri, kerana tidak ada yang akan mempercayai anda lebih dari yang anda dapat / lakukan. Tidak ada yang akan mengenali anda dengan lebih baik daripada anda jadi mengapa tidak mula mengenali diri anda dengan cara yang positif? Mula mengenal diri yang anda mahu menjadi hanya dengan menjadi diri anda itu. "Saya tidak PMO" memiliki kekuatan yang jauh lebih banyak daripada "Saya mencuba". Insentif anda adalah anda betul bahawa anda tidak PMO selagi anda tidak melakukannya. Anda semua tahu bahawa anda adalah hakim anda yang paling kuat dan penting. Jadikan penilaian itu positif.
Kebaikan: Sejujurnya ada banyak cara untuk dihitung. Apabila saya benar-benar melihat kehidupan saya sekarang dari pandangan makro, saya dapat mengatakan bahawa perjalanan ini telah mempengaruhi setiap aspeknya dengan cara yang luar biasa. Menghentikan PMO membawa kepada perubahan pandangan saya yang lebih sihat dan itulah yang saya anggap paling penting: Mindset. Kita semua dibatasi oleh apa yang kita proses melalui fikiran kita tetapi dengan membina pandangan yang lebih sihat pada diri sendiri, pada gilirannya aku telah membuat pandangan yang lebih sihat untuk semua perkara di sekelilingku dan inilah yang memberi kamu "kuasa besar". Tanpa brainfog dan semua omong kosong hormon lain yang menghalangi PMO, anda membuka diri untuk memikirkan perkara-perkara yang sebenarnya tidak anda fikirkan (perkara-perkara yang harus anda fikirkan) dan itulah yang membuat anda bertambah . Saya mendapat keuntungan 1000x lebih banyak daripada perjuangan saya daripada kemenangan saya. Perhatikan bagaimana saya tidak mengatakan kerugian? Anda tidak akan pernah rugi jika tidak pernah berhenti. Saya tahu ini semua terdengar sangat klise tetapi saya benar-benar merasakan gatal perlu memukul ini kepada semua orang kerana sangat penting, dan anda yang tidak begitu memahami maksudnya sekarang, pada suatu ketika.
Bagaimanapun jika anda mementingkan kemajuan yang lebih mikro, inilah senarai.
-Lebih banyak bergaul: Tidak seperti jenis bergaul palsu di mana anda boleh mengatakan bahawa anda tidak begitu peduli tetapi jenis yang benar-benar bergaul di mana anda benar-benar peduli dengan apa yang orang lain katakan. Mereka yang anda berkomunikasi dengan menyedari perkara ini! Ini memberikan saya hubungan yang lebih baik dengan semua orang di sekeliling saya dan ini adalah pengalaman yang luar biasa.
-Lebih banyak tenaga: Saya tidak merasa lesu dan keletihan sepanjang masa dan ketika saya melakukannya, saya tidak menikmati seperti dulu; itu adalah perkara yang menakutkan apabila anda menyedari bahawa anda merasa selesa keletihan / malas / tidak berpuas hati ..
-Lebih banyak "kehidupan": Anda akan terkejut betapa dunia terbuka untuk anda apabila anda mula hidup secara aktif dan bukannya duduk bersama.
-Lebih banyak peningkatan: lucu apabila anda berjaya dalam sesuatu anda mula mencari kejayaan dalam perkara lain, kadang-kadang perkara yang tidak pernah anda lakukan. Contohnya saya mula bersenam (serius kali ini) dan memulakan perniagaan saya sendiri. Kedua-duanya berjalan lancar.
-Lebih banyak kesihatan: (Saya hanya akan mengatakan "lebih sihat" tetapi saya merasa perlu berpegang pada hal "lebih". Perhatikan bahawa berhenti PMO tidak menyembuhkan OCD atau neurotik) perhatian terhadap kebersihan / diet / senaman atau d) semua perkara di atas, kulit saya kelihatan lebih baik, saya hampir tidak pernah sakit kepala, saya mengalami sakit dada dan sekarang saya tidak, sampah saya juga lebih sihat.
Saya boleh meneruskannya jika anda mahu tetapi pada ketika ini saya merasa seolah-olah saya hanya mengayuh. Sekiranya ada di antara anda yang mempunyai pertanyaan khusus untuk saya mengenai apa-apa, jangan ragu untuk PM saya.
Untuk 92 dan seterusnya: Untuk menyelesaikan semuanya, saya hanya berharap anda semua menyedari betapa mulia anda semua dalam mengambil gambar ideal diri anda. Sekiranya ada apa yang saya katakan telah membantu, bermotivasi, terkejut, bergema, atau memprovokasi, maka jawatan ini telah berjaya. Pekerjaan yang sama dengan banyak jawatan anda buat saya.
Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih kepada anda kerana menjadi komuniti yang hebat. Tidak banyak kumpulan individu yang boleh bertahan, berkembang, dan berkembang maju seperti ini: kumpulan individu yang benar-benar berusaha untuk melakukan sesuatu yang hebat; sesuatu yang kebanyakan orang tidak pernah mengambil langkah sedar atau mungkin memikirkan: membina anda yang lebih baik. Semua orang di sini mengambil kesabaran dan kekuatan untuk meningkat dan ini harus menjadi sumber motivasi dan kebanggaan yang luar biasa bagi anda semua. Siapa pun anda, di mana sahaja anda berada, saya bangga dengan anda. Teruskan kerja yang bagus.
LINK - 0 hari (+ 1): Melapor masuk!
;