Di mana hendak bermula ..? Itulah persoalan besar. Sukar untuk mengetahui apa yang harus ditulis kerana 3 tahun terakhir (dan 90 hari) ini telah berubah menjadi kisah yang sangat rumit, dan yang saya mahukan adalah dapat melakukan perubahan yang kekal dan kekal pada seseorang sehingga mereka mungkin mengalami sesuatu yang serupa apa yang saya alami. (Saya juga telah menunggu selama 3 tahun untuk menulis catatan ini, jadi tahan dengan saya semasa saya mengalami cirit-birit lisan).
Saya akan mulakan dengan mengatakan bahawa, pada pendapat saya, faktor terpenting untuk berjaya dalam NoFap adalah kegigihan. Petikan kegemaran saya untuk NoFap adalah, "Sungai menembus batu bukan kerana kekuatannya, tetapi kerana kegigihannya". Inilah satu-satunya nasihat yang akan saya berikan kepada anda: sentiasa lapar dan tidak pernah berputus asa. Saya tidak pernah berputus asa dan itulah sebabnya saya berada di tempat saya hari ini.
Oleh itu marilah saya ceritakan apa yang telah berlaku untuk hidup saya selama sedekad yang lalu:
- Saya dibuli di sekolah tinggi / menengah.
- Saya mengalami kemurungan klinikal, yang tidak dirawat untuk kebanyakan tahun remaja saya.
- Saya mengalami kecemasan, paranoia, OCD dan ADHD yang ringan.
- Saya menjalani gaya hidup yang sangat terpencil kerana kesihatan mental saya sangat buruk, dan saya hanya mempunyai adik saya sebagai kawan sepanjang tahun remaja saya.
- Gadis tidak pernah menggunakan saya dengan serius kerana saya tidak pernah menghormati diri.
Singkat cerita, masa remaja saya adalah neraka ... Tiada kawan. Tiada pihak. Saya rasa saya tidak perlu memberitahu anda bahawa saya tidak pernah mempunyai teman wanita. Senarai itu terus berjalan, hidup saya sangat buruk.
Mari kita kembali ke masa sejenak ... Saya menemui pornografi dan melancap ketika saya berumur 10 dan sekarang 20. Saya secara rasmi memulakan NoFap ketika berusia 18 tahun. Oleh itu, saya PMOed selama 8 tahun, setiap hari. Tetapi saya dulu beragama, dan saya merasakan bahawa PMO bertentangan dengan kehendak Tuhan, jadi saya berusaha sebaik mungkin untuk berhenti. Perlu dikatakan bahawa ketika ini saya tidak tahu apa-apa / r / NoFap, Saya fikir saya adalah satu-satunya lelaki di dunia yang cuba berhenti menonton lucah.
Kemudian, dengan nasib semata-mata, saya dapati / r / NoFap dan menyalakan api di bawah pantat saya seperti tidak pernah berlaku sebelumnya. Ia lucu, kerana saya ingat saya akan menjalani hardmode 12 hari dan merasa seperti saya akan meletup. Bagaimanapun mari kita teruskan.
Saya, sememangnya, mempunyai akauntabiliti dalam saudara saya. Saya pasti akan mengesyorkan untuk mendapatkan seseorang yang anda lihat setiap hari, secara bersemuka untuk menjadi rakan akauntabiliti anda.
(Saya tahu tidak semua orang cukup beruntung kerana mempunyai saudara yang boleh mereka percayai. Cuba 'menukar' beberapa rakan anda yang paling rapat. Saya telah menukar dua rakan dalam 3 tahun kebelakangan dan salah seorang dari mereka adalah selama 150 hari sekarang ... Tidak teruk ya?)
Jadi apa yang berubah dalam 90 hari terakhir? Masalah utama saya adalah rendahnya harga diri dan ketidakupayaan untuk menjalin persahabatan yang bermakna.
Sehingga tujuh puluh hari, saya adalah orang yang senang berada di sekitar kerana harga diri saya telah meningkat. Itu menjadikan saya orang yang lebih yakin dan lebih mampu menjalin persahabatan, yang menjadikan saya lebih yakin, yang menjadikan harga diri saya meningkat ... Lihat bagaimana NoFap mula memakan dirinya sendiri dan berkembang?
Pada hari 90, saya rasa saya adalah permulaan sepanjang hayat saya, kehidupan baru saya.
Inilah 90 lagi! Semoga berjaya!
;